Взгляды оптимистов и пессимистов. Кто такие оптимисты и пессимисты? В чём отличие

Сегодня мы поговорим о том, чем именно отличаются между собой оптимист и пессимист. Оказывается оптимизм и пессимизм — это не просто преобладающее настроение человека. Эти характеристики во многом влияют на карьеру и бизенс. Более того, исследования показывают, что различные уровни оптимизма и пессимизма могут даже влиять на здоровье, продуктивность и дргие сферы жизни. Итак, чем оптимист отличается от пессимиста?

Отношение к проблемам

Есть известная метафора с наполовину наполненным стаканом. Во многом моральное самочувствие может зависеть от того, как мы относимся к тому или иному событию. Для оптимиста стакан будет наполовину полон, а для пессимиста — стакан на половину пуст. И в то же самое время речь идет об одном и том же стакане.

Скорее всего, уровень оптимизма и пессимизма во многом связаны с генетическими факторами. Довольно сложно изображать радость, если что-то тебя искренне не радует. Тем не менее, вчера мы написали статью — думаю она вам будет весьма кстати. Возможно, статья и не поможет стать из закоренелого пессимиста заядлым оптимистом. Но она поможет меньше грузиться по поводу и без повода.

Отличия пессимиста и оптимиста

Первое, чем оптимисты отличаются от пессимистов — это жизнерадостность. Оптимистично настроенный человек склонен искать хорошее в нынешней ситуации, а если ситуация в данный момент плачевная, оптимист пытается предпринять конкретные шаги, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха.

При этом пессимист склонен жаловаться на жизнь, что только отпугивает от них девушек. Оптимисты не склонны сейчас или в прошлом. Они скорее склонны смотреть в будущее.

Замечено, что предпочитают вообще не думать о плохом . В частности они стараются не думать о том, что что-то может пойти не так. И уж тем более они не занимаются самобичеванием по поводу прошедших ошибок. В то же время они предусматривают негативное развитие ситуации и учатся на своих ошибках.

Оптимистичное отношение к жизни естественным образом повышает работоспособность. Известно, что негативные мысли могут, к примеру, блокировать работу памяти — это вам расскажет любой психотерапевт. То есть оптимисты на практике при прочих равных условиях могут стать более энергичными по физилогическим причинам. С другой стороны, пессимист более склонен сдаться в сложной ситуации или вообще впасть в клиническую депрессию. Тут уже речь идет не об энергичности, а об угрозе нормальному укладу жизни. Многие исследования указывают на то, что оптимисты более склонны к достижению успеха в учебе, работе, спорте, бизнесе и личной жизни.

Механика этого процесса такова. Пессимистичный настрой, ожидание проблем и возможных неудач (к чему пессимисты склонны) — все это вызывает стресс. Причем по словам специалистов, это очень мощный стрессовый фактор. В умеренных количествах стресс может даже подстегнуть к более продуктивной работе. Но когда стресса становится сликшом много, организм может перестать с ним справляться. А отсюда могут возникнуть различные проблемы со здоровьем — в том числе и ожирение, нарушения гормонального фонда, преждевременное старение. И само собой, все это негативно сказывается на рабочих успехах сотрудника.

Когда на работе случается сложная ситуация, у нас есть, по большому счету, лишь два пути: опустить руки и сдаться или же стиснуть зубы и продолжать работать в выбранном направлении. Второй путь чаще выбирают оптимисты. В карьере таких известных людей как или Арнольд Шварценнегер бывали неудачные года. Бывали и времена, когда неудачи преследовали их год от года несколько лет подряд. Именно их оптимистичная жизненаня позиция помогла им стать по-настоящему успешными людьми, к тому же известными на весь мир.

Позитивный настрой реально помогает в сложных ситуациях не только самому оптимисту, но и той группе (организации), в которой он рабоатет и с кем общается. За таким человеком с большим удовольствием следуют люди.

Парадоксально, но психологический настрой влияет и на здоровье . Так выяснилось, что при прочих равных условиях, у больных с заболеваниями сердца на 70% выше вероятность инфаркта миакарда среди пессимистов по сравнению с оптимистами. Также у пессимиста с заболеванием сердца на 60% выше шанс преждевременной смерти, чем у оптимиста. На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже (правда они тоже рано или поздно все-таки умирают ).

Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью. Чем более человек оптимистичен, тем он больше склонен заниматься профилактикой болезней и лечением. В итоге он реже болеет и состояние здоровья у него лучше. В целом, оптимист более склонен брать свою судьбу в свои руки и что-то пытаться сделать (например, открывать собственный бизнес).

Есть ли плюсы у пессимистов?

В целом, если есть пессимисты, значит они откуда-то появились. Пессимист не склонен носить розовые очки и смотрит на мир порой более трезво, чем его больной коллега оптимист. Иногда это хорошо.

В команде полезно иметь человека, который слконен выявлять слабые места в делах и работает как страховка на непредвиденный случай. Пессимист будет делать бэкапы серверов. У пессимиста есть финансовая заначка на случай кризиса. А когда пессимист запускает новый проект, он закладывает в бюджет больше времени и ресурсов, так как настоящий пессимист знает, что в любом деле что-то может пойти не так. Некоторые психологи даже утверждают что средний пессимист умнее оптимиста и отличается более высоким интеллектом. Может быть не зря в народе ходит крылатое выражение «Горе от ума?». Возможно, что пессимисты такие мрачные, так как более хорошо понимают происходящее?

В итоге можно сказать, что быть оптимистов в целом более полезно, чем быть мрачным пессимистом. Вот только нынешняя мода на позитивный настрой и общее помешательство на оптимизме порой заходит за рамки разумного. Люди теряют связь с реальностью и способны зайти сликшом далеко в своих сомнительных . Таким образом, нужно оставаться в трезвом уме, реально смотреть на вещи, предвидеть пессимистичные сценарии, но при этом иметь общий оптимистичный настрой не смотря на то, что в жизни может произойти черная полоса (или несколько подряд). При этом иметь взгляд в будущее и планы для действий в любых ситуациях. Даже если нефть упадет «сильно ниже 40$ за баррель» . Похоже, что именно такое соотношение оптимизма и пессимизма оптимально. Никаких иллюзий. Прагматично, оптимистично и агрессивно.

Как часто вы слышали, что стоит только поверить в чудо, и оно обязательно случится? О позитивном мышлении написаны сотни книг, а по саморазвитию проведено уже множество семинаров. При этом большой пласт научных исследований подтверждает тот факт, что так называемый оптимизм благотворно влияет на нашу жизнь, в том числе и на состояние организма в целом.

Но что же не так с людьми, которые предпочитают видеть стакан наполовину пустым, а не полным? Всегда ли так плохо быть пессимистом, или же это уже укоренившийся миф? Последние исследования показали, что некоторые разновидности пессимизма имеют свои достоинства. О них УзнайВсе.рф и хочет вам сегодня рассказать.

Пессимизм – это не всегда негативное мышление. Пессимист фокусируется на всех вариантах исхода событий. Пока оптимисты ждут, что приятного с ними случится больше, чем неприятного, пессимисты предполагают, что негативные события более вероятны. И это нередко приводит их к правильным выводам и к более стабильному психическому здоровью.

Стакан, который наполовину пуст, может вдохновить на то, чтобы его заполнить.

Эффективность и уверенность

Например, пессимист предполагает, что после собеседования его не возьмут на работу и представляет, по каким причинам и из-за каких ошибок это может произойти. Он просто сделает то, что в его силах, чтобы положительно повлиять на исход важного события – подготовится к возможным каверзным вопросам от работодателя и придет на место заранее. Чрезмерные оптимисты, наоборот, раздражают на собеседовании .

Преимущества защитного пессимизма также относятся и к личной эффективности. Пессимисты продуктивнее, когда находятся в плохом настроении – негативный настрой лучше их мотивирует. Такому типу людей нужна «встряска» и риск, для того чтобы лучше настроиться на работу.

Пессимизм также выгоднее тогда, когда вы ждете каких-либо результатов и уже не можете никак повлиять на их исход (здесь опять можно вспомнить о собеседовании). Если оптимиста с завышенными ожиданиями можно прямо-таки уничтожить плохими новостями, то пессимист к такому исходу уже хорошо подготовлен.

Может показаться странным, но защитный пессимизм даже способен повысить самооценку. Одно исследование показало, что у студентов-пессимистов в университете повышается самооценка, так как им психологически проще пережить и преодолеть неудачи.

Влияние на здоровье

В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста, – опасаясь всех рисков, пессимист и осознает их. Например, в одном исследовании больных артритом и синдромом раздраженного кишечника спросили, как они будут чувствовать себя в дальнейшем, и многие ответили, что им станет лучше. Хотя пациенты должны осознавать, что со временем эти хронические заболевания лишь прогрессируют и боли усиливаются. У пессимистов, не разделивших такую точку зрения, больше желания следовать рекомендациям врача, но, конечно, доля оптимизма в процессе лечения никому не помешает.

Защитных пессимистов отличает от всех остальных, кто мыслит в негативном ключе, то, как они справляются с неприятностями и со своим к ним отношением. Когда люди с тревожным или депрессивным расстройством впадают в подавленное состояние из-за неприятных обстоятельств, защитные пессимисты, заранее подготовившиеся к неудаче, мотивируют себя на дальнейшие действия, чтобы не утратить контроль над ситуацией.

Так что быть пессимистом не так уж плохо, как бы это не раздражало окружающих. В конечном счете важно только то, как вы справляетесь со своими проблемами, а не относитесь к ним.

1. Я часто ожидаю худшего, даже если всё делаю хорошо.


2. В ходе какой-то важной работы я рассматриваю все возможные варианты развития событий.


3. Я часто беспокоюсь, что не смогу выполнить задуманное.


4. Я провожу много времени за тем, что представляю, что может пойти не так.


5. Если что-то пойдет не так, у меня всегда есть запасной план.


6. Такой анализ возможных неприятностей помогает мне успокоиться.

Редакция сайта сайт надеется, что даже негативное мышление идет вам на пользу. Предлагаем вам узнать, какие привычки делают человека одиноким .
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Каждый из нас видит мир и живущих в нем людей по-своему. Одни смотрят на него в розовых очках и полагают, что наша жизнь состоит только из белых полос, а другие не питают никаких иллюзий по этому поводу и воспринимают всё только в черных тонах.

В зависимости от мировоззрений таких людей называют оптимистами и пессимистами. Что это за понятия и в чем заключается разница?

Кого называют оптимистами?

Оптимист – это человек, который смотрит на жизнь и все ее составляющие с позитивной точки зрения. Само понятие происходит от латинского слова optimus , что означает «наилучший» .

Оптимисты радуются каждому новому дню и получают массу положительных эмоций от каждого мгновения. При этом все их впечатления благотворно сказываются на работе организма и активизируют функции иммунной системы.

Оптимисты всегда утверждают, что мир чудесен, люди великолепны, а из любой ситуации всегда можно найти выход. Многие исследователи полагают, что такое отношение к жизни кроется в стиле мышления, согласно которому все неудачи являются случайностью и быстро проходят, а положительные события вполне естественны и закономерны.

Благодаря подобным мыслям оптимисты гораздо легче сходятся с другими людьми, у них много друзей, поскольку любой человек всегда тянется ко всему прекрасному и жизнерадостному.


Как правило, оптимисты более энергичны, чаще проявляют инициативу и обладают высокой работоспособностью. Их ценят на работе и с большей готовностью продвигают по служебной лестнице.

Поскольку такие люди меньше подвержены стрессам и депрессивным состояниям, им удается достигать хороших результатов в труде, спорте или . Они не пасуют перед трудностями и все свои успехи приписывают только себе, считая, что это лишь их заслуга.

Кто такие пессимисты?

Пессимисты отличаются негативным взглядом на жизнь и во всем видят плохое. Отсюда и понятие термина pessimus – от латинского «наихудший» . Живется пессимистам намного сложнее, чем оптимистам, так как их негативные взгляды на мир часто приводят к депрессиям, унынию и отталкивают окружающих.

Таким людям свойственна низкая работоспособность и слабая жизненная энергия. Они теряются перед любой проблемой, а каждая неудача воспринимается ими как конец света.

Любой пессимист скажет, что успех в чем-либо – это чистая случайность, а во всех его неприятностях виноват не он сам, а его близкие и друзья. Из-за постоянного пребывания в унынии пессимисты страдают от стрессов, часто болеют, у них повышается уровень адреналина в крови и растет артериальное давление.


Жалобы на свою жизнь, бедствия в обществе, политические проблемы в стране – обычное явление для пессимиста.

Какая разница между оптимистами и пессимистами?

Понять разницу между оптимистами и пессимистами можно по простому примеру с сосудом, наполовину наполненному водой. Первые считают, что этот сосуд наполовину полон, вторые – что наполовину пуст.

Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Пессимисты никогда не переоценивают своих возможностей, потому им удается лучше прогнозировать свои взлеты и падения.

Оптимистический взгляд значительно выигрывает у пессимистических мировоззрений, но имеет ряд недостатков. Люди с таким складом мышления смотрят на свою жизнь как на череду побед и доказательство собственного прогрессивного роста, поэтому никогда не обращают внимание на сиюминутные проблемы, даже если они представляют риск для их жизни или благополучия.

Пессимисты же лучше контролируют ситуацию и редко ошибаются в своих суждениях. По мнению многих ученых, у пессимистичных людей более развит интеллект – они хоть и печальнее, но мудрее.

Пессимистам стоит научиться радоваться жизни, а оптимистам – более реально смотреть на многие вещи. Наиболее ценной считается способность находить «золотую серединку», стараясь не преувеличивать свои проблемы и не тешить себя иллюзорными представлениями о мире и других людях.


В случае каких-то проблем очень важно научиться, не теряя надежды, предполагать даже самый негативный сценарий, чтобы хорошо подготовиться. Только такая позиция будет надежной защитой от любых неприятностей в жизни.

Склонность к оптимизму и пессимизму имеет физиологичную природу. Это предопределено тем, что уровень гормона серотонина, отвечающего за наше настроение, в организме каждого человека — разный. Это не значит, что кто-то лучше, а кто-то хуже. У каждого типа характера есть свои плюсы и минусы. Очень часто жизнерадостные оптимисты могут быть легкомысленными, а грустные пессимисты — вдумчивыми и сосредоточенными.

Пессимиста часто удивляет, как оптимист может настолько легко смотреть на вещи, не углубляясь в них. Ведь сам он обычно надолго «зацикливается» на таких проблемах, которые оптимист решает легко и быстро. В свою очередь, оптимист, общаясь с пессимистом, может быть разочарован его погружением в детали в тех ситуациях, которые, казалось бы, так просто решить.

Пессимисты к тому же часто создают для себя определенные ритуалы и живут по ним. Например, очень обстоятельный подход к учебе — с конспектами, выписыванием ключевых слов. Оптимисты же к работе часто подходят ситуативно, а решения принимают в зависимости от особенностей каждой отдельной ситуации. Они гибче, но эта гибкость является их и плюсом, и минусом одновременно. Ведь порой ритуал — четкая схема поведения в тех или иных ситуациях — все-таки оправдан, поскольку проверен опытом и временем.

Общение с пессимистом тоже часто напоминает ритуал — например, обязательно за кофе или чаем. Как на Востоке, где в целом больше ритуализируют отношения. Оптимисты же и к общению тоже подходят более ситуативно.

Изменить друга

При общении люди могут верить в то, что когда им удастся изменить способ мышления и взгляд на мир своего собеседника, то тот станет счастливым и ему будет легче жить. Поэтому искренне пытаются изменить другого.
Особенно — когда любят. Это происходит не от желания заставить кого-то страдать, а именно из-за любви.

Кстати, кто есть кто — кто оптимист, а кто пессимист — может сказать разве что сторонний наблюдатель. Ведь каждый в своей коже может считать себя объективным, и любой может называть себя реалистом.

Человек пессимистического характера часто считает, что нужно приуменьшить свое внутреннее ощущение счастья, поскольку это счастье опасно показывать — может произойти что-то плохое. Поэтому, по мнению пессимиста, счастливым быть нельзя.

Двойная жизнь

Часто можно выглядеть оптимистом, а внутри быть пессимистом. Например, на работе человек может быть оптимистом, а дома с родными — пессимистом. Или же наоборот. И даже не замечать, что имеет переменчивый состав характера. Часто такая изменчивость бросается в глаза окружающим, которые считают это двуличием. Но в действительности это означает, что человек еще не совсем хорошо себя понимает. Ему самому неплохо так жить, но окружающие не получают от него того, на что надеются.

Оптимисты должны помнить, что пессимизм того, с кем они общаются, — зачастую лишь маска. Обычно когда-то с таким человеком случилось нечто плохое, из чего он сделал общий вывод о мире: «Незачем делиться с людьми своим счастьем. Его нужно держать внутри». Таким людям просто стоит показать, что не все так плохо. И если с пессимистом общаться более длительное время и показывать ему, что мир не такой уж и черный, то он постепенно начнет видеть его цветным. И не нужно обвинять пессимиста в плохом настроении — он имеет на это свои основания.

Вспомните депрессивного ослика Иа. Стать таким его заставили обстоятельства жизни — ведь он потерял свои части тела. И пессимист чувствует себя подобным образом. Ему кажется, что когда он делится с людьми чем-то хорошим, то словно теряет часть тела — часть самого себя. Но если пессимист будет постоянно находиться в кругу оптимистов, то начнет получать от них их радости и воочию увидит, как люди делятся между собой чем-то хорошим и ничего при этом не теряют, а наоборот — приобретают.

Основной совет для пессимиста — не бояться общаться с людьми. Научиться делиться не только плохими, но и хорошими, делиться любыми эмоциями.

Если человек слишком ритуализован, то он обычно боится, что его счастье сглазят. Поэтому пессимисты говорят преимущественно о плохом. У многих заведено при встрече «плакаться», что нет денег, здоровья… Это такая психологическая игра, которая, как люди считают, их защищает. Это делает вокруг них такую пессимистическую территорию, где в самой середине можно сохранить хоть немного собственного оптимизма, в котором они никогда не сознаются.

Поэтому в целом в общении оптимиста с пессимистом каждому есть что почерпнуть у оппонента. Пессимисту — научиться открываться другим людям, проявлять свои позитивные эмоции, а оптимисту — научиться более вдумчиво и обстоятельно подходить к решению вопросов.

Немного порассуждаем про наш образ мышления или черте характера. , заодно коснемся и реалистов, как образец ясного и незамутненного мышления.

Думаю, нет людей, которые не слышали или не знают, что есть такие разделения как оптимист и пессимист . При чем, что любопытно, на вопрос, кто Вы, большая часть этих людей себя приписывают к оптимистам, грустно улыбаясь в ответ. Однако, я накопал результаты пройденных добровольных тестов в интернете. Согласно ее результатам, 52 процента людей, все же относятся к реалистам, чуть более 36% к оптимистам, и лишь 12 процентов к пессимистам.

Помните фразу, что мир принадлежит оптимистам, а пессимисты в ней лишь зрители? Странно, что про реалистов не сказано ни слова.

Оптимист и пессимист. Или все же реалист?

Убежал от традиции, и начал статью не с определений, а со статистики. Попробую своими словами дать определение этим чертам характера: оптимист и пессимист, ну и не забудем про реалистов.

Оптимист , это человек, который в любой жизненной ситуации видит лишь лучшие, позитивные стороны. Даже попав в аварию и сломав ногу, он будет радоваться, что остался жив и у него остались целыми другие кости, не допуская в свою голову даже одной мысли сожаления, о сломанной одной ноге.

Пессимист , полная противоположность оптимисту. Для него нет ничего позитивного ни в одной жизненной ситуации. Именно у пессимистов стакан все время наполовину пустой, в новостях показывают только убийства и катастрофы, и так далее. Даже найдя на миллион, он будет ныть, что мало нашел, или мятые, или купюры слишком мелкие, и тяжело тащить.

Реалист , самый приземленный из всех. У него очень ясное и трезвое понимание всего, что происходит вокруг. Мир не делится на черное и белое. Он четко воспринимает все цвета, ясно осознает, что существует и добро и зло, хорошее и плохое, он четко просчитывает все возможные варианты развития событий, стараясь не упускать выгоду, но и не попадаясь на неудачу. По сути, реалист это нечто среднее между такими людьми как оптимист и пессимист со всеми их лучшими качествами.

Каждый человек стремится быть счастливым. Вот только представление о том, что такое счастье, у каждого из нас совершенно разное. И именно оптимизм помогает к данному счастью стремиться, ведь это просто привычка позитивного взгляда на все, что тебя окружает. Люди все хорошие, жизнь прекрасна, работа лучшая в мире, дом-квартира самая красивая, дети самые умные и так далее.

Любопытно, что у оптимистов и пессимистов совершенно разные гены. У первых, например, идет сильная выработка гормонов, которые отвечают за чувства привязанности к другим людям, единения с ними (дружба, любовь, тяга к общению). Оптимисты очень быстро адаптируются к новым условиям, быстро находят общий язык с другими людьми, очень редко подвержены к действию чувства одиночества.

Оптимисты более решительны и готовы к различным экспериментам.

Быстрая адаптация позволяет им находить нестандартные решения любых проблем и задач.

Не говоря уже о всем известном факте, что оптимисты реже подвержены болезням (ведь все болезни от нервов), а также, что на них гораздо быстрее действуют как лекарства, так и плацебо, так как они верят в лучшее, а значит и в то, что им дали чудо-лекарство.

У пессимиста чаще работают другие части мозга, и те самые, которые отвечают за страх, неуверенность и тревогу. Они лучше запоминают неудачи и провалы, а значит, и боятся новых задач и поставленных целей, так как боятся новых неудач.

Трудно быть оптимистом.

Безусловно, учитывая все вышесказанное, большая часть людей хотят быть оптимистами. Вряд ли кто будет против, видеть лишь позитив в любой ситуации, быстрее находить решения и выход, не говоря уже о том, чтобы меньше болеть, имея сильный иммунитет и дольше жить (да, да, именно оптимисты по статистике живут дольше пессимистов и даже реалистов).

Однако, не все так безоблачно и у оптимистов. Из-за их склонности видеть во всех людях только хорошее, они чаще других становятся жертвами мошенников. Они не адекватно оценивают любую, даже потенциально опасную для жизни, ситуацию. Они более склонны к поверхностному мышлению. В понимании оптимистов жизнь, это череда побед и удачных стечений обстоятельств. А игнорирование проблем и неудач, часто приводят к долгосрочным неприятным последствиям.

На мой личный взгляд, реалисты более других выигрывают в жизни. Хорошее для них, это хорошее, а плохое, это плохое. Они четко анализируют все ситуации и выжимают максимум полезного для себя. Они не теряют надежду при неудачах, но и не прыгают выше головы, когда поймают удачу. Вот только вопрос – поможет ли реализм стать Вам счастливым? Или все-таки нужно научиться быть оптимистом?