Подвижные игры карточки готовые. Подвижные игры на уроках физкультуры

Роль игры в становлении и развитии ребенка переоценить невозможно. Именно в игре ребенок познает окружающий мир, его законы, учится жить по правилам. Все дети обожают двигаться, прыгать, скакать, бегать наперегонки. Подвижные игры с правилами — это сознательная, активная деятельность ребенка, для которой характерно своевременное и точное выполнение заданий, связанных с правилами, обязательными для всех участников. Подвижная игра — это своего рода некое упражнение, с помощью которого дети готовятся к жизни.

Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают ребенку получить правильное развитие.

Подвижные игры для дошкольников

Подвижные игры для младшего дошкольника

Дети младшего дошкольного возраста в игре, как правило, подражают всему, что они видят. В подвижных играх малышей, как правило, проявляется не общение со сверстниками, а отображение той жизни, которой живут взрослые или животные. Дети в этом возрасте с удовольствием летают как воробушки, прыгают как зайчики, взмахивают руками как бабочки крылышками. Благодаря развитой способности к имитации большинство подвижных игр детей младшего дошкольного возраста несут в себе сюжетный характер.

• Подвижная игра "Мыши водят хоровод"

Цель: развивать двигательную активность

Описание: перед началом игры необходимо выбрать водящего — «кота». Кот выбирает себе «печку» (ею может послужить скамейка или стул), садится на нее и закрывает глаза. Все остальные участники берутся за руки и начинают водить хоровод вокруг кота со словами:

Мыши водят хоровод,
На печи дремлет кот.
Тише мыши, не шумите,
Кота Ваську не будите,
Вот проснется Васька кот —
Разобьет наш хоровод!»

Во время произнесения последних слов кот потягивается, открывает глаза и начинает гоняться за мышами. Пойманный участник становится котом, и игра начинается сначала.

• Игра "Солнышко и дождик"

Задачи: научить детей находить свое место в игре, ориентироваться в пространстве, развивать умение выполнять действия по сигналу воспитателя.

Описание: Дети сидят в зале на стульчиках. Стульчики — это их «дом». После слов воспитателя: «Какая хорошая погода, идите гулять!», ребята встают и начинают двигаться в произвольном направлении. Как только педагог скажет: «Дождь пошел, бегите домой!», дети должны прибежать к стульям и занять свое место. Воспитатель приговаривает «Кап - кап - кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит: «Идите гулять. Дождь кончился!».

• Игра "Воробушки и кот"

Задачи: учить детей мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях, бегать, увертываться от водящего, убегать, находить свое место.

Описание: На земле нарисованы круги — «гнездышки». Дети — «воробушки» сидят в своих «гнездышках» на одной стороне площадки. На другой стороне площадки расположился «кот». Как только «кот» задремлет, «воробушки» вылетают на дорогу, перелетают с места на место, ищут крошки, зернышки. «Кот» просыпается, мяукает, бежит за воробушками, которые должны улететь в свои гнезда.

Сначала роль «кота» выполняет воспитатель, потом — кто-нибудь из детей.

• Подвижная игра "Воробушки и автомобиль"

Еще одна игра для детей 3-5 лет про воробушков.

Задачи: приучить детей бегать в разных направлениях, начинать движение или менять его по сигналу ведущего, находить свое место.

Описание: Дети — «воробушки», сидят в своих «гнездышках» (на скамейке). Воспитатель изображает «автомобиль». Как только воспитатель произнесет: «Полетели воробушки на дорожку», дети поднимаются со скамейки и начинают бегать по площадке. По сигналу воспитателя: «Автомобиль едет, летите воробушки в свои гнездышки!» — «автомобиль» выезжает из «гаража», а дети должны вернуться в «гнезда» (сесть на скамейку). «Автомобиль» возвращается в «гараж».

• Игра "Кот и мыши"

Существует множество игр для детей с участниками котами и мышами. Вот одна из них.

Задачи: Эта подвижная игра помогает развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в беге по разным направлениям.

Описание: Дети — «мыши» сидят в норках (на стульях вдоль стены). В одном из углов площадки сидит «кошка» — воспитатель. Кошка засыпает, и мыши разбегаются по залу. Кошка просыпается, мяукает, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места. Когда все мыши вернуться в норки, кошка еще раз проходит по залу, затем возвращается на свое место и засыпает.

• Подвижная игра для дошкольников "У медведя во бору"

Задачи: развивать скорость реакции на словесный сигнал, упражнять детей в беге, развивать внимание.

Описание: Среди участников выбирают одного водящего, который будет «медведем». На игровой площадке начертить два круга. Первый круг — берлога медведя, второй круг — дом для остальных участников игры. Начинается игра с того, что дети выходят из дома со словами:

У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
А медведь не спит,
И на нас рычит.

Как только дети произнесли эти слова, «медведь» выбегает из берлоги и ловит детей. Тот, кто не успел добежать до дома и был пойман «медведем», становится водящим («медведем»).

• Через ручеек (подвижная игра с прыжками)

Задачи: Научить правильно прыгать, ходить по узенькой дорожке, держать равновесие.

Описание: На площадке чертятся две линии на расстоянии 1,5 — 2метра одна от другой. На этом расстоянии рисуются камешки на определенном расстоянии друг от друга.

Играющие стоят у черты — на берегу ручейка, они должны перейти (перепрыгнуть) его по камешкам, не намочив ног. Те, кто оступился — намочил ноги, идут сушить их на солнышко — садятся на скамейку. Затем снова включаются в игру.

• Игра "Птички и кошка"

Задачи: Учить соблюдать правила игры. Реагировать на сигнал.

Описание: для игры понадобятся маска кошки и птичек, начерченный большой круг.

Дети встают по кругу с внешней стороны. Один ребенок становится в центре круга (кошка), засыпает (закрывает глаза), а птички впрыгивают в круг и летают там, клюют зерна. Кошка просыпается и начинает ловить птиц, а они убегают за круг.

• Игра "Снежинки и ветер"

Задачи: Упражнять в беге в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу.

Описание: По сигналу «Ветер!» дети — «снежинки» — бегают по площадке в разных направлениях, кружатся («ветер кружит в воздухе снежинки»). По сигналу «Нет ветра!» — приседают («снежинки упали на землю»).

Подвижная игра "Найди себе пару"

Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу, быстро строиться в пары.

Описание: Участники стоят вдоль стены. Каждый из них получает по флажку. Как только воспитатель подаст знак, дети разбегаются по площадке. После команды «Найди себе пару», участники, имеющие флажки одинакового цвета, объединяются в пары. В игре должно участвовать нечетное количество детей и в конце игры один остается без пары.

Все эти подвижные игры можно с успехом использовать для игры в детском саду в группе или на прогулке. Дети разного возраста: от малышей 3-х лет до детей средней группы 4-5 лет с удовольствием играют в них.

• Подвижные игры для детей 5-7 лет

У детей 5-6, 6-7 в лет характер игровой деятельности несколько меняется. Теперь их уже начинает интересовать результат подвижной игры, они стремятся выразить свои чувства, желания, осуществить задуманное. Однако подражательность и имитация не исчезают и продолжают играть немаловажную роль в жизни старшего дошкольника. В эти игры можно также играть в детском саду.

• Игра "Медведь и пчелы"

Задачи: упражняться в беге, соблюдать правила игры.

Описание: участники делятся на две команды — «медведей» и «пчел». Перед началом игры «пчелы» занимают места в своих «ульях» (ульями могут послужить скамейки, лесенки). По команде ведущего «пчелы» улетают на луг за медом, а в это время «медведи» забираются в «ульи» и лакомятся медом. Услышав сигнал «Медведи!», все «пчелы» возвращаются в «ульи» и «жалят» (салят) не успевших убежать «медведей». В следующий раз ужаленный «медведь» уже не выходит за медом, а остается в берлоге.

Игра "Горелки"

Задачи: упражнять в беге, реагировать на сигнал, соблюдать правила игры.

Описание: В игре принимают участие нечетное количество детей, которые становятся парами и держатся за руки. Впереди колонны находится водящий, который смотрит вперед. Дети хором повторяют слова:

Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло,
Глянь на небо —
Птички летят,
Колокольчики звенят!
Раз! Два! Три! Беги!

Как только участники произнесут слово «Беги!», стоящие в последней паре в колонне отпускает руки и бегут вдоль колонны вперед, один с правой стороны, другой — с левой. Их задача — выбежать вперед, встать перед водящим и снова взяться за руки. Водящий, в свою очередь, должен поймать кого-то из этой пары до того момента, как они возьмутся за руки. Если получится поймать, то водящий с пойманным образует новую пару, а участник, оставшийся без пары, теперь будет водить.

• Подвижная игра "Два мороза"

Известная многим игра для дошкольников с простыми правилами. Задачи: развивать торможение у детей, умение действовать по сигналу, упражняться в беге.

Описание: На противоположных сторонах площадки располагаются два дома, обозначенные линиями. Игроки размещаются с одной стороны площадки. Воспитатель выбирает двух человек, которые станут водящими. Они располагаются посередине площадки между домами, повернувшись лицом к детям. Это два Мороза — Мороз Красный нос и Мороз Синий нос. По сигналу воспитателя «Начали!» оба Мороза произносят слова: «Мы два брата молодые, два мороза удалые. Я — Мороз Красный Нос. Я — Мороз Синий Нос. Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?» Все играющие отвечают: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» и перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т.е. коснуться рукой. Те из ребят, которых коснулся Мороз, застывают на месте и остаются так стоять до конца перебежки. Замороженных пересчитывают, после чего они присоединяются к играющим.

• Игра "Хитрая лиса"

Цель: развивать ловкость, быстроту, координацию.

Описание: С одной стороны площадки чертится линия, тем самым обозначается «Дом лисы». Воспитатель просит закрыть глаза детей, которые расположились по кругу. Педагог обходит за спинами детей образованный круг, дотрагивается до одного из участников, который с этого момента становится «хитрой лисой».

После этого педагог предлагает детям открыть глаза и, посмотрев вокруг, попытаться определить, кто же является хитрой лисой. Далее дети спрашивают 3 раза: «Хитрая лиса, где ты?». При этом, спрашивающие смотрят друг на друга. После того, как дети спросили третий раз, хитрая лиса прыгает на середину круга, поднимает руки вверх и кричит: «Я здесь!». Все участники разбегаются по площадке кто куда, а хитрая лиса пытается кого-нибудь поймать. После того, как 2-3 человека пойманы, педагог говорит: «В круг!» и игра начинается снова.

• Игра "Ловля оленей"

Задачи: упражняться в беге в разных направлениях, ловкости.

Описание: Среди участников выбираются два пастуха. Остальные игроки — олени, располагающиеся внутри очерченного круга. Пастухи находятся за кругом, друг против друга. По сигналу ведущего, пастухи по очереди бросают мяч в оленей, а те стараются увернуться от мяча. Олень, в которого мяч попал, считается пойманным и выходит из круга. После нескольких повторений подсчитывает количество пойманных оленей.

Игра "Удочка"

Задачи: развивать ловкость, внимание, быстроту реакции.

Описание: участники располагаются по кругу. В центре находится водящий — воспитатель. Он в руках держит веревочку, на конце которой привязан небольшой мешочек с песком. Водящий вращает веревочку по кругу над самой землей. Дети подпрыгивают таким образом, чтобы веревочка не задела их ног. Те участники, которым веревочка задела по ногам, выбывают из игры.

• Игра "Охотники и соколы"

Задачи: упражняться в беге.

Описание: Все участники — соколы, находятся на одной стороне зала. Посередине зала находятся два охотника. Как только воспитатель подаст сигнал: «Соколы, летите!» участники должны перебежать на противоположную сторону зала. Задача охотников поймать (запятнать) как можно больше соколов, прежде чем те успеют пересечь условную линию. Повторить игру 2-3 раза, после чего сменить водящих.

Игра "Паук и мухи"

Описание: в одном из углов зала кружком обозначается паутина, в которой находится паук — водящий. Все остальные ребята — мухи. Все мухи «летают» по залу, жужжат. По сигналу ведущего «Паук!» мухи замирают. Паук выходит из укрытия и внимательно осматривает всех мух. Тех, которые пошевелятся, он отводит в свою паутину. После двух-трех повторений, подсчитывается количество пойманных мух.

Подвижная игра "Мышеловка"

Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.

Описание: Два участника становятся лицом друг к другу, соединяют руки и поднимают их выше. После этого оба хором говорят:

«Как нам мыши надоели, все погрызли, все поели!
Мышеловку мы поставим и мышей тогда поймаем!»

Пока участники говорят эти слова, остальные ребята должны пробежать под их сцепленными руками. На последних словах ведущие резко опускают руки и ловят кого-то из участников. Пойманный присоединяется к ловцам и теперь их становится трое. Так постепенно мышеловка растет. Участник, оставшийся самым последним, является победителем.

Подвижные игры для школьников 7-9, 10-12 лет

Школьники тоже любят играть в игры на переменках или прогулках. Мы подобрали игры, в которые можно играть на прогулках на продленке или на уроках физической культуры в 1-4 классах. Правила игры становятся немного сложнее, но основные задачи игр: тренировка ловкости, реакции, быстроты, общее физическое развитие и умение сотрудничать с ребятами.

Многие подвижные игры универсальны: в них могут играть и мальчики, и девочки. Можно разделить детей на группы девочек и мальчиков или по другому принципу.

Игра "Бездомный заяц"

Цель: развивать внимательность, мышление, быстроту и выносливость.

Описание: Из всех участников выбираются охотник и бездомный заяц. Оставшиеся игроки — зайцы, чертят каждый себе круг и встают в него. Охотник пытается догнать убегающего бездомного зайца.

Заяц может спастись от охотника, забежав в любой круг. При этом, тот участник, который стоит в этом кругу, должен сразу же убегать, так как теперь он становится бездомным зайцем, и охотник ловит теперь его.

Если охотник зайца поймал, то пойманный становится охотником.

• Подвижная игра "Ноги от земли"

Задачи: учиться соблюдать правила игры.

Описание: Водящий вместе с другими ребятами ходит по залу. Как только воспитатель произнесет: «Лови!», все участники разбегаются, стараясь взобраться на любое возвышение, где можно поднять ноги над землей. Осалить можно только тех, у кого ноги на земле. По окончании игры подсчитывается количество проигравших и выбирается новый водящий.

Игра "Пустое место"

Задачи: развивать скорость реакции, ловкость, внимательность, способствовать улучшению беговых навыков.

Описание: участники образуют круг, а водящий располагается за кругом. Дотрагиваясь до плеча одного из игроков, он тем самым вызывает его на соревнования. После этого водящий и тот участник, которого он выбрал, бегут вдоль круга в противоположных направлениях. Тот из них, кто первым займет пустое место, оставленное выбранным игроком, остается в кругу. Оставшийся без места становится водящим.

• Подвижная игра "Третий лишний"

Задачи: развивать ловкость, быстроту, воспитывать чувство коллективизма.

Описание: Участники прогуливаются по кругу парами, взявшись за руки. Расстояние между парами 1,5 — 2 метра. Двое водящих, один из которых убегает, другой догоняет. Убегающий игрок в любой момент может встать впереди любой пары. В этом случае, задний игрок пары, перед которой он встал, становится тем, кого догоняют. Если все же игрока удалось догнать и осалить, то водящие меняются ролями.

• Игра "Перестрелка"

Задачи: развивать ловкость, внимательность, быстроту реакции.

Описание: проводится игра на волейбольной площадке. Отступив на 1,5 метра от лицевой линии внутрь зала, проводится параллельная ей линия, чтобы образовалось нечто вроде коридора. На другой стороне также проводится дополнительная линия.

Участники делятся на две команды, каждая из которых размещается на своей половине площадки от средней линии коридора. В обоих командах необходимо выбрать капитана. Заходить на территорию соперника нельзя. Каждый игрок, у которого оказался мяч, старается попасть им в своего соперника, не заходя при этом за среднюю линию. Засаленный игрок отправляется в плен и находится там до тех пор, пока игроки его команды не перекинут ему в руки мяч. После этого игрок возвращается в команду.

Подвижные игры на прогулке

Гуляя с детьми в детском саду или на продленке в начальной школе, воспитателю нужно чем-то занять детей: отличным решением является организация подвижных игр во время прогулки. Сначала воспитатель знакомит детей с различными играми, а в дальнейшем дети сами, разделяясь на группы, смогут решить, в какую игру они хотят играть. Игры на свежем воздухе оказывают благотворное влияние на развитие детского организма и укрепление иммунитета. И время прогулки летит незаметно.

Перед началом игры воспитателю нужно обратить внимание на состояние игрового поля: нет ли лишних предметов, осколков и всего того, что может помешать детям играть и создаст травмоопасную обстановку — к сожалению, не только на улице, но и на площадке школы или детского сада можно найти много мусора.

• Игра "Поезд"

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по звуковому сигналу, закреплять навык построения в колонну. Упражнять в ходьбе, беге друг за другом.

Описание: Дети строятся в колонну. Первый ребенок в колонне представляет собой паровоз, остальные участники — вагоны. После того, как воспитатель дает гудок, дети начинают двигаться вперед (без сцепления). Вначале медленно, затем — быстрее, постепенно переходя на бег, произносят «Чу - чу - чу!». «Поезд подъезжает к станции», — говорит воспитатель. Дети постепенно замедляют темп и останавливаются. Воспитатель вновь дает гудок, движения поезда возобновляется.

• Подвижная игра "Жмурки"

Задачи: воспитание ловкости, выработка умения ориентироваться в пространстве, наблюдательности.

Описание: для проведения игры необходимо свободное пространство. Выбирается водящий, которому завязывают глаза и выводят на середину площадки. Водящего поворачивают несколько раз вокруг собственной оси, после чего он должен поймать любого игрока. Пойманный становится водящим.

• Игра "День и ночь"

Задачи: упражнять в беге в разных направлениях, действовать по сигналу.

Описание: Все участники делятся на две команды. Одна команда «день», другая — «ночь». Посередине зала чертится линия или кладется шнур. На расстоянии двух шагов от проведенной линии, спиной друг к другу стоят команды. По команде ведущего, например, «День!» команда с соответствующим названием начинает догонять. Дети из команды «ночь» должны успеть убежать за условную черту, пока их не успели запятнать соперники. Побеждает та команда, которая успеет запятнать большее количество игроков из противоположной команды.

• Игра "Корзинки"

Задачи: упражнять в беге друг за другом, развивать скорость, быстроту реакции, внимательность.

Описание: Выбираются двое ведущих. Один из них будет ловцом, другой — беглецом. Все оставшиеся участники делятся на пары и берутся за руки, создавая что-то наподобие корзинки. Игроки разбегаются в разные стороны, а ведущие разделяются, ловец пытается догнать беглеца. Беглец должен бегать между парами. Корзинки не должны поймать беглеца, а для этого он называет имена участников корзинки, к которой подбегает.

• Игра "Хватай, убегай"

Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.

Описание: Воспитатель находится в центре круга. Кидает мяч ребенку и называет его имя. Этот малыш ловит мяч и кидает его обратно взрослому. Когда же взрослый кидает мяч вверх, все дети должны убежать в «свое» место. Задача взрослого — попытаться попасть в убегающих детей.

В этой статье мы привели 29 подвижных игр с подробным описанием правил игр. Надеемся, что данный материал поможет организовать игры детей в школе на переменах и уроках физической культуры, на прогулке в ДОУ и ГПД.

Составитель : Оксана Геннадьевна Борщ, учитель начальных классов, заместитель директора по воспитательной работе.

Игровая карточка № 1

Название игры: «Река и ров»
Содержание: Занимающиеся построены на середине зала (площадки) в колонну по одному. Справа от колонны – ров, слева – река. Через реку надо переплыть (идти, имитируя руками движения пловца), через ров – перепрыгнуть. По сигналу учителя «Ров – справа!» дети поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Все возвращаются и строятся посреди зала. По сигналу «Река – справа!» дети поворачиваются налево и «плывут на другой берег». Попавшему в ров подают руку, он возвращается к товарищам. Выигрывает игрок, совершивший меньше ошибок.

Игровая карточка № 2

Название игры: «Совушка»
Содержание: Играющие располагаются на площадке произвольно. Выбирается «совушка». Её гнездо – в стороне от площадки. После слов учителя «День наступает – всё оживает» дети ходят, бегают, подражая полёту птиц. После слов «Ночь наступает – всё замирает» играющие останавливаются в той позе, в какой их застал сигнал. Совушка выходит охотиться: уводит шевельнувшихся в своё гнездо. Учитель произносит «День...». Совушка уходит в гнездо, играющие «оживают».

Игровая карточка № 3

Название игры: «Ловишка в кругу»
Содержание: Посреди площадки чертят круг диаметром 4 – 5 м. Занимающиеся стоят по кругу. Выбирается водящий (ловишка). Он становится в центр круга. По сигналу «Раз, два, три – лови!» дети бегут, пересекая круг. Водящий должен дотронуться до них, не выходя из круга. Осаленный считается пойманным и временно выбывает из игры. Через 1 – 1,5 мин подаётся сигнал «Стой!». Подсчитываются пойманные. Из неосаленных выбирается новый водящий.
Правило: Ловить можно только в кругу.

Игровая карточка № 4

Название игры: «Ловишка с лентами»
Содержание: Играющие стоят по кругу. У каждого из них цветная ленточка, заложенная за пояс или ворот. В центре круга стоит ловишка. По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка бежит за играющими, стремясь взять у кого-либо ленточку. Лишившийся её временно отходит в сторону. По сигналу учителя «В круг!» все бегут в круг. Ловишка подсчитывает взятые ленты и возвращает их детям.
Варианты: «Ноги от земли». Нельзя ловить успевших встать на какой-нибудь возвышающийся предмет.
«С мячом». Водящий должен осалить убегающих мячом.
«С приседанием». Нельзя ловить присевшего игрока.

Игровая карточка № 5

Название игры: «Горелки»
Содержание: Играющие становятся парами друг за другом, взявшись за руки. Впереди на расстоянии 3 – 4 м - водящий. Дети хором произносят:

Гори, гори ясно, чтобы не погасло.
Глянь на небо – птички летят,
Колокольчики звенят,
Раз, два, три – беги!

После слова «Беги!» дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут вперёд вдоль колонны: один слева, а другой – справа. Выбегают вперёд, стараются снова взяться за руки и стать впереди водящего. Он пытается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и взяться за руки. Если водящему удаётся это сделать, он с пойманным образует новую пару и становится впереди колонны. Оставшийся без пары – водящий. Игра заканчивается, когда все пары пробегут по одному разу.

Игровая карточка № 6

Название игры: «К своим флажкам»
Содержание: Играющие делятся на 4 команды и становятся в кружки. В центре каждого – ребёнок с цветным флажком в поднятой руке. Все остальные по сигналу разбегаются по площадке, становятся лицом к стене и закрывают глаза. В это время игроки с флажками тихо и быстро меняются местами. Учитель даёт сигнал «Все к своим флажкам!», дети открывают глаза, ищут свои флажки, быстро бегут к ним и вновь образуют кружки. Побеждает команда, сделавшая это быстрее.

Игровая карточка № 7

Название игры: «Хитрая лиса»
Содержание: Играющие стоят по кругу с закрытыми глазами. Учитель обходит круг и дотрагивается до кого-либо из играющих, который становится лисой. По сигналу дети открывают глаза и трижды повторяют (тихо, громче, громко): «Хитрая лиса, где ты?» Лиса прыгает в центр круга и произносит: «Я здесь!» Дети разбегаются, а лиса ловит (пятнает) их. Запятнанный временно выбывает из игры. По сигналу дети вновь образуют круг. Выбирается новая лиса.
Правило: Лиса не должна выдавать себя.
Усложнение: Можно выбрать 2 – 3 лисы.

Игровая карточка № 8

Название игры: «Подкрадись к спящему»
Содержание: Играющие делятся на две команды и становятся в шеренги на противоположных концах зала. Одна команда садится на корточки и «засыпает». По сигналу вторая команда подкрадывается к первой как можно ближе. По второму сигналу, первая команда «внезапно просыпается» и догоняет вторую команду, пытаются осалить игроков. Осаленные игроки временно выбывают из игры. Догонять можно только до «дома» второй команды. Через 2 – 3 раза команды меняются местами. Отмечаются самые смелые игроки, которые «подкрадываются» ближе всех.

Игровая карточка № 9

Название игры: «Охотники и зайцы»
Содержание: На одной стороне площадки очерчивают место для охотников. На другой стороне обозначают домики для зайцев. В каждом домике находятся 2 – 3 игрока. Охотник обходит площадку, делая вид, что он разыскивает следы зайцев, а затем возвращается. По сигналу зайцы выбегают из своих домиков на поляну и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд. Учитель произносит: «Охотник!» - игроки бегут в домики, водящий бросает в них мяч. Заяц, в которого попали мячом, считается подстреленным. Охотник уводит его к себе. Игра повторяется несколько раз, после чего выбирают другого охотника.
Правило: В руках у охотника может быть 2-3 мяча. Стрелять в зайцев, которые находятся в домиках, нельзя.

Игровая карточка № 10

Название игры: «Передал - садись»
Содержание: Занимающиеся построены в 2-4 колонны. Выбирается капитан, который становится в 3-4 шагах лицом к колонне. По сигналу каждый капитан передаёт мяч первому игроку своей команды, который возвращает его и приседает. Затем капитан передаёт мяч второму игроку, третьему и т.д. Получив мяч от последнего игрока своей команды, капитан поднимает его вверх. Выигрывает команда, которая первой закончит игру. Игра усложняется, если последний в колонне, получив мяч, бежит на место капитана, а тот встаёт в начале колонны.

Игровая карточка № 11

Название игры: «Медведи и пчёлы»
Содержание: Улей (гимнастическая стенка) находится на одной стороне площадки. На противоположной – луг. В стороне – берлога медведей. Играющие делятся на две команды. «Пчёлы» помещаются в улье (на стенке), медведи – в берлоге. По сигналу пчёлы вылетают из улья, летят на луг за мёдом. После этого медведи выбегают из берлоги, забираются в улей и лакомятся мёдом. Как только учитель подаст команду «Медведи!», пчёлы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчёлы жалят (осаливают). Ужаленные не участвуют в очередной игре. После двух повторений игроки меняются ролями.

Игровая карточка № 13

Название игры: «Лиса и куры»
Содержание: Из числа учащихся выделяются лиса, петух и охотник, остальные – куры. В зале, в 3 метрах одна от другой, расставляются гимнастические скамейки (насесты). Лиса уходит в свою нору. Охотник с двумя мячами находится в отведённом для него месте. Петух с курами гуляют по залу, собирают зёрна, хлопают крыльями. По сигналу учителя лиса подкрадывается к курам. Петух, заметив её, даёт сигнал «ку-ка-ре-ку» Все куры должны быстро взлететь на насесты. Петух прыгает последним. Лиса, ворвавшись в курятник, старается осалить и увести с собой какую-нибудь курицу, не успевшую взлететь на насест или соскочившую с него. За один набег лиса может утащить только одну курицу. В это же время охотник стреляет в лису – старается попасть мячом с 5-6 шагов. Если лиса подстрелена, выбирается другая лиса. Если сумела убежать, пойманная курица остаётся в доме лисы, которая продолжает охоту. После слов учителя «Лиса ушла» дети спрыгивают со скамеек и гуляют по залу. После 2-3 раз выбираются новые водящие.

Игровая карточка № 14

Название игры: «Запрещённое движение»
Содержание: Играющие вместе с учителем становятся в круг. Объяснив условия игры, учитель выполняет различные движения, указав, какое из них – запрещённое. Повторивший его делает шаг вперёд, затем продолжает играть. Запрещённое движение следует менять после 4-5 повторений.

Игровая карточка № 15

Название игры: «Цепочка»
Содержание: Двое из играющих, взявшись за руки, ловят детей. Пойманные присоединяются и образуют «цепочку», которая не должна разрываться во время ловли. Можно сделать 2-3 водящих и отметить, у кого длиннее получится цепочка.
Варианты: «Рыбаки и рыбка», «Невод».

Игровая карточка № 16

Название игры: «Свободное место»
Содержание: Играющие образуют круг. Водящий бежит за ним, дотрагивается до кого-либо и продолжает движение. Запятнанный бежит в обратную сторону, стремясь опередить водящего и занять своё место. Встречаясь, игроки здороваются: подают друг другу руки, приседают. Тот, кто не успел занять «свободное место», водит.

Игровая карточка №17

Название игры: «Третий лишний»
Содержание: Играющие становятся по два в затылок друг другу, по кругу, лицом к центру. Убегающий занимает место перед какой-либо парой. Стоящий сзади убегает, водящий устремляется за ним. Осаленный становится водящим.

Игровая карточка № 18

Название игры: «Медвежата на льдине»
Содержание: На площадке обозначается льдина. На ней два «медведя». Остальные играющие – «медвежата». По сигналу медведи, взявшись за руки, начинают ловить медвежат. Задержанного отводят на льдину. Когда на ней два медвежонка, они также берутся за руки и начинают ловить. Игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все медвежата. Пары могут ловить играющих, только окружая их руками.

Игровая карточка № 19

Название игры: «Бездомный заяц»
Содержание: Играющие, кроме двух водящих, становятся в обручи, расположенные в разных местах площадки. Это – «дома». Один из водящих - «волк», другой - «бездомный заяц». Заяц, спасаясь от преследования, забегает в любой «дом». Игрок, к которому забежал бездомный заяц, лишается места и сам становится бездомным зайцем. Если волк запятнает зайца, они меняются ролями.

Игровая карточка № 20

Название игры: «Караси и щука»
Содержание: На одной стороне площадки находятся играющие (караси), посреди – водящий (щука). По сигналу караси перебегают на другую сторону, щука их ловит. Пойманные берутся за руки и образуют «невод». Теперь караси должны перебегать на другую строну через невод (под руками). Щука подстерегает их. Когда будет поймано 8-10 игроков, образуют «корзины» – круги, через которые нужно пробегать. Если пойманных будет больше, образуется «верша» - коридор, через который должны пробегать оставшиеся. Щука стоит у выхода из верши и ловит бегущих.

Игровая карточка № 21

Название игры: «Стой!»
Содержание: Все игроки, кроме водящего, образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. По сигналу водящий ударяет мячом о пол и называет номер. Все разбегаются, а названный игрок становится новым водящим. Он бежит к мячу и старается побыстрее взять его, после чего говорит: «Стой!» Все останавливаются, водящий бросает мяч в кого-либо из играющих. При попадании игроки меняются ролями.

Игровая карточка № 22

Название игры: «Охотники и утки»
Содержание: Все играющие встают по кругу. После расчёта на первый-второй, вторые номера (утки) входят в круг, первые (охотники) остаются на местах. По сигналу учителя охотники стараются попасть мячом в уток. Выбитый выходит из круга. Игра продолжается до тех пор, пока все утки не будут осалены. После этого команды меняются местами.

Игровая карточка № 23

Название игры: "Собери флажки"
Содержание: На старте – восемь участников. По сигналу они начинают бег и стараются завладеть флажком, установленным на каждом этапе. Не успевшие это сделать игроки выбывают из игры. После второго этапа остаётся шесть участников, затем четыре и, наконец, соревнуются лишь двое сильнейших.
Правила: Игрок, уронивший флажок на землю, должен сначала поднять его и только затем продолжить бег. Победителем является игрок, овладевший последним флажком. Методические указания: Необходимо расставить через каждые 10-20 м группы флажков. В первом ряду флажков должно быть на два меньше, чем начинающих игру участников забега, во втором – ещё на два флажка меньше и т.д. Итак, если старт принимают 10 человек, то флажков должно быть 8, 6, 4, 2, 1.

Игровая карточка № 24

Название игры: "Убегай - догоняй"
Содержание: Две команды – «Догоняй» и «Убегай» - располагаются в шеренгах в 20-30 м одна от другой. Игроки рассчитываются по порядку номеров. Между командами чертят два круга, в которые ставят два флага. В ближайший от команды «Убегай» круг кладут мяч. Преподаватель называет любой номер. Игроки разных команд, имеющие этот номер, одновременно выбегают вперёд. Задача игрока из команды «Убегай» - взять мяч, обежать с ним сначала ближний, а затем дальний флаг и вернуться за линию своей команды. Игрок противоположной команды должен догнать убегающего, преследуя его по тому же пути (вокруг флагов) до линии.
Методические указания: Наблюдая за игроками, преподаватель должен называть номер, менее всего готовый к старту. После того как все игроки будут вызваны по одному разу, команды должны меняться ролями.

Игровая карточка № 25

Название игры: "В горку и с горки"
Содержание: Встречная или линейная эстафета проводится на склоне горки. Игроки команд, стоящие внизу, несут эстафету вверх, а получившие эстафетную палочку спускаются вниз и т.д.
Правила: Игра продолжается до тех пор, пока команды вновь не займут свои прежние позиции (сделав пробежку вниз и вверх).

Елена Киселёва
Как правильно составить картотеку подвижных игр для дошкольников

Дошкольный возраст является одним из наиболее важных периодов в жизни человека.

В этом возрасте у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия и всесторонней двигательной подготовленности (Набатникова М. Я., 1982; Талер Л. Я., 1989; Гуськов С. И., Дягтерева Е. И., 1996; Немсровский В. М., 2000; Горская И. Ю., 2008 и др.).

Е. А. Покровский замечает: «Многие из народов, прославившихся совершенством своего физического и духовного развития, совсем не занимались систематической гимнастикой, а, наоборот, на первом плане у них были игры».

Воспитатели дошкольных учреждений всегда проводят в режиме детского сада подвижные игры. Однако чаще всего эти игры не совсем соответствуют возрастным возможностям детей и не способствуют их физическому развитию в полной мере.

Кроме того порой воспитатели не предполагают вариантов усложнения уже разученных

подвижных игр – это снижает интерес детей к самой игре и развитие функциональных возможностей детского организма.

Значительно облегчает работу воспитателя создание картотеки подвижных игр по каждой возрастной группе (в конце этих материалов приводится пример заполнения карточки

такой картотеки).

в соответствии с возрастными возможностями.

Предлагаю обратить внимание на программы, соответствующие ФГОС ДО:

ПРОГРАММА ВОСПИТАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ под редакцией М. А.

Васильевой, В. В. Гербовой, Т. С. Комаровой, (М. Мозаика-Синтез 2015г. - раздел

Физическая культура в каждой возрастной группе);

Программа «От рождения до школы» под редакцией Вераксы Н. Е.

(2015г – Приложение №7)

Примеры игр

Подготовительная группа.

С бегом. Быстро возьми, быстро положи, Перемени предмет, Ловишка,

бери ленту, Совушка, Чье звено скорее соберется, Кто скорее докатит обруч до флажка, Жмурки, Два Мороза, Догони свою пару, Краски, Горелки, Коршун и наседка.

С прыжками. Лягушки и цапля, Не попадись, Волк во рву.

С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый

меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».

С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян».

Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».

С элементами соревнования . «Кто скорее добежит через препятствия к

флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».

Народные игры. «Гори, гори ясно!», Лапта.

Старшая группа

С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые

ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки»,

«Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники»,

«Бездомный заяц».

С прыжками . «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С

кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».

С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы»,

«Пожарные на ученье».

С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч»,

«Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо». Эстафеты. «Эстафета парами»,

«Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».

С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?»,

«Кто быстрее?», «Кто выше?».

Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.

Средняя группа

С бегом. Самолеты, Цветные автомобили, У медведя во бору, Птичка и кошка,

Найди себе пару, Лошадки, Позвони в погремушку, Бездомный заяц, Ловишки.

С прыжками. Зайцы и волк, Лиса в курятнике, Зайка серый умывается.

С ползанием и лазаньем. Пастух и стадо, Перелет птиц, Котята и щенята.

С бросанием и ловлей. Подбрось - поймай, Сбей булаву, Мяч через сетку.

На ориентировку в пространстве, на внимание . Найди, где спрятано,

Найди и промолчи, Кто ушел, Прятки.

Народные игры . У медведя во бору и др.

Вторая младшая группа

С бегом . «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите

к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес»,

«Птички в гнездышках».

С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и

кот», «С кочки на кочку».

С подлезанием и лазаньем . «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой»,

«Кролики».

С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг»,

«Сбей кеглю», «Береги предмет».

На ориентировку в пространстве . «Найди свое место», «Угадай, кто и где

кричит», «Найди, что спрятано».

ПРИМЕР заполнения карточки подвижной игры

с прыжками для детей средней группы ДОУ, содержание которой соответствует рекомендациям программы «От рождения до школы» под редакцией Вераксы Н. Е. (2015г).

«ЛИСА В КУРЯТНИКЕ»

Задачи : Упражнять в прыжках в глубину на расстояние - 20-25 см. Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием.

Описание: На одной стороне площадки очерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется.

Правила: Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».

Сигналы :КУРЫ ВО ДВОР -для выхода на игровую площадку; ЛИСА - для возвращения кур на насест.

Варианты: 1-Увеличить число ловишек – две лисы.

2-Курам взбираться выше на гимнастическую стенку.

Публикации по теме:

Буклет «Как составить родословное древо своей семьи» (для родителей) Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. /Л. Н. Толстой/ Родословным или генеалогическим деревом (древом) называют графическую схему рода,.

Формирование безопасного поведения старших дошкольников посредством подвижных игр Формирование безопасного поведения старших дошкольников посредством подвижных игр «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье:.

Формирование навыков прыжков младших дошкольников средствами подвижных игр Аннотация: в статье раскрыты возможности подвижных игр в контексте формирования навыка прыжка дошкольников средствами подвижных игр. Ключевые.

Как правильно одеть ребенка осенью? Осень характерна перепадами температур, то подморозит, то дождик, то яркое солнце создает в воздухе такое тепло, что температура не отличается.

Конспект физического досуга в форме подвижных игр для детей младшей группы в конце года «Вечер подвижных игр» ЗАДАЧИ: продолжать отрабатывать двигательные навыки в играх. Упражнять в ходьбе, беге врассыпную, в умении по сигналу находить пару в игре.

Консультация для родителей «Как правильно выбрать игрушку для детей-дошкольников!» «КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ИГРУШКУ ДЛЯ РЕБЕНКА ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА» Сегодня, огромный выбор на рынке, приводит в заблуждение родителей при.

Организация подвижных игр на прогулке как средство физического воспитания дошкольников Физическое воспитание дошкольников является системой применения педагогических мер и средств физической культуры с целью гармоничного физического,.

Отчёт о работе объединения дошкольников по коррекции звукопроизношения «Говори правильно» Отчёт о работе объединения детей по коррекции звукопроизношения «Говори правильно» дополнительной образовательной деятельности по развитию.

Разработка системы дидактических подвижных игр в процессе математического образования дошкольников Актуальность использования математических игр в различных видах деятельности определяется ее значимостью в более прочном и осмысленном усвоении.

Эффективность влияния подвижных игр на повышение двигательной активности и укрепления здоровья старших дошкольников Слайд 1 «Эффективность влияния подвижных игр на повышение двигательной активности и укрепления здоровья старших дошкольников» МАДОУ «Центр.

Библиотека изображений:

Подвижные игры – наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребенка. Благодаря им обычное становится необычным, а поэтому особенно привлекательным. В игре используются естественные движения, большей частью в ненавязчивой развлекательной форме. Игра – спутник ребенка, и она отвечает законам, заложенным в них самой природой, – неуемной потребности в движении. Главный признак подвижных игр – наличие активных двигательных действий, благодаря чему они являются признанным средством и методом физического воспитания и развития. Использование подвижных игр позволяет развивать не только физические, но и интеллектуальные качества: наблюдательность, память, логическое мышление, сообразительность. В играх, имеющих сюжетную форму, есть простор для воображения и артистизма, элементов танца и пения. К тому же игры могут проводиться под музыкальное сопровождение. Всё это формирует эстетическое мировосприятие. Увлекаясь игрой, дети очень ярко проявляют черты характера и другие индивидуальные особенности.

Для детей с отставанием в умственном и физическом развитии игра является жизненно важной потребностью, так как способствует развитию понимания инструкций и ориентировки в пространстве. Наряду с недостаточно сформированной общей моторикой отмечаются отклонения в организации мелкой моторики, обеспечивающей тонкие, дифференцированные движения, например, при лепке, конструировании, письме и др. У детей с отставанием в умственном развитии практически отсутствует способность отрабатывать и закреплять двигательные действия. На это требуется значительно больше времени и повторений.

Важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъем. Благодаря этому замечательному свойству подвижные игры, особенно с элементами соревнования, больше, чем другие формы физической культуры, отвечают потребностям детей с отставанием в умственном развитии. Кроме того, подвижные игры, подобранные с учетом возраста, состояния здоровья, степени их физической подготовленности, способствуют оздоровлению, закаливанию, укреплению организма.

Игра развивает

При организации подвижных игр необходимо тщательно следить за санитарно-гигиеническими условиями проводимых занятий, в частности за чистотой спортивного зала и температурой воздуха. Не менее важное значение имеет чистота тела и одежды самих занимающихся. В процессе игры значительно повышается обмен веществ, увеличиваются газообмен и теплоотдача. В связи с этим у детей необходимо воспитывать привычку систематически мыть руки и ноги, обтирать влажным полотенцем тело и обливаться водой, используя общепринятые правила гигиены и закаливания.

Если на уроке решается задача развития силы , то в его программу очень выгодно включать вспомогательные и подводящие игры, связанные с кратковременными скоростно-силовыми напряжениями и самыми разнообразными формами преодоления мышечного сопротивления противника в непосредственном соприкосновении с ним. Основные содержательные компоненты таких игр включают различные перетягивания, сталкивания, удержания, выталкивания, элементы борьбы, тяжелой атлетики и т.д. Весьма эффективными для решения данной задачи оказываются также упражнения с доступными отягощениями – наклоны, приседания, отжимания, подъемы, повороты, вращения, бег, прыжки с посильным для учащихся грузом. Сюда же следует отнести метания различных предметов на дальность.

Для развития быстроты следует подбирать игры, требующие мгновенных ответных реакций на зрительные, звуковые или тактильные сигналы и включающие физические упражнения с периодическими ускорениями, внезапными остановками, стремительными рывками, бегом на короткие дистанции и другими двигательными действиями, направленными на сознательное и целеустремленное опережение соперника.

Для развития ловкости применяют игры, требующие проявления точной координации движений и быстрого согласования своих действий с действиями партнеров по команде, определенной физической сноровки.

Для развития выносливости надо использовать игры, связанные с заведомо большой затратой сил и энергии, с частыми повторениями упражнений или с продолжительной непрерывной двигательной деятельностью, обусловленной правилами игры.

Игра учит

Подвижные игры лучше всего применять в тесной взаимосвязи с другими средствами физического воспитания путем комплексного использования с общеразвивающими, подводящими и специальными упражнениями. При планировании нужно учитывать общую нагрузку урока и определять цель, время и место среди других используемых упражнений и учебных заданий. Уровень ее трудности и продолжительность должны быть доступными для занимающихся и возрастать плавно и постепенно.
При проведении игр серьезное внимание необходимо уделять строгому соблюдению общепринятых норм и правил техники безопасности как самих играющих, так и зрителей.

На уроках гимнастики

Соблюдай равновесие

Цель игры: развитие координационных способностей, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения двигательным действиям в равновесии.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 2–3 м. Перед каждой командой – гимнастическая скамейка, на ней 3 набивных мяча, а через 10 м после нее – разворотная стойка.

Проведение: по сигналу первые номера устремляются вперед, пробегают по скамейке, перепрыгивая через лежащие на ней мячи, затем добегают до стойки, огибают ее слева и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам касанием вытянутой руки, а сами встают в конец колонны. Если игрок во время бега потеряет равновесие и сойдет со скамейки, он обязан возобновить движение с начала скамейки. Если игрок сбил мяч, он должен поставить его на место. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Переправа по узким жердям

Цель: развитие ловкости, вестибулярного аппарата.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 3 м. Через 10 м перед каждой командой – две перевернутые скамейки параллельно и вплотную друг к другу.

Проведение: по сигналу каждая команда, взявшись за руки, подбегает к своей переправе и начинает переходить речку по узким рейкам перевернутой скамейки цепочкой, не разрывая рук. Выигрывает команда, которая быстрее переправится, не теряя равновесие и не разрывая цепь.

Борьба на бревне

Цель: развитие координационных способностей, упорства и тактического мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям на гимнастическом бревне.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному: впереди мальчики, а за ними девочки – с разных концов бревна. Непосредственно под бревном и поблизости от него укладывают гимнастические маты.

Проведение: по сигналу по одному игроку от каждой команды поднимаются на бревно со своего конца и, сойдясь на середине, стараются с помощью обманных движений вывести соперника из равновесия и столкнуть. Игрок, которому это удалось, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

Акробатическая эстафета

Цель: развитие ловкости, быстроты, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения акробатическим элементам.

Организация: класс делится на три команды, которые выстраиваются в колонны по одному за стартовой линией. В 2–3 м перед колоннами устанавливают по три скамейки через 3 м одна от другой; за каждой из них укладывают гимнастические маты. На расстоянии 15 м от линии старта устанавливают разворотные стойки.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к своим разворотным стойкам, выполняют три длинных кувырка с разбега через три стоящие на их пути скамейки, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Комбинированная эстафета с набивным мячом

Цель: развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, гибкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения акробатическим элементам.

Организация: класс делится на две команды, которые, в свою очередь, делятся на две группы и выстраиваются во встречные колонны на расстоянии 10 м друг от друга. Каждый игрок принимает положение широкой стойки. Дистанция между игроками – 70 см. Посередине между колоннами укладывают гимнастический мат. Капитаны (направляющие) одной из подгрупп получают набивной мяч.

Проведение: по сигналу капитан передает набивной мяч над головой своему партнеру назад, прогнувшись. Тот, приняв мяч, наклоняется вперед и отдает его назад между ногами третьему участнику, и т.д. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним вперед; добежав до мата, делает кувырок вперед с мячом в руках, затем продолжает бег и передает мяч направляющему другой колонны, а сам отходит в сторону. Игроки второй колонны выполняют то же задание. Выигрывает команда, которая выполнит задание первой.

Не дай обручу упасть

Цель: развитие ловкости, быстроты. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям с обручем.

Организация: класс делится на команды, которые выстраиваются в шеренги одна за другой на линии старта; интервал и дистанция между игроками – 1 м. В 6, 8 и 10 м от линии старта проводят три линии. Игроки первой шеренги получают обруч.

Проведение: игра проводится в три тура.

Первый тур. По сигналу игроки первой шеренги должны покатить свой обруч вперед, а когда он пересечет 6-метровую отметку – выбежать и поймать его до падения на пол. Участник, не успевший поймать свой обруч или выбежавший раньше времени, выбывает из игры.

Во втором туре то же задание нужно выполнить по достижении обручем 8-метровой отметки, а в третьем – 10-метровой. Выигрывает команда, которая сохранит больше игроков после заключительного тура.

Десять прыжков со скакалкой

Цель: развитие ловкости, быстроты, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам через скакалку.

Организация: класс делится на четыре команды, которые выстраиваются в колонны. Интервал между учащимися – 1,5–3 м. Первые номера получают скакалку. Способ прыжков оговаривается заранее.

Проведение: по сигналу первые номера выполняют 10 прыжков на месте условленным способом и передают скакалку вторым номерам. Последний участник, выполнив задание, поднимает скакалку над головой. Побеждает команда, которая выполнит задание раньше других.

Ловля «лягушек»

Цель: развитие ловкости, быстроты, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения опорным прыжкам.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги: одна – на стартовой линии и принимает упор присев, другая – в 1,5 м перед ними. На расстоянии 10–12 м от линии старта размечают финишную линию.

Проведение: по сигналу все участники игры начинают выполнять прыжки в упоре присев с опорой на вытянутые вперед руки («лягушкой»), отталкиваясь руками и ногами. Задача сзади стоящей команды – догнать и осалить игроков впереди стоящей команды, пока те не достигли финишной линии. Затем обе команды возвращаются к месту старта и меняются местами. Выигрывает команда, участники которой поймают больше «лягушек».

На уроках легкой атлетики

Бег под уклон

Цель:

Организация: на свободной поляне с уклоном до 10–12° класс выстраивается в одну шеренгу за общей стартовой линией. Впереди через 20 и 50 м проведены две контрольные линии.

Проведение: по сигналу все игроки бегут вперед под уклон, причем первые 20 м они должны бежать равномерно, не обгоняя друг друга, а достигнув первой контрольной линии, начать бег наперегонки. Побеждает участник, который первым пересечет 50-метровую линию, не нарушая правил. Зачет у мальчиков и девочек раздельный.

Эстафета с препятствиями

Цель: развитие быстроты и ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передаче эстафеты.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. Интервал между колоннами – 3 м. Первые номера получают эстафетную палочку. В 15 м от команд устанавливают разворотную стойку, а посредине дистанции кладут обруч, в центре которого мелом очерчивают небольшой белый кружок.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, добежав до лежащего на пути обруча, пролезают сквозь него, затем кладут на место так, чтобы белый кружок оказался в центре, и бегут дальше, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, пролезая снова сквозь обруч, после чего передают палочку вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Прыжки на одной ноге

Цель: развитие силы, ловкости, прыгучести. Применяется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта.

Проведение: по сигналу первые номера, стоя на одной ноге, выполняют 5 прыжков подряд как можно дальше и останавливаются. Вторые номера начинают выполнение того же задания с места остановки первых, и т.д. Победитель определяется по общей длине прыжков всех игроков команды.

Перепрыгни ручей

Цель: развитие быстроты, прыгучести. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта. Через 8 м от стартовой линии двумя параллельными линиями обозначают условный ручей шириной 2 м, а еще через 8 м устанавливают разворотные стойки.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, с разбега перепрыгивают через ручей, обегают стойку, возвращаются обратно, преодолевая ручей тем же способом, и передают эстафету вторым номерам. Если игрок не смог перепрыгнуть ручей, то команде начисляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая закончит эстафету за наименьшее время с учетом штрафных секунд.

Меткие метания

Цель: развитие ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию в цель.

Организация: класс делится на пары, которые получают малый мяч и гимнастическую булаву. Игроки каждой пары становятся лицом друг к другу на расстоянии 8 м друг от друга, размеченном промежуточными линиями через 1 м одна от другой. Посредине между игроками устанавливают булавы.

Проведение: по сигналу игроки в парах начинают по очереди бросать мяч в булаву, стараясь ее опрокинуть. Участник, которому это удалось, переставляет ее на одну линию ближе к себе, и игра продолжается. Выигрывает тот, кто в результате передвинет булаву ближе всех к себе.

Увернись от мяча

Цель: развитие быстроты и ловкости, оперативного мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения метанию мяча в цель.

Организация: участники игры расходятся по площадке, в центре которой располагается водящий с теннисным мячом в руках.

Проведение: по сигналу игроки начинают произвольно передвигаться по площадке, увертываясь от мяча, который бросает в них водящий. Участник, в которого попали мячом, переходит в группу поддержки водящего и вместе с ним старается осалить играющих; можно использовать передачи мяча. Победителем является игрок, которого не успеют осалить.

Метание с предельным отскоком

Цель: развитие ловкости, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию мяча и гранаты в цель и на дальность.

Организация: в 8 м от баскетбольного щита проводят контрольную линию, за ней через каждый метр – параллельные линии с указанием метража. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за контрольной линией. Первые номера получают мяч.

Проведение: по сигналу первые номера метают мяч в щит с таким расчетом, чтобы он отскочил как можно дальше, затем подбирают его и передают вторым номерам. Чем дальше отскок, тем больше очков приносит участник своей команде. Количество очков соответствует метражу нанесенных линий. Побеждает команда, игроки которой наберут больше очков.

Догнать переднего

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для выполнения учебных заданий для отработки техники низкого или высокого старта.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги. Расстояние между шеренгами – 2–3 м. В 30–40 м перед первой шеренгой проводится контрольная линия.

Проведение: по сигналу обе команды с высокого (низкого) старта бегут к контрольной линии. Игроки задней шеренги стремятся догнать и касанием руки запятнать бегущих впереди. Игроки, которых запятнали до контрольной линии, должны остановиться и поднять руку. Подсчитывается их количество. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая сумела запятнать больше игроков другой команды.

Пингвины

Цель: развитие быстроты и ловкости, прыгучести. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. В 15 м от нее устанавливают разворотные стойки. Первые номера берут баскетбольный мяч и зажимают его между ногами.

Проведение: по сигналу первые номера длинными прыжками, удерживая мяч между колен, устремляются к стойке, огибают ее и возвращаются к своим командам, где передают мяч вторым номерам, и т.д. Игрок, потерявший мяч, должен его подобрать, вернуться на то место, где уронил его, и оттуда продолжить движение. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Подкинь мяч выше

Цель: развитие быстроты. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения бегу на короткие дистанции.

Организация: участники выстраиваются в одну шеренгу перед кругом диаметром 3 м, в котором лежит небольшой мяч. От круга начинается беговая дорожка. Назначаются два судьи: один – у круга, другой – у беговой дорожки. У второго судьи в руках флажки разных цветов.

Проведение: по сигналу из шеренги в игровой круг заходит первый участник, берет мяч и подкидывает его вверх. Пока мяч летит, игрок выполняет ускорение по беговой дорожке, стараясь убежать как можно дальше за время полета мяча. В момент приземления мяча судья у круга громко говорит: «Стоп!» – а судья у дорожки ставит флажок напротив того места, где был бегущий в момент приземления. Затем то же задание выполняют поочередно все участники. Победителем считается тот, чей флажок будет стоять дальше от круга.

Бег с препятствиями

Цель: развитие быстроты, прыгучести и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий.

Организация: класс делится на 2–3 команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта на расстоянии 5 м одна от другой. В 20 м от них установлены разворотные стойки, а на пути к ним на равном расстоянии – два барьера, между которыми кладут гимнастический мат.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к стойкам, по пути перепрыгивая через барьеры, обегают стойки и возвращаются обратно, с разбега перепрыгивая через мат, затем касанием руки передают эстафету вторым номерам, и т.д. За каждую ошибку – например, если игрок не перепрыгнул барьер или мат – добавляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая выполнит задание за наименьшее время с учетом штрафных секунд.

Гусеница

Цель: развитие быстроты, ловкости, тактики совместных действий.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта. В 10 м перед каждой командой кладут набивной мяч.

Проведение: все участники принимают положение седа, согнув ноги. Каждый игрок захватывает сидящего за ним партнера за голеностопы. Таким образом, вся колонна напоминает гусеницу. По сигналу обе команды, поочередно передвигая то ноги, то ягодицы, передвигаются до набивных мячей, огибают их и таким же способом возвращаются обратно. Побеждает команда, которая выполнит задание первой, не расцепившись.

Преследование с гандикапом

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания.

Организация: С интервалом 3–4 м одна от другой чертят две параллельные прямые – А и В. Линию финиша С проводят на расстоянии 8–10 м от линии В. Игроки делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги на линиях А и В соответственно. Участники второй команды занимают неудобное положение – упор присев, упор лежа, сед, стоя спиной по направлению движения и т.п.

Проведение: по сигналу участники устремляются к линии С, причем игроки, стоящие на линии А, стараются догнать и запятнать игроков, которые находятся на линии В. За каждого осаленного начисляется 1 очко. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

На уроках спортивных игр

Полет мяча

Цель: развитие быстроты, ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.

Организация: класс делится на несколько команд, которые выполняют задание по очереди. Игра проводится в несколько туров.
Команда выстраивается в одну шеренгу на расстоянии 1 м от натянутого поперек зала шнура с флажками, высота которого 2,5 м. У каждого игрока в руках мяч.

Проведение: по сигналу участники первой команды должны перебросить мяч над шнуром и, быстро пробежав под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, не успевший поймать мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же задание выполняет вторая команда. Во втором туре расстояние увеличивается до 1,5 м, в третьем – до 2 м, и т.д. Выигрывает команда, в которой останется больше игроков после заключительного тура.

Гонка мячей по кругу приставными шагами

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ведению и передачам мяча в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в шеренги друг напротив друга на лицевых линиях баскетбольной площадки. В 2 м перед каждой шеренгой мелом очерчивают круг диаметром 6 м. Первые номера получают баскетбольный мяч.

Проведение: по сигналу первые номера начинают ведение мяча приставными шагами по кругу, совершая первый виток правым боком вперед, а второй – левым боком, после чего передают мяч вторым номерам и отходят в сторону. Побеждает команда, которая выполнит задание первой.

Перехват мяча

Цель: развитие быстроты, ловкости и оперативного мышления. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.

Организация: участники игры получают мяч и выстраиваются в круг. Выбирается перехватчик мяча, который выходит в центр круга.

Проведение: по сигналу игроки начинают выполнять передачи мяча, а перехватчик, бегая в круге, старается перехватить его в полете, на полу или вырвать из рук участников. Овладев мячом, он встает на место игрока, потерявшего мяч. Побеждают игроки, не совершившие ни одной ошибки в ловле и передачах мяча.

Броски в корзину с места

Цель: развитие ловкости, внимания и меткости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения броскам в корзину в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды. Участники команд занимают свою половину баскетбольной площадки и выстраиваются в колонну по одному за линией штрафного броска. У первых номеров – по мячу.

Проведение: по сигналу капитаны выполняют бросок в кольцо, затем бегут к щиту, подбирают мяч и осуществляют передачу вторым номерам, а сами возвращаются и встают в конец колонны. Побеждает команда, игроки которой за установленное время забросят в корзину больше мячей.

Эстафета волейбольных передач

Цель: развитие быстроты, точности движений, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передачам мяча в волейболе.

Организация: класс делится на две команды. Участники каждой команды выстраиваются на своей половине волейбольной площадки в две встречные колонны по разные стороны сетки за линиями нападения. Капитаны получают мяч.

Проведение: по сигналу капитаны осуществляют передачу мяча двумя руками сверху через сетку направляющему противоположной колонны своей команды и бегут в конец своей колонны. Тот, кому адресован мяч, тем же способом посылает его через сетку следующему игроку, и т.д. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Единоборство у щита

Цель: развитие быстроты, ловкости, внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения борьбе за мяч в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за средней линией баскетбольной площадки и рассчитываются по порядку. Расстояние между колоннами – 2–3 м.

Проведение: педагог бросает баскетбольный мяч в щит и называет любой номер участника игры. Игроки обеих команд под этим номером выбегают из строя и устремляются к мячу, стараясь завладеть им раньше соперника. Тот, кому это удается, приносит своей команде 1 очко и тут же совершает длинную передачу направляющему игроку своей колонны, а он, приняв мяч, быстро передает его двумя руками назад по колонне из рук в руки до последнего игрока в строю, который, получив мяч, поднимает его вверх. Участник, проигравший борьбу за мяч, бежит приставными шагами на свое прежнее место в колонне, стараясь обогнать мяч, который передают над головами игроки команды соперников. Если бегущий приставными шагами окажется на своем месте раньше, то его команде начисляется 1 очко; если нет, то еще 1 очко получает команда соперников. Выигрывает команда, игроки которой наберут больше очков.

На уроках лыжной подготовки

На одной лыже

Цель: развитие силы отталкивания палками, равновесия, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передвижению скользящим шагом.

Организация: класс выстраивается в одну шеренгу. Интервал между учащимися – 2 м. Каждый участник сам себе прокладывает лыжню, а педагог отмечает стартовую и финишную линии на расстоянии 20–50 м одна от другой.

Проведение: по сигналу все участники игры стараются как можно быстрее проскользить по своей лыжне к линии финиша на одной лыже, приподняв другую верх и отталкиваясь палками. Игрок, коснувшийся поднятой лыжей снега, выбывает из игры. Победителем становится тот, кто финиширует первым.

То на правой, то на левой

Цель: развитие силы отталкивания палками, равновесия, быстроты, ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения передвижению на лыжах скользящим шагом.

Организация: класс выстраивается в одну шеренгу на линии старта. Интервал между учащимися – 2 м. Через 20–30 м от линии старта обозначена линия поворота.

Проведение: по сигналу игроки, отталкиваясь палками, скользят до линии поворота на правой лыже, а обратно – на левой. Побеждает тот, кто выполнит задание первым, ни разу не наступив свободной ногой на снег.

По снежному склону

Цель: развитие ловкости и смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.

Организация: на горке с крутизной склона 15–18° класс делится на две команды.

Проведение: по сигналу игроки обеих команд поочередно выполняют спуск по склону на лыжах в высокой стойке, стараясь не упасть. За каждого упавшего команде начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, у которых окажется меньше штрафных очков.

Спуск вдвоем

Цель: развитие ловкости и смелости, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения спускам на лыжах.

Организация: на горке класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по два за стартовой линией. У каждой пары участников одна пара лыж.

Проведение: по сигналу игроки, стараясь не упасть, поочередно скатываются со склона, стоя вдвоем на одной паре лыж. Стоящий сзади партнер удерживает переднего за пояс. Пара, совершившая спуск без падения, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

Штурм вершины

Цель: развитие ловкости и быстроты. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения технике подъема на лыжах.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в одну шеренгу перед горкой.

Проведение: по сигналу все игроки устремляются вперед, стараясь как можно быстрее взобраться на вершину снежной горы. Побеждает команда, все игроки которой раньше соберутся на вершине раньше другой.

Вакантное место

Цель: развитие быстроты, координационных способностей и внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения технике поворотов на лыжах.

Организация: на поляне класс выстраивается в два круга. Интервал между учащимися – 2 м. В одном кругу располагаются девочки, в другом – мальчики. Расстояние между кругами – 10 м. В каждом круге выбирают водящего.

Проведение: по сигналу водящие начинают объезд своего круга снаружи и, выбрав одного из стоящих в нем игроков, касаются его рукой, а сами продолжают движение. Осаленные лыжники тут же поворачиваются и бегут в противоположную сторону, стараясь как можно быстрее объехать круг и занять свое прежнее (вакантное) место. То же пытается сделать и водящий, двигающийся в своем прежнем направлении. Игрок, не успевший занять место, становится водящим.

Спуск с метанием снежков

Цель: развитие ловкости, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному на вершине горы за стартовой линией. Все игроки заготавливают по два снежка. В конце спуска, в 5 м сбоку от линии финиша, устанавливают переносной щит размером 1×1 м.

Проведение: по сигналу игроки по очереди скатываются со склона и, проезжая мимо щита, бросают в него два снежка. За попадание каждого снежка в цель команде начисляется 1 очко. Побеждает команда, игроки которой наберут больше очков.

Подбери флажок

Цель: развитие координационных способностей. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения спускам на лыжах.

Организация: игра проводится без палок на небольшом склоне. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному. На одном из участков спуска с правой стороны ставят контрольный флажок, здесь же располагается судья с запасными флажками.

Проведение: по сигналу игроки первой команды один за другим с интервалом в 10 сек. стартуют с горки и стараются подобрать флажок на спуске, не задерживая следующих участников. Увезенный флажок судья тут же заменяет новым – для очередного участника. После выполнения задания первой командой все флажки возвращаются судье. Затем то же задание выполняет вторая команда. Выигрывает команда, игроки которой подберут больше флажков.

Не задень ворота

Цель: развитие координационных способностей и смелости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения спускам на лыжах.

Организация: игра проводится на длинном пологом склоне, вдоль которого расставлены ворота из лыжных палок. Напротив ворот располагаются судьи. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией.

Проведение: по сигналу игроки поочередно спускаются со склона на лыжах, стараясь проехать сквозь все стоящие на пути ворота, пригнувшись, чтобы не задеть их. За каждые задетые или опрокинутые ворота начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, которая наберет меньше штрафных очков.

Гонка взаимного преследования

Цель: развитие скоростной выносливости, координационных способностей. Используется в качестве тренировочного упражнения при подготовке к сдаче учебных нормативов в лыжных гонках.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются друг напротив друга в шеренги, расстояние между которыми 100 м. Слева от каждого игрока устанавливается разворотный флажок.

Проведение: по сигналу игроки устремляются вперед, к флажку противостоящего игрока встречной команды, и, обходя флажок справа, поворачивают обратно, стараясь догнать соперника и коснуться его рукой. Тот, кто сумеет это сделать за указанное учителем время, приносит своей команде 1 очко. Выигрывает команда, которая наберет больше очков.

Татьяна Креминская ,
учитель физкультуры, Специальная коррекционная школа-интернат № 11, г. Междуреченск, Кемеровская обл.

Поиск материалов:

Количество Ваших материалов: 0.

Добавьте 1 материал

Свидетельство
о создании электронного портфолио

Добавьте 5 материала

Секретный
подарок

Добавьте 10 материалов

Грамота за
информатизацию образования

Добавьте 12 материалов

Рецензия
на любой материал бесплатно

Добавьте 15 материалов

Видеоуроки
по быстрому созданию эффектных презентаций

Добавьте 17 материалов

ОМУ
Выбираются 2 водящих (их
число по ходу игры может
доведено до 4­х).
Интервалы между игроками –
вытянутые руки.
Игр. Карта №1
"" Передай мяч""
Правила
1) разрешается сидеть только
ногами внутрь круга. Изменять
это положение и включаться в
борьбу за мяч может только
игрок, потерявший мяч.
2) не разрешается применять
болевые и удушающие приемы.
3) Если при передаче мяча он
вышел за пределы круга, водить
идет тот, кто неточно бросил мяч,
а водящий занимает его место в
кругу.
Задача: развитие ловкости, силы
Инвентарь: мяч
Место проведения: игра проводится на ковре
Содержание
сигналу

Построение
Игроки садятся по кругу ногами
в центр.
­ игроки круга
­ водящие

По
играющие
перебрасывают мяч по кругу
руками, а водящие, передвигаясь
любым способом,
стараются
руками перехватить мяч или
выбить его из рук сидящего, а
затем передать мяч другому
сидящему по кругу игроку. После
этого водящий занимает место
потерявшего мяч,
который
становится водящим.
После того, как один из водящих
овладеет мячом, но него могут
нападать остальные водящие и
игрок из круга, потерявший мяч.
Борьба длится до тех пор, пока
мяч не будет передан одному из
сидячих игроков. Сделавший эту
передачу выходит из круга и
занимает
игрока,
потерявшего мяч.
место

Игр. Карта №2
""Быстро шагай, смотри – не зевай!""
ОМУ
Правила
Выбирается 1 водящий –
становится на одной стороне
площадки.
На другой стороне на
расстоянии 15­30 м чертится
линия, за которой находятся
остальные,
выстроившись в
шеренгу.
Выигрывает игрок который не
разу не был пойман.
1) продвигаться можно только
шагом. Кто приближается к
водящему
тот

отправляется за линию дома.
бегом,

2) На слова водящего ""раз, два,
три"" каждый продвигается вперед
с того самого места, где он
остановился в предыдущий раз.
3) Пошевельнувшийся,
замеченный в движении водящим,
должен обязательно вернуться за
начальную линию независимо от
того, где находится.
Задача: воспитание выдержки, развитие речи и памяти
Место проведения: площадка 20­40 м
Построение
Водящий становится на одной
стороне площадки, спиной к
игрокам.
Играющие в свою
очередь, выстроившись в шеренгу
стоят на другой стороне.
­ игроки
­ водящий
Содержание
Водящий поворачивается к
играющим спиной и стоя так,
говорит: ""Быстро шагай, Смотри –
не зевай Раз, два, три""
На слова водящего все играющие
шагают вперед, стремясь во всем
приближаясь к водящему. После
слова ""три"" они должны замереть, а
водящий поворачивается лицом к
ним и смотрит на игроков. Кто
шевельнется, должен по указанию
водящего вернуться за линию, с
которой начинали ходьбу. Затем
водящий опять поворачивается
спиной к играющим и говорит те же
слова.
Все играющие опять продвигаются
вперед,
стремясь во время
остановиться и замереть на месте без
движения. Водящий поворачивается
к ним и опять указывается, кому
вернуться назад за линию. И так игра
продолжается до тех пор, пока кто­
либо не дойдет до водящего и не
коснется его руки. После этого все
поворачиваются и убегают к себе за
линию­домой. Водящий же после

прикосновения к нему догоняет их,
кого он поймает до линии дома, тот
становится водящим,
а игра
начинается снова.

Место проведения:
Построение
Водящие стоят друг против
друга на расстоянии примерно 1,5
м, соед. руки и поднимают их
вверх,
""ворота"".
Остальные участники находятся
за воротами с другой стороны.
образуя

Содержание
По сигналу руководителя все
играющие должны пробежать на
три счета через ""ворота"". На счет
""четыре"" ""ворота"" закрываются
(водящие опускают руки вниз).
Кто не успел пробежать, тот
считается пойманным и заменяет
одного из водящих.
Если
задержаны в воротах двое, то
сменяют 2­х водящих и игра
продолжается, только перебежка
идет с другой стороны.
ОМУ
Из числа играющих выбираются
2 водящих (если играют более 15
человек, то выбирают 2­3 пары
водящих).
Если играющих много и
поставлены 2­4 ""ворот"", то и
играющих можно разделить на 2­4
группы и каждая играет у своих
ворот.
­ игроки
­ водящие, образующие
ворота
Игр. Карта №3
""Ловушка""
Правила
1) во время перебежки через
ворота не разрешается толкать
друг друга.
2) Оставшиеся в воротах
после счета ""четыре"" не имеют
права разрывать сцепленные руки
водящих, пытаясь прорваться
через ворота.
3) Если не успели пробежать
через ворота больше 2­х человек,
то
становятся
последние их них.
водящими

4) При 2­4х воротах можно
ввести правило, по которому все
остальные играющие могут
пробегать через любые ворота.
5) Обежавшие ворота сбоку не
считаются прошедшими через
ворота и становятся водящими
6) Счет руководителя должен
быть медленным – примерно 1­
1,5с на каждый счет.

Задача: развить внимание, воспитание честность
Место проведения: любое
Построение
Играющие становятся в одну
шеренгу. Руководитель, стоит
лицом к играющим.
Содержание
Руководитель подает команды.
Дети должны их выполнять лишь
в том случае,
если он
предварительно перед командой
скажет слово ""группа"". Если
слово ""группа" он не произносит,
то реагировать на команду не
надо.
Допустивший ошибку
делает шаг вперед и продолжает
играть.
ОМУ
В заключении отмечаются
наиболее невнимательные игроки,
которые отошли дальше других
от исходного положения.
Выигрывают те игроки, которые
были наиболее внимательны и
благодаря этому остались в своем
исходном положении.
­ игроки круга
­ руководитель
Игр. Карта №4
""Группа смирно!""
1) игрок,
Правила
не выполнивший
команды с предварительным
словом ""группа"", делает шаг
вперед.
2) Игрок,

команды
пытавшийся
выполнять
без
предварительного слова ""группа"",
делает шаг вперед.

Задача: развить прыгучесть, воспитать чувства равновесия

Построение
Игроки выстраиваются в две

другой.
­ игроки команд
Содержание
команд

Капитаны
(или
руководитель игры) посылают по
одному игроку – ""петуху"" в круг.
Каждый из них встает на одну
ногу, другую подгибает назад,
руки кладет за спину. По сигналу
руководителя ""петухи"", прыгают
на одной ноге, и начинают
выталкивать плечом друг друга из
круга или стремится заставить
своего противника встать на обе
ноги. Победитель выигрывает
очко для своей команды. Затем
идет в середину следующая пара
игроков и т.д. Игра продолжается
до тех пор пока все не побывают
в роли петухов.
ОМУ
­ На земле чертится круг
диаметром 3­4м. ;
­ Играющие делятся на две
команды;
­ В каждой команде выбирается
капитан;
­ Если много участников игры,
бой можно проводить в 2­3 круга
одновременно.
Игр. Карта №5
""Бой петухов""
Правила
1.
петух ставший на обе ноги
или выскочивший из круга
считается побежденным, и оба
игрока возвращаются к своим
командам;

2.
во
если
время
выталкивания оба петуха выйдут
из круга, победа никому из них
не присуждается, а на их место
идет следующая пара;
3. петухи вступают в бой
только по сигналу. Если кто­
либо из них начнет раньше,
переигрывают. Если и второй раз
– назначается проигравшим;
4. капитаны тоже вступают в
бой между собой;

­ игроки команд
Задача: развитие равновесия, чувства дистанции
Место проведения: площадка с нарисованным кругом
Построение
Игроки выстраиваются в две
шеренги около круга одна против
другой.
Содержание
В круг выходят по одному
игроку из каждой команды,
приседают на корточки друг
перед другом и вытягивают руки
вперед.
По сигналу руководителя
каждый в паре толкает ладонями
в ладони соперника, заставляя его
тем самым терять равновесие.
Кто упал, тот проиграл.
(можно разрешить делать
обманные движения – имитируя
удар,
убирать руки или
отпрыгивать в сторону, не меняя
5. во время боя руки должны
быть за спиной в противном
случае
их,
проигрывает.
опустивший

Игр. Карта №6
""Бой на корточках""
ОМУ
Правила
­ играющие делятся на две
команды;
­ на земле чертится круг;
­ играют подростки и старшие;
­ победитель – игрок, который
выиграл все поединки.

1. начинать
выталкивать
можно только по сигналу. Игрок
начавший раньше,
считается
проигравшим;
2. выводить соперника из
равновесия можно только
ударами ладоней о ладони. Если
игрок выведет соперника из
равновесия столкнув его ладонью
в корпус, то он считается
проигравшим;

3. игрок,
потерявший
равновесие или вытолкнутый из
круга – считается проигравшим.

­ игроки команд
­ игроки команд
положения).
Если играющих не много, играют
просто парами. В этом случае по
окончанию соревнований пар
идет
между
победителями.
Каждый
количество
играющих сокращается в два
раза. Играют до тех пор, пока не
останется один игрок.
соревнование

раз
Задача: воспитание быстроты реакции, развитие внимания
Место проведения: любое
Построение
Все играющие образуют круг.
Двое играющих становятся в
середину круга. Стоящие по
кругу опускаются на одно или
два колена. У них волейбольный
мяч. Водящие поворачиваются
лицом к мячу.
Содержание
По сигналу руководителя
играющие начинают перекатывать
мяч по полу, стараясь задеть им
ноги водящих. Водящие бегают
от мяча в кругу, подпрыгивают,
спасаясь от него. Если кому­
нибудь из играющих удастся
попасть мячом в ноги водящего,
он занимает его место, а бывший
водящий становится в круг.
Игр. Карта №7
""Мяч по полу""
ОМУ
­ Выигрывают те, кто ни разу не
были водящими. Первые водящие
не считаются проигравшими;
­ Игра для младших классов (7­
9лет).
Правила
1. игра начинается по сигналу;
2. осаленный по ногам водящий
сразу же идет на место
осалившего его;
3. осаливать можно не выше
колен;
4. первый водящий не считается
проигравшим.

­ игроки круга
­
водящие
Задача: воспитание быстроты реакции, внимания
Инвентарь: мяч

Игр. Карта №8
""Передача мячей в колоннах""
Построение
делятся

Играющие
на
несколько групп – команд, и
каждая из них выстраивается в
колонну по одному,
одна
параллельно другой. Игроки в
колоннах стоят на расстоянии
вытянутых
У
впередистоящих в колоннах – по
мячу или другому предмету.
рук.

Варианты:
­ мяч можно передавать под
ногами, широко расставив ноги;
­ можно через стороны;
­ можно чередовать (передавая
над головой и под ногами; с
левой и правой стороны);
Правила
1. игра начинается только по
сигналу руководителя;
2. передавать мяч можно над
а не другим
головой,
способом;
3. уронивший мяч должен его
поднять, встать на место и
продолжить игру.
за
нарушение
каждое
4.

колонне. Команда того, кто
принесет мяч раньше других,
получает выигрышное очко.
Затем также по сигналу начинают
передавать мяч в колоннах. И так
играют до тех пор, пока все
участники не побывают в конце
колонн и не доставят мяч
руководителю.
­ игроки могут не бежать к
руководителю,
сразу
становиться первыми в своей
колонне и продолжать тем же
способом передавать мяч.
а

начисляются штрафные очки.
Задача: воспитание быстроты реакции, внимания, развитие скорости
Инвентарь: булавы, стойки
Место проведения: площадка 30­40м
Построение
Играющие делятся на 2­4

в колонны по одному, одна
параллельно другой.
Содержание

в
Играющие
командах
принимают названия зверей.
Каждый запоминает, какого зверя
он изображает. Перед впереди
стоящими
играющими
проводится стартовая черта.

­побеждает
заработавшая
количество очков;

Варианты:
Игр. Карта №9
""Эстафета зверей""
команда,
большее
Правила
1.
2.
если оба игрока прибегут
одновременно,
очки не
присуждаются ни одной
команде;
если игрок не добежит до
конечного пункта,
очко

­ если помещение не позволяет,
оббегать какие­либо предметы,
можно что бы игроки оббегали
свою колонну(команду)
с
определенной стороны.

зарабатывает его партнер из
другой команды.
­
­
­
игроки команд
игроки команд
булавы или стойки

Обегают
Впереди каждой колонны на
расстоянии примерно 10­20 м
ставится по булаве или по стойке.
На расстоянии 2 м от старта
чертится линия финиша.
Руководитель громко называет
любого зверя. Игроки, взявшие
название этого зверя, выбегают
вперед,
стоящий
напротив них предмет и
возвращаются обратно. Тот, кто
первым возвратится в свою
команду, выигрывает для нее
очко.
Руководитель называет
зверей вразбивку, по своему
усмотрению. Некоторых может
вызвать и по два раза. Каждый раз
прибежавшие игроки встают на
свои места в команде. Игра
проводится 5­10 мин, после чего
подсчитываются очки.
Задача: воспитание внимания, быстроты реакции
Место проведения: любое
Игр. Карта №10
""Вызов номеров""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
Играющие делятся на 2­4
равные команды и выстраиваются
в колонны по одному, одна
параллельно другой. Играющие
Руководитель вызывает игроков
по номерам, чередуя их по
своему усмотрению. Каждый раз
прибежавший к финишу первым
­ Если позволяет помещение и
играющих немного,
можно
построить их в две шеренги
лицом в одну сторону на одной
1.
если играющие стоят в
шеренгах, то их можно
поставить в положение
высокого или низкого

рассчитываются по порядку
номеров в каждой колонне –
команде.
записывается выигрышное очко.
(см. карточку №9)
Задача: воспитание быстроты реакции
Место проведения: любое
линии.
­ Побеждает
команда,
набравшая большее количество
победных очков.

2.
старта, и из этого положения
они должны выбегать по
вызову руководителя;
если игрок нарушает
правила, у его команды
вычитывается очко.
Это
правило
рекомендуется
применять начиная с 3
класса,
когда учащиеся
познакомятся с низким
стартом.

Игр. Карта №11
""Шишки, желуди, орехи""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
Игроки образуют круг,
в
середине которого становится
водящий,
остальные,
разбившись по тройкам, встают
а

По сигналу водящий громко
произносит, например: "" Орехи"".
Все играющие
названные
""орехами"", должны поменяться
,
Побеждают игроки, которые ни
разу не были водящими.
1. вызванным

запрещается
оставаться на месте.
2. игроки не могут перебегать в
какую­либо другую тройку (в

противном случае игрок
становится водящим).
один за другим лицом к центру
(первый номер ­ в 3­4 шагах от
водящего). Руководитель дает
всем играющим названия: первый
в тройках ""шишки"", вторые
""желуди"", третьи ""орехи"".
местами, а водящий стремится
стать на любое освободившееся
место. Если ему это удается, то
игрок, оставшийся без места,
становится водящим.
Если
водящий скажет
""желуди"",
меняются местами стоящие в
тройках вторыми, если ""шишки""­
стоящие в тройках первыми.
Когда игра освоена, водящему
можно вызывать двух или даже
трех игроков в тройках,
орехи"".
""шишки,
например:
Вызванные
также
должны
поменяться местами.

Задача: развитие ловкости
Инвентарь: волейбольный мяч

Игр. Карта №12
""Охотники и утки""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
Играющие делятся на две
команды, одна из которых –
По сигналу ""охотники"" начинают
выбивать ""уток"" из круга. Каждый
­ Руководитель может установить
время игры для метания мяча в
1.
во время броска мяча
запрещается заступать за

""охотники"" – становится по кругу
(перед чертой), вторая – ""утки"" –
входит в середину круга. У
""охотников"" волейбольный мяч.
1.
2.

увертываясь
игрок может сам метать мяч или
передать мяч для броска
партнеру по команде. ""Утки"",
бегая внутри круга, спасаются от
мяча,
и
подпрыгивая. Подбитая ""утка""
покидает
Игра
заканчивается, когда в круге не
останется ни одной ""утки"", после
чего игроки меняются ролями.
Побеждает команда, сумевшая
подстрелить ""уток"" за меньшее
время.

""уток"". Тогда итог подводится по
количеству ""уток"", выбитых за
это время.
черту.
находящиеся в круге не
имеют права ловить мяч
руками.
игроки не считаются
выбитыми, если мяч попал в
них после отскока.
нельзя бросать в лицо.
2.
3.
4.

Играющие ­ ""утки""
играющие – ""охотники""
Задача: развитие чувства равновесия
Место проведения: спорт. зал
Игр. Карта №13
""Эстафета с элементами равновесия""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
3­4 команды по 8­10 человек По сигналу головные игроки
Выигрывает команда, игроки
1. бег начинается по сигналу.

строятся в колонны по одному.
Впереди каждой команды
ставится
одной
гимнастической
скамейке
(рейкой вверх).
по

пробегают по рейке, добегают до
стены и, коснувшись ее рукой,
возвращаются обратно. Второй
игрок выбегает вперед тогда,
когда вернувшийся коснется его
руки.
Выполнивший задание
встает в конец колонны.
которой быстрее
эстафету.
закончат
2. игроки обязаны пробегать по
3.
рейке скамейки.
за каждое нарушение даются
штрафные очки.

­ игроки команд

­ скамейка
Задача: воспитания быстроты реакции
Место проведения: площадка 25­30м
Игр. Карта №14
""Вызов""

Построение
Игроки команд выстраиваются
шеренгами за линии городов.
Содержание
ОМУ
Выигрывает команда, в которой
по окончании установленного
времени (8­15мин) будет больше
пленных, или команда, забравшая
всех игроков противника в плен.
силами

На
двух противоположных
сторонах площадки на расстоянии
18­20 м чертятся линии городов.
Играющие делятся на две равные
команды, в каждой из которых
выбираются капитаны.
Капитаны команды, начинающей
игру, посылает любого игрока в
город другой команды. Ее участники
вытягивают правые руки вперед
ладонями вверх, согнув руки в
локтях. Последний игрок вызывает
помериться
любого
участника
противоположной
команды. Он трижды дотрагивается
до ладоней играющих, громко считая
при этом ""раз, два, три!"". Тот, кого
он коснется в третий раз, должен
осалить вызывающего. Каждый как
можно быстрее убегать к себе
домой. Если вызванному удалось
поймать соперника до линии города,
то последний идет в плен и
становится за спиной осалившего.
Если игрока не поймают, то,
игрок
наоборот,
становиться пленником.
Затем
капитан другой команды посылает
игрока на вызов. Тот действует так
же, как и его предшественник.
вызванный

Задача: воспитание быстроты реакции
Правила
1. водящий, вызывая игроков,
громко считает.
2. он может каждый раз
касаться любого из них.
3. касаться можно только
правой рукой и вытягивать
вперед только правую руку
(опускать ее в момент
касания нельзя)
4. если капитан сам попал в
плен, его заменяет один из
игроков команды.
5. если вызван и попал в плен
игрок, за спиной которого
стоит один или несколько
пленников,
то он сам
становиться пленником, а его
пленные возвращаются в свою
команду. Т.о., количество
игроков в командах все время
меняется.
Игр. Карта №15
""Наступление""

Место проведения: ровная площадка
Построение
Содержание
ОМУ

Команды
выстраиваются
шеренгами лицом друг к другу на
противоположных
сторонах
площадки перед начерченными
линиями и выбирают себе
название(например. ""спартак"" и
""зенит"")

каждой
Игра повторяется несколько раз.
В конце игры подсчитывают,
сколько осаленных игроков на
счету
команды.
Отмечаются те, кто не был
пойман и осалил больше
остальных.
Побеждает та команда, которая
за равное количество перебежек
осалит больше игроков.

Руководитель
предлагает
команде ""спартак"" взяться за
руки и по его сигналу
маршировать навстречу команде
""зенит"". Когда игроки будут на
расстоянии трех­ четырех шагов,
преподаватель дает свисток,
игроки наступавшей команды
поворачиваются и стремительно
убегают за черту своего дома, а
игроки
противоположной
команды стараются догнать и
осалить как можно больше
противников.
Пойманных
подсчитывают, и они продолжают
играть за свою команду. Затем по
указанию
руководителя
наступают игроки ""зенита"", а
стоящие напротив ловят их.

Правила
1. убегать и догонять можно
только по сигналу.
2. каждая команда наступает
одинаковое количество раз и
ловит противника только до
черты.
3. можно предлагать игрокам
принимать разные исходные
положения:
наступающие
кладут руки друг другу на
плечи, берутся за руки,
соединяют руки скрестно и
т.д.

4. ожидающие, могут стоять
спиной,
сидеть,
принять положение низкого
старта.
боком,
Игр. Карта №16
""Эстафета по кругу""

Задача: развитие скоростных качеств
Место проведения: ровная площадка
Построение

Все играющие делятся на три­
пять команд и встают в середине
зал наподобие спиц колеса,
повернувшись
правым/левым
боком к центру круга.
Получается
своеобразное
солнышко с лучами. Каждый луч
– шеренга является командой.
Игроки, стоящие крайними от
центра круга, держат в правой
руке эстафетную палочку
(городок, теннисный мяч).

Содержание
По сигналу руководителя те
игроки, у которых в руках
эстафетная палочка, бегут по
кругу (с внешней его стороны)
мимо остальных ""спиц"" к свое
спице и передают эстафету
ожидающему с краю игроку,
после чего встают на другой
конец своей шеренги (ближе к
центру). Все игроки делают
полшага от центра. Получивший
эстафету также обегает круг и
передает ее третьему номеру и
т.д. Когда начинавший игру
окажется с края и ему принесут
предмет, он поднимает его вверх,
возвещая об окончании игры его
командой.
­Побеждает
команда,
ОМУ

закончившая эстафету раньше.
­Эстафету можно проводить с
ведением баскетбольного мяча.
Правила
1. во время бега запрещается
касаться стоящих игроков, а
тем – мешать игрокам,
совершающем перебежки.
за
правил
начисляются штрафные очки.
нарушения
2.

Игроки противоположных
команд
Игр. Карта №17

Задача: развитие ловкости, внимания
Инвентарь: волейбольный мяч
Место проведения: любая площадка
""Ящерица""
Построение
Содержание
Участники делятся на две
команды. Одна команда идет в
круг, а другая остается за кругом
с волейбольным мячом. Игроки в
круге выстраиваются в колонну
во главе с капитаном и берут друг
друга за пояс.

По сигналу руководителя
игроки, которые образуют круг,
перебрасывают мяч друг другу,
стараясь прямым попаданием
выбить
последнего игрока
колонны.
Выбитый игрок
выбывает из игры.
ОМУ
Правила
­
5­8мин команды
через
меняются ролями.
1. не разрешается закручивать
спираль (пряча последнего)
­ Побеждает команда, которая
за установленное время
выбьет больше игроков.
2. игроки не должны расцеплять
руки
3. попадание в голову не
засчитывается
4. попадание с отскока от пола
не засчитывается
­ игроки круга
­ игроки за кругом

Задача: развитие быстроты реакции, ловкости
Инвентарь: волейбольный мяч
Место проведения: любая площадка
Содержание
ОМУ
По сигналу руководителя дети
стараются прямым попаданием
попасть
водящего
волейбольным мячом,
от
которого водящий, бегая внутри
круга, увертывается.
в

­ игру можно проводить в двух­
трех кругах.
­ Побеждает игрок,
который
дальше всех пробыл в роли
водящего
Построение
Участники образуют большой
круг (стоят в двух­трех шагах
друг от друга). Перед носками
игроков можно провести линию.
Выделяется водящий который
выходит в середину круга.
­ игроки круга
­ водящий
Игр. Карта №18
""Подвижная цель""
Правила
1. в ходе игры бросающим мяч
не разрешается заступать
ногой за черту
2. не засчитывается попадание в
игрока после отскока мяча от
земли
3. если водящему удалось
поймать мяч, он не выбывает
из игры
4. попадание в голову не
засчитывается.

Задача: развитие скоростных качеств, быстроты реакции
Место проведения: любая площадка
Игр. Карта №19
""Колесо""
Построение
Из числа играющих выбирается
один водящий.
Остальные
делятся на четыре­шесть групп,
равных по количеству.
Каждая группа становится в
колонну лицом к центру, все
колонны
располагаются
наподобие спиц колеса. Водящий
находится в центре.

1. обегающим
спицы
запрещается пробегать сквозь
стоящих игроков.
2. последним нельзя мешать
перебежке.
3. направляющий не может
изменять направление бега на
ходу.
4. команда ""Хоп!"" выполняется
обязательно.
ОМУ
­ игра продолжается 8­10­ мин
­ Побеждают те, кто ни разу не
был водящими.
Содержание

По команде руководителя
водящий бежит вокруг колеса,
останавливается возле любой
спицы и касается рукой плеча
игрока, стоящего последним. Тот
передает это касание стоящему
впереди, он – дальше к центру и
т.д. Стоящий в колонне первым,
почувствовав
прикосновение,
громко говорит ""Хоп!"" и бежит
вправо (или влево), обегая с
наружной стороны все спицы
колеса. Все игроки колонны, в
том числе и водящий, бегут за
ним, стараясь по пути обогнать
друг друга. Важно не остаться
последним, когда спица вернется
на прежнее место. Тот, кто
окажется последним,
идет
водить. Он может вызвать на
соревнование в беге игроков
другой колонны.

Задача: развитие скорости
Место проведения: площадка 50м
Построение
Играющие делятся на две
равные команды. Соревнования
проходят в парах, по одному
игроку от каждой команды.
Игроки очередной пары
становятся на лицевых линиях с
разных сторон площадки (в 20 м
от ее средней линии).
Содержание

По сигналу руководителя
""Марш!"" они бегут навстречу
друг другу,
придерживаясь
правой стороны, и стремятся как
можно быстрее пересечь линию.
Первый,
кому удалось это
сделать, приносит своей команде
очко. Затем стартует следующая
пара и т.д.
Игр. Карта №20
""Кто быстрее?""
ОМУ
Правила
Выигрывает команда, набравшая
больше очков.
1. стартовать можно из разных
положений.
2. после перебежки игрок
свою
в

возвращается
команду.

Игр. Карта №21
""Эстафета с палками и прыжками""
ОМУ
Правила
Побеждает команда,
игроки
которой раньше выполнили
задание, не допустив ошибок.
1.
2.
3. все

игроки
запрещается отпускать концы
палки, когда ее проносят под
ногами
запрещается ронять палку

обязаны
перепрыгнуть через палку.
Задача: развитие прыгучести, скоростных качеств
Место проведения: площадка 20­30 м
Построение
Играющие делятся на две­три
равные команды.
Команды
выстраиваются в колонны по
одному в трех­четырех шагах
друг от друга. Они стоят
параллельно перед чертой, в
руках у головного игрока
гимнастическая палка.
Содержание

По сигналу руководителя
первые номера бегут до
установленной в 12­15 м булавы
(набивного мяча), обегают ее и,
вернувшись к своим колоннам,
передают палку одним из концов
вторым номерам. Держась за
концы палки,
оба игрока
проводят ее под ногами
играющих, двигаясь
к концу
колонны.
Все перепрыгивают
палку, толкаясь двумя ногами.
Первый игрок остается в конце
своей колонны, а второй бежит к
стойке, огибает ее и проносит
палку под ногами играющих с
третьим номером и т.д. Игра
заканчивается, как только все

участники пробегут с палкой.
Когда начинавший игрок вновь
окажется в колонне первым и ему
принесут палку, он поднимает ее
вверх.
Задача: в зависимости от препятствий (развитие ловкости, прыгучести, равновесия)
Инвентарь: скамейки, барьеры, гимнастический конь(козел) и т.д.
Место проведения: спорт/гимнастический зал
Игр. Карта №22
""Эстафета на полосе препятствий""
Построение
Группа делится на две команды,
которые становятся в колонны по
одному за общей чертой.
Содержание
ОМУ
Для эстафеты устанавливают
скамейки, барьеры, конь, козел и
др.
По сигналу головные игроки
обеих команд, выбегают вперед,
преодолевают препятствие и
возвращаются обратно, минуя эти
Прибежавший,
препятствия.
дотронувшись

руки
очередного игрока, встает в
конец колонны.
до

Правила
1. Игра заканчивается, когда
все члены команды выполнят
задание.
Головной игрок
поднимает руку вверх
2. выигрывает команда, игроки
которой более ловко и четко
преодолели все препятствия

Задача: развитие быстроты реакции, ловкости, скорости
Инвентарь: волейбольный мяч
Место проведения: любое
Построение
Все играющие стоят по кругу,
лицом к центру. У одного из
игроков мяч, а сзади него за
кругом стоит водящий.
Содержание
По сигналу нужно быстро
передать мяч по кругу. Водящий
бежит по кругу в ту же сторону,
куда передается мяч, и старается
обогнать его до того, как мяч
попадет игроку, который начал
передачу.
Игр. Карта №23
""Обгони мяч""
ОМУ
Правила
Игра продолжается 10­15 минут.
1. мяч должен побывать в руках
у каждого игрока
2. если водящему удалось
обогнать мяч, то назначается
новый водящий, а если не
удалось,
попытка
повторяется.
то

­ игроки круга
­ водящий
Задача: развитие ловкости, быстроты реакции, воспитание чувства коллективизма
Инвентарь: баскетбольный мяч

Игр. Карта №24
""Салка и мяч""
Построение
Игроки бегают по площадке.
Содержание
Игроки бегают по площадке и
спасаясь от преследования
водящего, передают друг другу
баскетбольный мяч.
Задача
состоит в том, чтобы в конечном
итоге послать мяч игроку,
которого настигает водящий, так
как игрока с мячом салить нельзя.
ОМУ
Игра продолжается 8­10 минут
Правила
1. водящему разрешается в ходе
игры салить мяч на лету,
перехватывая его. Если он сумел
это сделать его сменяет игрок,
виноватый в потере мяча.

Задача: развитие ловкости, чувства коллективизма
Инвентарь: волейбольный/ баскетбольный мяч
Место проведения: любая площадка
Игр. Карта №25
""Борьба за мяч""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
Группа делится на две команды. Команда,
владеющая мячом,
старается умело маневрируя
сделать между своими игроками
десять передач подряд,
не
отдавая мяч противнику.
­ Продолжительность игры 10­
15
­ Выигрывает команда, игроки
которой за это время набрали
большее количество очков.
1. если мяч
перехвачен
соперником, то набранное
количество
передач
аннулируется и ведется
новый счет передач

2. если мяч выбит за боковую
линию соперником,
мяч
вводится из­за боковой линии
с продолжение счета передач.

Задача:
Инвентарь: волейбольный мяч
Место проведения:
Построение
Игроки встают по кругу на
расстоянии одного шага друг от
друга. Водящий находится за
кругом. У одного из игроков
волейбольный мяч.
Содержание
По сигналу играющие передают
мяч от одного к другому.
Водящий бегая по кругу,
старается коснуться мяча рукой.
Если ему это удается, водящего
сменяет тот, у кого в руках был
мяч.
­
­
ОМУ
продолжительность игры 8­10
мин
выигрывают
которые не были водящими.
участники,

Игр. Карта №26
""Мяч соседу""
Правила
1. игрок меняется с водящим в
том случае, если допустит
паление мяча.
2. водящему запрещается бегая
за кругом толкать остальных
играющих.

­ игроки круга
­ водящий
Задача: развитие быстроты реакции
Инвентарь: футбольный мяч
Место проведения: любое
Игр. Карта №27
""Ножной мяч в кругу ""
Построение
Играющие становятся в кругу
на расстоянии вытянутых рук.
Водящий с мячом находится в
середине круга.
Содержание
Водящий ударяя ногой по мячу,
стремится выбить его из круга.
Игроки стоящие по кругу
задерживают
его ногами,
передают друг другу, не давая
мячу вылететь из круга.

ОМУ
Игра продолжается 10­15 мин
Правила
1. мяч считается вылетевшим
только в том случае если он
пролетел не выше колена
играющих.
2. руками мяч задерживать не
разрешается

Если водящему удалось отнять
мяч и выбить его из круга, но его
место идет игрок, пропустивший
мяч с правой стороны от себя.
Каждый игрок
старается
защищать промежуток между
собой и соседом справа.
­ игроки круга
­ водящий
Задача: развитие скоростно­силовых качеств, быстроты реакции
Инвентарь: волейбольные мячи
Место проведения: волейбольная площадка
Построение
Содержание
Играющие делятся на две
равные по числу участвующих
команды, которые становятся на
По свистку руководителя,
команды перебрасывают мячи
через
сетку на сторону
ОМУ
­ игра
проводится
волейбольной площадке
­ вместо волейбольной сетки
на

Игр. Карта №28
""Двумя мячами через сетку""
Правила
1. мяч не должен пролетать под
сеткой
2. мяч не должен падать за

двух половинах площадки в два­
три ряда.
Каждая команда
получает волейбольный мяч.
противника. Переброска мячей
продолжается до тех пор, пока на
одной стороне не окажутся
одновременно два мяча. Дается
свисток, игра останавливается, и
команда, на стороне которой
оказалось два мяча, проигрывает
другой команде одно очко. Мячи
возвращаются в команды и снова
(по сигналу) начинается их
переброска.
может быть натянута веревка с
прикрепленными ленточками
­ побеждает команда, которая
первой наберет 10 очков.
Варианты:
­ можно играть с большим
количеством мячей
­ игроки команды
­ игроки команды
границу
противника

площадки
3. оба мяча не должны
оказываться одновременно на
стороне противника
4. если мячи столкнулись в
воздухе при подаче, игроки
повторяют подачу мячей
5. если игроки бросили мяч
через сетку до свистка, его
команда проигрывает очка
за каждое нарушение правил
команде
засчитываются
штрафные очки.
6.

Задача:
Инвентарь: баскетбольные мячи

Игр. Карта №29
""Эстафета с ведением и броском мяча в корзину""
Построение
Содержание
Играющие делятся на две равные По команде руководителя
­ игра

ОМУ
проводится
Правила

на
1.
первым игрокам не

команды и выстраиваются одна
против другой у боковых линий в
правом углу. Стартовой чертой
служит
линия.
Впередистоящие игроки, подходят к
стартовой черте, получают по мячу.
Остальные стоят сбоку от них за
боковой линией.
лицевая

­ игроки команды
­ ведение мяча ударами о
пол
­ бросок

Марш!""
""Внимание,
первый
игроки бегут вперед, ведя мяч
ударами о землю (пол),
добегают до щитов, стоящих на
противоположной
стороне,
ударяют мячам о щит или
забрасывают мяч в корзину,
возвращаются обратно, ведя
мяч также ударами о землю до
середины поля,
откуда
перебрасывают его очередному
игроку. Следующие игроки в
командах переходят
на
стартовую черту (у лицевой
линии)
поймав мяч,
выполняют то же задание. Игра
продолжается до тех пор, пока
все игроки не выполнят
установленного задания.
и,

Задача: развитие быстроту реакции, внимания
Инвентарь: набивной мяч весом 3­5 кг
Место проведения: любая ровная площадка
Построение
Играющие делятся на две
которые
команды,
равные
Содержание

любой
номер,
Называя
руководитель бросает мяч вперед

баскетбольной площадке
­ выигрывает команда, быстрее
закончившая игру, допустившая
меньше ошибок или не имеющая
их совсем
­ если команда закончила игру
позже, но допустила значительно
меньше ошибок, то она считается
победительницей.
2.
3.
4.
5.
разрешается стартовать до
сигнала, а последующим –
до ловли мяча от
предыдущего
бежать с мячом нельзя, его
следует вести ударами о
землю
если надо попасть мячом в
корзину, то игрок не имеет
права бежать обратно до
тех пор, пока не выполнит
это задание; может быть,
ему придется сделать
несколько бросков
возвращаясь
обратно,
игрок может бросить мяч
игроку своей команды
только с установленного
места
за каждое нарушение
правил команда получает
штрафное очко

Игр. Карта №30
""Рывок за мячом""
ОМУ
Правила
­ игра длится 5­8 мин;
­ команда, набравшая больше
1.
начинать бег можно с
высокого или низкого старта

выстраиваются в шеренгу на
одной стороне площадки. Каждая
команда рассчитывается по
порядку
Перед
командами проводится стартовая
черта. Руководитель с мячом в
руках встает между командами.
номеров.

как можно дальше. Игроки,
имеющие этот номер, бегут к
мячу. Кто раньше коснется мяча
рукой, тот приносит команде
очко.
После этого мяч
возвращается
руководителю,
который снова бросает его,
вызывая новый номер, и т.д.

очков,
победительницей.

считается
2.
(по договоренности
если два игрока коснулись
мяча одновременно, каждая
команда получает по очку.
­ руководитель игры
­ игроки команды
­ игроки команды
Задача: развитие скоростно­силовых качеств
Место проведения: стадион, манеж
Игр. Карта №31
""Сумей догнать""
Построение
Содержание
ОМУ
Правила
Участники располагаются на
беговой дорожке на одинаковом
По сигналу все игроки начинают
бег. Задача каждого – не дать
­
­
играют до 20 человек
если игра проводится в
1.
осаленные выбывают из
борьбы и идут в середину

расстоянии друг от друга.
Например,
если играют 16
человек, то на 400­метровой
дорожке они встают в 2­5 м один
от другого.
догнать себя тому, кто бежит
сзади, и в то же время коснуться
рукой бегущего впереди.
зале, то недалеко от его углов
устанавливаются поворотные
стойки, которые можно обегать
только с внешней стороны.
Число участников – до 10
человек
Юноши и девушки
соревнуются отдельно
Для 10­11 классов
­
­
2.
бегового круга. Остальные
продолжают гонку
игру можно закончить, когда
на
беговой дорожке
останутся три самых
выносливых
спортсмена.
Можно
и

единоличного победителя
выявить

Задача: развить прыгучесть
Инвентарь: надувной мяч
Место проведения: баскетбольная площадка
Игр. Карта №32
""Баскетбол с надувным мячом""

Построение
Группа делится на две равные
команды (по 4­6 игроков),
которые
произвольно
располагаются на баскетбольной
площадке. Капитаны выходят на
середину.

Руководитель
подбрасывает
между капитанами надувной мяч,
после чего он попадает к одной из
команд. Ее игроки, подпрыгивая
и подбивая мяч рукой, передают
его друг другу. Когда мяч
коснется баскетбольного щита,
команда получает очко. После
того как цель достигнута, мяч
снова разыгрывается в центре
площадки между капитанами или
игроками,
они
выделяют.
которых

надувным
шариком, то два­три таких же
шарика надо иметь в запасе.
Ими
заменить
можно
лопнувший шарик.

ОМУ
играют
­ игра длится 10 мин со сменой
сторон площадки после первых
5 мин игры.
­ Побеждает команда, набравшая
больше очков
1.
2.
Правила
во время прыжков не
разрешается отталкивать
других игроков, а также
бежать с мячом в руках
за
мяч
передается другой команде,
за вторичное нарушение
игрок удаляется с площадки
на 1 мин без прав замены
нарушение

Задача:
Инвентарь: волейбольные или набивные мячи, стойки или булавы
Игр. Карта №33
""Бег пингвинов""

Место проведения: любое
Построение
Команды выстраиваются в
колонны перед стартовой линией.
Игроки,
стоящие первыми,
зажимают между ногами (выше
колен)
волейбольный или
набивной мяч.