Как поверить в то что все будет хорошо. Как поверить в себя? Эффективные советы

Как поверить в себя? Как поверить в свои способности? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, я представляю вашему вниманию очень полезную статью (в двух частях). Она посвящена тому, как человек может обрести твердую веру в себя, в то, что он может достичь всего, чего захочет.

Вера в собственные силы чрезвычайна важна. Убежденность в том, что вы способны достичь конечного результата несмотря ни на какие препятствия открывает для вас огромный мир возможностей.

Желаю вам приятного, вдохновенного и полезного чтения… уверен, в этой статье вы найдете ответ на вопрос: «Как поверить в себя?»

Перевод: Балезин Дмитрий

Как поверить в то, что ты способен достичь всего, чего захочешь?

Фраза «Вы можете достичь всего, если вы верите в это» стала настолько измусоленной, что люди просто отводят глаза, когда слышат ее. Они пытались, и у них не получилось.

Вот лишь несколько цитат на эту тему:

— Чтобы преуспеть, мы сперва должны поверить в то, что мы на это способны ;

— Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить
(Марк Виктор Нансен) ;

— Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя рамками того, на что, как эти люди считают, они способны. Вы способны добраться туда, куда может проникнуть ваш разум. Помните, во что вы верите, того вы способны достичь
(Мери Кей Аш) ;

— Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха
(Дейл Карнеги );

— Что разум человека способен познать и вообразить, того он способен достичь
(Наполеон Хилл );

Заметьте, как эти люди, в сущности, говорят об одном и том же: если вы во что-то верите, вы этого способны достичь. Ну так, позвольте же мне всем сердцем согласиться с этим. Однако, я считаю, что они упускают одну очень важную часть, которая заключается в следующем:

Как поверить в себя?

Не достаточно сказать: «Поверь в это, и это случится!» Я ненавижу страстью тысяч солнц советы, которые преподносится нам без надлежащего объяснения или без путеводных линий, которым мы могли бы следовать, чтобы применить их.

Я считаю, что причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали.

Я имею в виду то, что мы никогда в действительности не формировали собственную веру (собственные убеждения).

Подумайте об этом.

Посмотрите за источником ваших вер и убеждений в отношении религии, политики, денег, общества и мира в целом. Вы обнаружите, что корень большинства ваших убеждений лежит вне вас, он происходит от ваших родителей, друзей или средств массовой информации.

«Не говорите с незнакомцами – они плохие»
«Деньги – корень зла» (Вообще то корень зла – это любовь к деньгам)
«Если в школе ты не преуспеваешь, то ты ничего не достигнешь в жизни»
«Чтобы получить хорошую работу необходимо учиться в колледже»

Большинство людей никогда не занимались созданием собственных убеждений, этими убеждениями нас кормили с пеленок.

Пришло время принять ответственность за собственные убеждения на себя.

Для того, чтобы понять, как во что-то поверить, давайте изучим процесс создания одних из самых мощных убеждений (вер), которыми обладают люди. Я говорю о религиозных убеждениях и политике.

Верования и убеждения, укорененные в религии и политике ЧРЕЗВЫЧАЙНО мощные.

Из за них происходили расколы в семьях.
Из за них велись Мировые Войны.
Из за них были отняты миллионы жизней.
Из за них мужчины и женщины доходили до того, что жертвовали своими жизнями.

Ясно, что сила человеческих убеждений в сфере религии и политики и их воздействие на наши жизни стоит вне вопроса.

Если бы мы смогли проанализировать процесс создания этих убеждений (верований) и применить его для создания собственных убеждений, то мы смогли бы достичь всего, чего захотели.

Как же формируются эти убеждения?

ШАГ 1

СПЕРВА, Вы должны высказать конкретное убеждение, в которое вы хотите поверить.

Я знаю, это звучит очевидно, но огромное количество людей ни во что не верит. Вы можете их спросить:

«Верите ли вы в то, что вы способны сбросить 10 кг лишнего веса?»

Их ответ: «Не знаю…Может быть…Посмотрим…»
Это не является верой.
Это всего лишь отговорки.

ЗАЯВИТЕ о КОНКРЕТНОМ убеждении (веровании).

Не важно, что вы не можете поверить в него с самого начала. Просто сделайте первый шаг и ВЫСКАЖИТЕ его.

Давайте выберем для целей этой статьи убеждение, которое не вызовет разногласий, не послужит причиной негодования читателя любого вероисповедования и любых политических взглядов.

Давайте выберем положительное убеждение, в которое многие люди верят с трудом.

«Я сброшу 10 кг лишнего веса». Замечательно, первый шаг сделан. Мы создали определенное убеждение.

Теперь, обращаясь ко всем читателям, которые пытались сбросить лишний вес и потерпели в этом неудачу, я скажу: «Я представляю, о чем вы думаете».

«Я не могу сбросить 10 кг. Я испытал все чудесные диеты, лекарства, биологические добавки, упражнения и т.д. Ничего из этого не помогло мне сбросить вес. Я всегда буду полным».

Если эти мысли являются вашей автоматической реакцией, то в этом нет ничего плохого. Я не заставлять вас изменить этот внутренний разговор с самим с собой именно сейчас, ведь я знаю, что это очень трудно сделать.

Не чувствуйте себя подавленным и лишенным сил. Делайте шаг за шагом. Теперь, когда вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, в чем заключается следующий шаг?

ШАГ 2

ВБИВАЙТЕ это убеждение в свою голову ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО. Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.

Люди не поверили в политические идеалы или религиозные учения вдруг, это не случилось за один день.

Это произошло благодаря длительному впитыванию информации в течение длительного периода времени.

Многие люди приобрели эти убеждения в молодом возрасте от своих родителей, друзей, религиозных лидеров, преподавателей, наставников и т.д. Они слышали эти заявления за завтраком, просматривая телевизор, читая книги, журналы, общаясь с друзьями.

Однако, в этот раз никто не будет вдалбливать новое убеждение вам в голову .

ВЫ создали СВОЕ УБЕЖДЕНИЕ, и теперь ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, чтобы ВБИТЬ его СЕБЕ В ГОЛОВУ.

Неважно, если ваш внутренний собеседник отрицает вашу веру, убеждение. Постоянное вдалбливание обязательно вобьет гвоздь в ваш разговор с сами собой. ВБЕЙТЕ же его себе в голову.

Именно на этом этапе 90% людей терпят неудачу и делают вывод, что вся идея «если веришь – значит способен достичь» — это полное %$%#@.

Мы живем в обществе, в котором неистовствуют источники отвлечения внимания: интернет, SMS, кабельное ТВ, e-mail, сотовые телефоны, Ipod, беспроводной Интернет и т.д.

Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.

Музыка, видео, новости, развлечения – все включается одной кнопкой. Мы можем связаться с любым человеком в мире, набрав 12 цифр. Мы можем найти любой источник информации, кликнув мышкой.

Так легко увлечься самыми новыми вещичками и забыть о важности продолжительного фокусирования на установке новых убеждений.

Мы теряем веру в себя, когда не видим быстрых результатов от обретения новых убеждений. Мы потеряли смысл самой идеи о том, что необходимо придерживаться чего-либо до тех пор, пока цель не достигнута.

Не имеет значения, сколько время на это потребуется.

Как вы можете избежать этой ловушки?

1. Каждый день записывайте свои убеждения.

Это одно из наиболее мощных упражнений по установке новых убеждений. Я знаю, что это очень похоже на аффирмации, и это по большому счету так и есть. Однако, возможно у вас уже был опыт использования аффирмаций, и, возможно, вы не добились значительных результатов.

2. Наклейте свои новые убеждение повсюду, где вы их можете видеть.

Вы можете написать свои убеждения (верования) на листочках бумаги или распечатать их и наклеить их повсюду: на холодильник, зеркало, двери, компьютер, телевизор, в ванной – везде.

3. Каждый день визуализируйте свои убеждения, как уже реализованные.

Ваш мозг не может понять разницу между тем, что вы видите глазами и тем, что вы воображаете. Знаете, что это означает?

В действительности ничего не существует. Под «ничего» я подразумеваю объекты, о которых вы думаете, как о реальных: ручка, компьютер, лист бумаги.

Реальность состоит в том, что вы получаете всю информацию из окружающего мира посредством своих 5 чувств. С помощью процесса, который происходит в вашем мозгу, создается ваш опыт (ощущения).

Реальность живет лишь в вашем разуме.

И именно поэтому вы можете создать собственную реальность. Поэтому создайте реальность того, что вы уже достигли своих целей, визуализируя свои убеждения, помогая тем самым себе вбить их в голову.

Вы должны выделять для этого время каждый день.

Если вы будете делать это от случая к случаю, вы не сможете укоренить новое убеждение. Рим не был построен за день. Шедевры искусства не появлялись вдруг.

Все, что имеет значительную ценность, не появилось мгновенно. Глубоко внутри вы знаете, что это правда. В жизни нет коротких путей. Означает ли это, что вам потребуются годы на то, чтобы установить новое убеждение?

Если вы последовательно прививаете себе новое убеждение, следуя шагам, описанным выше, то вы обнаружите, что ваши убеждения (вера) проявит себя в действительности быстрее, чем вы того ожидаете.

ШАГ 3

Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения.

Если вы оглянитесь назад на то, как были сформированы политические и религиозные верования, то вы обнаружите, что процессу упрочнения этих верований неизмеримо помогло общение на постоянной основе с теми, кто разделял схожие религиозные убеждения.

По привычке, люди НЕ общаются с теми, кто НЕ разделяет их убеждений.

Мусульмане не общаются с евреями. Атеисты не общаются с христианами. Заядлые консерваторы не общаются с либералами.

Каждая группа людей притянула к себе единомышленников и сформировала группу поддержки. (см. также Команда Успеха)

Люди, верящие в одно и то же, естественным образом тянутся друг к другу. Богатые к богатым, бедные к бедным, люди из среднего класса – к людям из среднего класса. Этот факт неоспорим.

Когда ваши убеждения начнут укореняться, вы обнаружите то, что вы естественным образом станете притягиваться к тем людям, которые разделяют схожие убеждения (верования).

Если вы обнаружите, что вы ведете себя подобным образом, то это очень хороший знак того, что вы движетесь в правильном направлении. Это значит, что ваши убеждения начинают укореняться.

Например, если вы постоянно вбиваете себе в голову убеждение в том, что вы замечательный оратор, то вы естественно начнете искать уроки по ораторскому искусству, книги и кассеты. Вы будете покупать соответствующие книги и слушать кассеты. Вы найдете в Интернете клуб «Toastmasters», ближайший в вашем регионе, и вступите в него. Вы познакомитесь со множеством людей, которые разделяют те же
самые убеждения.

Когда общение с людьми со схожими убеждениями станет вашей привычкой, то это еще в большей степени поможет вас укоренить свою веру.

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

26 комментариев на запись “Как поверить в себя? (часть 1)”

1. Vladimir пишет:
   

   Вера — это важно, но не всегда определяющее. Несколько лет назад я проходил тренинг лидерства. 3 дня интенсивной психологической обработки, а затем — ещё 5. Народ летал от переполнения чувств, веры в свои силы и оптимизма. Через 2-3 недели эйфория пропадала. Цели у большинства достигнуты не были. У кого-то не хватило образования. у кого-то — опыта работы с людьми, у кого-то нужных связей и т.д. Поэтому, на мой взгляд, вера в себя — важна, необходима, но недостаточна.

2. Vladimir пишет:
   

   Дмитрий, здесь интересная статья, может переведёте?:

3. Дмитрий Карпатов пишет:
   
4. Наталия пишет:
   

   сейчас фильм вышел «Секрет» примерно про это же… мне кажется, что вера и правильный настрой способны сделать очень многое, но, с другой стороны, как правильно замечено, без умений — ничегошеньки не получится

5. tatiana пишет:
   

   Вера — это определяющее, т.к. однажды поверив, человек становится «одержимым». Умения приходят потом. Сама на себе сейчас проверяю программу 30 дней. Очень интересно быть сам себе «лабораторной крысой».

6. Дмитрий Карпатов пишет:
   

   «Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.» Это убеждение. А убеждения можно изменять за 15 минут. Для этого есть техника «Субмодальный сдвиг», в которой сдвигаются субмодальности репрезентаций убеждений. И этого оказывается достаточно.
   Хорошая модель «Фокусы языка», где убеждение проверяется на прочность с помощью определенных вопросов и суждений, вытекающих из этого убеждения.

   Первое препятствие, которое преодолевается на пути к успеху, находится в нашем сознании. И, вероятно, единственное. Хотя, может статься, что нет и его.
   

   Балезин Дмитрий отвечает:
   Соглашусь с вашим заявлением.
   А вы что, свои услуги рекламируете?

7. ALEX пишет:
   

   Дмитрий,я с вами полностью согласен! Только вера в самого себя,может в действительности творить чудеса!

8. Дмитрий Карпатов пишет:
   
9. Личностное развитие, Самосовершенствование пишет:
   

   Проблема многих людей в том, что после некоторого времени формирования веры, желаемого образа и неполучения результатов (которые мы все хотим получить быстро) — они просто бросают это занятие и все остается на своих местах. Настойчивость и соответствующее окружение (друзья, коллеги, семья), которое поддерживает тебя — это главные составляющие успеха. А вариант с листочками очень помогает на самом деле.

10. Руслим пишет:
    

    Помогает также “командная херня». Вы все верите во все что читаете, по этому у вас в жизни все ограничено, вы так настойчиво говорите что все возможно, но это не так, все эти писатели тоже такие как и вы, они тоже были просто людьми и тоже откуда то что-то прочитали, например:

    Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха (Дейл Карнеги).

    Что это озночает? Если я поверю в то что у меня в шкафу окажется куча золота и я разбогатею это разве реально?? Неужели вы тоже поверили в это и согласны с этим?? Если так то вы и в правду глупы.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Руслим, вот я считаю, что глупость — это пытаться из «снега превратить в воду» не используя тепла… Сможете? А если добавить тепло, то вполне реально — ребенок справиться. Поэтому в книгах так и пишут, «снега можно превратить в воду»… Если вы хотите заклинания использовать для превращения, то тоже мало что выйдет…

    Так и тут. Вера одна не даст вам «золота в шкафу»… нужно использовать еще что-то, действия например. Но без веры, уж точно ничего не выйдет.
    Так что… читайте вдумчиво, а не хватайте то, что лежит на поверхности.

11. Вадим пишет:
    

    Да, действительно статья заставляет задуматься. Все мы верим что ничего не получится…В основном это из за государства, которое разделило после распада СССР население на кучку бедных и бесчисленную армию бедных. Правильно сказали недавно по телеканалу Россия. «Россия фактически не социальное государство». Конечно..

    Откуда ему быть таким когда у ребенка расхитителей и воров уже 2 коттеджа и парк автомашин, а люди кто воевал в ВОВ и трудился всю жизнь — стоят и считаю по 10 копеек на хлеб. Абромович вон за 340 млн. евро купил яхту, а рядовой человек и плащ за 2 года нормальный купить не может. Вот и в этом во всем уже идет недоверие ни к чему, не в свои силы, не тем более в наше государство. Вот пример. Перед игрой в покер посадили игроков, вместо стартовых 1000 у кого то 10, у кого то 50, у пару человек вообще свыше 70000. Кто победит? Не то что бы везунчик, а гиперфартовый. Да и то не будет такого.

    Но надо жить, и на каждую плохую мысль в голове отвечать рядом хороших. Вот например мысль идет «-Я не куплю машину, нет денег». Говоришь «СТОП»! «У Меня будет автомобиль! Я скоро куплю машину! » Продолжайте так же. Не давайте внутреннему голосу и обсоятельствам поработить себя. Будем воевать!

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Вадим, ваш комментарий полон негативных эмоций. И до какой-то степени их можно понять. Я же предлагаю вам подумать вот о чем:
    — что приносит в вашу жизнь подобное негодование?
    — меняет ли оно каким-либо образом ситуацию?
    — что будет, если вы измените акцент своих мыслей и займетесь тем, что под руками (хотя бы своим благосостоянием)?
    — может, кстати, дело совсем и не в деньгах? (для многих желание получить тот же уровень доходов — это всего лишь игра зависти, а не истинное внутреннее желание);

    Совет: Оставьте мир на какое-то время в покое. Займитесь своим домом и своей жизнью.

    Желаю вам удачи и благосостояния.

12. Green_Dragon (24) пишет:
    

    Молодец Вадим! Правильно сказал!
    Не надо зомбировать себя, просто надо откуда то черпать силы, НАДЕЖДУ!!! Кто то или что то должно поддерживать тебя, за 1 год такое не случиться, а может лет за 5-6 ! =) но изменения возможны, в это надо верить, и в себя тоже =) можно изменить себя! А методики действительно херня =) либо ты сам умный, либо идешь за умным (так намного легче) и становишься таким =) а воля тренируется =) Но никто! никто тебе чужи е мозги не вставит, люди не могут достичь чего то потому что постоянно распыляются, не концентрируются на одном, на главном, если бы они собрались, все бы получилось, мне 24 года, но я уже это понимаю, главном,

13. пишет:
    

    Я смотрю, люди во многом говорят об одном и том же, но по-своему.
    В любом случае нужно верить в себя. Кому-то достаточно это просто понимать, а кому-то необходимы методики.
    Конечно, нужны реальные действия, чтобы чего-то достичь, об этом и говорится в статье. Но человек способен на эти действия только тогда, когда верит, что они приведут к желанному результату.

14. Миретта пишет:
    

    Чушь. Цель, достигнутая ценой неимоверных усилий, никому не принесет радости.

15. малинка пишет:
    

    замечательная статья) попробую на практике!

16. elle пишет:
    

    По моему мнению главное-это перестроить свое мышление,кто-то понятиям,кто-то верой,кому как удобней,но главное правило которого придерживаюсь я(к счатью мне не пришлось тратить годы на укоренение этого верования у себя в голове как тут описывается),а просто прочитать Киосаки,это при любой ситуации когда 90% людей думают*я не могу себе этого позволить*,абсолютно действенным является другое*как мне этого достичь?*только в этом случаее наш мозг не ступорится,а начинает искать пути,решения,его целью является найти решение и в результате он его находит!

17. Вера пишет:
    

    Anna: долго мучаться, чтобы получилось «что-нибудь» не хочется)))
    Elle: мозг (организм) начинает сам искать пути решения, когда он устанет, то есть етому поиску предшествуют недели, месяцы нервов. вот когда равнодушее от усталости наступает — вот тогда что-т получается, но принять и нести сил моральных остается мало. вот как бы тот же эффект получить, но при нормальном психическом состоянии?))) будем пользоваться советами — надеюсь, хватит терпения.

18. Julia пишет:
    

    Лично мое мнение:
    Вера в себя — это очень важно. Вы верно определили современный общество: «Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.»
    поэтому-то я и считаю, что тренинги не совсем хорошая идея. Это как таблетки, от которых получаешь зависимость и теряешь имуннитет. Надо надеяться на свои силы, на свою веру а за советы спасибо.

19. Мишаня пишет:
    

    К сожалению, существует универсальных психологических методик. Все люди разные, и то, что с легкостью воздействует на одного человека, на другого не окажет требуемого влияния. Как же вбить себе в голову «формулу успеха» и не сойти с ума от бесконечного её повторения и переписывания?))

    Думаю, слова — это ничто, и важны лишь наши конкретные действия. Хочешь больше денег? Найди еще одну работу и вкалывай. Хочешь купить машину? Бросай тратить деньги на чепуху и начни копить прямо сейчас. Вот так то.

    Балезин Дмитрий отвечает:
    Вы правы в одном — у каждого свой подход и главное — это действия. Но вот последние два совета «Копить и Вкалывать», не из лучших.

    Они из разряда «ограничений» — т.е. когда деньги получаются за счет работы и накопления. Подумайте о том, чтобы создавать «источники дохода» и развивать их:-)

20. Буддист пишет:
    

    Один из лучших способов поверить в себя и свои силы-журнал успеха. Впервые о нём узнал у Довганя на Сайте. Каждый день мы совершаем маленькие победы, узнаём что-то полезное, обретаем полезных и приятных новых людей, совершаем иногда скромные, а иногда очень важные полезные поступки. Каждый день коллекционируйте, записывайте свои достижения, каждый вечер читайте ваш журнал успеха, добавляйте новые записи и помните о том, что на самом деле вы прекрасный человек! Ведь все мы на самом деле имеем много того, чем можем по праву гордиться и являемся от природы творцами с огромными возможностями. Желаю всем удачи в новых начинаниях, счастья в жизни и чувства глубекого удовлетворения и праздника в душе!

21. Гость пишет:
    

    «являемся от природы творцами с огромными возможностями»!!!БИБЛИЯ гласит:человек создан по образу и подобию Божьему…а значит и возможности человеческие безграничны.Остается только открыть их в себе и достичь своей жизненной цели.Может для этого мы и рождаемся?!Вот только как???Но, кто ищет, тот обязательно найдет!

Как заставить человека верить вам?

В жизни часто возникают ситуации, когда надо убедить другого человека или целую группу людей в своей правоте, заставить поверить вам. Например, убедить потенциального клиента приобрести товар. В подобных и многих других случаях без умения убеждать, внушать веру в свои знания и способности нечего даже надеяться на успех. Как же заставить другого человека поверить?

Инструкция

1. Ведите себя уверенно и спокойно. Старайтесь, чтобы ваш голос звучал четко и достаточно громко. Не теряйте зрительного контакта со слушателем. Все время смотреть ему в глаза не надо, поскольку это может быть расценено как бесцеремонность. Но и не отводите взгляда в сторону, ведь это признак неискренности. Лучше всего, если ваш взгляд будет как бы блуждать в области его лица и шеи.

Ваши слова, ваш внешний вид, тон, манера поведения - все должно наводить собеседника на мысль, что вы опытный, много знающий и хорошо воспитанный человек. Таким людям доверяют.

2. Постарайтесь составить психологический портрет человека, которого вам надо в чем-то убедить. Если есть возможность, понаблюдайте за ним, обратите внимание как он ходит, разговаривает по телефону, как делает покупки, расплачивается по счету в кафе или ресторане. Исходя из этого, выберите наиболее подходящую манеру разговора с ним.

3. Если ваш будущий собеседник застенчивый, деликатный по натуре, скорее всего, является ярко выраженным «ведомым». Такие люди обычно охотно доверяют и подчиняются энергичным, решительным личностям. Поэтому, общаясь с ним, постарайтесь произвести впечатление, что вы бесспорный лидер. Держитесь вежливо, но говорите четко, ясно, коротко, уверенным тоном, чтобы ваши слова воспринимались им, как указания к действию, команды.

При этом все-таки не слишком активно вживайтесь в роль «командира», чтобы не показаться грубым и самоуверенным.

4. Если же, напротив, он энергичный и властный, не старайтесь подавить его. В разговоре всячески демонстрируйте уважение к нему, меньше говорите и больше слушайте, время от времени вежливо задавая уточняющие вопросы. Этим вы наверняка расположите его к себе, и он с доверием отнесется к тому, что вы скажете.

5. Излагая свою точку зрения, говорите только о том, в чем вы достаточно хорошо разбираетесь. Если разговор затронет темы, в которых вы не сильны, постарайтесь аккуратно перевести его в другое русло. Не допускайте, чтобы слушатели уличили вас в слабой информированности или, того хуже, в невежестве. Доверия от них тогда можно будет не ожидать.

И самое главное - заставив человека поверить в вас, постарайтесь оправдать все ожидания.

Статьи

Опустились руки и Вы уже не знаете как поверить в себя? Стоп! Мы предлагаем Вам ряд эффективных советов для закрепления веры в себя! Дерзайте!

Как поверить в себя ? Вопрос, кажется, простой и в то же время таит в себе некоторые особенности.

Есть люди, которые идут по жизни гордо, с высоко поднятой головой, с верой и надеждой на будущее, они уверены в завтрашнем дне и четко знают, чего хотят от жизни.

Обычно эти люди успешны, твердо стоят на ногах.

Давайте-ка все же разберемся с вопросом «Как поверить в себя» и разложим все по полочкам!

1. Как поверить в себя? Перестаньте все воспринимать близко к сердцу!

   Для начала нужно научиться относиться к жизни проще, к своим проблемам и трудностям, всегда говорите себе и делайте установку:

   «Нет нерешаемых задач! Я все смогу! Это же элементарно! Нужно только немного времени и Все пойдет, как по маслу!» — (это я Вам, как психолог советую – эта штука действует!)

   Часто люди склонны к искусственному раздуванию проблем, доводя ее до архисложной.

   Не нужно паниковать, посмотрите на проблему объективно.

2. Как поверить в себя? Начните верить в свои возможности!

   Еще одна ошибка, это неверие в свои силы и умения.

   Мы часто сравниваем себя с другими людьми, у которых не получилось решить какую-то проблему, похожую на Вашу.

   В итоге говорим: «У него не получилось, значит, у меня тоже не получится».

   Но ведь не факт, что если не получилось решить проблему кому-то, то не получится и Вас, каждый из нас индивидуальная личность со своими знаниями и умениями.

   Не нужно опираться и смотреть на других, берите ситуацию в свои руки и БЕГОМ действовать!

   А если уж и хотите сравнить себя с кем-то, то возьмите в пример успешного человека, который легко решает свои задачи.

3. Как поверить в себя? Почаще вспоминайте свои прошлые удачи и победы!

   
   Помните себя в школьные или студенческие годы?

   Может Вы участвовали в соревнованиях и олимпиадах?

   А может были настоящим заводилой коллектива?

   Попробуйте перенести свой опыт прошлого в настоящее.

   Да, возможно, что это не принесет огромных головокружительн ых результатов, но вселит Вам веру в себя однозначно!

   Постоянно повышайте сами себе планку, даже сверхцели, установите сроки для их исполнения, не останавливайтесь и таким образом у вас появится уважение к себе.

   Вы будете духовно расти и самосовершенствоваться.

4. Как поверить в себя? Выбросьте с головы ситуации (слова), которые занижали Вашу значимость!

   Вам часто в детстве говорили: «Из тебя ничего путного не получится», «Будешь улицы подметать», «У соседей вон какой ребенок молодец, а ты?»

   Этим родители наносят психологическую травму своему ребенку, внушая в детстве или в подростковом возрасте такие слова, порой даже не вкладывая в них особого смысла.

   Но человек, становясь старше, уже не может применить себя полноценно, постоянно вспоминая слова родителей, какой он неудачник.

   Конечно, этот вопрос решаем, но сколько времени потребуется на это…

   Или, у молодого человека в юности были проблемы знакомства с девушками, но, это не значит, что став взрослее, у него будут те же самые проблемы.

5. Как поверить в себя? Не будьте сказочником, трезво смотрите на жизненные ситуации!

   Случаются ситуации «наоборот», когда человек ставит себе цель, достигает ее, повышая планку, т.е. входит в азарт, для него это как игра.

   Но цели иногда бывают недостижимыми, например, невозможно за один месяц, от этого наступают разочарования «Я не смог», «У меня не получилось» и как следствие, человек теряет надежду и веру в свои силы и умения.

   Поэтому, нужно соотносить поставленные задачи с реальным временем.

6. Как поверить в себя? При любых ситуациях имейте свое мнение!

   Человек живет в социуме, он не может без общества и ему очень важно мнение большинства. Знаете фразу: «Живет чужым умом?», порой мнение со стороны для нас важнее собственного.

   Но не всегда чужое мнение правильное и не все дают советы из благих побуждений, ведь кто-то может подшутить над Вами, а вы поверите.

   Результат – потеря уверенности в себе, разочарование в людях.

   Нужно перестать опираться на мнение большинства, всегда последнее слово должно оставаться за Вами, это Ваша жизнь и никто ее за вас не проживет!

7. Как поверить в себя? Нужно правильно расставлять приоритеты!

   Понять, что главное, а что второстепенное.

   Мы часто взваливаем на себя непосильную ношу, в итоге решаем проблемы менее важного характера, а главное остается «за кадром».

   В итоге, мы снова теряем веру в свои силы.

8. Как поверить в себя? Окружите себя успешными и позитивными людьми!

   Повторюсь, что люди это социум и общение необходимо.

   Позитивный человек вам даст хороший эмоциональный настрой, стимул в работе, но, не стоит общаться с завистливыми людьми, сплетниками, невольно вы сами начнете быть таковым, хотите этого или нет.

9. Как поверить в себя? Избегайте стрессов и .

   Это очень мощное эмоциональное состояние души, которое когда-либо испытывал любой человек.

   И, к сожалению, это состояние несет в себе негативный вред здоровью.

   Представьте, человек и так с пониженной самооценкой, да еще на фоне стрессовой ситуации, вполне может получить нервный срыв.

10. Как поверить в себя? Ну и наконец, ведите здоровый образ жизни!

    Ведь человек со «свежей головой» способен трезво оценивать ситуацию, воспринимать удары судьбы как урок, который можно исправить.

А для сильнейшей мотивации и веры в себя — посмотрите этот коротенький ролик!

Будьте уверены в завтрашнем дне, в себя и у Вас обязательно все получится!

Часто человеку трудно поверить в себя, особенно когда ему кажется, что он бесполезен и недостоин счастья. Но на самом деле вы сами по себе очень ценны, и вы заслуживаете большего. Если вы не можете рассмотреть в себе хорошее, вам следует обратить внимание на простые приемы, которые помогут вам начать верить в себя. Вы можете оценить свои достижения, поставить перед собой цели, завести новых друзей, найти применение своим навыкам, а можете просто начать заботиться о себе и работать над самооценкой. В этой статье вы у знаете о том, как поверить в себя.

Шаги

Развитие позитивного мировоззрения

Составьте список своих достижений. Это поможет вам на первом этапе. Сядьте и запишите все, чего вам удалось добиться в жизни. Включите даже такие мелочи, как умение собрать мебель из IKEA или организация вечеринки для друга или родственника.

Поговорите с людьми, которые вас любят. Если вам сложно рассмотреть в себе что-то прекрасное, вы можете в любой момент поговорить с близкими людьми. Иногда нам сложно увидеть что-то хорошее в себе, но близкие люди всегда видят это.

• Попробуйте начать так: "В последнее время мне кажется, что я бесполезна, но мне хочется понять, что я умею. Как ты думаешь, что мне удается хорошо?"

1. Найдите что-то, во что вы верите. Вам может быть трудно поверить в себя, если вы все время стараетесь угодить другим. Поищите вещи, которые вам нравятся и в которые вы действительно верите. Увлеченность делом поможет вам больше трудиться, и в какой-то момент вы узнаете, на что вы способны.

   Ставьте перед собой достижимые цели. Это позволит вам поверить в себя и в свою способность добиваться желаемого. Цели должны соответствовать вашим навыкам и быть достижимыми. Например, вы решили учиться на помощника ветеринара, поскольку любите животных. В этом случае краткосрочной достижимой целью будет записаться на учебу. Когда вы сделаете это, вы сможете установить новую реалистичную цель, которая приведет вас к достижению долгосрочной цели.

   • Будьте готовы время от времени выходить из своей зоны комфорта. Даже если цель будет достижимой, вам все равно придется делать вещи, которые вы обычно не делаете.
   • После того как придумаете цель, работайте над ней, пока не достигнете ее. Не бросайте дело на полпути, если станет трудно. Если цель очень сложная, попробуйте разбить ее на несколько мелких и беритесь за одну за раз.

2. В конце каждого дня подводите итоги. Размышления - важная часть работы над собой. Размышления помогут вам понять, что вам удается хорошо, а над чем еще нужно поработать. В конце каждого дня думайте о своем прогрессе. Если в какой-то день вы не сможете сделать то, что собирались, сделайте выводы на основе этого опыта и не повторяйте ошибки в будущем.

   • Например, вы не смогли встать утром и пойти в поход, как планировали. Это позволит вам понять, что вам не хватает мотивации по утрам. Попробуйте ставить несколько будильников, возможно, некоторые из них можно даже разместить в метре от кровати, чтобы вам пришлось встать и выключить их. Можно выбрать другое время для похода, чтобы не заставлять себя делать что-то утром.

3. Будьте настойчивы. Иногда мы хотим сдаться, потому что боимся провала, однако нет ничего необычного в том, чтобы столкнуться с трудностями в новом деле. Не вините себя за то, что что-то сделали не так, – лучше разрешите себя пробовать новое, не переживая из-за последствий. Многие изобретатели, добившиеся успеха, пришли к выводу, что для успеха гораздо важнее правильный настрой, а не фиксация на цели.

Хорошие привычки

Общайтесь с людьми. Исследования в сфере неврологии говорят о важности постоянного укрепления и пересмотра отношений с другими – это помогает мозгу работать. По этой причине человек вряд ли сможет избавиться от некоторых привычек, не разобравшись для начала, в какой степени эти привычки обусловлены окружением.

• Если люди часто приходят к вам за советом, но вам не с кем поговорить, когда совет нужен вам, есть вероятность, что окружающие считают вас источником энергии, который подпитывает их. Нет ничего плохого в том, чтобы помогать другим, но важно не забывать и о себе. Иногда мы помогаем другим больше, чем себе, потому что мы так привыкли делать. Подумайте, почему вы помогаете другим, и проанализируйте, как это влияет на вас.

1. Повышайте самооценку. Старайтесь думать о себе и своем поведении хорошо. Боритесь с желанием принижать себя и пообещайте себе ежедневно находить в себе по две новые хорошие черты характера.

   Найдите способ все время двигаться вперед. Иногда вам будет казаться, что вы застряли и не знаете, что делать дальше. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь подумать о текущем моменте. Люди часто сосредотачиваются на негативе и перестают замечать хорошее. Иногда достаточно сменить обстановку или привычный распорядок дня.

   Действуйте. Если вы будете откладывать дела на потом, потому что они кажутся вам слишком сложными, вы будете обречены на провал. Если у вас будет мало времени на выполнение задачи, вы будете спешить и ошибаться. Лучше делать все вовремя, чтобы у вас было достаточно времени для демонстрации всех своих знаний. Если вы добьетесь успеха в мелких делах, это поможет вам поверить в себя и в то, что вы способны справиться и с более сложными задачами.

   Думайте о хорошем. Психологи выяснили, что когда человек концентрируется на негативных аспектах, он перестает замечать позитивные. Кроме того, нам кажется, что люди думают о нас больше, чем на самом деле. Старайтесь напоминать себе, что думать нужно о хорошем, а не о плохом. Если кто-то в вашем окружении слишком часто критикует вас или это делаете вы сами по отношению к себе, подумайте, как вы можете изменить это.

   Беритесь за сложные задачи. Если всегда выбирать простой путь, можно решить, что сложные задачи нам не по плечу. Докажите себе, что это не так, взявшись за что-то сложное. Делайте вещи, которые приносят вам удовлетворение, даже если вам придется потрудиться. Вы все сможете! Помните, что сложную задачу всегда можно разбить на несколько простых.

   Научитесь высказывать свое мнение. Если в какой-то ситуации у вас есть свое мнение, и вы знаете, как можно сделать что-то эффективнее, не молчите! Не миритесь с текущим положением вещей. Принимайте активное участие. Это даст другим понять, что вы можете управлять ситуацией и выражать свои пожелания. Это также позволит вам окружить себя людьми, чьи убеждения и ожидания схожи с вашими. Как было выявлено в результате исследований, чтобы комфортнее чувствовать себя среди людей, важно работать над уверенностью в себе и над своей способностью выражать свои желания.

   Помогайте другим. Помогая другим людям, человек начинает лучше понимать, на что он способен, и становится более уверенным в себе. Помощь другим за счет волонтерства и ежедневных добрых дел дает прекрасное ощущение удовлетворенности собой. Это также дает вам возможность проявить и развить некоторые черты своего характера. Если вы будете помогать другим, вы будете чувствовать уверенность, которой раньше никогда не чувствовали.

Уход за собой

Следите за своей внешностью и гигиеной. Верить в себя будет гораздо проще, если вы будете уверены в своем внешнем виде. Чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо, ежедневно следите за гигиеной и приводите себя в порядок.

Вера в себя - убежденность человека в том, что у него все получится. Уверенность в себе перед лицом вызова, перед трудной задачей. Вера в себя - это стартовая составляющая любого большого успеха.

Не путайте веру в себя и веру в собственную эффективность (самоэффективность): верящий в себя человек может быть не уверен, что он справится с конкретными задачами, по крайней мере сейчас. Он уверен, что если он поставит себе такую задачу, рано или поздно он справится - обязательно! Самоэффективность - оценка ситуативная и скорее от головы. Вера в себя - общее, целостное состояние человека, состояние его духа, проявляющееся в состоянии его тела.

А вот самооценка и вера в себя - вещи более близкие и сильно взаимосвязанные: обычно повышение самооценки усиливает веру в себя, и наоборот -

У молодого человека может быть невысокая самооценка - он понимает, что качественного образования у него пока нет, внешность обычная, физические данные средние, лидерские навыки отсутствуют, но при этом он может верить в себя: "У меня это будет!" Самооценка скорее низкая, вера в себя - высокая.

Что делать, если веры в себя - нет

Скорее всего, раньше вы в себя верили. Посмотрите на маленьких детей - они все плачут вполне настойчиво, с убежденностью в своей правоте, все дети уверенно бегают от мамы и лезут на руки к папе. Если уверенность в себе у вас когда-то была и вы можете ее вспомнить, чаще вспоминайте это состояние, это будет хорошей основой для новой, более основательной уверенности в себе - уверенности, которая вас уже не оставит никогда.

Важно, чтобы вы не уничтожали свою веру в себя - сами. Уничтожать свою веру в себя несложно, это делают многие: они опускают свои плечи, делают тоскливое лицо и убежденно рассказывают себе, что они никто и у них ничего не выйдет. Посмотрите на себя - это не про вас? Хуже того, после этого такие люди настойчиво заняты тем, чтобы уничтожить веру в себя у окружающих и особенно близких себе людей. См.→

Веру в себя и свои силы потерять несложно, если вы не подкрепляли эту веру чем-то более основательным, если вы не учили себя жить, общаться, ставить цели и свои цели достигать. Тот, кто приобрел все нужные для успешной жизни навыки, в себе уверен. Если же нужных навыков нет, то вера в себя - это «пустая» вера, она похожа на дом без фундамента: постоять недолго может, но потом все равно упадет.

Вера в себя - как стартовый капитал: если им умно пользоваться, он будет расти. Если же его бездумно тратить, ничем его не подкрепляя, от него скоро ничего не останется.

Так как же найти веру в себя, как ее вернуть? - Перестаньте задавать себе этот глупый вопрос. Веру в себя не нужно искать: ее в готовом виде для вас нигде не припасено. Но если вы ее создадите, ее разовьете - она у вас появится. Веру в себя ищут люди с романтическим подходом к делу. Ответственные люди занимаются не поиском веры в себя, а постановкой цели, накоплением ресурсов и работой. Основное направление - набираться знаний, умений, жизненного опыта, становиться реально более успешным и эффективным. Вспомогательное направление - держать правильно тело, уметь видеть свои достоинства, ощущать свою силу. Итого, смотри