जागरूक जीवन। जीवन के क्षेत्रों के बारे में या जहां एक सामंजस्यपूर्ण जीवन शुरू होता है

जीवन के क्षेत्र एक घर के कमरे की तरह हैं। क्या आप रसोई छोड़ सकते हैं? और शौचालय से? यदि आप अपार्टमेंट की सभी दीवारों को हटा दें तो यह कितना सुविधाजनक होगा। जीवन के क्षेत्र अलग हैं, लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उनके बीच संतुलन बनाए रखना कभी-कभी एक अप्राप्य आदर्श में बदल जाता है। वहाँ है सरल सिफारिशेंजो जीवन के सभी क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेगा।

जीवन का दायरा क्या है?

जीवन का क्षेत्र इसका एक निश्चित हिस्सा है, जो समान लक्ष्यों, सामाजिक संबंधों के एक समूह द्वारा दर्शाया गया है। अलग-अलग स्रोत इनकी अलग-अलग संख्या देते हैं। वे आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, लेकिन अधिकांश लोग उन्हें अलग करना पसंद करते हैं। यह समीचीन है, क्योंकि प्राथमिकताओं को निर्धारित करने और एक ही समय में जीवन के कई क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयाँ होती हैं।

उदाहरण के लिए, एक राय है कि एक व्यक्ति को पहले प्राप्त करने की आवश्यकता होती है उच्च शिक्षाऔर करियर बनाएं, और उसके बाद ही परिवार पर ध्यान दें। व्यवहार की यह शैली माता-पिता या समाज द्वारा स्थापित की जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक साथ निर्माण करना असंभव है मजबूत रिश्तेऔर करियर की ऊंचाइयों को छूएं। मुख्य बात यह है कि सीमाओं को सही ढंग से निर्धारित करना और समय आवंटित करना है।

मानव जीवन के मुख्य क्षेत्र

व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया भावनाओं, भावनाओं, भय, विचारों की एक समृद्ध श्रृंखला है। स्वयं को समझे बिना, स्वयं को प्रेम किए बिना, व्यक्ति कभी भी दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने और अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। इस उद्योग में समस्याएं एकांत, बुरी आदतों की लत, टीवी, इंटरनेट की ओर ले जाती हैं।

यह क्षेत्र दिखाता है:

• एक व्यक्ति को दूसरों द्वारा कैसे देखा जाता है;
• क्या वह जानता है कि खुद को सही तरीके से कैसे प्रदर्शित किया जाए;
• क्या उसके पास नेतृत्व का झुकाव है;
• उसका स्वाभिमान क्या है।

कुछ लेखक आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास को अलग करते हैं। पहले में नैतिक और भावनात्मक गुणों की "शिक्षा" शामिल है। वे असफलताओं का सही ढंग से जवाब देने में मदद करते हैं, यह आकलन करने के लिए कि कोई व्यक्ति सफलता प्राप्त करने के लिए क्या करने के लिए तैयार है। दूसरा रचनात्मकता, व्यवसाय, संचार कौशल के क्षेत्र को प्रभावित करता है।

मित्र और अवकाश

यह रुचि का क्षेत्र है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो "शौक" की परिभाषा के अंतर्गत आता है। यह शब्द अक्सर लोगों को एक मृत अंत की ओर ले जाता है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय अक्सर अपने और अपने हितों के लिए समय नहीं छोड़ती है, इसलिए वे टीवी शो देखने और सोने तक सीमित हैं। यह जीवन को ग्राउंडहोग डे में बदल देता है।

यह क्षेत्र दिखाता है:

• किसी व्यक्ति की सामाजिकता और खुलापन (अंतर्मुखी, बहिर्मुखी);
• क्षितिज कितना चौड़ा है?
• एक व्यक्ति खुद को समाज में कैसे रखता है;
• रूचियाँ।

बहुत सारे दोस्त या रुचियां होना जरूरी नहीं है, कुछ वास्तव में करीबी और प्रियजन पर्याप्त हैं।

कैरियर और वित्त

यह जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। एक व्यक्ति उसे बहुत समय देता है, अक्सर उसे दूसरों से ऊपर रखता है। यह सिर्फ पैसा कमाने के बारे में नहीं है, बल्कि सहकर्मियों के बीच सम्मान हासिल करने, नेतृत्व के गुण दिखाने के बारे में है।

इस क्षेत्र में, आप समझ सकते हैं:

• मानवीय महत्वाकांक्षा;
• पैसे के प्रति उसका रवैया;
• प्रेरणा;
• गतिविधि;
• स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता।

पैसों की कमी से तनाव होता है। काम में असफलता परिवार शुरू करने में बाधा डालती है। एक आदमी के लिए, इसका मतलब है कि वह अपनी पत्नी और बच्चों का समर्थन नहीं कर पाएगा। एक महिला, इसके विपरीत, रिश्तों में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करने की कोशिश करके करियर की विफलताओं की भरपाई कर सकती है, लेकिन इस तरह वह खुद को निर्भरता की स्थिति में रखती है।

व्यवसाय अप्रिय व्यवसाय एक दिनचर्या में बदल जाता है। एक व्यक्ति दुखी हो जाता है, जो उसे जीवन के अन्य क्षेत्रों के माध्यम से मुआवजे की ओर ले जाता है। लेकिन अक्सर करियर में सफलता हासिल करने में असमर्थता व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र को नुकसान पहुँचाती है, आत्म-संदेह के कारण संबंध बनाने से रोकती है।

स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली

एक महत्वपूर्ण क्षेत्र जिसे अक्सर याद किया जाता है जब उसमें विफलताएं होती हैं। स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना अधिक समीचीन है। इसमें स्व-देखभाल, खेल भी शामिल है। मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर साल में एक बार जांच कराने की सलाह देते हैं सामान्य स्थितिशरीर और प्रारंभिक अवस्था में रोगों का पता लगाता है। लेकिन लोग ऐसा कम ही करते हैं।

इस क्षेत्र में, आप समझ सकते हैं:

• एक व्यक्ति अपना कितना ख्याल रखता है;
• गतिविधि और उठाने में आसानी;
• क्या स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रतिबद्धता है, चाहे वह पंथ में बदल जाए।

दुनिया में हाल ही में एक उछाल आया है स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। शाकाहारी लोगों की संख्या बढ़ी है, खेलों के मूल्य को बढ़ावा दिया जा रहा है। यह ठीक है! लेकिन अक्सर नेतृत्व करने की इच्छा "हर किसी की तरह बनने" या फैशनेबल होने की इच्छा से प्रेरित होती है। यह दृष्टिकोण शरीर को बचाता है, लेकिन व्यक्तिगत विकास पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह व्यक्तित्व को मारता है और आत्म-सम्मान को दूसरों की राय पर निर्भर करता है।

परिवार और रिश्ते

इस क्षेत्र को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: वह परिवार जो एक व्यक्ति के पास है, जिसमें वह बड़ा हुआ है, और वह संबंध जो वह समाज की अपनी नई इकाई बनाने के लिए बनाएगा। माता-पिता के साथ संबंध विपरीत लिंग वाले व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

परिवार बनाने की आवश्यकता व्यक्तिगत होनी चाहिए, समाज से प्रेरित नहीं। अक्सर शादी करने या शादी करने की इच्छा इस तथ्य पर आधारित होती है कि "यह समय है", "सभी दोस्तों की शादी को काफी समय हो गया है।" यह अकेले होने के डर को भी ट्रिगर कर सकता है। ये गलत प्रेरक हैं जो अक्सर दुखी पारिवारिक जीवन और तलाक की ओर ले जाते हैं। सुखी रिश्ते एक साथ रहने की आपसी इच्छा पर ही बनते हैं, तीसरे पक्ष को उनमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

इस क्षेत्र को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है:

• व्यक्ति का चरित्र;
• नेतृत्व गुण, जिम्मेदारी लेने की क्षमता;
• व्यक्ति की परिपक्वता;
• जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बीच संतुलन खोजने की क्षमता।

अंतिम बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत से लोग करियर के लिए रिश्तों को त्याग देते हैं, व्यक्तिगत विकास में बहुत अधिक लीन होते हैं, या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना पसंद करते हैं। वह कब है सचेत विकल्पइसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इसके कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

जीवन के क्षेत्रों का विकास

जीवन के मुख्य क्षेत्रों का महत्व

मानव जीवन के सभी क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं। एक व्यक्ति जिसे व्यक्तिगत विकास में समस्या है, वह काम पर और अपने निजी जीवन में सफलता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा, सबसे अधिक संभावना है कि वह समस्याओं का अनुभव करेगा मानसिक स्वास्थ्य. एक कैरियरवादी और वर्कहॉलिक अपने परिवार को एक वित्तीय पायदान पर रखेगा, अधिक काम का सामना करना पड़ेगा, अपनी गतिविधि के क्षेत्र के बाहर दोस्तों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।

जिन लोगों ने खुद को परिवार को दे दिया है और अपने करियर को समय के साथ छोड़ दिया है, वे अपने जीवनसाथी को याद कर सकते हैं कि उन्होंने उनके लिए क्या बलिदान दिया, इस बारे में असंतोष महसूस करते हैं और शादी को नष्ट कर देते हैं। प्रत्येक क्षेत्र जीवन का एक टुकड़ा है। उनमें से किसी की बलि नहीं दी जा सकती।

सद्भाव प्राप्त करना

बदलाव की शुरुआत खुद को बदलने से होती है। कभी-कभी कोई व्यक्ति इस क्षेत्र को स्वतंत्र रूप से स्थापित करने में विफल रहता है, इसलिए वह मनोवैज्ञानिकों की ओर मुड़ता है। विकास सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्वसुझाव देता है:

• निषेधों, प्रतिबंधों, झूठे विश्वासों से छुटकारा पाना;
• रूढ़ियों का विनाश;
• इच्छाओं को समझना और लक्ष्य निर्धारित करना;
• विकास ताकतऔर प्रतिभा;
• "नींद" क्षमताओं की खोज और प्रकटीकरण;
• प्रशिक्षण उदारता, दृढ़ संकल्प, ईमानदारी।

व्यवहार में, यह विदेशी भाषा के पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने, नृत्य पाठ, पशु आश्रय में मदद करने जैसा लगता है। प्रतिज्ञान सुनना, ध्यान करना, खेल खेलना मदद करता है। व्यक्तिगत विकासकरियर बनाने में मदद मिलेगी, आध्यात्मिक - सामंजस्यपूर्ण संबंधों और परिवारों के निर्माण का एक सीधा रास्ता।

नए परिचित और रुचियों के विस्तार के तरीके

इस क्षेत्र को विकसित करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम एक बार अपने पसंदीदा शगल के लिए समय देना होगा। इसे घर के बाहर आयोजित किया जाए तो बेहतर है ताकि समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संपर्क बना रहे। दोस्तों के साथ समय अमूल्य है, उन्हें अपनी रुचियों में शामिल करने या वे जो करते हैं उसे अपनाने के लायक है। एक साथ कुछ नया करने की कोशिश करना अच्छा रहेगा। प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम, मास्टर कक्षाओं और प्रदर्शनियों में भाग लें। आप शहर में खुलने वाले नए प्रतिष्ठानों में जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि किस तरह के लोग किसी व्यक्ति को घेर लेते हैं। जीवन के बारे में लगातार शिकायत करने वाले निराशावादियों से आपको दूर रहना चाहिए। यह संक्रामक है, जैसा कि आशावाद है। इसलिए, सकारात्मकता से चार्ज होना, प्रेरणा प्राप्त करना बेहतर है।

(धन से खुशी नहीं खरीदी जा सकती

जितना मैं कहना नहीं चाहूंगा, पैसा मुख्य चीज नहीं है, लेकिन जीवन में बहुत कुछ उनकी उपलब्धता पर निर्भर करता है। कपड़े खरीदना, आवास, भोजन, मनोरंजन पर दैनिक खर्च - अक्सर जीवन की गुणवत्ता का अनुमान पैसे से ही लगाया जाता है।

यदि धन पर्याप्त नहीं है, तो आप अतिरिक्त स्रोतों की तलाश कर सकते हैं या नौकरी बदल सकते हैं। वही उन मामलों पर लागू होता है जहां उपलब्ध स्थान नैतिक रूप से उपयुक्त नहीं होता है। यदि अभी तक नौकरी बदलने का कोई तरीका नहीं है, तो आप माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं: सहकर्मियों के साथ दोस्ती करें, प्रस्तुत करें कार्यस्थलअपने तरीके से (यदि इसकी अनुमति है या उपयुक्त है)।

उदाहरण के लिए, अपने कंप्यूटर पर स्क्रीन सेवर को अधिक सुखद में बदलें, अपने डेस्कटॉप पर परिवार या दोस्तों के साथ एक फोटो लगाएं। खोजने से डरो मत नयी नौकरी, पहल करें या यदि आपको लगता है कि यह उचित है तो वृद्धि के लिए कहें।

स्वस्थ शरीर - सुखी आत्मा

अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​​​कि अगर परीक्षा से गुजरने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप अपने जीवन को समायोजित कर सकते हैं ताकि इस क्षेत्र में सब कुछ क्रम में हो। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

• फिटनेस क्लब में जाना या खुद जॉगिंग करना;
• उचित पोषण;
• स्वच्छता नियमों का अनुपालन;
• शरीर के प्रति चौकसता (अतिरिक्त वजन से लड़ना, मुद्रा बनाए रखना, आंखों से मॉनिटर तक की इष्टतम दूरी, आदि);
• स्वास्थ्य और विश्राम उपचार (मालिश, स्पा, अरोमाथेरेपी, सौना)

सुंदर और स्वस्थ शरीरप्रेरित और प्रसन्न करेगा।

रिश्ते एक जीवित जीव की तरह होते हैं

जीवन के इस क्षेत्र में विकास एक नए साथी की तलाश और मौजूदा के साथ संबंधों की स्थापना दोनों की चिंता करता है। दोनों ही मामलों में, यह महत्वपूर्ण है:

• एक साथी, सामान्य हितों के साथ सामान्य आधार की तलाश करें;
• प्रमुख सामाजिक जीवन(यह एकल लोगों को एक जोड़े को खोजने में मदद करेगा, और परिवार के लोगों को जीवन के अन्य क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेगा);
• सुनने और साझा करने में सक्षम हो;
• रिश्तों में अपनी भूमिका को समझें, साथी के कर्तव्यों को लिए बिना, केवल उसे पूरा करें;
• यह समझने के लिए कि क्या वे मेल खाते हैं, समय-समय पर लक्ष्यों को साझा करते हैं।

एक आदमी जो चाहता है उसके लिए समय निकालता है। यदि किसी रिश्ते की अनुपस्थिति से दुख की भावना पैदा होती है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि कौन से क्षेत्र उनके निर्माण में हस्तक्षेप करते हैं और असंतुलन को ठीक करते हैं।

सुखी वह है जिसके जीवन के क्षेत्र भरे हुए हैं, और भावनाओं, प्रेम, धन, स्वास्थ्य की कमी की भावना नहीं है। समय-समय पर, आपको आत्म-निदान करने, विकृतियों की पहचान करने और सुनने की जरूरत है मन की आवाज़, जो आपको बताएगा कि आपको कहां अधिक निवेश करने की आवश्यकता है, और कहां बहुत अधिक है।

प्राथमिकता का विषय, जब आप सचेत रूप से एक चीज़ पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह इतना मार्मिक होता है कि यह उन लोगों को भी काट देता है जो इसे मुश्किल से छूते हैं। इस बीच, इस तरह के विकल्प के बिना सचेत परिवर्तन करना लगभग असंभव है, खासकर यदि आप अब 20 वर्ष के नहीं हैं और आपके वर्तमान विश्वासों के परिणामों में पूर्ण बदलाव की आवश्यकता है। वास्तव में, आपको फिर से "चलना" सीखना होगा।

कंप्यूटर स्क्रीन से, जानकारी को कम या ज्यादा सहनीय रूप से माना जाता है, चेतना पाठ में दर्दनाक तथ्यों को चतुराई से अनदेखा कर सकती है, लेकिन व्यक्तिगत बैठकों के दौरान इसे और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है। जब फोकस के सार की बात आती है और अपना अधिकांश ध्यान एक कार्य पर देने की आवश्यकता होती है, तो एक क्षेत्र का विकास - शरीर, व्यवसाय या संबंध - तनाव होता है। आप ऐसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से कैसे चुन सकते हैं?

• शरीर या व्यवसाय?
• व्यापार या संबंध?
• रिश्ता या शरीर?

आप प्रश्न को ऐसे कोण में कैसे रख सकते हैं? क्या यह जीवन के सभी पहलुओं को संतुलित करने के बारे में नहीं है?

यह एक अच्छी तरह से बिकने वाली स्थिति है, जिसे अक्सर विभिन्न लेखकों द्वारा अनुमान लगाया जाता है। मैं भी प्रतिजीवन के सभी क्षेत्रों में विकास, लेकिन यह अभ्यास में कैसे किया जाता है, प्रशिक्षण बॉक्स पर गुलाबी धनुष के बिना? उन लोगों की कहानियों के पीछे क्या है जो असल मेंउच्च गति पर रहते हैं?

मेरी पसंद सिद्धांत के अनुसार कारण को दी गई थी - उस समय से शुरू करें जो इस समय आपके सबसे करीब है।

उस चीज़ से नहीं जो आप सबसे अधिक चाहते हैं, और न कि जो रिश्तेदार या मित्र आपको बताते हैं - उसके साथ शुरू करें नजदीक. यह अधिक कुशल है। पहले एक क्षेत्र में होशपूर्वक बदलना सीखें, बाकी इस कौशल पर पहले से ही बैठेंगे।

यह जटिल लगता है, लेकिन अपने स्वयं के अनुभव पर प्रयास करना डरावना है।

• क्या एक ही समय में दो क्षेत्रों में काम करना संभव है?
• और अगर तीनों एक ही बार में?
• कैसे चुने?
• एक बात पर कब तक ध्यान देना चाहिए?

जब मुझसे सीधे ये प्रश्न पूछे जाते हैं, तो मैं केवल एक ही प्राथमिकता पर जोर नहीं दे सकता और मैं किसी व्यक्ति को उसके चेहरे पर कभी नहीं बताऊंगा कि अगर वह अभी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगा, तो वह इसे हल नहीं करेगा। मैं सामग्री में लिख सकता हूं, मैं नहीं कह सकता। यही मेरी स्थिति है। इसलिए, बातचीत में, मैं हमेशा किसी भी आवाज उठाई पसंद का समर्थन करूंगा। लेकिन के लिए सचेतमैं पाठक को एक प्रयोग का सुझाव दूंगा।

4 सेब लें। आसान हैंडलिंग के लिए मध्यम आकार।

पकड़? उत्कृष्ट।

अब उन्हें हथकड़ी लगाइए कि उनमें से कोई भी फर्श पर न गिरे। और खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से हथकंडा। अपनी पूरी आत्मा को इस प्रक्रिया में लगा देना। हम यहां अधिकतम कार्यान्वयन के लिए हैं, है ना?

इस तथ्य से इंकार करना मुश्किल है कि ऐसे लोग हैं जो आसान और कुशलचार सेब के साथ बाजीगरी, लेकिन वहाँ क्या है - वे जानते हैं कि दस कैसे करें। बस इतना ही शायद. और हो सके तो आप भी कर सकते हैं। या?

हथकंडा। अभी इस वक्त। एक भी नहीं गिरा।

किसी को अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में चतुराई से काम करते हुए देखना, और इसे अपने स्वयं के अनुभव से तुरंत दोहराने की कोशिश करना एक यूटोपिया है, खासकर अगर आपके जीवन को एक नई नींव डालने के लिए एक बड़े बदलाव की जरूरत है। पहले होशपूर्वक विकास करना सीखें एकक्षेत्र - चाहे वह व्यवसाय हो, शरीर हो या रिश्ते हों, और फिर, सचेत जीवन-निर्माण की प्रक्रिया में थोड़ा मजबूत होकर, नए "सेब" जोड़ें।

चार सेबों को टटोलना सीखने के लिए, आपको सबसे पहले यह सीखना होगा कि ठीक से कैसे पकड़ा जाए एक, फिर इसमें दूसरा जोड़ें, और इसी तरह, के साथ मूल बातें में महारत हासिल करने के बाद- प्रत्येक बाद के सेब जोड़ें सब कुछ आसान और आसान है.

एक गेंद को अपने हाथ में लें और एक हाथ से दूसरे हाथ में फेंक दें। थ्रो की ऊंचाई आंख के स्तर से थोड़ी ऊपर है। थ्रो और कैच अलग-अलग पॉइंट पर किए जाते हैं। फेंकता है - शरीर के मध्य के करीब, पकड़ता है - बाहर से। पकड़ने के बाद, हाथ अर्धवृत्ताकार गति करता है और थ्रो करता है। यह अभ्यास सरल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह करतब दिखाने की नींव रखता है। तब तक अभ्यास करें जब तक आप गेंद को फेंकने और पकड़ने में आश्वस्त न हों

मैनुअल से "कैसे हथकंडा सीखना है"

कठिन? नहीं। सरलता? भी नहीं।

यहां तक ​​कि केवल हाथ से गेंद फेंकने के लिए एक निश्चित मात्रा में प्रयास और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, तो कोई और यह क्यों सोचेगा कि आप अपने जीवन को विकसित करने के लिए "प्रवाह के साथ जा सकते हैं"?

अपने स्वयं के जीवन का एक गुणी बाजीगर कैसे बनें और सभी क्षेत्रों में अधिकतम विकास करें?

0. बाजीगर कौन है?

मैं कहना चाहता हूं कि यह आप हैं। लेकिन वाकई में नहीं। आप ही हैं सोचा-समझा. जीवन को अपने हाथों में लेने और उसके किसी भी पहलू को अपने विवेक से मोड़ने में सक्षम। आपको बाजीगर बनने के लिए बड़ा होना होगा।

चार मुख्य क्षेत्र हैं: . तो, बाजीगर की स्थिति है अपने आप से संपर्क, "आत्मा" नामक गोले के साथ। यह नींव है, जिसके बिना कोई भी परिवर्तन अर्थहीन है, क्योंकि वे पहली टक्कर पर चकनाचूर हो जाएंगे। वर्तमान क्षण की स्वीकृति के बिना और जो कुछ भी होता है उसके लिए पूरी जिम्मेदारी के बिना, प्राथमिकता, वास्तव में, कोई फर्क नहीं पड़ता।

वर्तमान क्षण स्वीकृति क्या है?

यह है, सबसे पहले, रोने की अस्वीकृति: जो लगाया जाता है, फिर वह बड़ा हो जाता है। यहां शिकायत करना बेमानी है। यह अभी अच्छे को देखने और उस पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी है। एक अंधे आशावादी के रूप में नहीं, क्योंकि "यह आवश्यक है", बल्कि एक उचित बाजीगर के रूप में जो पके सेबसड़े हुए लोगों से मीठा, और जो अच्छी तरह से समझता है कि वह इस तथ्य से है कि उठाना(वह किस पर ध्यान केंद्रित करता है), यह इस बात पर निर्भर करेगा कि क्या "कताई"उसके जीवन में।

1. पहले एक गोले के साथ "हथकंडा" करना सीखें

प्राथमिकता का विकल्प जो बहुतों को बचाएगा स्मार्ट लोगआजीवन "नवोदित" लेबल से।

आपको या तो अपनी क्षमताओं का एहसास हुआ या आपने नहीं किया। तथ्य यह है कि आपके पास उनके पास कोई फर्क नहीं पड़ता।

जीवन का वह क्षेत्र चुनें जो इस सेगमेंट में आपके सबसे करीब हो, और इसे यहां लाएं नया स्तर. वही करो जो तुमने सपना देखा था. इसके अलावा, इसे खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से करें। प्रक्रिया को एक नए ट्रैक पर रखें, जिसे बाद में बनाए रखने की आवश्यकता होगी, लेकिन अभी के लिए एक फलदायी निर्माण के लिए आपके सभी ध्यान की आवश्यकता है। समर्पण, अंत में, बिना किसी निशान के कुछ। एक लक्ष्य निर्धारित करें, एक समय सीमा निर्धारित करें, आगे बढ़ें।

आदर्श रूप से, आप अपना लगभग 80 प्रतिशत ध्यान प्राथमिकता पर देते हैं, और आपका केवल 20 प्रतिशत समय और ऊर्जा बाकी सब चीजों में जाता है। यह संरेखण आपको 1.0 . संस्करण के लिए छह महीने से एक वर्ष तक - कम से कम संभव समय में एक ट्रैक बिछाने की अनुमति देता है

2. पुराने गोले को "होल्ड" करना जारी रखते हुए नए गोले जोड़ें। सेब नहीं गिरना चाहिए

और अब आप पहले से ही काफी सहनीय रूप से एक क्षेत्र को "घुमा" रहे हैं, अगले पर कब और कैसे आगे बढ़ना है?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप पहले क्षेत्र के विकास में किसी प्रकार के सशर्त "अंत" तक पहुंचेंगे, जिसके बाद आप अंत में स्विच कर सकते हैं। इस प्रक्रिया का मतलब कोई "स्टॉप" या "फाइनल" नहीं है। आप बस ऐसा महसूस करते हैं कि आपने अपने हाथों को पर्याप्त रूप से प्राप्त कर लिया है और प्रक्रिया को अपने लक्ष्यों के साथ संरेखण में अगले चरण में ले गए हैं।

स्पष्ट क्षण की प्रतीक्षा न करें जब यह स्पष्ट हो जाएगा कि नए क्षेत्रों को जोड़ने का समय आ गया है, और इससे भी अधिक, आत्मविश्वास से भरी आंतरिक तत्परता। ऐसा नहीं होगा।

यह सिर्फ इतना है कि किसी बिंदु पर आपको अपने बारे में बहुत स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है - क्या आप हमेशा एक सेब के साथ बाजीगर हैं या यह अभी भी आपके जीवन का एक गुण है?

और अगले चरण पर आगे बढ़ें - जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए लक्ष्य जोड़ना, यह ध्यान में रखते हुए कि पिछली प्रक्रियाएं लागू रहती हैं। मैंने इस संक्रमण के बारे में विस्तार से बात की।

सेब नहीं गिरना चाहिए। लेकिन वे गिरेंगे आरंभिक चरण. आपको इससे गुजरना होगा क्योंकि आप अपने कौशल को विकसित करना जारी रखते हैं।

हथकंडा सीखना इस तथ्य के बारे में एक कहानी नहीं है कि, एक सेब के साथ अपना हाथ भरकर, आप इसे एक तरफ रख देते हैं और दूसरा लेते हैं, यानी, एक क्षेत्र के बाद, आप अचानक दूसरे पर स्विच करते हैं, क्योंकि इसे भी बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। नहीं। यहीं से शुरू होता है जीवन के सभी क्षेत्रों में समान कार्य- मौजूदा प्रक्रिया में नए तत्वों को जोड़ना और उनके साथ अपना सचेत खेल जारी रखना।

पावेल ड्यूरोव से एकाग्रता के बारे में थोड़ा:

एक ही कक्षा में कई घंटों तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता एक ऐसा कौशल है जो हमारे मोबाइल-ऑनलाइन युग में कम होता जा रहा है। लेकिन यह वह कौशल है जो बौद्धिक, रचनात्मक या आध्यात्मिक सफलता के लिए आवश्यक है। भविष्य उन लोगों का है जो तकनीकी ध्यान जाल के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं और दीर्घकालिक एकाग्रता बनाए रखने की क्षमता बनाए रखते हैं।

3. दृश्य हल्कापन, जिसे सदाचार के रूप में जाना जाता है, कठिन प्रशिक्षण के बाद ही आता है।

"यदि आप जो करते हैं वह आपके लिए आसान नहीं है, तो ऐसा न करें" सलाह का एक और अत्यधिक मुद्रीकृत टुकड़ा है जिसे सक्रिय रूप से प्रचारित किया जा रहा है।

वास्तव में, एक पेशेवर बाजीगर आसानी से गेंदों को उछालता है, एक आत्मविश्वास से भरा कड़ा वॉकर बिना तनाव के चलता है, और एक अनुभवी स्नोबोर्डर स्प्रिंगबोर्ड पर उड़ता है जैसे कि यह दौड़ना स्वाभाविक था।

सद्गुण अधिकतम एकाग्रता के साथ हल्कापन की भावना है जो महारत के साथ आती है।

लेकिन क्या इन लोगों के लिए शुरू से ही यह आसान था, जब उन्होंने "अपना पहला सेब मोड़ना" सीखा? और अगर वे ऐसी सलाह सुनेंगे तो वे कौन बनेंगे? या यों कहें, वे कौन होंगे?

हमेशा के लिए वादा...

दृष्टि विकसित करने की क्षमता कि इस स्नोबोर्डर और आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र में कोई अंतर नहीं है, कि सभी को एक ही कपड़े से बुना गया है और समान कानूनों का पालन करता है, और आसपास के सभी लोग प्रत्येक के विस्तार से ज्यादा कुछ नहीं हैं अन्य - जीवन के सभी क्षेत्रों के विकास में संतुलन बनाए रखने में सक्षम, आंतरिक बाजीगर बनने की दिशा में यह पहला कदम है। और यह आंतरिक बच्चे के साथ अंतहीन झगड़े की तुलना में कहीं अधिक रोमांचक और उत्पादक है।

बुनियादी सिद्धांत। जीवन के क्षेत्र

परंपरागत रूप से, हमारे जीवन को आठ क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक समग्र चित्र में सामंजस्यपूर्ण रूप से एकीकृत है।

पहला क्षेत्र है स्वास्थ्य

अच्छे स्वास्थ्य के बिना एक व्यक्ति ज्यादा सक्षम नहीं है। दुर्भाग्य से, कुछ स्वास्थ्य पर पर्याप्त ध्यान देते हैं। और भी सुबह का व्यायामसख्त और अन्य स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का उल्लेख नहीं करने के लिए हर कोई नहीं करता है।

स्वस्थ लोगों को दूसरे लोग अधिक सफल मानते हैं। इस क्षेत्र में न केवल सामान्य भलाई और बीमारियों की उपस्थिति शामिल है, बल्कि और भी बहुत कुछ: हम कैसे और क्या खाते हैं, हम किस तरह के खेल करते हैं, क्या करते हैं बुरी आदतेंअपने पास।

अलग-अलग लक्ष्य हो सकते हैं अलग परिणाम- लम्बा और छोटा। क्रिया करने के तुरंत बाद आपको एक संक्षिप्त परिणाम मिलता है। लेकिन एक सकारात्मक लंबा परिणाम प्राप्त करने के लिए (उदाहरण के लिए, अच्छा स्वास्थ्य) छोटे परिणामों के साथ कई लक्ष्यों को त्यागते हुए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।

दूसरा क्षेत्र है व्यापार, करियर, काम

परिवार में सब कुछ अच्छा होने पर एक महिला जीवन से संतुष्ट हो सकती है, लेकिन एक पुरुष हमेशा नहीं होता है। एक परिवार की भलाई उसके लिए पर्याप्त नहीं है।

इस क्षेत्र के तीन घटक हैं: पैसा, टीम और काम। लगभग हर कोई अब जितना कमाता है उससे अधिक कमाना चाहता है। व्यापार में धन का वितरण कैसे होता है?यदि आप अच्छा काम करते हैं, तो आप ठीक हो जाते हैं; अगर आप अच्छा काम करते हैं तो आपको कम मिलता है। जो सबसे अच्छा बन जाता है वह बहुत कमाता है, हालांकि "अच्छा" और "सर्वश्रेष्ठ" के बीच का अंतर छोटा है। कई अच्छा काम कर सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा हमेशा एक होता है।

श्रेष्ठ होना मनुष्य की स्वाभाविक इच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल बहुत कुछ जानने और सक्षम होने की आवश्यकता है, बल्कि बहुत प्रयास करने की भी आवश्यकता है। जब कोई व्यक्ति कुछ सीखना शुरू करता है, तो वह बहुत अधिक प्रयास न करते हुए, जल्दी से परिणाम प्राप्त करता है। आगे के प्रयासों को अधिक से अधिक खर्च किया जाता है, और परिणाम न केवल बढ़ते हैं, बल्कि गिरते भी हैं। इस घटना को "गड्ढा" कहा जाता है। कई लोगों के लिए ऐसी स्थिति से बचना काफी मुश्किल है - हर कोई इसका सामना नहीं करता है और लगातार ऊपर की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। जो मुकाबला किया और उठ गया, वह सर्वश्रेष्ठ बन गया। उनमें से अधिकांश "गड्ढे" चरण में दौड़ छोड़ देते हैं।

बहुत से लोगों की गलती एक अप्रिय काम है। वे पीटा ट्रैक बंद करने से डरते हैं, वे नए, अज्ञात से डरते हैं, और इसलिए हर दिन वे खुद को उठने और काम पर जाने के लिए मजबूर करते हैं जो संतुष्टि नहीं लाता है। ऐसा ही लोगों के बीच संबंधों में और अन्य स्थितियों में होता है जो आनंद नहीं लाते हैं, लेकिन पहले से ही एक आदत बन चुके हैं।

तीसरा क्षेत्र धन और वित्त है

इस संबंध में, लोगों को निम्नलिखित श्रेणियों में बांटा गया है:

1. किसी के लिए काम करना (व्यक्ति प्राप्त करता है वेतन, लेकिन जो कुछ वह वास्तव में कमाता है उसका अधिकांश हिस्सा नियोक्ता को देता है)।

2. स्व-नियोजित (डॉक्टर, वकील, फ्रीलांसर जो उतना ही प्राप्त करते हैं जितना वे कमाते हैं)।

3. व्यवसाय के स्वामी (अन्य लोगों और तंत्र के श्रम का उपयोग करें जो लाते हैं

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Morochkovsky, O. Goryacho। "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

4. निवेशक (पैसा आपके लिए धीरे-धीरे लेकिन स्थिर रूप से काम करता है)।

पहले दो मामलों में, आपकी आय बढ़ाने का लगभग कोई अवसर नहीं है। आप दिन में दस से बारह घंटे काम कर सकते हैं, लेकिन आप अपने सिर से ऊपर नहीं कूद सकते, अन्यथा आप अपने स्वास्थ्य को कमजोर करने का जोखिम उठाते हैं। आप अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं, लेकिन इससे आय में तेज वृद्धि नहीं होगी।

अंतिम दो विकल्प असीमित आय के उद्देश्य से हैं, जिनमें से विकास उद्यमिता, रचनात्मकता और अन्य कौशल पर निर्भर करता है।

चौथा क्षेत्र शिक्षा और व्यक्तिगत विकास है

प्रवृत्ति यह है कि स्कूल के बाद के युवा उच्च शिक्षा प्राप्त करने, अपने ज्ञान के स्तर में सुधार करने और विभिन्न कौशलों में महारत हासिल करने की जल्दी में नहीं होते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे जो पहले से जानते हैं और जो कर सकते हैं वह काफी है।

वे व्यापार करने की इच्छा रखते हैं, काम करना शुरू करते हैं। कुछ समय बाद पता चलता है कि ज्ञान पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति लगातार सीख रहा है - यह समय की मांग है। ज्ञान की नई शाखाएं हैं, व्यापार की नई लाइनें हैं। ज्ञान प्राप्त करने में पैसा खर्च होता है। यह वही है जो बहुत से लोगों को रोकता है। आपको यह समझने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है कि प्रशिक्षण में भाग क्यों लें या कोई विशेष पुस्तक क्यों पढ़ें। मैं जिस दिशा में आगे बढ़ना चाहता हूं, वह स्पष्ट रूप से समझ में आ जाए तो अच्छा है। जब वहाँ खास वज़ह, एक व्यक्ति उन क्षेत्रों में विकसित होगा जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जीवन को रोचक और पूर्ण बनाने के लिए विभिन्न चीजों को आजमाएं। बेशक, आप हर उस चीज से समान रूप से प्रभावित होने की संभावना नहीं रखते हैं जिसे आप आजमाने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन कुछ आपको प्रभावित कर सकता है। फिर कुछ और गंभीरता से करना शुरू करें।

पांचवां क्षेत्र पर्यावरण है

ये रिश्तेदार, दोस्त, सहकर्मी हैं - वे लोग जिनके साथ हम बातचीत करते हैं। जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, पर्यावरण हमें बहुत प्रभावित करता है। एक प्रयोग के रूप में, अपने आस-पास के वातावरण से दस लोगों को एक कागज के टुकड़े पर लिखें - जिनके साथ आप दूसरों की तुलना में अधिक संवाद करते हैं। प्रत्येक नाम के आगे इस व्यक्ति की अनुमानित मासिक आय लिखें। सभी संख्याओं को जोड़कर दस से भाग दें। परिणामी राशि को देखें। यह आपकी आय के कितने करीब है?

अधिकांश की आय अपने आसपास के लोगों की औसत आय के करीब होती है। यदि आप आय बदलना चाहते हैं, तो आपको पर्यावरण को बदलना होगा। यदि आप बनना चाहते हैं सफल व्यवसायी, व्यवसायियों को परिचितों के बीच प्रकट होना चाहिए।

पर्यावरण में कोई संरक्षक नहीं होने पर व्यक्ति स्वयं लंबा और कठिन होगा। कल्पना कीजिए कि सफलता की सीढ़ी और आप सबसे निचले पायदान पर खड़े हैं। आप नहीं देख सकते कि वहां क्या हो रहा है, आप केवल सहज रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

अगर आपके ऊपर कोई खड़ा है, तो वह पहले ही यह सब देख चुका है और जानता है। वह मदद कर सकता है और सलाह दे सकता है। यदि वातावरण में ऐसे लोग हैं जो निम्न (पेशेवर, बौद्धिक रूप से) हैं, तो आप धीरे-धीरे उनके स्तर पर गिरेंगे।

छठा क्षेत्र - व्यक्तिगत संबंध

वे अपने माता-पिता के साथ अकेले हैं, किसी प्रियजन के साथ - अन्य, सहकर्मियों के साथ - तीसरा। सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कैसे किया जाता है।

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Morochkovsky, O. Goryacho। "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

यह कोई रहस्य नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को यह बताना महत्वपूर्ण है कि वे क्या सुनना पसंद करते हैं। हम शायद ही कभी तारीफ करते हैं, हर कोई नहीं जानता कि यह कैसे करना है, कई शर्मीले हैं। एक तारीफ को व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों पर जोर देना चाहिए और ईमानदार होना चाहिए।

सबसे अच्छी प्रशंसा व्यक्तिगत गुणों पर केंद्रित है जो वार्ताकार के लिए विशेष महत्व रखते हैं। आपको अपने आस-पास के लोगों को ध्यान से देखने और यह निर्धारित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है कि उनमें से प्रत्येक किस तरह का जीवन जीता है, वे अपना दिन कैसे व्यतीत करते हैं। यदि आप ऐसा करना सीखते हैं, तो आप एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ समझ पाएंगे।

सातवां क्षेत्र - आंतरिक दुनिया, आध्यात्मिकता

एक व्यक्ति खुद तय करता है कि उसकी आंतरिक दुनिया क्या है। संवेदनाओं को समृद्ध करने के लिए, विभिन्न क्षेत्रों में स्वयं को आजमाएं। यदि यह रचनात्मकता है, तो पेंटिंग, संगीत, साहित्य में अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें। जितना अधिक आप कुछ नया करने की कोशिश करेंगे, उतना ही उज्जवल आप एक व्यक्ति के रूप में खुद को प्रकट करेंगे, आप समझ पाएंगे कि आपके लिए क्या दिलचस्प और महत्वपूर्ण है। पुरुषों के लिए, यह एक ऐसा व्यवसाय है जिसे मैं करना चाहूंगा। महिलाओं के लिए - एक परिवार, कोई प्रियजन पास में है। अपने उद्देश्य को समझने के लिए अक्सर कुछ चरम स्थितियों की आवश्यकता होती है।

एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास है जब एक व्यक्ति को पॉलीथीन में लपेटा जाता है, एक श्वास नली दी जाती है और पृथ्वी से ढका जाता है - यह पता चलता है कि वह कब्र में है। इस बिंदु पर, कई लोग उन चीजों को समझना शुरू कर देते हैं, जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया था।

आठवां क्षेत्र - भावनाएँ

यह जीवन का रंग है, इसकी चमक की डिग्री है। भावनाएँ तर्क से अधिक प्रबल होती हैं, कला, साहित्य और सिनेमा इन्हीं पर निर्मित होते हैं। आप जितनी अधिक भावनाओं का अनुभव करेंगे, उतना ही अधिक पूरा जीवनलाइव। आप जितने अधिक भावुक होते हैं, उतना ही आप दूसरों को आकर्षित करते हैं।

इसी पर टेलीविजन सीरीज और टॉक शो बनाए जाते हैं। उनके लक्षित दर्शक भावनाओं की कमी से पीड़ित लोग हैं। वे फिल्में और कार्यक्रम देखते हैं क्योंकि वहां जीवन उफन रहा है, पात्र बातचीत करते हैं, हंसते हैं और रोते हैं, एक भावनात्मक आभा होती है जो उन्हें खिलाती है। कैसे अधिक लोगभावनाओं का अनुभव करना वास्तविक जीवनउन्हें स्क्रीन पर इमोशन देखने की जरूरत उतनी ही कम होती है।

एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में, एक पुरुष तर्क पर निर्भर करता है, उसके लिए सब कुछ स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जाता है, और एक महिला भावनाओं द्वारा निर्देशित होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि महिला के बगल में था शक्तिशाली पुरुषजो इसे संतुलित करेगा।

यह निर्धारित करने के लिए कि जीवन कितना सामंजस्यपूर्ण है, एक पहिया बनाएं और 0 से 10 तक की संख्या के साथ उस स्तर को चिह्नित करें जो आपको लगता है कि आपके जीवन के प्रत्येक क्षेत्र से मेल खाता है। अगर सामंजस्य है, तो पहिया एक पूर्ण चक्र होगा।

यदि विकृतियां हैं, तो आप अपने जीवन में कुछ खो रहे हैं। शायद, अपने आप को पूरी तरह से व्यवसाय के लिए समर्पित करते हुए, आपने दोस्तों और रिश्तेदारों को छोड़ दिया, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बंद कर दिया। उस सेगमेंट के साथ काम करना जरूरी है जो दूसरों से पीछे है।

अपने जीवन के पिछड़े हुए क्षेत्र को सुधारने के लिए आपको जिन तीन चीजों की आवश्यकता है, उन्हें लिखिए।

क्षेत्र 1. स्वास्थ्य

अक्सर एक व्यक्ति समझता है कि उसे कुछ करना चाहिए या, इसके विपरीत, कुछ नहीं करना चाहिए, लेकिन किसी कारण से वह बिल्कुल नहीं करता है। आत्म-अनुशासन तार्किक है

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जीवन का पक्ष, और हम जानते हैं कि भावनाएँ तर्क से अधिक मजबूत होती हैं। उनसे लड़ना बेकार है, वे लगातार बगावत करेंगे।

केवल भावनाओं के साथ जीना भी इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह कहना मुश्किल है कि वे कहाँ ले जाएंगे।

आत्म-अनुशासन प्राप्त करने का अर्थ है भावनाओं और आवश्यक कार्यों के बीच संबंध तोड़ना। जब कोई व्यक्ति सुबह उठकर काम पर जाता है तो बाहर का मौसम कैसा भी हो वह कुछ भी नहीं करता। हां, और उसके मूड का उस पर कोई असर नहीं पड़ता।

भावनाएं यह निर्धारित नहीं करती हैं कि क्या करना है, वे अलग-अलग मौजूद हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं, क्योंकि आराम और भावनाओं की रिहाई दोनों समय-समय पर आवश्यक हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक प्रेरणा है। एक व्यक्ति को हमेशा यह समझना चाहिए कि वह जो करता है वह क्यों करता है। अंतिम लक्ष्य कार्रवाई को प्रेरित करता है। जब हाथ गिर जाते हैं और ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है और सब कुछ व्यर्थ है, तो आपको लक्ष्य और उन चरणों को याद रखना होगा जो पहले ही पूरे हो चुके हैं। प्रेरणा जाग जाएगी - और आप आगे बढ़ सकते हैं।

तरकीबों में से एक है कुछ दिनों के लिए कहीं जाना जहां कोई आपको परेशान न करे, फोन बंद कर दें, कंप्यूटर पर न जाएं। आपको अपने साथ अकेले रहने की जरूरत है और ध्यान से विचार करना चाहिए कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए और इसका क्या परिणाम होगा। अपने अगले कदमों की योजना बनाएं।

एक महीने के लिए आपके लौटने पर, योजना के अनुसार जिएं। क्रम महत्वपूर्ण है। कुछ लोग लगातार कुछ न कुछ योजना बना रहे हैं, और परिणामस्वरूप वे समय चिह्नित कर रहे हैं। दूसरे कुछ भी योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन बस प्रवाह के साथ चलते हैं। इन दोनों दृष्टिकोणों को संयोजित करना महत्वपूर्ण है।

प्रेरणा का स्वास्थ्य के क्षेत्र से गहरा संबंध है। एक व्यक्ति योजनाएँ बना सकता है, आशाजनक और दिलचस्प दिशाएँ चुन सकता है, लेकिन कार्यान्वयन के लिए पर्याप्त ताकत या ऊर्जा नहीं है। इसलिए, आपको आकार में रहने की जरूरत है, आपको स्वस्थ रहने की जरूरत है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपका दिन कैसे शुरू होता है। क्या आपके पास कोई दैनिक अनुष्ठान है जो आपको काम पर दिन के लिए सतर्क और तैयार महसूस कराता है? इन अनुष्ठानों की संख्या को कम किया जा सकता है, लेकिन कुछ न्यूनतम की आवश्यकता होगी। एक बढ़िया विकल्प ठंडे पानी से स्नान करना है।

हम मशीन पर आदत से बहुत कुछ करते हैं। नियोजन, एक नियम के रूप में, होशपूर्वक होता है, और जो बीच में होता है वह स्वचालित रूप से होता है। यदि ये सकारात्मक आदतें हैं, तो वे आपके लिए काम करती हैं, यदि नकारात्मक हैं, तो क्रमशः आपके विरुद्ध। लेकिन आप वास्तव में उन्हें नहीं समझते हैं।

आदतें बनाना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। औसतन, के गठन के लिए

आदत में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि खुद पर काम करते हुए रुकना नहीं चाहिए। दो या तीन दिनों के ब्रेक के बाद फिर से शुरू करने की तुलना में पहले दिन की शुरुआत करना आसान है।

यदि आप ठंडे पानी से खुद को डुबाने का फैसला करते हैं, तो आप इसे पहले दिन नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह उत्सुक है। दूसरे, तीसरे, चौथे दिन, आपको धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, फिर चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। लेकिन अगर दस दिनों के बाद, जब शरीर को इसकी आदत हो गई और संवेदनाओं को याद करना शुरू कर दिया, आपने एक ब्रेक लिया, तो फिर से शुरू करना मुश्किल होगा: जिज्ञासा गायब हो जाएगी, केवल विरोध ही रहेगा।

यदि आप किसी ऐसी आदत से छुटकारा पाने जा रहे हैं जो आपको जीने से रोकती है, तो उसके स्थान पर कुछ नया अवश्य आना चाहिए। खुद को नियंत्रित करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। एक दिन कुछ न खाने का प्रयास करें और देखें कि अवचेतन स्तर पर आपके साथ क्या होता है। आप भूख से नहीं, भावनाओं से लड़ेंगे।

मनोदशा दो चीजों पर निर्भर करती है: भावनाओं का सचेत नियंत्रण और शरीर का व्यवहार। कभी-कभी एक मुस्कान आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए काफी होती है, और जीवन पूरी तरह से अलग रोशनी में दिखाई देता है। यह इस बारे में नहीं है कि आप क्या लेते हैं नकारात्मक भावनाएंऔर हमेशा खुश। आपको समझना चाहिए कि क्या आप स्थिति को बदल सकते हैं और इसे और अधिक अनुकूल बना सकते हैं। कभी-कभी यह संभव होता है, लेकिन ऐसा होता है कि कुछ भी आप पर निर्भर नहीं करता है।

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प्रत्येक व्यक्ति को सुंदर और मजबूत होने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी प्रकार का खेल करना होगा या नृत्य करना सीखना होगा। जब आपको लगेगा कि आप आकार में हैं, तो आप पर ध्यान देना शुरू हो जाएगा।

क्षेत्र 2. व्यवसाय, करियर, कार्य

अपनी मनचाही जीवनशैली में एक व्यवसाय या करियर बनाने के लिए, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आप कौन हैं या बनना चाहते हैं और उसी के इर्द-गिर्द अपना व्यवसाय बनाना चाहते हैं। कुछ का मानना ​​है कि सही विकल्प- थोड़ा काम करो और एक ही समय में बहुत कुछ पाओ। यह शुरू से ही गलत तरीका है।

कार्य से न केवल आय उत्पन्न होनी चाहिए, बल्कि व्यक्ति का विकास भी होना चाहिए। इसके बारे में सोचें, क्या आप वह कर सकते हैं जो आप अभी काम पर मुफ्त में करते हैं? यदि हाँ, तो आप कुछ दिलचस्प कर रहे हैं।

आगे देखना महत्वपूर्ण है: यदि आप वह करना जारी रखते हैं जो आप अगले पांच से दस वर्षों तक कर रहे हैं, तो क्या आप इस बात से संतुष्ट हैं कि आप कौन बनेंगे? यदि नहीं, तो आपको इस रास्ते को बंद करने और फिर से शुरू करने का साहस चाहिए। लेकिन ज्यादातर लोग डरते हैं। वे महत्वपूर्ण हैं कम से कम कुछ, लेकिन स्थिरता।

एक स्पष्ट संकेतक है कि दिशा बदलने का समय आराम है। अगर तुम महसुस करते

यदि आप काम पर शांत हैं, कोई तनाव नहीं है, इसका मतलब है कि आपने इतना अनुकूलित किया है कि आपने विकास करना और आगे बढ़ना बंद कर दिया है। यह आगे बढ़ सकता है, क्योंकि हम अवचेतन रूप से आराम का सपना देखते हैं। आपको तुरंत छोड़ने की जरूरत है और फिर से एक नए वातावरण में डुबकी लगाने की जरूरत है।

कैसे प्राप्त करें कि सब कुछ समय पर है और अधिक काम करें? इस बारे में सोचें कि कोई व्यक्ति कितने समय के लिए काम करता है राज्य उद्यमदिन में आठ घंटे? आधे से ज्यादा नहीं। बाकी समय स्मोक ब्रेक, चाय पार्टी, सहकर्मियों के साथ बातचीत, सोशल नेटवर्क वगैरह है।

मुख्य चीज जो हमें प्रभावी ढंग से काम करने से रोकती है वह है लगातार प्रक्रिया में रुकावट। कोई हमें विचलित करता है, और हम भोलेपन से मानते हैं कि दो मिनट में हम काम करना जारी रखेंगे। हालांकि, इसे फिर से तेज करने और पूरी ताकत से काम करना शुरू करने में लगभग तीस मिनट लगते हैं।

रुकावटों को कम करने के लिए, यदि संभव हो तो आपको अपना फोन बंद करना होगा, अपने कंप्यूटर पर एप्लिकेशन बंद करना होगा, सहकर्मियों को परेशान न करने के लिए कहना होगा। आप उस समय को परिभाषित कर सकते हैं (जैसे, दिन में एक घंटा) जिसके दौरान आप मेल चेक करते हैं, पत्रों का उत्तर देते हैं, कॉल करते हैं। फिर काम पर वापस जाने के लिए अपना फ़ोन फिर से बंद कर दें।

एक और समस्या यह है कि ऐसे कई कार्य हैं जिन्हें लगभग एक साथ हल करने की आवश्यकता है। उन्हें एक बार में लागू करने की कोशिश से काम नहीं चलेगा। हां, और काम की उत्पादकता कम हो जाती है यदि आप पिछले एक को पूरा किए बिना एक नया व्यवसाय लेते हैं।

वीडियो को धीरे-धीरे स्क्रॉल करते हुए अगर आप बाजीगर को देखें, तो आप देख सकते हैं कि वह समय पर हर पल एक खास प्लेट पर फोकस कर रहा है। जब हम सामान्य मोड में देखते हैं तो ऐसा लगता है कि वह उन्हें उसी समय ट्विस्ट कर देता है। व्यवसाय में प्रत्येक कार्य को अलग-अलग देखना और किसी भी क्षण केवल उसे हल करना भी महत्वपूर्ण है। आप जल्दी से अगले एक पर स्विच कर सकते हैं, लेकिन आपको कार्यों को एक ढेर में नहीं मिलाना चाहिए।

यदि आप किसी के लिए काम करते हैं तो कंपनी में एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए, अपने बॉस के पास जाएं और कहें: "मैंने सब कुछ किया, मुझे आगे क्या करना चाहिए?" कुछ लोगों को यह सलाह पसंद आएगी, क्योंकि बहुत से लोग एक दिन के लिए कुछ व्यवसाय बढ़ाते हैं: जब बॉस गुजरता है तो वे केंद्रित दिखते हैं, और जैसे ही वह दृष्टि से बाहर होता है, सॉलिटेयर खेलना जारी रखता है।

वर्णित तकनीक कंपनी के विकास में रुचि का संकेतक है। बॉस इसे नोटिस करने में विफल नहीं हो सकता है, खासकर शेष 90% कर्मचारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ जो इस तरह से कार्य नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण बात बिक्री शुरू करना है। बिक्री कंपनी का वास्तविक लाभ है। यदि आप इस क्षेत्र में सफलता प्राप्त करते हैं, तो आप नियोक्ता की नजर में मजबूती से आगे बढ़ेंगे। बिक्री सबसे ज्यादा है

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व्यवसाय में जटिल, इसलिए जो कर्मचारी अच्छी तरह से बेचना जानते हैं, उनकी वास्तव में सराहना की जाती है।

जब व्यापार की बात आती है, तो तीन घटक होते हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए जिनके बिना सफलता असंभव है: पैसा, समय और गतिशीलता। अगर काम में थोड़ा पैसा आता है, तो इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन सोलह घंटे काम करना पड़ता है, तो हो सकता है कि आप ऐसे काम से संतुष्ट न हों। गतिशीलता वह क्षमता है जो आप चाहते हैं और कर सकते हैं, जिस समय आप चाहते हैं और अपने पसंदीदा तरीके से कर सकते हैं।

कागज की एक शीट को तीन स्तंभों में विभाजित करें और प्रत्येक में निम्नलिखित लिखें: आप क्या करना पसंद करते हैं; आप पेशेवर रूप से क्या करना जानते हैं?

जिसके लिए आपको वास्तव में पैसा मिल सकता है।

अगर तीनों कॉलम में कुछ खत्म होता है, तो यह आप पर निर्भर है। आप पहले कॉलम को तीसरे के साथ मिला सकते हैं और अपनी पसंदीदा चीजें ढूंढ सकते हैं जो आपको आय दिला सकती हैं। यह और भी बुरा है यदि आप पेशेवर रूप से कुछ करना पसंद करते हैं और जानते हैं, लेकिन वे इसके लिए पैसे नहीं देते हैं।

क्षेत्र 3. शिक्षा और व्यक्तिगत विकास

यह बहुत अच्छा है यदि आप पिछले अनुभागों को पढ़ते हैं और कम से कम कुछ व्यवहार में लाते हैं। यदि आप हाथ में पेंसिल लेकर कोई किताब पढ़ते हैं और उस पर निशान लगाते हैं प्रमुख बिंदुउन्हें तुरंत लागू करने के लिए, प्रभाव अधिक होगा।

अब बात करते हैं ट्रेनिंग की। आलसी लोगों के लिए, यह कार्रवाई के लिए एक प्रोत्साहन है। प्रशिक्षण का एक व्यावहारिक हिस्सा है जो हर कोई अपने दम पर करता है (आप वह काम करते हैं जो आप अकेले घर पर नहीं करेंगे)। यह परिसरों की पहचान करने में मदद करता है आंतरिक समस्याएंआपको सफल होने से क्या रोक रहा है।

व्यक्तिगत सबक द्वारा बहुत कुछ दिया जा सकता है यदि एक विशेषज्ञ एक संरक्षक के रूप में कार्य करता है - एक व्यक्ति जो कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच गया है और अपने ज्ञान को दूसरों को स्थानांतरित करने में सक्षम है। अगर आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति है जो सफल दिखता है, जो सफल होता है, जो आसानी से जीवन से गुजरता है और अच्छे परिणाम प्राप्त करता है, तो उससे बात करना सुनिश्चित करें।

वह जो जीवन जीता है उसे देखें, छोटी-छोटी बातों पर भी ध्यान दें: वह क्या खाता है, वह कैसे सूट चुनता है, वह महिलाओं से कैसे मिलता है। आखिरकार, हर विवरण पूरी छवि का हिस्सा है।

भारतीय जनजातियों में से एक में ऐसा रिवाज था: एक लड़के को एक अच्छा शिकारी बनने के लिए, उसे एक सप्ताह के लिए जनजाति के सबसे अच्छे शिकारी के साथ जंगल में भेज दिया गया और उसे गुरु के बाद सब कुछ दोहराने के लिए कहा गया। वातावरण में विसर्जन और एक मजबूत शिक्षक जो समझाना और दिखाना जानता है अपना उदाहरण, व्यावसायिकता के लिए एक सीधा रास्ता है।

अब हम उपयोगी आदतों की एक सूची प्रदान करते हैं जो सामंजस्यपूर्ण और प्रभावी ढंग से विकसित करने में मदद करेंगी:

1. टीवी बंद कर दें या घर से पूरी तरह हटा दें। टीवी आज नकारात्मक जानकारी का स्रोत है।

2. उपयोग समय कम करें सामाजिक नेटवर्कबिना कारण के।

3. हर दिन एक नए व्यक्ति से मिलने की कोशिश करें।

4. बुरी आदतें छोड़ो।

5. हर सुबह व्यायाम करें।

6. अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ भोजन से करें।

7. जल्दी उठना सीखें, क्योंकि सुबह के समय काम के लिए अधिक उत्पादक होते हैं।

8. दिन में कम से कम एक घंटा जरूर पढ़ें।

9. सिखाना विदेशी भाषाहर दिन।

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10. हर सुबह सकारात्मक रहें।

11. हो सके तो ध्यान करेंरोजाना पांच से दस मिनट।

क्षेत्र 4. पर्यावरण

आइए उन लोगों की सूची पर वापस जाएं जिनके साथ हम सबसे अधिक बातचीत करते हैं। प्रत्येक नाम के विपरीत, इस व्यक्ति की विशेषता को इंगित करें: सकारात्मक, आगे बढ़ने में मदद करता है; वापस खींचता है; तटस्थ। यदि चार से कम सकारात्मक हैं, तो उन लोगों के लिए जगह बनाने के लिए उनमें से एक के साथ संवाद करना बंद करना समझ में आता है जो आपके विकास में योगदान देंगे।

आकाओं के लिए चारों ओर देखना महत्वपूर्ण है - वे लोग जिन्होंने वह हासिल किया है जो आप स्वयं हासिल करना चाहते हैं।

उनके साथ संवाद करने से आप और अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ पाएंगे। एक बार फिर ऐसे लोगों की तलाश की जानी चाहिए, क्योंकि किसी भी क्षेत्र में सफलता एक ऐसे मेंटर की मदद से जुड़ी होती है जो आपको आगे ले जाएगा।

यदि आपको ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिल रहा है, यदि वह अप्राप्य है, तो किताबें पढ़ें और फिल्में देखें जो कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक बनेंगी - ऐसी किताबें और फिल्में जो ऐसे लोगों को दिखाती हैं जो आपके समान स्थान पर थे और ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब रहे।

नए लोगों के साथ बातचीत करते समय, आप जो प्रभाव डालते हैं वह महत्वपूर्ण होता है। अपनी मुद्रा पर ध्यान दें, क्योंकि शरीर की भाषा बहुत कुछ बोलती है। आप कैसे खड़े होते हैं, बैठते हैं, क्या आप संचार के लिए बंद हैं, क्या आप झुकते हैं, इस पर ध्यान दें।

वहाँ है अच्छा व्यायाम- "कैमरे पर काम करें": एक दिन आपको ऐसे जीने की जरूरत है जैसे कि आप किसी रियलिटी शो में भाग ले रहे हों। सब कुछ यथासंभव खूबसूरती से करें, विनम्र रहें, प्रदर्शन करें शिष्टाचार. सामान्य तौर पर, कल्पना करें कि कई दर्जन टेलीविजन कैमरे आप पर निर्देशित हैं और वे आपको पूरे दिन फिल्माते हैं। इसलिए आपका काम दर्शकों की हमदर्दी जीतना है।

इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसे जागते हैं, आप अपना चेहरा कैसे धोते हैं, आप नाश्ता कैसे बनाते हैं और कैसे खाते हैं। यह trifles लगता है, लेकिन वे एक जीवन शैली बनाते हैं। एक व्यक्ति अधिक सफल होता है यदि वह जानता है कि कैसे सुंदर होना है। नियमित व्यायाम, अच्छा पोषण, स्वस्थ नींद अच्छी दिखने में मदद करेगी।

त्वचा, नाखूनों की स्थिति पर नज़र रखें, यदि आवश्यक हो, तो सैलून में चेहरे की सफाई या मैनीक्योर करने के लिए जाएं। जरूरी नहीं कि कपड़े महंगे हों, लेकिन साफ-सफाई और साफ-सफाई एक अनिवार्य शर्त है। पुरुषों के लिए जूते महत्वपूर्ण हैं। "अस्वच्छ जूते एक कैरियर को बर्बाद कर सकते हैं," अमेरिकियों का कहना है, और इसमें कुछ सच्चाई है।

यदि आपका परिवार है, तो सप्ताह में एक दिन को "पारिवारिक दिवस" ​​बनाने की सलाह दी जाती है। काम और परिवार को अलग करना बेहतर है ताकि काम पर परिवार की चिंता न हो, और इसके विपरीत।

डोमेन 5. व्यक्तिगत संबंध जब एक पुरुष और एक महिला पहली बार मिलते हैं, यह दोस्ती का कारण बन सकता है

या प्रेमपूर्ण संबंध. महिलाएं कुछ स्थायी, स्थिर की तलाश में रहती हैं, लेकिन एक पुरुष अलग तरह से सोच सकता है।

एक राय है कि एक लड़की पहले कुछ सेकंड में तय करती है कि क्या इस व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध संभव है (यह उपस्थिति और पहली छाप का सवाल है)।

जब आप मिलते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कैसे दिखते हैं। लेकिन रिश्ता जितना लंबा चलेगा, आप उस पर उतना ही कम ध्यान देंगे। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: ऐसा लगता है कि महिला को इसकी आदत है और आप आराम कर सकते हैं, और वह नोटिस करना शुरू कर देती है कि पुरुष बदल गया है।

एक रिश्ते में, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कैसे स्थान देते हैं, आपके पास कौन से शिष्टाचार हैं - क्या आप अपने साथी को कुछ सुखद कहना जानते हैं, उसकी प्रशंसा करें।

क्षेत्र 6. आंतरिक दुनिया, आध्यात्मिकता

रचनात्मकता या धर्म - हर कोई अपने लिए तय करता है कि किस दिशा में जाना है। चिंतन और सृजन हमारे के घटक हैं आत्मिक शांति. कोशिश करो, प्रयोग करो,

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भावनाओं को सुनो। आंतरिक दुनिया की संपत्ति को पैसे से या सफलता की डिग्री से भी नहीं मापा जाता है। यह आपकी "आई-कॉन्सेप्ट" है आपके व्यक्तित्व की अखंडता।

क्षेत्र 7. भावनाएँ, जीवन की चमक और शौक

ऊर्जा का एक मजबूत स्रोत बचपन के सपने हैं। बेशक, कुछ हासिल किया जा सकता है। लेकिन जब हम बचपन के सपनों को साकार करते हैं, तो हमें बहुत कुछ मिलता है सकारात्मक भावनाएं. मैं दुनिया भर में यात्रा करना चाहता था - मैं एक वयस्क बन गया और चारों ओर यात्रा की। इससे खुशी का अहसास होता है। अपने बचपन के सपनों को याद करें और उन्हें साकार करने का प्रयास करें।

अपने जीवन में उज्ज्वल क्षण बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। वे तब होते हैं जब हम कुछ नया करते हैं। ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत डर पर काबू पा रहा है। भावनाओं की सीमा जितनी व्यापक होगी, जीवन उतना ही उज्जवल और समृद्ध होगा,आपको कृत्रिम पोषण की कम आवश्यकता है (टीवी या भावुक उपन्यासों के माध्यम से)।

कुछ लोग बहुत टाइट होते हैं। कभी-कभी बचपन से हमें सिखाया जाता था कि हिंसक भावनाओं को न दिखाना ही सही होगा। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: "लड़के को खुद पर संयम रखना चाहिए।" और इसलिए वह जीवन भर व्यवहार करता रहता है।

आईने के पास जाओ और धीरे-धीरे अपने होठों को मुस्कान में फैलाने की कोशिश करो। एक नियम के रूप में, पहली बार काम नहीं करेगा, क्योंकि हम जकड़े हुए हैं।

जीवन के गोले। पीएस

कार्य आसान नहीं हैं, उनमें से कई हैं, आराम के लिए बहुत कम समय होगा। यही सफलता का सार है: एक साथ बहुत कुछ करना। मुख्य कार्यों में से एक है सही आदतें विकसित करें

और प्रत्येक दिन के लिए एक रिपोर्ट लिखें।

समाज के क्षेत्र विभिन्न सामाजिक वस्तुओं के बीच एक स्थिर प्रकृति के संबंधों का एक समूह हैं।

समाज के प्रत्येक क्षेत्र में कुछ प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ शामिल हैं (उदाहरण के लिए: धार्मिक, राजनीतिक या शैक्षिक) और व्यक्तियों के बीच स्थापित संबंध।

• सामाजिक (राष्ट्र, लोग, वर्ग, लिंग और आयु समूह, आदि);
• आर्थिक ( उत्पादक संबंधऔर ताकत)
• राजनीतिक (पार्टियाँ, राज्य, सामाजिक-राजनीतिक आंदोलन);
• आध्यात्मिक (नैतिकता, धर्म, कला, विज्ञान और शिक्षा)।

सामाजिक क्षेत्र

सामाजिक क्षेत्र संबंधों, उद्यमों, उद्योगों और संगठनों का एक समूह है जो जुड़े हुए हैं और समाज के स्तर और जीवन और उसकी भलाई को निर्धारित करते हैं। इस क्षेत्र में मुख्य रूप से सेवाओं की एक श्रृंखला शामिल है - संस्कृति, शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, शारीरिक शिक्षा, सामाजिक सुरक्षा, सार्वजनिक खानपान, यात्री परिवहन, सार्वजनिक सेवाएं और संचार।

"सामाजिक क्षेत्र" की अवधारणा है विभिन्न अर्थलेकिन वे सभी संबंधित हैं। समाजशास्त्र में, यह समाज का एक क्षेत्र है, जिसमें विभिन्न शामिल हैं सामाजिक समुदायऔर उनके बीच घनिष्ठ संबंध हैं। राजनीति विज्ञान और अर्थशास्त्र में, यह उद्योगों, संगठनों और उद्यमों का एक समूह है जिसका कार्य समाज के जीवन स्तर में सुधार करना है।

इस क्षेत्र में विभिन्न शामिल हैं सामाजिक समाजऔर उनके बीच संबंध। समाज में एक निश्चित स्थिति पर कब्जा करते हुए, एक व्यक्ति विभिन्न समुदायों में प्रवेश करता है।

आर्थिक क्षेत्र

आर्थिक क्षेत्र लोगों के बीच संबंधों का एक समूह है, जिसका उद्भव विभिन्न के निर्माण और आंदोलन के कारण होता है संपत्ति; यह सेवाओं और वस्तुओं के विनिमय, उत्पादन, उपभोग और वितरण का क्षेत्र है। धन के उत्पादन और वितरण का तरीका है मुख्य कारक, जो विशिष्टताओं को परिभाषित करता है

समाज के इस क्षेत्र का मुख्य कार्य इस तरह के प्रश्नों को हल करना है: "क्या, कैसे और किसके लिए उत्पादन करना है?" और "उपभोग और उत्पादन की प्रक्रियाओं में सामंजस्य कैसे स्थापित करें?"।

संरचना आर्थिक क्षेत्रसामुदायिक जीवन में शामिल हैं:

• - कार्य बल(लोग), कामकाजी जीवन के उपकरण और वस्तुएं;
• उत्पादन संबंध - यह माल का उत्पादन, उसका वितरण, आगे विनिमय या खपत है।

राजनीतिक क्षेत्र

राजनीतिक क्षेत्र उन लोगों का संबंध है, जो सबसे पहले, सीधे अधिकारियों से जुड़े होते हैं और संयुक्त सुरक्षा सुनिश्चित करने में लगे होते हैं। राजनीतिक क्षेत्र के निम्नलिखित तत्वों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• राजनीतिक संस्थान और संगठन - क्रांतिकारी समूह, राष्ट्रपति पद, दल, संसदवाद, नागरिकता और बहुत कुछ;
• राजनीतिक संचार - राजनीतिक प्रक्रिया में विभिन्न प्रतिभागियों के बीच बातचीत के रूप और संबंध, उनके संबंध;
• राजनीतिक मानदंड - नैतिक, राजनीतिक और कानूनी मानदंड, परंपराएं और रीति-रिवाज;
• विचारधारा और राजनीतिक संस्कृति- एक राजनीतिक प्रकृति के विचार, राजनीतिक मनोविज्ञान और संस्कृति।

आध्यात्मिक क्षेत्र

यह अभौतिक और आदर्श संरचनाओं का क्षेत्र है, जिसमें धर्म, नैतिकता और कला के विभिन्न मूल्य और विचार शामिल हैं।

समाज के इस क्षेत्र की संरचना में शामिल हैं:

• नैतिकता - आदर्शों, नैतिक मानदंडों, कार्यों और आकलन की एक प्रणाली;
• धर्म - विभिन्न रूपविश्वदृष्टि जो ईश्वर की शक्ति में विश्वास पर आधारित है;
• कला मनुष्य का आध्यात्मिक जीवन है, कलात्मक धारणाऔर दुनिया का विकास;
• शिक्षा - प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया;
• कानून - मानदंड जो राज्य द्वारा समर्थित हैं।

समाज के सभी क्षेत्र आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं।

प्रत्येक क्षेत्र स्वतंत्रता में निहित है, लेकिन साथ ही, उनमें से प्रत्येक दूसरे के साथ घनिष्ठ संपर्क में है। समाज के क्षेत्रों के बीच की सीमाएँ पारदर्शी और धुंधली हैं।

दोस्तों, नमस्कार! मेरा नया प्रकाशित किया वीडियोजीवन के मुख्य क्षेत्रों के बारे में। इसमें, मैं जीवन के प्रत्येक क्षेत्र पर विस्तार से ध्यान देता हूं, साथ ही साथ एक छोटे से व्यायाम के बारे में बात करता हूं जिसके साथ आप अपने वर्तमान जीवन की स्थिति का जल्दी से आकलन कर सकते हैं।

पूरा वीडियो टेक्स्ट:

नमस्ते!

अपने पिछले वीडियो में, मैंने इस तथ्य के बारे में बात की थी कि हमारे जीवन को समग्र रूप से 8 मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है और 90% से अधिक लोग एक मजबूत जीवन असंतुलन में हैं।

आज मैं आपको और विस्तार से बताऊंगा कि जीवन के 8 क्षेत्रों में से प्रत्येक में क्या शामिल है,

और हम आपके साथ आपके जीवन की वर्तमान स्थिति का एक संक्षिप्त एक्सप्रेस मूल्यांकन भी करेंगे - कौन से क्षेत्र लंगड़े हैं, और आप किन क्षेत्रों में भुगतान करते हैं सबसे बड़ी संख्याउसके समय का।

शायद खुद के मूल्यांकन की तकनीक के बारे में वर्तमान स्थिति, आपने एक से अधिक बार कुछ सुना है, क्योंकि यह वास्तव में बहुत सामान्य है और इसका उपयोग कई पुस्तकों, सेमिनारों, प्रशिक्षणों आदि में किया जाता है।

लेकिन अगर ऐसा है भी, तो भी इस अभ्यास को दोबारा करना आपके लिए उपयोगी होगा, क्योंकि। वास्तव में, इसे समय-समय पर रुकने, पीछे मुड़कर देखने और देखने के लिए नियमित रूप से करने की आवश्यकता है, "मैं अभी कहाँ हूँ?", "मैंने क्या हासिल किया है?", "मैंने किस पर कम समय बिताया है?" आदि।

तो, आइए यह कहकर शुरू करते हैं कि मैं आपको जीवन के 8 क्षेत्रों में से प्रत्येक के बारे में और बताऊंगा:

1. पहला और सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र - स्वास्थ्य और खेल

यह वास्तव में मौलिक है और अन्य क्षेत्रों पर निर्भर है, क्योंकि, कोई कुछ भी कह सकता है, लेकिन अगर हमारे स्वास्थ्य के साथ कुछ खराब है और हम अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अन्य सभी क्षेत्रों को पृष्ठभूमि में ले जाया जाता है - हम परिवार और बच्चों को उचित समय नहीं दे सकते हैं , हमें पढ़ने, पैसा कमाने आदि की कोई इच्छा नहीं है। मुझे लगता है कि सभी ने बीमार होने की इस स्थिति का अनुभव किया है।

उसी क्षेत्र में खेल और उचित पोषण शामिल हैं।

2. दूसरा गोला - परिवार और प्रियजनों के साथ संबंध

यदि आप शादीशुदा हैं या आपका कोई और महत्वपूर्ण है, तो यह क्षेत्र मुख्य रूप से इस बारे में है कि आप उस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो आपके सबसे करीब है। लेकिन साथ ही, अपने माता-पिता, भाइयों, बहनों के साथ-साथ दादा-दादी के बारे में भी मत भूलना। आप अपनी माँ को कितनी बार बुलाते हैं? आप कितनी बार अपनी आत्मा के साथी के लिए रोमांटिक शाम की व्यवस्था करते हैं? आप अपने बच्चों के साथ कितना समय बिताते हैं? जीवन के दूसरे क्षेत्र - "परिवार और प्रियजनों के साथ संबंध" का आकलन करते समय पूछे जाने वाले प्रश्नों के उदाहरण हैं।

3. तीसरा गोला - मित्र और पर्यावरण

एक बहुत प्रसिद्ध मुहावरा है - आप अपने परिवेश हैं। वे। अब आप कौन हैं यह आपके मित्रों और आपके परिवेश द्वारा निर्धारित किया जाता है। हम सभी उन लोगों के साथ संवाद करते हैं जो रुचियों और मूल्यों के मामले में हमारे करीब हैं। लेकिन अगर आप एक नए स्तर पर पहुंचना चाहते हैं, और भी अधिक सफल बनना चाहते हैं, तो आपको अपने वातावरण में उन लोगों को आकर्षित करने की जरूरत है, जिनके लिए आप प्रयास करना चाहते हैं, जो आपको प्रेरित करते हैं। और निश्चित रूप से यह पता चलेगा कि घिरा हुआ है सफल व्यक्तितुम भी सफल हो जाओगे।

मुझे एक बहुत अच्छा सादृश्य पसंद है - यदि आप एक साधारण ककड़ी को अचार के जार में फेंक देते हैं, तो यह साधारण ककड़ी, चाहे वह चाहे या नहीं, स्वचालित रूप से नमकीन हो जाएगी - जैसा कि वह जिस वातावरण में गिर गया था।

एक और महान रूपक है "जिसके साथ आप खिलवाड़ करते हैं, वही आपको मिलता है।" मुझे लगता है कि आप इसका अर्थ समझते हैं।

इस क्षेत्र में आपके वर्तमान मित्रों के साथ संबंध बनाए रखना भी शामिल है। अक्सर ऐसा होता है कि इंसान मेहनत करता है और दोस्तों को भूल जाता है। या शादी करना या शादी करना, और पारिवारिक जीवनवह इस हद तक आकर्षित हो जाता है कि वह अपने दोस्तों के बारे में भूल जाता है। बेशक, इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

4. चौथा गोला - करियर और व्यवसाय।

यदि आप नौकरीपेशा हैं, तो आप वर्तमान में करियर की किस सीढ़ी पर हैं, आप वर्तमान स्थिति से कितने संतुष्ट हैं।

यदि आप स्व-नियोजित हैं या हैं अपना व्यापार, तो यह, तदनुसार, इस बात का संकेतक है कि आपका व्यवसाय कितना सफल है, क्या इसने उन लक्ष्यों को प्राप्त किया है जो आपने इसके उद्घाटन के समय अपने लिए निर्धारित किए हैं, आदि।

5. पाँचवाँ गोला - वित्तीय साक्षरता

यह क्षेत्र इस तरह के कौशल और प्रथाओं को संदर्भित करता है जैसे कि पैसा कैसे कमाया जाए, इसे कैसे बचाया जाए और अंत में इसे कैसे बढ़ाया जाए।

एक बहुत बड़ा, कठिन, लेकिन साथ ही, दिलचस्प क्षेत्र जो स्कूल में नहीं पढ़ाया जाता है।

कितना

यह क्षेत्र चौथे क्षेत्र से निकटता से संबंधित है - करियर और व्यवसाय, क्योंकि। आप कितना कमाते हैं यह आपकी आर्थिक स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप अपने करियर से संतुष्ट हैं, लेकिन इससे मिलने वाले पैसे से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको या तो आय के अतिरिक्त स्रोत बनाने होंगे या मौजूदा स्रोतों में सुधार करना होगा। लेकिन सबसे अच्छी बात दोनों है।

6. छठा गोला - आध्यात्मिकता और रचनात्मकता

इस क्षेत्र को हर कोई अपने तरीके से समझता है। हम सभी जानते हैं कि 2 . हैं समानांतर विश्व- भौतिक (भौतिक चीजों की दुनिया, दुनिया जिसे हम अपनी आंखों से देखते हैं) और आध्यात्मिक (हम इसे नहीं देखते हैं, लेकिन हम इसे अपनी आत्मा से महसूस करते हैं। यह विचारों, विचारों की दुनिया है, कुछ आंतरिक स्थितिव्यक्ति)। और यह क्षेत्र सिर्फ आध्यात्मिक दुनिया का है। किसी के लिए यह धर्म है, किसी के लिए यह गूढ़ साहित्य पढ़ रहा है, किसी के लिए यह ध्यान है। किसी भी मामले में, इस क्षेत्र का उद्देश्य अपनी आंतरिक स्थिति में व्यवस्था बनाए रखना है।

उसी क्षेत्र में, मैं एक व्यक्ति के पसंदीदा शौक - उसका शौक शामिल करता हूं, क्योंकि। वह जो प्यार करता है, वह दिल से करता है, अपने दिल के नीचे से करता है। उदाहरण के लिए, यह चित्र बनाना, संगीत बजाना आदि है। सबका अपना है।

7. सातवां गोला - आत्म विकास

इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपके व्यक्तिगत विकास, आपके व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से है।

आधुनिक शिक्षा प्रणाली लोगों को इस तरह प्रभावित करती है कि लोग, जब वे स्कूल और कॉलेज खत्म करते हैं, तो उन्हें सीखने से बहुत घृणा होती है। और इसी वजह से से रिलीज होने के बाद शिक्षण संस्थानों, कई कहते हैं कि वे कहते हैं "मेरे लिए सब कुछ पर्याप्त है, मेरे पास पर्याप्त प्रशिक्षण था, मैं अब और अध्ययन नहीं करना चाहता।"

मेरा मानना ​​है कि यह मौलिक रूप से सही स्थिति नहीं है, क्योंकि। एक सर्वविदित तथ्य है कि यथास्थिति मौजूद नहीं है। हम या तो विकास करते हैं या नीचा करते हैं।

उदाहरण के लिए, खेलकूद में यदि हम अपनी मांसपेशियों को भार नहीं देते हैं, हम लंबे समय तक प्रशिक्षण नहीं लेते हैं, तो धीरे-धीरे मांसपेशियां काम करने लगती हैं। और अगर हम उन्हें किसी तरह का भार नहीं देंगे, तो वे नीचा होते रहेंगे।

हमारे दिमाग के साथ भी ऐसा ही है। यदि हम इसे तनाव नहीं देते हैं, हम कुछ नया नहीं सीखते हैं, तो धीरे-धीरे मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाएं (न्यूरॉन्स) मर जाएंगी, और उनके स्थान पर संयोजी ऊतक विकसित होंगे। मोटे तौर पर, अगर हम विकसित नहीं होते हैं, तो हम क्षमा करते हैं, "मूर्ख हो जाओ", और अगर हम विकसित होते हैं, तो हम होशियार हो जाते हैं। कोई अन्य नहीं दिया गया है। या तो ऊपर या नीचे।

8. और अंतिम आठवां गोला - जीवन की चमक

इस क्षेत्र में वे क्षण शामिल हैं जिन्हें आसानी से याद किया जाता है, वे क्षण जिन्हें आप हमेशा याद रखना चाहते हैं - ये आपके जीवन के उज्ज्वल टुकड़े हैं। उनके बिना, जीवन उबाऊ और नीरस होगा।

उदाहरण के लिए, यह स्काइडाइविंग, वाटर पार्क की पारिवारिक यात्रा, शादी, गो-कार्टिंग, यात्रा आदि।

तो, अब मैंने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र के घटकों का संक्षेप में वर्णन किया है।

और अब, एक बहुत ही आसान और तेज़ काम करते हैं व्यावहारिक व्यायाम अपना निर्धारण करने के लिए वर्तमान जीवन की स्थिति।यह अभ्यास आपको यह समझने के लिए अपने जीवन को एक महान ऊंचाई से देखने की अनुमति देगा कि कौन से क्षेत्र शिथिल हैं और कौन इसके विपरीत प्रबल है।

एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा लें, कागज के टुकड़े पर एक वृत्त बनाएं, जिसे 8 भागों में विभाजित किया गया हो।

फिर, प्रत्येक क्षेत्र की जानकारी के आधार पर जो मैंने आपको पहले बताया था, अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का मूल्यांकन करें। 0 से 10, जहां 0 बिल्कुल भयानक है, और 10 आपका वर्तमान आदर्श है।

स्केल के साथ बैलेंस व्हील

कृपया इस वीडियो को विराम दें और अपने व्यक्तिगत समय का 1 मिनट इस अभ्यास में लगाएं।