तेल और गैस का बड़ा विश्वकोश। वांछित परिणाम: एक बार आपके पास समस्या की स्पष्ट परिभाषा है, और प्रकट होता है।

चरण 2. समस्या पर जानकारी एकत्र करना

चरण 1. ग्राहक के साथ संपर्क स्थापित करना

इस चरण का कार्य पर्यवेक्षक के साथ एक मजबूत संपर्क स्थापित करना, उसके लिए एक आरामदायक वातावरण बनाना है, ताकि सहयोग, पर्यवेक्षक और पर्यवेक्षक के बीच की बातचीत वास्तविक हो जाए।

मनोवैज्ञानिक परामर्श में परंपरागत रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीकों द्वारा संबंध निर्माण की सुविधा प्रदान की जाती है:

दृश्य संपर्क (आंख से संपर्क);

शारीरिक भाषा और हावभाव

स्वर, मात्रा और भाषण की गति;

शारीरिक दूरी

सांस।

उपरोक्त सभी चौकस व्यवहार के एक सामान्य मॉडल को जोड़ते हैं, वास्तव में, इसका भौतिक आधार है।

इस चरण के कार्य सार्वभौमिक हैं:

अपनी प्रस्तुति में पर्यवेक्षक की समस्या को सुनना;

वर्तमान स्थिति में पर्यवेक्षक की स्थिति, व्यवहार, दृष्टिकोण में मुख्य अंतर्विरोधों की पहचान;

पर्यवेक्षक के लिए सोच और व्यवहार (पैटर्न) के सबसे विशिष्ट, अभ्यस्त और विशिष्ट तरीकों की पहचान;

समस्या, स्थिति, पर्यवेक्षक की स्थिति के सभी सकारात्मक पहलुओं की खोज करें और ताकतउसका व्यक्तित्व;

पेशेवर निदान का संचालन करना।

इस स्तर पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि पर्यवेक्षक अपनी समस्या को कैसे और किस रूप में देखता है।

समस्या को प्रस्तुत करने के अलावा, पर्यवेक्षक को पर्यवेक्षक के साथ मिलकर समस्या के सभी सकारात्मक पहलुओं के समाधान के बारे में जानकारी का संग्रह और विश्लेषण करना चाहिए। इस तकनीक को "सकारात्मक की तलाश" कहा जाता है।

सकारात्मक की तलाश का उद्देश्य पर्यवेक्षक पर समस्या के नकारात्मक पहलुओं के प्रभाव को कम करना है, ताकि स्थिति से निपटने के लिए अपनी क्षमताओं का पूरा उपयोग करने में मदद मिल सके।

सकारात्मक खोजने के लिए कुछ पद्धतिगत तकनीकें हैं:

पर्यवेक्षक की व्यक्तित्व शक्तियों का आकलन;

रीशेपिंग - एक ऐसी तकनीक जो आपको किसी चीज़ या किसी का अलग तरीके से मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।

जैसे ही समस्या की स्पष्ट परिभाषा सामने आती है, उससे निपटने का मोह तुरंत बढ़ जाता है। हालांकि, कुछ लेखकों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक परामर्श, आदर्श रास्ते के बारे में आपके विचार पर्यवेक्षक के विचारों से बिल्कुल मेल नहीं खा सकते हैं।

अतः पर्यवेक्षक के लिए यह आवश्यक है कि वह पर्यवेक्षक के साथ मिलकर लक्ष्य की ऐसी परिभाषा पर कार्य करे, जिसमें पर्यवेक्षक उसे अपना मान ले और यह उसके लिए पर्याप्त स्पष्ट हो।

इस मामले में, पर्यवेक्षक परामर्श प्रक्रिया शुरू होने से पहले पर्यवेक्षक के साथ परिणाम पर चर्चा कर सकता है या इसके दौरान परिणाम पर काम कर सकता है। परिणाम के प्रभावी होने के लिए, यह एक ओर, कुछ अभिन्न होना चाहिए, और दूसरी ओर, एक व्यक्ति के जीवन में अंकित होना चाहिए।

पर्यवेक्षक द्वारा वांछित परिणाम को पर्यवेक्षक द्वारा वर्णित किए जाने के लिए, पर्यवेक्षक पर्यवेक्षक से पूछ सकता है अगले प्रश्न:

1. आप क्या हासिल करना चाहते हैं?

2. समस्या के हल होने पर क्या होना चाहिए?

वांछित परिणाम को पूरा करने वाली मुख्य आवश्यकताएं सामान्य रूप से निम्नानुसार हैं:

संक्षिप्तता;

· प्रासंगिकीकरण;

पर्यावरण मित्रता;

आत्म-जिम्मेदारी;

सकारात्मकता

पक्ष लाभ।

एक नए व्यक्ति का जन्म इस दुनिया में यह आशा लाता है कि वह खुश हो जाएगा और जीवन में एक उच्च लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होगा, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो, शीर्ष पर जाने का रास्ता कितना भी कांटेदार क्यों न हो।

बच्चों के रूप में, हम अंतरिक्ष यात्री या अग्निशामक, डॉक्टर या बिल्डर बनने का सपना देखते हैं। लेकिन एक नियम के रूप में, कुछ ही लक्ष्य प्राप्त करते हैं।

बेशक, यह मुख्य रूप से होता है क्योंकि कम उम्र में एक व्यक्ति अभी तक यह नहीं समझता है कि वह वास्तव में जीवन से क्या चाहता है।

जिन स्कूली बच्चों को एक विश्वविद्यालय और शिक्षा में आगे की दिशा चुननी होती है, उनके लिए अक्सर उनके झुकाव और क्षमताओं को समझना मुश्किल होता है, भविष्य के पेशे पर फैसला करना आसान नहीं होता है।

अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें यदि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि यह आपके लिए खुशी लाएगा? यह पता चला है कि सबसे पहले यह तय करना महत्वपूर्ण है कि कहां जाना है, और केवल दूसरी बात - कार्य करना।

अपने लक्ष्यों को परिष्कृत करें

इससे पहले कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के बारे में एक स्पष्ट योजना की रूपरेखा तैयार कर सकें, आपको इसे सही ढंग से तैयार करने की आवश्यकता है। वांछित परिणाम एक विशिष्ट चित्र के साथ आपकी आंतरिक आंख के सामने प्रकट होना चाहिए।

एक स्मार्ट लक्ष्य को निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• यह विशिष्ट होना चाहिए। अपने आप से यह कहना पर्याप्त नहीं है, "मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं।" यदि उसी समय एक व्यक्ति खो देता है, उदाहरण के लिए, 3 किलोग्राम, क्या यह नियोजित उपलब्धि होगी? क्या यह परिणाम संतुष्टि लाएगा? कागज के एक टुकड़े पर एक स्पष्ट और स्पष्ट लिखना अधिक व्यावहारिक है विशिष्ट कार्य, उदाहरण के लिए: "ऐसी डेट पर आपको अपने जन्मदिन तक 55 किलो वजन करने की आवश्यकता है ताकि लाल पोशाक दस्ताने की तरह फिट हो जाए।"
• विचार करें कि इस इच्छा की पूर्ति आपके जीवन के लिए कैसे महत्वपूर्ण है। यदि आप नई ऊंचाइयों तक पहुंचने का शौक रखते हैं, तो आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं। कार्यों को निर्धारित करने का कोई मतलब नहीं है, जिसके समाधान से खुशी नहीं मिलेगी।
• आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित बड़े और दीर्घकालिक कार्यों को उप-कार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। इस तरह छोटे-छोटे कदमों से ही आप शीर्ष पर पहुंच सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति किसी चीज के बारे में सपने देखता है, लेकिन यह सोचने की जहमत नहीं उठाता कि उसे कहां से शुरू करना है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वांछित अप्राप्य रहता है।
• कठिन लेकिन यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर है। यह इस तथ्य के बारे में है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना लॉन्चिंग पैड होता है। ऐसे कार्य जो जीवन की वास्तविकताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, केवल अशुभ सपने देखने वाले को ही निराश कर सकते हैं। सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें, जो आप चाहते हैं उसके रास्ते में मुख्य कठिनाइयाँ, और उसके बाद ही अपनी योजना को लागू करना शुरू करें।
• अंत में, हमारे जीवन में सब कुछ समय पर होना चाहिए। यदि आप बीमार हैं तो अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें, और कार्य के लिए आवश्यक है भुजबल, या आप सीखने की प्रक्रिया में हैं, और आपकी इच्छा को साकार करने के लिए कोई आवश्यक कौशल नहीं हैं? कभी-कभी सही क्षण का इंतजार करना और उसके बाद ही कार्य करना बेहतर होता है।

एक अद्भुत तकनीक है जो कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और आकर्षित करने में मदद करती है सकारात्मक ऊर्जा. यह एक विज़ुअलाइज़ेशन है। एक तस्वीर, एक पत्रिका की कतरन, या एक तस्वीर हर समय आपकी आंखों के सामने चमकती रहती है, जो आपको आपकी इच्छा की याद दिलाती है।

चित्र के आगे, शब्दों को शब्दों में लिखे जाने दें: क्या, किस समय सीमा में, आप किस परिणाम से प्राप्त करना चाहते हैं।

आपको यह समझने की जरूरत है कि एक व्यक्ति अपने लिए जीवन में जो कार्य निर्धारित करता है वह काफी वजनदार होना चाहिए और शायद अप्राप्य भी लगता है। आराम क्षेत्र को छोड़े बिना, वास्तव में कुछ सार्थक प्राप्त करना असंभव है।

लक्ष्य की ओर कार्रवाई

आपने विस्तार से सोचा है कि आप क्या चाहते हैं। अब सवाल यह है कि अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए। जब जीवन में किसी महत्वपूर्ण उपलब्धि की बात आती है, तो आप एक रणनीति के बिना नहीं कर सकते। मध्यवर्ती कार्यों को निर्दिष्ट करते हुए एक कार्य योजना तैयार करना आवश्यक है। जैसे ही यह स्पष्ट हो जाता है कि अगला कदम क्या उठाना है, सोमवार, पहले दिन या नए साल की प्रतीक्षा किए बिना, तुरंत कार्य करना बेहतर है।

पथ में छोटे कदम होते हैं जिन्हें धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से उठाया जाना चाहिए।

एक मुहावरा है "एक हाथी खाओ"। यदि कार्य कठिन है और असहनीय लगता है, तो इसे छोटे भागों में तोड़ने और "हाथी के टुकड़े टुकड़े करके खाने" की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, शुरू में असंभव, ऐसा प्रतीत होता है, समय के साथ कार्य में महारत हासिल की जा सकती है।

समय प्रबंधन विशेषज्ञ सबसे कठिन और अप्रिय कार्यों को सुबह के समय करने की सलाह देते हैं, जब व्यक्ति ताकत और ऊर्जा से भरा होता है। शाम तक, कठिन काम करने की प्रेरणा, एक नियम के रूप में, गिर जाती है।

जीवन में ऊंचाइयां हासिल करने के लिए जरूरी चीजों को कल तक के लिए टालने की चाहत से रोज संघर्ष करना पड़ता है। लेकिन जितनी जल्दी हो सके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन्हें पहले स्थान पर किया जाना चाहिए।

साल बीत जाते हैं, और यदि आप अपना कम्फर्ट जोन नहीं छोड़ते हैं, तो अपने आप पर काम करना शुरू न करें और अपने सपने की ओर वास्तविक कदम उठाएं, यह दूरी में एक बीकन रह सकता है।

लक्ष्यों से विचलित न हों

यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दृढ़ हैं - विदेश में अध्ययन करने के लिए, कार चलाना सीखें, या शायद शादी करें - वांछित तस्वीर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

जब एक कार्य योजना विकसित की गई है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विचलित न हों और व्यवहार की चुनी हुई रेखा से चिपके रहें। केवल कड़ी मेहनत ही जीत हासिल करने में मदद करेगी।

लड़ाई के लिए आवश्यक शक्ति, समय और संसाधनों को छीनकर, सबसे अनुचित क्षण में बाधाएं प्रकट हो सकती हैं। इस समय, अनावश्यक फेंकने को छोड़ने, लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और यदि संभव हो तो बाधाओं को जल्दी से दूर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

व्यावसायिक शिक्षा में एक संपूर्ण प्रवृत्ति है जिसे समय प्रबंधन कहा जाता है। व्यक्तिगत समय नियोजन के लिए भी प्रशिक्षकों की युक्तियाँ बहुत अच्छी हैं। समय प्रबंधन गुरुओं के सुझावों का उपयोग करके एक सपने को साकार किया जा सकता है।

• यदि आपको कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाए जो सफलता प्राप्त करने की आपकी रणनीति के विपरीत हो, तो "नहीं" कहना कैसे सीखें;
• महत्वहीन और गैर-जरूरी कार्यों को करने से इंकार करने का प्रयास करें;
• उन कार्यों को सौंपें जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन तत्काल पूरा करने की आवश्यकता है: बच्चे को कुत्ते को चलने दें, अधीनस्थ एक रिपोर्ट तैयार करें, पति बच्चे को बालवाड़ी से उठाएगा;
• कागज के एक टुकड़े पर दिन के लिए एक टू-डू सूची लिखें, प्राथमिकता दें, महत्वपूर्ण और जरूरी कार्यों को प्राथमिकता दें;
• अनियोजित दिन का कुछ हिस्सा छोड़ दें, क्योंकि कोई भी अप्रत्याशित घटना से सुरक्षित नहीं है;
• आत्मकथाओं से ऊर्जा और प्रेरणा प्राप्त करें प्रसिद्ध लोग: उनके असाधारण कार्यों पर ध्यान दें जिन्होंने उन्हें भीड़ से अलग किया और उन्हें ऊंचाइयों तक पहुंचने दिया;
• रिश्तेदारों और दोस्तों के समर्थन को सूचीबद्ध करें: जितने अधिक लोगों को आप अपने सपने के बारे में बताते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको मूल्यवान सलाह, स्टार्ट-अप पूंजी या किसी दिशा में कार्य करने के अवसर के रूप में अप्रत्याशित सहायता प्राप्त होगी;
• अल्पकालिक मध्यवर्ती परिणामों के महत्व को न भूलें, इस पर भरोसा न करें भाग्यशाली मामला, क्योंकि यह जीवन में हर किसी से दूर होता है;
• अपनी इच्छाओं पर पुनर्विचार करने से न डरें; यह बहुत संभव है कि समय के साथ अंतरिक्ष यात्री बनने का सपना अपनी प्रासंगिकता खो देगा, और क्षमताओं और आकांक्षाओं के मामले में एक अधिक पर्याप्त और उपयुक्त व्यक्ति द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा;
• जोखिम के बिना सफलता हासिल करना कभी-कभी मुश्किल होता है; ले जाने योग्य जटिल निर्णयमहत्वपूर्ण परिणाम देखने के लिए;
• प्रयोग कारण को लाभ पहुंचाएंगे, क्योंकि कार्रवाई की अनुपस्थिति एक गलती से भी बदतर है;
• व्यस्त होने पर विकर्षणों से छुटकारा पाने का प्रयास करें महत्वपूर्ण बात: फोन बंद करें, सहकर्मियों से कहें कि वे आपको परेशान न करें निश्चित घंटे, अपने परिवार को सिखाएं कि इन क्षणों में आपसे मदद न मांगें।

सपने देखना बहुत अच्छा है। अपने कार्यों का परिणाम देखना और अपनी उपलब्धियों पर गर्व करना और भी सुखद है! हम में से प्रत्येक के पास महान कार्य करने की शक्ति है। और यद्यपि हर किसी के लिए जीवन में अपने मिशन को निर्धारित करना आसान नहीं है, हर कोई इसे खोजने के लिए बाध्य है। अन्यथा, मानव मार्ग समय की बर्बादी बन जाता है।

उपलब्धि व्यक्तित्व को परिभाषित करती है। परिवार का निर्माण, बच्चों और पोते-पोतियों का जन्म, रचनात्मकता, करियर, दान - ये ऐसे मील के पत्थर हैं जो हमारे जीवन को सार्थक और खुशहाल बनाते हैं। इसलिए, आपको आलस्य को त्यागने और एक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी पूरी ताकत लगाने की आवश्यकता है।

आपके सहायक योजना, समय की पाबंदी और इच्छाशक्ति होंगे!

स्कोर मॉडल, जानकारी एकत्र करने और अनुभव के कारण-प्रभाव संबंधों का वर्णन करने के लिए एनएलपी से हमारे जीवन में आया। इसका संक्षिप्त रूप निम्नलिखित शब्दों से बना है:

एस- लक्षण (लक्षण)

सी - कारण (कारण)

ओ-परिणाम (परिणाम)

आर-संसाधन (संसाधन)

ई-प्रभाव (प्रभाव)

स्कोर मॉडल- सार्वभौमिक। इसका एल्गोरिथ्म जीवन के कई क्षेत्रों में उपयोग किया जा सकता है:

एक मनोचिकित्सक या कोच के अभ्यास में

प्रस्तुतियाँ तैयार करना

बिजनेस प्लान लिखना

बिक्री ग्रंथ लिखना

जीवन की समस्याओं का समाधान

- यदि आवश्यक हो, तो सूची को पूरक बनाया जा सकता है.

SCORE मॉडल के अनुसार एक्शन एल्गोरिथम।

पीएस अनुक्रम संक्षेप में जैसा नहीं है।

1. लक्षण या वर्तमान (वर्तमान स्थिति) का पता लगाना

एस - लक्षण (लक्षण)

जानकारी एकत्र करना प्रश्नों से शुरू होता है:

1. वर्तमान में कौन सी समस्या/या कार्य मौजूद है?

2. आप क्या बदलना चाहेंगे?

3. आप किससे बचना चाहेंगे?

2. वांछित परिणाम

ओ-परिणाम (परिणाम)

सवालों के जवाब:

1. आपका परिणाम वास्तव में क्या होगा?

2. आप भविष्य में क्या प्राप्त करना चाहेंगे?

3. आपकी आकांक्षाएं और कार्य क्या हैं?

4. मौजूदा स्थिति के बदले में आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं?

3. प्रभाव, या लक्ष्य प्राप्त होने पर क्या होगा?

ई-प्रभाव (प्रभाव)

सवालों के जवाब:

1. आपके लक्ष्य तक पहुंचने के बाद क्या होता है?

2. संतुष्ट होने के लिए आपके मूल्य क्या हैं?

3. यह आपको कैसे प्रभावित करेगा?

5. क्या यह परिवर्तन आपके पर्यावरण को प्रभावित करेगा? यदि हां, तो यह बेहतर के लिए है या बदतर के लिए?

6. आप इसके किस दीर्घकालिक प्रभाव की कल्पना कर सकते हैं?

4. कारणों का पता लगाना।

सी - कारण (कारण)

सवालों के जवाब:

1. आप अभी तक वांछित स्थिति में क्यों नहीं हैं?

2. आपको ऐसा करने से क्या रोक रहा है?

3. यह पहली बार कब हुआ था? आपने पहली बार इसके बारे में कब सोचा? (समस्या राज्यों के लिए)

4. आपके रास्ते में क्या बाधाएँ हैं?

5. संसाधन

आर-संसाधन (संसाधन)

1. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या चाहिए?

2. तेजी से बदलाव हासिल करने में आपको क्या मदद मिल सकती है

3. परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या गुम है?

स्पष्टता के लिए, मैं आपको एक सामान्य रोजमर्रा की स्थिति देना चाहता हूं। और इसके समाधान का विकल्प स्कोर मॉडल।

पत्नी अपने पति को एक महीने पहले छुट्टी स्थगित करने और पहाड़ों में आराम करने के लिए राजी करना चाहती है

(कठिनाई: टिकट का भुगतान पहले ही किया जा चुका है और पति को अधिक निष्क्रिय और अभ्यस्त आराम की आदत है)।

मैं पहाड़ों के लिए चाहता हूँ!

वर्तमान स्थिति

लेश, काम बेशक महत्वपूर्ण है। पर तुम उसके लिए ही जीते हो। अपने आप को देखो! स्वास्थ्य चला गया! आप गोलियों पर सो जाते हैं, और सुबह आप अपना सिर तकिए से नहीं हटा सकते। आप पूरे साल कड़ी मेहनत करते हैं! कोई सप्ताहांत नहीं, कोई छुट्टी नहीं! क्या आपको लगता है कि यह किसी का ध्यान नहीं जाएगा? क्या आप युरका की तरह दिल का दौरा पड़ने से गिरना चाहते हैं?

अपेक्षित राज्य

लेश, चलो अभी चलते हैं! अंत में कुछ नींद लें! और फिर आंखों के नीचे पहले से ही घेरे हैं। अपने फोन में दूसरी सिम लगाएंताकि आप खिंचे नहीं।और यह किस तरह की छुट्टी है जब वे हर समय काम से रिंग करते हैं। सभी को बताएं 3 सप्ताह के लिए अपने अस्तित्व के बारे में भूल गए! आदमी के पति ने ऐसा ही किया। और जब वह छुट्टी पर था तब दुनिया नहीं ढही.

क्या आपको याद है कि हम छात्रों के रूप में कैसे आराम करते थे! कितनी भावनाएँ और छापें! सभी क्योंकि वे पूरी तरह से बंद थे। तस्वीरों में देखिए खुश चेहरे!लेकिन कोई विशेष सुविधा नहीं थी। वन, तम्बू, कश्ती और अच्छी कंपनी! बहुत थोड़ा खुशी के लिए जरूरी!

प्रभाव:

लुडा हमें उनकी कंपनी में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता है। यह पता चला है कि वे लगातार दो साल से क्रीमिया के पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं। यहाँ वे फिर से जाते हैं! जब मैं मिलने आया तो मैं उसे पहचानता भी नहीं था। उसने अपना वजन कम किया, उसकी आँखें चमक उठीं, वह बहुत अच्छी लग रही थी!

मैंने कभी नहीं सोचा होगा: लूडा और पहाड़! उसे आराम की आदत है! एक तंबू में रात बिताना कैसा होता है और इसकी कल्पना भी नहीं की थी। मुझे आश्चर्य है कि उसे इस साहसिक कार्य के लिए कैसे राजी किया गया? मैं पूछना चाहता था, लेकिन मैं भूल गया। जब मैंने उनकी तस्वीरें और वीडियो देखीं, तो मैं हांफने लगा!

हम सभी आपके साथ विदेश यात्रा करते हैं, और हमें यह भी संदेह नहीं है कि क्रीमिया क्या सुंदरता है! पहले से ही लुभावनी! और घाटियाँ, और झरने, और गुफाएँ! पहाड़ों में कितना अद्भुत सूर्योदय है!

तुम्हें पता है कि कैसे उन्होंने मुझे और साशा को उत्साह से सब कुछ बताना शुरू कर दिया! वे एक दूसरे को बाधित करते हैं! वे हँसे! वे इतने खुश हैं जैसे उन्होंने अभी-अभी शादी की हो। वे कहते हैं कि पहाड़ों ने उनके होश उड़ा दिए!

पहले तो उन्हें इस बात की चिंता सता रही थी कि कहीं वे इतनी दूर न जा सकें। आखिरकार, वे शायद ही शहर में जाते हैं: सब कुछ एक कार है, लेकिन एक कार है। जी हां, और साशा का वजन करीब 100 किलो से कम है। यह इतना डरावना नहीं निकला। वे फुसफुसाए, बिल्कुल। खासकर पहले दिन। और फिर कुछ नहीं, शामिल हो गया। उनके द्वारा चुनी गई कंपनी बहुत अलग है: शुरुआती और पुराने दोनों। तो सब कुछ ठीक चला।

आप कल्पना कर सकते हैं वे सब इतनी अच्छी तरह से मिल गए - अभी भी बात कर रहे हैंजन्मदिन की पार्टियों में जाओ।

और डेटिंग अच्छी रही है। उनके पति ने खुद को एक अच्छा प्रोग्रामर पाया, और लुडा को योग में दिलचस्पी हो गई: मैं वहां एक कोच से मिला। उन्होंने सुबह आसन किया। यह पता चला कि इस लड़की का अपना क्लब है। आप उसके समूह में नहीं जा सकते, बहुत सारे हैं जो चाहते हैं। और उसने खुद लुडा को आमंत्रित किया, क्योंकि वे दोस्त बन गए। अब वह हफ्ते में दो बार योग करने जाती हैं।

साशा आनन्दित: ल्यूडा इतना शांत हो गया ... शांतिपूर्ण ! वह स्पोर्ट्स क्लब से भी जुड़े। वह कहता है: @ हाइक के बाद, मैंने 7 किलो वजन कम किया। 10 और से छुटकारा पाने की योजना: इस छुट्टी के लिए बहुत उम्मीदें हैं! संक्षेप में, लोग नहीं जानते!

बाधाओं और उनके कारणों का विवरण

लेश, मुझे पता है कि अब तुम मुझसे क्या कहोगे: " परियोजना, समय सीमा .... अगस्त में स्पेन के टिकट का भुगतान पहले ही किया जा चुका है। और यह कि मैं स्वयं वहाँ जाना चाहता था!

लेश, ठीक है, फिर मैं भी मैंने पहाड़ों के बारे में नहीं सोचा था! मैं संयोग से लोगों से मिला। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हमने खराब आराम किया। एक परिदृश्य के अनुसार, यह हर समय केवल अनुमानित है। सिर्फ देश बदले हैं। मैं हिलाना चाहता हूँ! कुछ चलाओ!

अब समय आ गया है, सब अपने आप! हम केवल फोन पर बात करते हैं, हमने सालों से एक-दूसरे को नहीं देखा है। आपने अपना गिटार भी दे दिया। और इसलिए मैं ईमानदारी से चाहता हूं .... पहले की तरह!

उनसे चलते हुए सभी को हमारी आखिरी छुट्टी याद आ गई। पहले तो वे मर्मोट्स की तरह सुप्त थे। फिर समुद्र तट पर, गर्मी में….

क्या आपको याद है कि हम कैसे मान गए थे कि शाम को हम सिर्फ फल खाएंगे।

और एक परिणाम के रूप में...? छुट्टी के बाद मैंने 2 किलो वजन बढ़ा लिया, तुम्हारी पतलून ने भी तुम पर चढ़ना बंद कर दिया।

भ्रमण के बारे में क्या? आधा दिन बस में हिलना, थोड़ी देर के लिए बाहर कूदना: बाईं ओर देखें। दाईं ओर देखें। हम कुछ घंटों तक चले, तस्वीरें लीं और वापस चले गए। रात के खाने पर आओ और फिर से खाओ।

पड़ोसी बोरिंग हैं, कोई बात करने वाला भी नहीं था। जब हम घर लौटे तो कुछ दिनों के बाद मुझे लगा कि मैंने आराम नहीं किया है।

साधन

लेश, सुनो, मैं लोगों से बहुत ईर्ष्या करता हूँ! वे अपनी यात्रा की प्रत्याशा में बहुत खुश हैं! या शायद हम भी....? चलो टिकट कैंसिल करते हैं....?

अच्छा, चलो थोड़ा खो देते हैं। धन से खुशी नहीं खरीदी जा सकती! लुडा ने हमें आने के लिए आमंत्रित किया! मैंने आपको सब कुछ बताने का वादा किया था! ठीक है, अगर उसकी साशा उसके 100 किलोग्राम के साथ मार्ग से गुजरती है, तो हमें सफल होना चाहिए! चलो वजन कम करें! चलो युवाओं को याद करो! चलो गिटार गाते हैं! मुझे याद भी नहीं कि तुम कब खेले थे!
और अगर आप एक महीने पहले छुट्टी लेते हैं, तो कुछ नहीं होगा! आप अपने खुद के मालिक हैं! तो अपने आप को जाने दो!इसके अलावा, साशा ने हाल ही में फोन किया: समूह लगभग बन गया है, तेजी से निर्णय लेने की जरूरत है….(पीएस कॉल टू एक्शन!)

जैसा कि आप देख सकते हैं, हम अक्सर सहज रूप से आवेदन करते हैं स्कोर मॉडलमें साधारण जीवनअपने अस्तित्व को जाने बिना भी।

सबसे अच्छे कॉपीराइटरों में से एक दिमित्री कोट भी अपने विक्रय लेख लिखते समय SCORE मॉडल का उपयोग करता है।

सच कहूं, तो उनकी सेवाएं सस्ती नहीं हैं - ए -4 प्रारूप (1 पक्ष) की प्रति शीट 6,000 रूबल।

शुभकामनाएं!

धन्यवाद सहित! अरीना

जब मैंने लेखक की इस तकनीक को लगभग 100% पढ़ा, तो मैं बहुत देर तक हँसता रहा और उस क्षण तक संदेह करता रहा जब तक कि पहले आदेश को 100% और 2-3 दिनों के बाद के वादे के अनुसार निष्पादित किया गया था।
शाम को, सोने से पहले, आपको आराम करने की जरूरत है, चेतना के अल्फा स्तर पर जाएं और खुद से पूछें अगला कार्यक्रम: मैं जागूंगा जब (नाम) जागने से पहले उसका आखिरी सपना होगा - और वह (वह उस तकनीक को संक्षेप में बताएगी जो मुझे 100 प्रतिशत सफलता देती है।) प्रोग्रामिंग के लिए सबसे खुला और सबसे ग्रहणशील होगा। मैं जागूंगा और याद करूंगा कि मैं क्यों उठा। "फिर अल्फा लय को छोड़े बिना सो जाओ। आप देर रात या सुबह उठेंगे। जब आप जागेंगे, तो अपनी आँखें बंद करें और उस व्यक्ति को अपने सकारात्मक कार्यक्रम के लिए प्रोग्राम करें। प्रोग्रामिंग के बाद, तब तक सोएं जब तक आप सामान्य रूप से नहीं उठते। लेखक, सबसे कठिन मामलों में लगभग एक सप्ताह लगता है।मैं पहली बार सफल हुआ। अनुभव से, सोने से पहले अपने कार्यक्रम को कागज के एक टुकड़े पर लिखना बेहतर है।
कार्यक्रम के उदाहरण:
मैं तब जागूंगा जब मेरे आदर्श मैच से मेल खाने वाले अधिकांश पुरुष / महिलाएं जागने से पहले अपना आखिरी सपना देखेंगे या जब वे प्रोग्रामिंग के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील होंगे। मैं जागता हूं और याद करता हूं कि मैं क्यों उठा।
जब तुम उठोगे:
नमस्ते, मेरा नाम है...... मैं ढूंढ रहा हूँ आदर्श जोड़ी(दोस्त / प्रेमिका) शादी के लिए (बैठकों के लिए, साथ रहने के लिए, के लिए ....)। मैं फलाना हूँ (अपने गुणों की सूची बनाइए)। मुझे एक ऐसे व्यक्ति की तलाश है जो (उन गुणों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप खोजना चाहते हैं)। मैं यहां काम करता हूं... या वहां जाता हूं... (उन जगहों की सूची बनाएं जहां आप मिल सकते हैं)। चूंकि मानसिक रूप से हम पहले ही एक-दूसरे को पा चुके हैं, इसलिए जब हम मिलेंगे तो हम एक-दूसरे को पहचानेंगे। (आप दोनों को यह अहसास होगा कि यह वही है, कि आप एक-दूसरे को लंबे समय से जानते हैं)।

उसके बाद, सो जाओ। और आश्चर्यचकित न हों कि जल्द ही, बहुत जल्द आप निश्चित रूप से अपने प्रियजन से मिलेंगे, और संभवतः उसी में अप्रत्याशित जगहया अप्रत्याशित परिस्थितियों में। लेखक आपके आदर्श बॉस, स्टाफ, ग्राहक, दंत चिकित्सक, आदि की खोज करते समय भी इस पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं)।
कुछ नोट्स। सकारात्मक सुझावों के लिए 100% काम करता है। और यद्यपि लेखक अपनी तकनीकों के नैतिक पहलू को छोड़ देता है, फिर भी, वह कहता है कि संभावित नुकसान के मामले में, तकनीक विफल हो सकती है। अंत में, मानसिक कार्यक्रमों के कई रूप:
मैं जागूंगा जब मेरा बेटा ....
मैं तब जागती हूँ जब मेरे पति...
मैं तब उठूंगा जब मेरे बॉस ... (इस तरह मैंने अपने वेतन का आदेश दिया, शेयरधारक को सुझाव दिया, वह राज्य ड्यूमा है, फिर चित्र की कल्पना की, जैसा कि उसने मुझे इसके बारे में सूचित किया। वास्तव में, सब कुछ निकला। बिल्कुल!!)
मैं जागूंगा जब मेरा कर्मचारी .....
खैर, आदि।
कार्यक्रम बिना निषेध के होने चाहिए। ठीक है, आप सभी इसे अच्छी तरह से जानते हैं)) कठिन मामलों में, उदाहरण के लिए, आगामी साक्षात्कार से पहले, बैठक से पहले हर रात 2-3 दिन के भावी नियोक्ता को कार्यक्रम करें।
अगर किसी के पास कोई सवाल है तो मैं अपना अनुभव साझा करूंगा।
सभी प्यार और शुभकामनाएँ)
हाँ, और भी बहुत कुछ। काफी नहीं के लिए खेद है कलात्मक पाठ, लेकिन आज पहली बार मैंने इस तरीके को किसी व्यक्ति पर नहीं, बल्कि एक स्थिति पर आजमाने का फैसला किया। हो गई। मुझे नहीं पता कि यह एक संयोग था या यह काम कर गया, लेकिन मुझे वह मिला जो मैं चाहता था। एक जटिल समस्या, जिसमें कई लोग शामिल थे, एक ध्यानपूर्ण अवस्था से मेरी प्रोग्रामिंग के कुछ मिनटों के बाद हल हो गई थी (मैं रात का इंतजार नहीं कर सकता था, मुझे तत्काल बचत करनी थी, मुझे एक गहरी नियंत्रित ट्रान्स में डुबकी लगानी थी) .