Забудьте о насморке на долгие годы!!! Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы
Мы все хотим убежать от одиночества, встретить свою половинку, быть, наконец, счастливыми. Но, как бы мы не старались, союзы разбиваются, распадаются семьи, люди теряют друг друга. Почему? Как можно этого избежать? Как сделать так, чтобы отношения не заходили в тупик, а, наоборот, развивались гармонично и были только в радость? Вы удивитесь, но это реально! И совсем не сложно. Оказывается, существует 10 секретов долгих и безупречных отношений. Всего лишь немного приложенных усилий - и ваше счастье с любимым человеком на долгие годы становится реальностью.
5 195475
Фотогалерея: 10 секретов долгих и безупречных отношений
1. Занимайтесь любимым делом вместе!
Это может звучать как клише, но это действительно сближает. Делайте ставку на качество проведённого вместе времени, а не на его количество. Это крайне важно. Ведь в противном случае вы просто надоедите друг другу. Просто подумайте, чем бы вам было приятно заниматься вдвоём? Например, вы любите путешествовать, узнавать новое о разных странах - займитесь совместным просмотром телеканала National Geographic. Любите заниматься спортом? Вам прямая дорога в бассейн или совместный тренажёрный зал. Главное, делать приятные вещи вместе. Узнайте больше общих интересов! Пусть хобби станут общими! Если их нет - их нужно будет придумать. Поверьте, вы сами удивитесь, насколько сближает людей общее дело.
2. Дайте друг другу пространство!
Проводить время вместе - очень важно, но не менее важно убедиться, что вы не путаетесь друг у друга под ногами все время! Вы оба нуждаетесь в пространстве, чтобы мирно жить вместе. И дороже золота ценится понимание, когда другой человек просто хочет побыть наедине. Это является неотъемлемой частью ваших отношений. И крайне необходимо сдерживать себя, не обижаться, не закатывать истерик, не требовать постоянного внимания. Общайтесь друг с другом прямо, когда вы просто хотите побыть в одиночестве, и помогите своему партнеру понять, что это важно для вас.
3. Больше занимайтесь сексом!
Это понятно, с этим трудно поспорить. Однако, качество и тут не менее важно, чем количество. Что имеется в виду? Не превращайте секс в рутину! Это в ваших силах! Постоянно поддерживайте интерес к себе, интригуйте, флиртуйте, играйте. Например, отдыхая с вашим партнером, за бокалом вина, между прочим, скажите ему, что бы вы хотели сделать с ним в постели. Скажите ему, что вам нравится в нём, и что вы хотите, чтобы он сделал с вами. Это подогреет его интерес к вам в частности и к сексу в целом.
4. Смейтесь!
Пара, которая вместе смеется, остается вместе! Чувство юмора является одной из основ ваших отношений и, как ни странно, тем, что привлекло вас друг к другу в первую очередь! Это не всегда легко - увидеть забавную сторону вещей, суметь посмеяться над проблемами или своим подходам к ним. Но если вы оба приложите усилия, чтобы посмеяться вместе, смех со временем появится естественным образом. Напомните друг другу смешные истории из вашего общего прошлого, посмотрите на жизнь другими глазами. Вы удивитесь, как это изменит ваши отношения. Причём, только к лучшему.
5. Делайте забавные вещи вместе!
Это факт, все мы нуждаемся в подобных вещах и с нетерпением их ожидаем. Ведь это так просто - увязнуть в заботах и стрессах повседневной жизни. Позволяйте себе маленькие шалости. Пикники, рыбалка, игра в прятки с детьми - всё это поможет вам оторваться от проблем на какое-то время. Даже такие простые мелочи, как побегать друг за другом или покидаться подушками, покататься на роликах или надуть кучу цветных шариков могут значительно укрепить ваши отношения. И придать энергии и ощущения полноты жизни. Будьте немного детьми, не сдерживайте себя, когда хочется похулиганить. И главное - делайте эти приятные глупости вместе.
6. Предавайтесь фантазиям!
Трудно избавиться от убеждения, что пребывание в долгосрочных отношениях означает «всё по-старому». На самом же деле, быть в длительных отношениях означает, что вы свободны для экспериментов и приключений. Вы можете делать всё так, как вам нравится с партнером, который любит вас и хочет доставить вам удовольствие! Так что «отпустите» ваши самые смелые фантазии. Проведите романтический вечер вместе, и пусть осуществится даже самая дикая фантазия, которая у вас есть (в разумных пределах, конечно). Напишите свои фантазии на бумажки, а затем, когда вы в следующий раз займётесь сексом, делайте фантазии друг друга реальностью. И не стесняйтесь, это определенно стоит того!
7. Избегайте глупых ссор!
Это может быть немного сложной задачей, даже, на первый взгляд, невыполнимой. Хотя редко можно встретить пары, которых бы не интересовали способы избегания споров и предотвращения их эскалации. Очень важно принять тот факт, что вы и ваш партнер - разные люди, у каждого свой характер, свои вкусы и видение мира. Следите за этим, чтобы помочь себе справиться с любыми потенциальными конфликтами. Попробуйте лавировать глупые споры или разногласия.При необходимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью - это могло бы реально помочь получить совет постороннего человека.
8. Добавляйте в отношения «драйв»!
Основная проблема, приводящая к разрыву отношений - их однообразие. Постарайтесь избежать этого, тем более, что это не так уж сложно. Привносите в отношения что-то новое, окружайте себя новыми вещами, меняйте обстановку, окружение. Делайте маленькие глупости. Ведите себя иногда необычно. Ломайте стереотипы. Пусть у вас будут свои маленькие традиции: завтрак в постель, например. Это делает отношения более ценными. Вы должны чувствовать друг друга постоянно. Знать, что вы есть. Не дайте вашим отношениям «заржаветь».
9. Сделайте вашу спальню любовным гнёздышком!
Чтобы сохранить любовь друг к другу во всех отношениях, убедитесь, что ваша спальня является убежищем спокойствия и любви, а не свалкой для грязных брюк и носков! Имея хорошее пространство, чтобы насладиться близостью с вашим партнёром, вы укрепляете ваши отношения. Вы не поверите, насколько это важно! Сделайте косметический ремонт вашей спальни, не ленитесь чаще делать уборку в ней. Это место священно. Оно должно быть самым уютным, чистым и гармоничным местом в доме. При желании добавьте таких аксессуаров, как свечи или декоративные подушечки. Или что угодно ещё, что вы бы хотели видеть в спальне. Убедитесь, что ваша спальня является пространством, где вы оба будете чувствовать себя комфортно, и где будет приятно проводить время вместе.
10. Всегда находите время, чтобы поговорить!
Вам иногда кажется, что вы разговариваете с кирпичной стеной? Само собой разумеется, что открытый разговор в отношениях действительно имеет значение. Но это не значит, что вы должны иметь глубокую беседу все время, когда не лень. Беззаботный стеб столь же важен и действительно поможет улучшить положение вещей между вами.Это может показаться очевидным, но вы когда-нибудь задавали друг другу вопросы? Сделать более регулярными разговоры «по душам». Узнайте, что происходит у него на работе, с друзьями, с друзьями друзей и попытайтесь узнать новое друг о друге. Расслабьтесь вместе за бокалом любимого напитка, если это поможет раскрыться. Это, пожалуй, основной из 10 секретов долгих и безупречных отношений.
Забудьте о насморке на долгие годы
Каждый из нас знает все тяготы весенней перемены погоды, сегодня летняя жара, а завтра – крещенские морозы. Именно поэтому в народе весну называют сезоном простуд. Кто-то пьет дорогие лекарства, а кто-то закаляет ноги и пробует справиться с болезнью «бабкиными» методами. Однако многие уже забыли о старом и достаточно эффективном методе, который смог вылечить не одну сотню насморков.
Есть мнение, что этому методу под силу даже избавить вас от хронического насморка. Буквально каких-то три дня, и вы забудете о насморке на долгие годы. Звучит неправдоподобно?! Напротив, все именно так. По словам практиков, данный метод может существенно облегчить даже протекание ОРВ.
Для начала хочется заметить, что в целом метод состоит из нескольких этапов. Итак, приступим: старое доброе промывание носоглотки раствором с содой. Готовится это дело из расчета: одна чайная ложка соды на стакан воды. Сложив ладони в виде ковша, следует из него втягивать носом этот раствор и сплевывать все через рот. Если по каким-либо причинам втягивать жидкость носом из ладошек не получается, то можно попробовать другой метод. Взяв какой-нибудь ковшик или чайничек, главное, чтобы в нем был носик, и попытаться промыть уже с его помощью.
Да, и еще момент. Прежде чем начинать, необходимо как следует высморкаться и приготовить несколько салфеток, поскольку выделение слизи может длится около пяти-десяти минут.
Далее у нас следует этап номер два. Так, нужно растереть ложкой одну таблетку стрептоцида до состояния порошка. И затем, вспомнив лихой блокбастер, втянуть поочередно каждой ноздрей весь образовавшийся стрептоцидовый порошок. «Снюхивать» лекарство можно либо прямо с ложки, либо приспособить для этих дел бумажную трубочку. И еще одно уточнение. Вдыхать нужно не столько сильно, сколько горлом. Чтобы порошок попал именно в горло, а не по канальцам вдохнули его вовнутрь.
Также стоит заметить, что всю таблетку «снюхивать» не следует. Одной будет вполне достаточно для трех-четырех процедур. В день таких процедур нужно делать около 6 штук. Буквально за каких-то три-четыре дня с таким способом вы забудете о рините на долгие годы.
5 минут в день - это много или мало? Зависит от того, как тратить это время! Если посвятить его заботе о себе, можно перевести его в долгие годы жизни. Узнайте, какие действия «пятиминутки» позволят вам дольше оставаться здоровыми, красивыми и молодыми! Лучшие советы дают ученые и эксперты по здоровому образу жизни.
Закройте глаза
Сделайте это прямо сейчас! Представьте, что вы смотрите на черный бархат. Этот материал не отражает свет, - ваши глаза тонут в его темноте. Делая это несложное упражнение несколько раз в день, вы окажете неоценимую услугу своим глазам, в особенности, если много времени проводите за компьютером, рулем автомобиля или в любой другой ситуации, требующей высокой концентрации и внимания. Все, что вам нужно - настроиться на непродолжительный отдых и снизить нагрузку на уставшие глаза.
Исследование, проведенное голландскими учеными, показало, что у людей, которые баловали себя каждый день 4-5 граммами шоколада, на 50% меньший риск столкнуться с болезнями сердца. Этот факт особенно приятен тем, что такое количество шоколада можно вписать в любую диету. Оно не навредит фигуре, но значительно улучшит здоровье. Главное - не увлекаться, соблюдая норму.
В сети предостаточно коротких видео, которые вызовут приятные эмоции. Вместе с их героями можно посмеяться и отдохнуть, снизить уровень стресса и зарядиться энергией. 5-минутные ролики - лучший вариант, если вам нужно быстро переключиться или погасить негативные мысли. Ну а если вы сможете уделить просмотру видео 3 раза по 5 минут в день, вы улучшите кровоток сердца на 50 процентов - говорят ученые Мэрилендского университета, США. Это может уменьшить вероятность образования тромбов, формирование и отложение «плохого» холестерина.
Спуститесь по лестнице вниз
Движение - это жизнь! Если вы будете регулярно двигаться, ваше тело будет в постоянном тонусе, что сохранит ваши молодость и здоровье. Но как же трудно порой найти время на тренировку в спортзале! А между тем, чтобы дать телу нагрузку, не обязательно что-то менять в своем графике. Просто перестаньте пользоваться лифтом, когда вам предстоит спуститься вниз. Это гораздо проще в сравнении с подъемом по лестнице верх, да и времени занимает значительно меньше. Потребуется меньше 5 минут, чтобы преодолеть 7-10 этажей.
Врачи утверждают: если полоскать каждое утро и вечер рот соленой морской водой, то кариесу, ангине и ОРЗ будет значительно сложнее атаковать вас. Вероятность получить серьезное заболевание с последующим длительным восстановлением - значительно меньше. А приготовить «морскую воду» несложно: для этого разведите в стакане теплой воды одну чайную ложку морской соли (приобретите в аптеке) и целебный раствор готов.
Улыбайтесь!
Здоровая улыбка - прямой путь к здоровому сердцу. К таким выводам недавно пришли ученые. Зарубежные исследования показывают, что между периодонтом и сердечно-сосудистыми заболеваниями прямая связь. Чтобы не навлечь на себя беду, регулярно пользуйтесь зубной нитью. Врачи призывают делать это дважды в день - утром и вечером. Таким образом ваша улыбка станет жемчужной, дыхание будет более свежим, а здоровье сердечно-сосудистой системы - под вашим контролем.
Интересная связь между употреблением достаточного количества воды и заболеваниями сердца - стала предметом пристального наблюдения ученых из Медицинского университета Лома Линда. Исследователи пришли к выводу, что потребление 5-8 стаканов воды в день на 54% снижает вероятность сердечного приступа. И это хорошая новость! Ведь подарить организму глоток живительной влаги абсолютно несложно. Для того чтобы выпить стакан воды - нужно всего-то несколько секунд.
Вспомните алфавит
Жизнь наших предков во многом напоминает телевизионную игру-шоу «Последний герой». Чтобы выжить и «заморить червячка» в животе, усилий приложить нужно было немало. Охота, рыбалка, земледелие, ремесленничество - все это требовало недюжинной силы, выносливости, гибкости и стрессоустойчивости. Нашим современникам приходится значительно проще. У многих людей работа в офисе и довольно комфортных условиях. Но рисков для здоровья здесь тоже хватает. Сидячая работа забирает годы жизни и может способствовать появлению болезней - уверяют врачи.
Первой в неравном бою страдает шея: во время сидячей работы она часто пребывает в неподвижности, за что человек вскоре расплачивается болью в плечевых мышцах и хрустом при повороте головы. Чтобы быть здоровыми, возьмите за правило, хотя бы 5 минут в день посвящать зарядке для шеи. Для этого возьмите в зубы карандаш и рисуйте им буквы алфавита или фигуры в воздухе. Кстати, это упражнение позволит представительницам прекрасного пола подтянуть овал лица и предупредить появление двойного подбородка.
По мнению ученых, организм каждого человека рассчитан на определенную продолжительность жизни. Нездоровое питание и голодные диеты сокращают отмерянные природой годы. Чтобы жить долго, питайтесь сбалансировано!
Ученые подсчитали: употребление в пищу небольшого количества орехов каждый день снижает общий уровень холестерина более чем на 5%, а «плохого» - на 7,5%! Не отказывайте себе в удовольствие перекусить полезным лакомством и укрепить свое здоровье! 5 минут для перекуса - и хорошее настроение вам будет обеспечено!
Встаньте на четвереньки
Если вас часто беспокоят боли в спине, и вы хотите быть здоровыми, ежедневно выполняйте это простое упражнение. Встаньте на четвереньки, прогните спину как можно сильнее и совершайте круговые движения тазом в направлении вверх-вниз и влево-вправо в течение 5 минут. Бонусом за приложенные усилия станет здоровая поясница и отсутствие усталости после небольшой физической нагрузки.
Закаляйтесь!
О пользе закаливания нам много говорили в школе, но согласитесь, очень мало людей, которые последовали советам учителей. Если перспектива обливаться холодной водой вас пугает, по крайней мере, дайте холодную нагрузку ногам.
Перед сном в течение 5 минут поливайте из шланга ноги ниже колен. Благодаря этому простому действию, вы существенно укрепите вены и предупредите развитие болезни варикозное расширение вен.
Интересной теме посвятили свое исследование ученые из Университета Иезуита Уилинга, штата Виргиния. Участникам эксперимента нужно было перед сном зажигать свечу с ароматом жасмина и в течение нескольких минут вдыхать ее приятный аромат. Те, кто делали это хотя бы за 3-5 минут до сна, скорее засыпали, меньше ворочались и утром чувствовали себя более отдохнувшими. Но на этом приятные новости не заканчиваются! Благодаря полноценному отдыху были снижены риски развития диабета и возникновения инсульта - подвели итог ученые.
Секретами отличного самочувствия и крепкого здоровья поделились эксперты по здоровому образу жизни. Узнайте, какие 5-минутки добавят долгие годы вашей жизни! И помните: никогда не поздно начать что-то делать для себя.
Комментарий эксперта
Любовь Богданова, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, инструктор по БлагоПриятному образу жизни
5 минут в течение дня - это время, которое мы частенько теряем. Люди ждут транспорт, ждут друг друга, стоят в очереди, занимаются пустыми разговорами или «зависают» в соцсетях на гораздо более продолжительное время. Однако когда речь заходит о том, чтобы сделать что-то для своей пользы, и тем более - делать это ежедневно - вот тут обнаруживаются сложности. У психологов этот механизм называется «внутреннее сопротивление, самосаботаж».
Осознанное дыхание дает прекрасные возможности, чтобы обойти это сопротивление. Ведь вы дышите всегда - и когда идете по улице, и когда моете посуду, и когда разговариваете с другим человеком. Вы можете выполнить свою дыхательную практику прямо там, где вы находитесь, прямо тогда, когда вспомните о ней. К тому же многие упражнения осознанного дыхания можно выполнять в присутствии других людей незаметно для окружающих.
«Очищающее дыхание» - идеальный вариант практики для повседневности. Оно заключается в одном единственном дыхании: вдох и выдох. Это может занять всего 3-5 секунд. Очищающее дыхание выполняется как вздох облегчения, и если вы не запомните инструкции - просто делайте по 2-3 вздоха облегчения не менее 5 раз в течение дня.
Техника выполнения такова: вдох вы втягиваете в себя с приложением усилий (через рот - будто напиток пьете через трубочку, через нос - будто наслаждаетесь приятным ароматом), а выдох отпускаете с расслаблением. Очень здорово сделать такое дыхание со звуком голоса. И не забудьте добавить к нему удовольствие: на вдохе наполняйтесь удовольствием, а на выдохе отдыхайте. Это позволяет буквально «побывать в отпуске» за 1 минуту! Делая такую практику 5 раз в день, вы надежно обезопасите себя от перегрузок, длительных напряжений, стрессов, головных и других болей, скачков давления, метеозависимости, застревания в разрушительных эмоциях и негативных мыслях.
5-кратная перезагрузка в течение дня позволит вам в любой ситуации сохранять ясное сознание, принимать самое эффективное решение и иметь силы, чтобы действовать. 5 минут осознанного дыхания в день - и вы добавите не только годы к своей жизни, но и жизнь к своим годам, сохраняя свою активность и бодрость тела, сознания и духа.
Рядом со мной мужчина около 15 лет, и я знаю точно, что ему со мной не скучно и даже часто бывает очень хорошо))) Конечно это не вся жизнь, и все же надеюсь, что этот срок дает мне право делиться своим опытом и писать на данную тему)
Первое условие - никогда не «заморачиваться» вопросом «Как удержать мужчину».
Если вы этого боитесь –то он точно уйдет! Вы должны сделать так, чтобы он пытался вас удержать возле себя! Тогда ему самому будет нужно, чтобы Вы были рядом. А если вы озадачились этим вопросом, значит, ваши дела уже плохи и надо срочно переключать свое внимание на себя любимую - это, кстати, и есть второе условие .
Что это значит: вашим центром вселенной занимающим все ваши мысли должен быть не мужчина как таковой, а вы сами! Кто для вас важнее и главнее в жизни ОН или Вы? Только будучи достаточно эгоистичной (а вернее только при условии, что вы любите в первую очередь себя) можно быть интересной мужчине. Это дает возможность оставаться самой собой, быть разносторонней личностью, а не его «придатком» и иметь собственную жизнь (хотя бы маленькую часть жизни), в которой для него не будет места. Вам самой должна быть интересна ваша жизнь, и тогда вашему мужчине будет хорошо с вами!
И еще скажу одну фишку, поняв смысл которой можно оставаться интересной мужчине долгие годы. Помните, как говорят: «Мужчины - как дети, любят играть» и это верно!
Мужчина всегда должен быть в игре, ему это жизненно необходимо - так играйте с вашим мужчиной! Помните Шахерезаду в сказке «1000 и 1 ночь»?
Наглядный пример женской мудрости! Будьте для него Шахерезадой! Рассказывайте своему мужчине сказки - на ночь и не только… Да, и не все сразу, а постепенно томя его ожидание и интерес!
Можете играть на его природных инстинктах (охотника, завоевателя), а можете играть на его любопытстве и ожидании! Заставляйте (невольно) его раскрывать вас, узнавать что-то новое о вас.
Да, кстати, вам не удастся постоянно поддерживать его интерес без соблюдения второго условия… Вы насыщаете чем-то классным свою жизнь - и он опять увлекается вами)
Помните, как в песенке Жени Белоусова: «Где ты была, и почему ты не пришла, я не пойму? Я так скучал, всю ночь не спал, я тебя ждал… »
А вот один показательный пример, где девушка использовала и инстинкт завоевателя, игру на мужском любопытстве и ожидание…
Диалог с «призовым» элементом на сайте знакомств. Мужчина альфа-самец, весь «упакован» и очень хорош собой, избалован вниманием поклонниц и привык чтобы перед ним пали ниц… Пишет даме сам впервые:
Он: Привет!
Реакции нет… Что уже вводит в тупик почему не реагируют на такого красавца.
Через какое-то время он опять пишет сам: Хоть бы мяукнула в ответ…
Дама отвечает через дня 4: Некогда, мяукну в четверг)
Он: А понятно, четверг - это рыбный день)
Четверг прошел и он ждет. А она не мяукает)
В пятницу «приз» не выдерживает и пишет сам: Телефон? Дай пожалуйста свой…
А если вдруг ваш мужчина уже потерял к вам интерес, это еще можно исправить своим поведением.
Примеры из жизни (использовать с умом и дозировано):
Вы сходили на какое-то мероприятие без него и вернулись в отличном настроении. Не надо «приседать» на его уши взахлеб рассказывая о том как вы сходили, пусть он заставляет вас рассказывать… Не спешите это делать… Томите его любопытство ожиданием… и не обязательно рассказывать все! Пусть он сам додумывает… И возможно в следующий раз уже не захочет чтобы вы ходили без него)
Как вы общаетесь с другими людьми по телефону при нем? Вы вообще это делаете? Не обязательно это делать при нем всегда… Лучше выйти в другую комнату и закрыть дверь. Пусть он гадает - с кем вы разговаривайте, и о чем…
Да и вообще, не обязательно ему докладывать каждый свой шаг… Как часто он сам звонит вам и узнает где вы в течение дня? Если вашему мужчине скучно с вами, дайте ему возможность соскучиться и озадачиться вопросом «где вы, с кем и чем занимаетесь»…
Живите и наслаждайтесь своей жизнью, а ваш мужчина будет наслаждаться вами! И вы удержите его на долгие годы, и это без всякой магии)
Почему уходит любовь? Почему исчезает доверие и открытость в отношениях мужчины и женщины? Куда уходит та романтика, то бесконечное желание быть вместе, общаться, делится всем на свете и всегда поддерживать друг друга? Почему начав жить вместе, мужчина и женщина отдаляются друг от друга, с каждым годом начинают все реже и реже общаться и делиться самым сокровенным, перестают доверять друг другу и становятся словно врагами. Часто получается, что подруги или друзья становятся нам ближе, чем наш партнер.
Почему так происходит? Почему в начале отношений мы даже не задумываемся о том, как сохранить любовь, и о том, что её вообще нужно сохранять? Многие, вступая в брак, думают, что самый важный этап в развитии отношений остался позади и теперь наконец-то можно расслабиться и все оставшиеся годы ничего не делать, наслаждаясь тем, что есть.
Вот здесь и происходит основная ошибка. Если вы стремитесь к тому, чтобы сохранить любовь и отношения на долгие годы, то в первую очередь вам необходимо понять, что семья – это труд, и труд каждодневный.
Я прекрасно понимаю, что такие вещи не особо-то приятно слышать, но что поделаешь, если вы будете избегать реальности, если вы будете думать, что всё произойдет само собой, через время вы можете сильно разочароваться не только друг в друге, но и в самом институте брака.
Вот смотрите, допустим, вы несколько лет успешно занимались спортом, у вас были неплохие результаты, вы были в прекрасной форме. Но со временем спорт отошел на задний план, а то и вовсе исчез из вашей жизни, но при этом в вашей памяти остались прежние воспоминания о себе, как о выносливом и спортивном человеке. И вот, по прошествии несколько лет, вы решаете возобновить тренировки, и что же происходит? А происходят естественные вещи – ваше тело уже совсем не то, оно больше не может бегать 40 минут без перерыва, а потом 1,5 часа интенсивно тренироваться (танцевать, плавать, заниматься на тренажерах и тому подобное). О том, как начать заниматься спортом, рекомендую прочесть в статье «Как заставить себя заниматься спортом? »
Так и с любовью в ваших отношениях. Если у вас вначале знакомства всё было замечательно, если вы понимали друг друга с полуслова, и вам всегда было вместе интересно, это ещё не значит, что после того, как вы поженились и стали жить вместе, не нужно ничего делать для того, чтобы развивать или хотя бы поддерживать ваши отношения.
Семья и се любви – это работа. Работа ежедневная, требующая вашего неустанного внимания, времени и энергии и, конечно же, периодического повышения квалификации. Вот так всё просто. Если вы хотите сохранить любовь, доверие и взаимопонимание друг с другом, вам нужно постоянно вкладывать свои силы и внимание в ваши отношения.
Для кого-то этим сокровенным были совместные путешествия по горам. Возможно, именно в одном из таких путешествий вы и познакомились, потом путешествовали уже вместе, но после того, как поженились, быт и жизненные проблемы взяли свое и стало забываться ТО САМОЕ, что вас сближало и делало единым целым.
Для кого-то той тайной, которая питала любовь, являлось совместное чтение книг, занятия музыкой или живописью, танцами, или пением. Вот и сейчас стоит возобновить былой интерес.
Для кого-то тем сокровенным, что всегда их сближало и рождало единство и ощущение себя половинками единого целого, являлось совместное приготовление воскресных обедов, или катание на лыжах зимой и на велосипедах – летом.
Для кого-то – стремление к финансовой свободе и независимости, для кого-то – совместный бизнес и так далее.
Помню, в период знакомства с моим будущим мужем выяснилось, что мы оба увлечены спортом (оба несколько лет ходили в тренажерный зал, правда, каждый в своем городе). И вот, по прошествии уже нескольких лет семейной жизни мы решили возобновить наши занятия, но уже совместно. Это было одним из самых наших гениальных решений, которые помогли ещё больше скрепить и улучшить наши отношения. Совместные занятия, состыковка времени, совместные тренировки, обсуждения, кто и какие упражнения делает, спор по поводу того, кому какое упражнение больше подходит. Между подходами, когда у нас отдых, мы обсуждаем наши дела, чем-то делимся, о чем-то вместе размышляем так, как никогда не смогли бы дома. Ведь дома своя энергетика, свои неотложные дела, которые хочешь-не хочешь, а нужно делать, дети, которые неустанно требуют к себе внимания. А здесь оказалось, что и для здоровья польза, и для отношений, для того, чтобы поддержать интерес друг к другу, возродить все то, что было раньше. Да и новые друзья и знакомые появились.
Так же немаловажным является общение. Скажу еще раз, прочтите статью 
«Психология общения, или «Разговоры говорите, а не щи варите»» , но я хочу ещё раз остановиться на этом моменте. Ведь многие просто не осознают тот момент, когда из отношений исчезает близость и доверие. А происходит это тогда, когда уходит общение. Именно общение, а не разговоры о бытовых проблемах. Именно общение, а не обсуждение того, кто и что купил, кто и куда пошел, кто и во сколько придет.
А для того, чтобы общение было полноценным, необходимо во-первых – время, а во-вторых – человек должен быть отдохнувшим. Вот и получается, что после работы нужно переделать домашние дела, заняться с детьми, а на общение друг с другом времени, как многим кажется, уже и не остается. Но это одно из самых величайших заблуждений человека. Времени – его много, его неограниченное количество, просто многие из нас сами не умеют им распоряжаться.
Часто время тратится попусту и совершенно безалаберно. Вот и получается, что каждый день по телефону сорок минут с подругой поболтали, час обсудили дела соседей и родственников, два часа телевизор посмотрели – и всё, на себя и на свои дела времени не осталось.
Несколько лет назад я задумалась о том, сколько же времени, сил и энергии у меня впустую уходит на мысли и разговоры о делах и проблемах других людей. После того, как мы в семье перестали обсуждать жизнь родственников, знакомых, соседей, коллег и так далее, у нас с мужем появилось просто море времени для того, чтобы общаться, обсуждать свои мечты и интересы, разговаривать о том, кто и к чему стремится, кто о чем мечтает и что делает для того, чтобы реализовать и исполнить свои желания в жизнь. О реализации желаний, как достичь успеха, как стать счастливой, можете прочесть в сборнике «Лучик света, или Путешествие в сказку» .
А ещё раньше, в самом начале нашей семейной жизни, мы приняли решение, что у нас никогда не будет основного разрушителя семейного счастья – телевизора. В один из дней муж пошел и выкинул его в контейнер с мусором. Так что здесь я даже не знаю, что и сказать вам. Если у вас есть дома этот настоящий разрушитель ваших отношений, то попробуйте хотя бы неделю не включать его. И не нужно говорить, что вы так отдыхаете после работы. Смотря телепрограммы, невозможно отдохнуть. По-настоящему можно отдохнуть только в тишине, или проводя время на природе. Или просто побродить по улицам и подумать, или делая друг другу массаж, или просто лечь и выспаться, а потом налить вкусного чая, включить мягкий свет, посмотреть в глаза друг другу и сказать: «Привет, как же давно мы не виделись и не общались. Как ты? Как твоя жизнь?», после чего сидеть и вспоминать прошлое, мечтать о будущем и рассказывать друг другу что-то хорошее, светлое и доброе.
С уважением, Анастасия Гай.
