माँ के लिए प्रसव उपरांत उपचार एवं पुनर्वास केंद्र। प्रसव के बाद एक महिला की रिकवरी. एक्सार्ट सेंटर में प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम

मैं मरीना के साथ तीन महीने से प्रशिक्षण ले रहा हूं। मैं अपनी कक्षाओं का आनंद लेता हूं। मैं प्रशिक्षक के कार्य से संतुष्ट हूं। मरीना एक सक्षम, अनुशासित व्यक्ति है, जिससे बात करना सुखद है। वह सक्षम रूप से वर्कआउट का आयोजन करता है, भार वितरित करता है, और मेरे "खिला" शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखता है। बच्चे को जन्म देने से पहले, मैंने मॉस्को के सबसे बड़े फिटनेस सेंटरों में से एक में कसरत की, एक ट्रेनर के काम की तुलना करने के लिए कुछ और है। मेरी योजना मरीना के साथ काम करना जारी रखने की है।

स्वेतलाना, मेट्रो स्टेशन नोवोस्लोबोड्स्काया, मेंडेलीव्स्काया

आदेश सेवाएँ: प्रसव के बाद स्वास्थ्य लाभ। योग.

2000 ₽

फिटनेस के पूरे इतिहास में मुझे इससे बेहतर प्रशिक्षक कभी नहीं मिला! प्रभावशाली बात यह है कि एवगेनी आपको अभ्यासों का एक सामान्य सेट नहीं देगा जो इंटरनेट पर पाया जा सकता है, और जिसका, मेरी टिप्पणियों के अनुसार, अधिकांश फिटनेस प्रशिक्षक अनुसरण करते हैं। कोच प्रत्येक वार्ड के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लागू करता है और उसके पास खेल के क्षेत्र में व्यापक अनुभव है। यदि मेरी समीक्षा किसी के लिए उपयोगी है (और मैं एक पूर्णतावादी हूं और आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं;), तो मैं इसकी अनुशंसा करता हूं!!! खासकर उनके लिए जो नतीजों के लिए जिम जाते हैं)

स्वेतलाना, ल्यूबेर्त्सी

आदेश सेवाएँ: स्वास्थ्य।

700 ₽

यदि आपको एक सक्षम और जागरूक योग प्रशिक्षक की आवश्यकता है, न कि एक साधारण फिटनेस ट्रेनर की जो आसन का एक सेट जानता हो, तो आप सही जगह पर हैं! वेरा न केवल अपने शरीर, बल्कि अपने छात्रों के शरीर को भी अच्छा महसूस करती है। वह सभी गलतियों को देखता है, उन्हें ठीक करने के लिए बहुत सावधानी से प्रयास करता है, दबाव नहीं डालता, मांसपेशियों को नहीं फाड़ता, सब कुछ सुचारू है। बहुत चौकस, सहनशील, शांत, दयालु। धन्यवाद!

कोच को बहुत धन्यवाद! मैंने निकोलाई को चुना क्योंकि... वह कोई फिटनेस ट्रेनर नहीं, बल्कि एक एथलीट हैं। मेरे बेटे को अकिलिस सर्जरी से उबरने और साथ ही मांसपेशियों का वजन बढ़ाने की जरूरत थी। बहुत ही कम समय में! मैं केवल 1 महीने से प्रशिक्षण ले रहा हूं, लेकिन परिणाम स्पष्ट रूप से उत्कृष्ट हैं। निकोलाई ने पोषण पर सिफारिशें दीं, प्रशिक्षण को सही ढंग से व्यवस्थित किया ताकि दर्द वाले पैर को नुकसान न पहुंचे और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरे सुस्त बेटे में दिलचस्पी ली - उसने देखा कि वह भी अच्छे आकार में हो सकता है। इससे पहले मैंने अलग-अलग प्रशिक्षकों के साथ काम किया था, लेकिन निश्चित रूप से मुझमें उतना उत्साह नहीं था, और मेरे परिणाम भी समान नहीं थे। फिर भी, एक असली एथलीट बहुत मूल्यवान है! धन्यवाद निकोलाई! मैं उन लोगों को इसकी अनुशंसा करता हूं जिन्हें गंभीर समस्याओं का समाधान करने की आवश्यकता है!

मुझे यह पसंद है कि ओल्गा कोन्स्टेंटिनोव्ना ग्राहक और शिक्षक के बीच अधीनता का सम्मान करती है। वह एक बहुत ही सुसंस्कृत व्यक्ति हैं और निश्चित रूप से एक पेशेवर हैं! फिलहाल, हम अधिक फिटनेस और ताकत वाले व्यायाम करते हैं। मुझे बहुत खुशी है कि मैं इस विशेष प्रशिक्षक के पास पहुंचा, क्योंकि मुझे परिणाम लगभग तुरंत ही दिखाई दिए। फिलहाल, मैंने पहले ही 4 किलो वजन कम कर लिया है, मेरा फिगर बेहतर हो गया है और स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने लगे हैं। धन्यवाद!

मरीना, ट्रोइट्स्क

आदेश सेवाएँ: प्रसव के बाद स्वास्थ्य लाभ।

5000 ₽

सर्गेई निकोलाइविच एक अच्छे कोच हैं! अपने विद्यार्थियों के प्रति उनका दृष्टिकोण व्यक्तिगत होता है। वह छात्रों की इच्छाओं को ध्यान में रखते हैं। वह यह देखना चाहता है कि क्या कोई मतभेद हैं। वह एक महान फिटनेस शिक्षक हैं! मेरे कोच महान हैं! सर्गेई निकोलाइविच कोशिश कर रहा है। यह स्पष्ट है कि वह प्रत्येक छात्र के अनुरूप ढल जाता है। मैं बता सकता हूं कि वह बहुत सारे स्पष्ट प्रश्न पूछते हैं। वह लक्ष्यों, स्वास्थ्य स्थिति के बारे में प्रश्न पूछता है। वह छात्रों और उनकी क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मुझे उसके साथ काम करने में मजा आता है!

एलिज़ाबेथ, एम. स्टुडेनचेस्काया, यूगो-ज़ापडनया

आदेश सेवाएँ: स्वास्थ्य।

1500 ₽

स्टीफ़न - शाबाश! वह दिलचस्प और रचनात्मक तरीके से फिटनेस कक्षाएं संचालित करते हैं! प्रशिक्षक अपने काम के प्रति जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाता है और बिताए गए समय पर पछतावा नहीं करता है। यह बहुत अच्छा है कि स्टीफन को छात्र के परिणामों में रुचि है! वह सभी इच्छाओं को ध्यान से ध्यान में रखता है। वह अभ्यासों का एक सेट बनाता है जो न केवल प्रभावी है, बल्कि, सबसे महत्वपूर्ण, छात्र के लिए सुविधाजनक है!

बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है; उस क्षण से, युवा माँ एक नए व्यक्ति में विलीन हो जाती है। अधिकांश माताओं के लिए आत्म-बलिदान एक विशिष्ट विशेषता है, सबसे पहले बच्चे का, फिर बाकी सब चीजों का। खुद के लिए कोई समय नहीं बचा है और एक बिंदु पर एक महिला खुद को दर्पण में देखती है और खुद को पहचान नहीं पाती है। गर्भावस्था, प्रसव, रातों की नींद हराम, खराब आहार - यह सब आंकड़े पर एक निर्दयी झटका है।

क्या करें? गहन शारीरिक गतिविधि नर्सिंग माताओं के लिए वर्जित है, और, एक नियम के रूप में, उनके पास पर्याप्त समय नहीं है। एटिसेल ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर ने महिलाओं के लिए प्रसव के बाद ठीक होने के लिए एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया है। सभी प्रक्रियाओं की देखरेख अनुभवी डॉक्टरों और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा की जाती है। एटिसल सेंटर में अपना फिगर बहाल करना न केवल एक स्वीकार्य वजन बनाए रखने के बारे में है, बल्कि अतिरिक्त पाउंड को हटाने, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और खिंचाव के निशान को खत्म करने के बारे में भी है। इसके अलावा, कार्यक्रम इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आप बच्चे के सोते समय प्रक्रियाओं से गुजर सकते हैं। तेज़, प्रभावी और सुरक्षित - युवा माताएँ इसी पर ध्यान देती हैं। और जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से आपको परिणाम दिखाई देंगे!

रिकवरी कैसी चल रही है?

पुनर्प्राप्ति पाठ्यक्रम का आधार स्वयं महिला द्वारा रखा जाता है - प्रतिदिन 5-6 किमी/घंटा की गति से घुमक्कड़ी के साथ चलना - एक आवश्यक शारीरिक गतिविधि जो हर महिला कर सकती है।

वांछित परिणाम लाने के लिए शारीरिक व्यायाम के लिए, एटिसेल सेंटर कॉस्मेटोलॉजी कक्ष में कई प्रक्रियाएं करता है। पुनर्स्थापनात्मक परिसर का आधार मालिश (एलपीजी सहित), हार्डवेयर तकनीक (मायोस्टिम्यूलेशन), मेसोडिसोल्यूशन (शरीर पर लागू मेसोथेरेपी) और सभी प्रकार के बॉडी रैप्स हैं।

क्लासिक मालिश

एक क्लासिक मैनुअल मालिश मांसपेशियों को आराम देने, चयापचय और रक्त प्रवाह को तेज करने और कोशिकाओं को अतिरिक्त तरल पदार्थ से मुक्त करने में मदद करेगी। इसके अलावा, इस प्रकार की मालिश से थकी हुई पीठ की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे सभी नर्सिंग माताओं की मुख्य समस्याओं में से एक का समाधान हो जाता है। पीठ के साथ काम करने से मुद्रा को सही करने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि यह आंतरिक अंगों के सही स्थान को बढ़ावा देता है, जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान भारी तनाव का अनुभव किया है।

एटिसल ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर के फिजियोथेरेपिस्ट मैनुअल बैक मसाज और एलपीजी रोलर-वैक्यूम मसाज के संयोजन से बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी शुरू करने की सलाह देते हैं। इस प्रकार, आप दो समस्याओं का समाधान करते हैं:

1. आसन के साथ समस्याएं;
2. सेल्युलाईट और सूजन से लड़ना (एलपीजी मालिश या स्टारवैक एक अधिक प्रभावी तरीका है)।

एलपीजी मालिश

एलपीजी मालिश बच्चे के जन्म के बाद आपके फिगर को बहाल करने में भी मदद करती है, इसका मुख्य कार्य वसा जलाना है। एलपीजी सेलू एम6 कीमॉड्यूल डिवाइस का उपयोग करके प्रक्रियाओं को अंजाम देने की विधि विशेष रूप से डिजाइन किए गए स्व-चालित हैंडपीस में संलग्न मोटर चालित रोलर्स के साथ त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा पर प्रभाव पर आधारित है।

रोलर्स अलग-अलग दिशाओं में और अलग-अलग गति से घूमते हैं, जिससे लिपोलिसिस (वसा जलने) की प्रक्रिया तेज हो जाती है। इससे शरीर का आयतन कम हो जाता है और समस्या वाले क्षेत्रों में जमा स्थानीय वसा जल जाती है। इसके अलावा, एलपीजी मालिश आपको चमड़े के नीचे के ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने, सूजन और सूजन को कम करने की अनुमति देती है।

बॉडी प्रोफाइल क्रीम

घुमक्कड़ी के साथ चलना और मालिश की एक श्रृंखला अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और शरीर के आकार को कम करने में मदद करती है। अगला कार्य त्वचा की लोच को बहाल करना है।

ENVIRON कंपनी की बॉडी प्रोफाइल क्रीम त्वचा की सुंदरता और लोच के संघर्ष में युवा माताओं के लिए एक विश्वसनीय सहायक है। स्तनपान कराने वाली माताओं को इसे घुटने से छाती तक के क्षेत्रों पर लगाने की सलाह दी जाती है। स्तनपान पूरा होने के बाद, क्रीम को घुटनों से लेकर कंधों तक शरीर पर लगाया जा सकता है। बॉडी प्रोफाइल आपको त्वचा की लोच बढ़ाने, पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देता है, इस प्रकार प्रभावी ढंग से खिंचाव के निशान से लड़ता है और नए खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। हमारे ग्राहक पहले ही क्रीम की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त हो चुके हैं; यह वास्तव में काम करता है!

लागत: 4,200 रूबल।

थालियन लपेटता है

THAL'ION रैप्स प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। अन्य शैवालीय उपचारों की तुलना में उनके क्या फायदे हैं? एक अद्वितीय तकनीकी प्रसंस्करण में, जो शैवाल में रंग (क्लोरोफिल), विटामिन, प्रोटीन, अमीनो एसिड आदि को लगभग पूरी तरह से संरक्षित करने की अनुमति देता है। THAL'ION रैप्स में शैवाल अवयवों की सांद्रता उससे अधिक परिमाण का एक क्रम है प्रतिस्पर्धी. रैप्स के निर्माता अपने सौंदर्य प्रसाधनों का उत्पादन करने के लिए सबसे दिलचस्प प्रकार के शैवाल और सर्वोत्तम प्रसंस्करण प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से कच्चे माल को निकालते और संसाधित करते हैं।

शैवाल उपचार शरीर को आयोडीन, अद्वितीय खनिजों और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करता है। समुद्री जल के साथ शैवाल को मिलाकर अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, यह मिश्रण आपको शरीर को संपूर्ण पोषण प्रदान करने की अनुमति देता है। यह संयोजन सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में भी प्रभावी है।

मिट्टी चिकित्सा

मिट्टी का प्रयोग मांसपेशियों को आराम देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसके अलावा, मड थेरेपी दर्द और जकड़न पर लाभकारी प्रभाव डालेगी और चलने-फिरने में आसानी बहाल करेगी। खैर, और निश्चित रूप से, मिट्टी सेल्युलाईट से लड़ने का एक प्रभावी तरीका है, यहां तक ​​कि इसके रेशेदार "कठोर" रूपों से भी।

लागत: 2,500 रूबल से - 4,500 रूबल तक

स्पा कैप्सूल

एटिसेल ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर जानता है कि बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी को यथासंभव प्रभावी, त्वरित और आनंददायक कैसे बनाया जाए। हम एक विशेष एसपीए कैप्सूल में सभी पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों से गुजरने की पेशकश करते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद सामान्य शारीरिक और मनो-भावनात्मक पुनर्वास, शरीर को ठीक करने, कॉस्मेटिक सुधार और सुखद और उपयोगी विश्राम के लिए बनाया गया है। एसपीए कैप्सूल किसी व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर थैलासोथेरेपी के प्रभावी प्रभाव के लिए आदर्श स्थिति बनाता है। इन्फ्रारेड सौना, विची शावर और हाइड्रोमसाज प्रणाली की मदद से अधिकतम विश्राम और शरीर को आकार देना प्राप्त किया जाता है। हमारे ग्राहक शहरी सेटिंग में एसपीए रिज़ॉर्ट के सभी आनंद का पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं। और रिसॉर्ट में उपस्थिति के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, हम ColorBath™ संगीत थेरेपी का उपयोग करते हैं, आप लहरों की आवाज़ और पूर्ण विश्राम के कारण समुद्र की यादों में डूब जाएंगे।

लागत: 1500 रूबल से।

आरएफ लिपोलिसिस

रेडियो फ़्रीक्वेंसी रेंज में विद्युत प्रवाह के प्रभाव में, वसा जमा प्रभावी ढंग से टूट जाता है और त्वचा में कसाव आ जाता है। प्रक्रिया पूरी तरह से दर्द रहित और आरामदायक है, आपको केवल सुखद गर्मी महसूस होगी।

एक्सिलिस

उच्च-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय रेडियो आवृत्ति और अल्ट्रासोनिक तरंगों के संपर्क के जटिल संयोजन की प्रक्रिया का एक समान प्रभाव होता है। प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है, जिससे आप अतिरिक्त वसा जमा से छुटकारा पा सकते हैं और त्वचा की रंगत में सुधार कर सकते हैं।

लागत: 1,000 रूबल से 7,000 रूबल।

उपचारात्मक उपवास

सबसे क्रांतिकारी तरीका. यह विधि डॉक्टर की देखरेख में चिकित्सीय या स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए भोजन के अस्थायी पूर्ण या आंशिक इनकार पर आधारित है।

इस पद्धति को 1952 से यूएसएसआर स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित किया गया है।

एटिसेल ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करके चिकित्सीय उपवास का कोर्स आयोजित करने की अपनी विधि प्रदान करता है। हमारा मुख्य लक्ष्य शरीर के आंतरिक रिजर्व को लॉन्च करना, एक प्रकार का रिबूट करना है। शरीर को पुनः आरंभ करने में सभी अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाना शामिल है - विषाक्त पदार्थ, अतिरिक्त वसा, आदि।

लागत: 3,500 रूबल/दिन; कोर्स की अवधि 7 से 14 -21 दिन तक है।

मांसपेशियों को मजबूत बनाना

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी मांसपेशियों को भी मजबूत करने की आवश्यकता है। एटिसेल ब्यूटी सेंटर "आलसी के लिए जिम्नास्टिक" प्रदान करता है, जिसमें मांसपेशी मायोस्टिम्यूलेशन शामिल है।

शरीर की मांसपेशियों पर कार्य करने वाले विशेष सूक्ष्म धाराएं उन्हें सक्रिय रूप से सिकुड़ने और मोड़ने का कारण बनती हैं, जबकि अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है, मांसपेशियां टोन हो जाती हैं। यह प्रक्रिया आपको थोड़े समय में अपने शरीर में सामंजस्य स्थापित करने और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देगी।

अतिरिक्त प्रक्रियाएँ

सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से निपटने के अतिरिक्त तरीकों के अलावा, हम खिंचाव के निशान, निशान, निशान के इलाज के लिए कई तरीके प्रदान करते हैं:

• फ्रैक्सेल 1500 उपकरण पर फ्रैक्शनल फोटोथर्मोलिसिस - लागत;
• मेसोडिसोल्यूशन - लागत;
• टीसीए छिलके - लागत;
• ओजोन थेरेपी और क्रायोथेरेपी - लागत।

समीक्षाएँ:

लुईस, 27 साल की

26 साल की उम्र में, मैंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया, हमारा बेटा, एक हीरो, पैदा हुआ - 4600। पेट बहुत बड़ा था, हर किसी को लगा कि मैं जुड़वाँ बच्चों को जन्म दे रही हूँ। तुरंत सब कुछ घूमने लगा, चक्कर आना, रात में नींद की कमी, स्तनपान में समस्या, बच्चे में पेट का दर्द। जब आख़िरकार सब कुछ बेहतर हो गया, तो मुझे होश आया। मेरा पेट बिल्कुल बदसूरत था, खिंचाव के निशान, ढीली त्वचा। मैंने प्लास्टिक सर्जरी के लिए मानसिक रूप से तैयारी शुरू कर दी है। लेकिन जब मैं स्तनपान कर रही होती हूं, तो सर्जरी वर्जित होती है, इसलिए मैंने कम कट्टरपंथी तरीकों को आजमाने का फैसला किया। हालाँकि, ईमानदारी से कहूँ तो मुझे ज्यादा उम्मीद नहीं थी। यह निकला - व्यर्थ! उन्होंने मेरी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए मेरे लिए एक व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम चुना। परिणामस्वरूप, अपने बेटे की पहली सालगिरह पर, मैंने गर्व से एक क्लासिक छोटी काली पोशाक पहनी, मेरे दोस्तों को मेरे आकार से जलन हुई)))

बच्चे के जन्म के बाद मुख्य समस्याओं में से एक महिला के फिगर में कुछ बदलाव है, जो अक्सर बेहतरी के लिए नहीं होता है। वजन बढ़ने के अलावा, कमर और कूल्हों का आकार बढ़ जाता है, स्तनों का आकार बदल जाता है, पेट, कूल्हों और नितंबों की त्वचा अपना रंग खो देती है और खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं।

इस घटना का कारण महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की क्रिया में निहित है, जिसका स्तर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान काफी बढ़ जाता है।

जीवन के सामान्य तरीके पर वापसी धीरे-धीरे होती है और हमेशा वांछित नहीं होती, और अपनी पिछली उपस्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। जैसा कि आप जानते हैं, महिलाओं को प्रसव के बाद 6 महीने से पहले पूर्ण शारीरिक गतिविधि की सलाह दी जाती है। हालाँकि, आप अभी कार्रवाई कर सकते हैं और करना भी चाहिए!

मांसपेशी कोर्सेट को कैसे पुनर्स्थापित करें? पेट की चर्बी, स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं और त्वचा का रंग कैसे लौटाएं?
सिजेरियन सेक्शन के मामले में ये प्रश्न विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।
इस ऑपरेशन के दौरान, त्वचा और मांसपेशियां दोनों काट दी जाती हैं, गर्भाशय प्राकृतिक प्रसव की तुलना में बहुत धीरे-धीरे सिकुड़ता है, इसलिए पारंपरिक तरीकों (खेल, मालिश और क्रीम) से ढीले पेट से लड़ना इतना आसान नहीं है!

इसके अलावा, हाल ही में 40 के बाद बच्चे को जन्म देने की प्रवृत्ति देखी गई है। एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उपस्थिति में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव होता है और, अफसोस, एक महत्वपूर्ण गिरावट (परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उम्र से संबंधित परिवर्तनों की तीव्र अभिव्यक्ति) हार्मोनल स्तर में) बच्चे के जन्म के बाद।
इस मामले में, अपना ख्याल रखना और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित पेशेवर देखभाल में देरी न करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

उपरोक्त संक्षेप में, यह पता चलता है कि प्रसवोत्तर अवधि में एकमात्र इष्टतम समाधान कुछ कॉस्मेटिक तकनीकों का उपयोग है जो आंकड़े को बहाल करने में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान कर सकता है।

प्रसव के बाद ठीक होने में मदद करने के लिए मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी:

सिल्हूट सुधार और मॉडलिंग के लिए डिवाइस पर सबसे लोकप्रिय कार्यक्रमों में से एक "पोस्टपार्टम रिकवरी" है।

यह उपकरण अद्वितीय त्वचा उत्तेजना प्रदान करता है: प्रति 1 वर्ग डेसीमीटर 1180 माइक्रोस्टिम्यूलेशन!
अन्य प्रौद्योगिकियों में ऐसी क्षमताएं नहीं हैं। इस तरह की उत्तेजना त्वचा के प्राकृतिक संतुलन और केशिकाओं की संरचना को परेशान किए बिना सक्रिय रूप से ऊतकों को पुनर्स्थापित, टोन और मजबूत करती है।

विधियों का उपयोग अतिरिक्त वजन कम करने, सेल्युलाईट का इलाज करने और टोन को बहाल करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर लगभग 10 सत्रों से गुजरना पर्याप्त होता है, जिसके दौरान न केवल वसायुक्त ऊतक का सक्रिय टूटना होता है, बल्कि एडिमा का उन्मूलन भी होता है, जो अक्सर बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को प्रभावित करता है। वहीं, वैक्यूम रोलर मसाज बिल्कुल सुरक्षित है और स्तनपान के दौरान भी बिना किसी प्रतिबंध के इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

वजन कम करने के अलावा, ये तरीके न केवल सेल्युलाईट और ढीली त्वचा के खिलाफ लड़ाई में अच्छा प्रभाव डालते हैं, बल्कि सभी शरीर प्रणालियों पर उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं, मांसपेशियों को आराम देते हैं और ऊर्जा की असाधारण वृद्धि प्रदान करते हैं।

एक लसीका जल निकासी मालिश है जो विशेष उपकरणों का उपयोग करके की जाती है। तंत्र के अनुभागों में दबाव के लगातार लयबद्ध इंजेक्शन के कारण, अंगों और धड़ पर लहर जैसा दबाव बनता है, और इस प्रकार लसीका और शिरापरक रक्त का प्रवाह बहाल हो जाता है। प्रेसोथेरेपी सेल्युलाईट के मुख्य कारणों को समाप्त करती है - अंतरकोशिकीय द्रव का ठहराव और हाइपोक्सिया।

आज, थ्रेड लिफ्टिंग (मेसोथ्रेड्स) के लिए बेहतरीन अवसर खुल रहे हैं।
यदि पहले हम टोन को बेहतर बनाने और खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए केवल रैखिक धागों का उपयोग करते थे, तो बहु-दिशात्मक पायदान वाले धागों के आगमन ने पेट क्षेत्र में अधिक प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करना संभव बना दिया है। एक निश्चित पैटर्न के अनुसार मेसोथ्रेड्स की शुरूआत आपको ऊतकों को जल्दी और सुरक्षित रूप से कसने, अंदर से त्वचा को उत्तेजित करने, एक शब्द में "ढांचा" बनाने, बच्चे के जन्म के बाद आपके फिगर के नुकसान को प्रभावी ढंग से और स्थायी रूप से ठीक करने की अनुमति देती है।

यह उपकरण गर्भावस्था के बाद आपके पेट को कसने में मदद करेगा। यदि आवश्यक हो तो अलग-अलग हाथों का उपयोग करके, हम लिपोलिसिस और लिफ्टिंग को जोड़ देंगे। परिणामस्वरूप, आपको स्थानीय वसा जाल से छुटकारा मिलेगा और आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार होगा। बस एक सत्र छह महीने तक यह देखने के लिए पर्याप्त है कि शरीर कैसे बदलता है, वसा जमा गायब हो जाती है और पेट सख्त हो जाता है।

इसलिए, एक युवा मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह खुद को नजरअंदाज न करें और अपने शरीर की वर्तमान समस्याओं पर समय पर ध्यान दें। आप दो महीने के भीतर बच्चे के जन्म के बाद पुनर्वास उपाय शुरू कर सकती हैं (स्त्री रोग विशेषज्ञ से मतभेद के अभाव में)। यहां तक ​​कि अगर आप स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो भी इस अवधि के दौरान कुछ हार्डवेयर तरीकों का कोई मतभेद नहीं है। किसी भी मामले में, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ समय पर परामर्श और एक उचित रूप से डिज़ाइन किया गया पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम आपको खुद को व्यवस्थित करने और सबसे इष्टतम समय में अपने शरीर को व्यवस्थित करने में मदद करेगा।

ओक्साना वोल्कोवा मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी सेंटर

बच्चे का जन्म हर महिला के लिए सबसे खुशी की घटनाओं में से एक होता है। बच्चे के प्रकट होने के बाद, उसका पूरा जीवन बदल जाता है, अब वह परिवार का मुख्य सदस्य है, विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है। वास्तव में, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को कम और कभी-कभी इससे भी अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे और पूरे परिवार का स्वास्थ्य और मनो-भावनात्मक स्थिति उसकी भलाई और मनोदशा पर निर्भर करती है। "खुश माँ - स्वस्थ बच्चा - मजबूत परिवार!" - मदर एंड चाइल्ड ग्रुप ऑफ़ कंपनीज़ के पुनर्वास विभाग के कर्मचारियों का मानना ​​है, इसलिए उन्होंने बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी के लिए कार्यक्रमों की एक अनूठी श्रृंखला बनाई है।

यदि आप हाल ही में माँ बनी हैं और अपनी प्राकृतिक सुंदरता को जल्द से जल्द बहाल करना और बढ़ाना चाहती हैं, प्रसवोत्तर अवसाद को रोकना चाहती हैं या इससे छुटकारा पाना चाहती हैं, आप सचमुच भीतर से चमकना चाहती हैं, आत्मविश्वास और आकर्षक महसूस करना चाहती हैं - हम आपकी मदद करेंगे!

प्रत्येक प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया है। विभिन्न विशिष्टताओं के अनुभवी डॉक्टर आपके शरीर की सभी विशेषताओं, उम्र, बच्चे के जन्म के बाद बीता समय, आपकी व्यक्तिगत इच्छाओं को ध्यान में रखते हैं - और सुंदरता और कल्याण को बहाल करने के लिए आपका प्रभावी और सुरक्षित कार्यक्रम बनाते हैं।

माँ और बच्चे में प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम

बच्चे के जन्म के बाद आदर्श वजन और स्लिम फिगर

क्या आप अपने पेट को "कसना" चाहते हैं, "अतिरिक्त" किलोग्राम से छुटकारा पाना चाहते हैं, अपनी मुद्रा बहाल करना चाहते हैं और अपनी सुंदरता और सुंदर आकार वापस पाना चाहते हैं? यह कार्यक्रम आपके लिए है!

महत्वपूर्ण: कार्यक्रम नर्सिंग माताओं और उन लोगों दोनों के लिए उपयुक्त है जो पहले ही स्तनपान करा चुके हैं।

आपके कार्यक्रम में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं:

• पानी के एरोबिक्स;
• मुफ़्त तैराकी;
• जल मालिश;
• एरोमसाज;
• चयापचय प्रशिक्षण;
• बायोफीडबैक सिमुलेटर के साथ प्रशिक्षण;
• अद्वितीय उपकरण (बीएफ थेरेपी) के साथ पेल्विक फ्लोर मांसपेशी प्रशिक्षण;
• योग;
• पूर्वी नृत्य;
• फिजियोथेरेपी;
• एक पोषण विशेषज्ञ से पोषण संबंधी सिफ़ारिशें;
• और भी बहुत कुछ।

महत्वपूर्ण:प्रत्येक कार्यक्रम व्यक्तिगत रूप से बनाया गया है, स्तनपान जारी रखने या पूरा करने और आपकी फिटनेस के स्तर के आधार पर भार को अलग-अलग किया जाता है। हम भार को कम करने और कार्यक्रम की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए विशेष अध्ययन (ट्रेडमिल पर ईसीजी, सांस गैस विश्लेषण, शरीर संरचना मूल्यांकन) भी आयोजित करते हैं। कार्यक्रम एक भौतिक चिकित्सा चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है।

और मेरे स्तन फिर से सुंदर हो गए हैं

कई महिलाओं को चिंता होती है कि बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद उनके स्तन कम सुंदर हो गए हैं। एक समाधान है - एक व्यापक स्तन बहाली कार्यक्रम जिसका उद्देश्य न केवल सौंदर्य संबंधी परिणाम देना है, बल्कि संभावित स्तन संबंधी रोगों की रोकथाम भी करना है।

आपके कार्यक्रम में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ शामिल हो सकती हैं:

• शारीरिक प्रशिक्षण;
• फिजियोथेरेपी;
• विशेष मालिश तकनीकें;
• मेडिकल मास्क और अन्य चिकित्सीय कॉस्मेटोलॉजी उत्पाद;
• लेजर और सेलुलर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं (यदि आवश्यक और वांछित हो)।

प्रत्येक कार्यक्रम महिला के शरीर की विशेषताओं और स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य के आधार पर व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है। एक मैमोलॉजिस्ट, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, भौतिक चिकित्सा चिकित्सक और फिजियोथेरेपिस्ट की बातचीत के साथ।

अंतरंग मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक - हमेशा वांछित, और न केवल...

बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को बहुत "नाजुक समस्याओं" का सामना करना पड़ता है, जिससे न केवल अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं, बल्कि उनके स्वयं के आकर्षण के बारे में अनिश्चितता, आत्म-सम्मान में कमी और परिवार में "मौसम" का बिगड़ना भी हो सकता है। यदि आप ऐसी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, तो यह कार्यक्रम आपको उन्हें सफलतापूर्वक दूर करने, योनि की मांसपेशियों की टोन बहाल करने, यौन संवेदनशीलता, यदि आवश्यक हो तो तनाव मूत्र असंयम को रोकने और ठीक करने में मदद करेगा।

• बायोफीडबैक थेरेपी;
• पूर्वी नृत्य;
• योग कक्षाएं;
• मनोचिकित्सीय अभ्यास.

प्रत्येक कार्यक्रम एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ, भौतिक चिकित्सा चिकित्सक, मनोचिकित्सक और सेक्सोलॉजिस्ट की बातचीत के माध्यम से व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद सुंदरता लौटने की खुशी

बच्चे के जन्म के बाद, प्रत्येक महिला में एक विशेष आकर्षण, मातृत्व की अतुलनीय सुंदरता विकसित होती है। हालाँकि, कई माताओं को अपनी उपस्थिति के बारे में असुरक्षित, अपने शरीर और चेहरे से थकी हुई और असंतुष्ट महसूस होने की अधिक संभावना होती है। हम संभावित कठिनाइयों को दूर करने में आपकी मदद करेंगे और आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से आपकी नई भूमिका का पूरा आनंद लेंगे। यह कार्यक्रम चिकित्सीय और कॉस्मेटिक उपायों का एक जटिल है जिसका उद्देश्य आकृति को बहाल करना और चेहरे और शरीर की त्वचा में संभावित परिवर्तनों पर काबू पाना है। कार्यक्रम वजन घटाने, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, निशान के उपचार और मनो-भावनात्मक संतुलन की बहाली के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

आपके कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं:

• मालिश;
• जल चिकित्सा;
• थर्मोथेरेपी;
• कॉस्मेटिक देखभाल - त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग;
• हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं - लेजर तकनीक, मेसोथेरेपी, समोच्च प्लास्टिक सर्जरी।

प्रत्येक कार्यक्रम आपकी इच्छा के अनुसार, व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है - यह बच्चे के जन्म, रखरखाव या स्तनपान के पूरा होने के बाद बीते समय पर निर्भर करता है। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट और एक फिजियोथेरेपिस्ट की बातचीत के साथ।

माँ बनने वाली हर महिला खूबसूरत होती है! उसकी सुंदरता को प्रकट करना, बच्चे के जन्म के बाद उसे ठीक होने में मदद करना, उसके आकर्षण को महसूस करना, उसकी अपनी स्त्री शक्तियों में विश्वास हासिल करना एक ऐसा कार्य है जिसे मातृ एवं शिशु समूह के पुनर्वास विभाग के विशेषज्ञ सफलतापूर्वक पूरा करते हैं। यहां हर महिला को वह मिलता है जो उसे चाहिए।

महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ: जड़ी-बूटियों से मालिश, तेल मालिश, एक मनोवैज्ञानिक या डौला के साथ जन्म को बंद करना।

पुनर्स्थापना के बाद आप क्या परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

शारीरिक स्तर पर आंतरिक अंगों, गर्भाशय और योनि को कड़ा किया जाता है। अगर वहाँ सीम, वे अधिक लोचदार हो जाते हैं।

एक महिला को प्रसव के माध्यम से जीने और उसे त्यागने और एक नई अवस्था में जाने का अवसर मिलता है - सामंजस्यपूर्ण, मातृत्व को स्वीकार करना।

किसे पुनर्प्राप्ति की आवश्यकता है:

जन्म के कितने समय बाद:

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया कैसी होती है?

श्रम बंद करते समय, "7 लॉक्स" तकनीक का उपयोग किया जाता है। एक महिला को आराम करने में मदद करनाशरीर को गर्म करना, हर्बल मालिश, तेल मालिश, कर्लिंग, फिर प्रसव बंद करना"7 लॉक्स" तकनीक शरीर को मुक्त करने के लिए कुछ स्थानों पर खींचती हैतनाव जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान वहां जमा हो सकता है।

वोल्टेज - ये गर्भावस्था और प्रसव से जुड़ी विभिन्न शिकायतें और अनुभव हैं। परइन स्थितियों को बार-बार अनुभव करने से बहुत सारी ताकत और ऊर्जा बर्बाद होती है।आपकी पसंद की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया आपके घर पर (3 -3.5) की जा सकती हैघंटे), या स्नानागार में (4-5 घंटे)। इस दौरान बच्चा हो सकता हैमाँ के बगल में, लेकिन एक वयस्क (पिताजी, दादी, दोस्त) की देखरेख में।