स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। स्वास्थ्य के प्रकार: शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक, नैतिक, सामाजिक। स्वास्थ्य की मूल बातें

सामाजिक विज्ञान

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आधुनिक समाज के वैश्वीकरण की स्थितियों में सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा

कैंडी समाजशास्त्रीय विज्ञान।, एसोसिएट प्रोफेसर, सामाजिक विज्ञान विभाग, सुदूर पूर्वी संघीय विश्वविद्यालय (FEFU),

आधुनिक समाज के वैश्वीकरण के संदर्भ में सामाजिक भलाई और सामाजिक सुरक्षा

समाजशास्त्रीय विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर, सामाजिक विज्ञान विभाग, सुदूर पूर्वी संघीय विश्वविद्यालय (FEFU),

रूस, व्लादिवोस्तोकी

लेख जनसंख्या की सामाजिक भलाई की मुख्य विशेषताओं पर चर्चा करता है। आधुनिक समाज के वैश्वीकरण के संदर्भ में सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा के बीच संबंध स्थापित करने पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

लेख जनसंख्या के सामाजिक कल्याण की मुख्य विशेषताओं पर चर्चा करता है। आधुनिक समाज के वैश्वीकरण के संदर्भ में सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा के संबंध की स्थापना पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

कोस्टिना ऐलेना युरेवना

रूस, व्लादिवोस्तोक ई-मेल: कोस्टिना। [ईमेल संरक्षित]एन

टिप्पणी

कोस्टिना ई.यू. आधुनिक समाज के वैश्वीकरण के संदर्भ में सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा // यूनिवर्सम: सामाजिक विज्ञान: इलेक्ट्रॉन। वैज्ञानिक पत्रिका 2015. नंबर 6 (16)। यूआरएल: http://7universum.com/ru/social/archive/item/2277

मुख्य शब्द: सामाजिक कल्याण, सामाजिक सुरक्षा, वैश्वीकरण, समाज।

कीवर्ड: सामाजिक कल्याण, सामाजिक सुरक्षा, वैश्वीकरण, समाज।

दुनिया में निरंतर और बल्कि अशांत सामाजिक, सांस्कृतिक, आर्थिक परिवर्तनों की आधुनिक परिस्थितियों में, मानव सामाजिक कल्याण की समस्या में विज्ञान और समाज की रुचि में वृद्धि हुई है। अधिकांश राष्ट्रीय और क्षेत्रीय समाज आज जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में और समग्र रूप से समाज में, इसे एक गंभीर उपलब्धि मानते हुए, सामाजिक कल्याण प्राप्त करने पर केंद्रित हैं। तो, रूस में, सामाजिक कल्याण एक ही समय में लागू करने का लक्ष्य है सामाजिक नीतिराज्य, साथ ही इसकी प्रभावशीलता के मूल्यांकन के लिए एक मानदंड, जीवन के स्तर और गुणवत्ता की अवधारणाओं और सामाजिक कल्याण की अवधारणाओं को समान बनाना। कार्यों में से एक लोक हितकारी राज्यजीवन सुरक्षा के गारंटर का कार्य, और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि राज्य इसे न खोए, क्योंकि अन्यथा यह अपने नागरिकों का विश्वास खो देगा और उन्हें सामाजिक सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं होगा, जिसके बिना सार्वजनिक कल्याण असंभव है। सामाजिक नीति का मुख्य साधन और सामाजिक कल्याण का सबसे महत्वपूर्ण नियामक है सामाजिक कानून, वरीयता राष्ट्रीय परियोजनाएंऔर सामाजिक कार्यक्रम, इसके अलावा, राज्य सामाजिक मानकों को स्थापित करता है, जो सामाजिक सेवाओं के प्रावधान में स्वीकृत मानदंड और मानक हैं। "सामाजिक कल्याण उच्चतम सामाजिक मूल्य, एक सामाजिक आदर्श, सामाजिक इष्टतमता का क्षेत्र है, जिसके साथ मानव जाति के महत्वपूर्ण हित जुड़े हुए हैं"। सामाजिक कल्याण को हमेशा समाज के आर्थिक और सामाजिक विकास की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक माना जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह की भलाई की अनुपस्थिति लगभग हमेशा एक असंतुष्ट जीवन स्तर और कई लाभों की कमी या दुर्गमता का संकेत देती है। .

कल्याण मानव अस्तित्व का स्थान है, जिसका मुख्य कारण है वास्तविक संकेतकआर्थिक और सामाजिक सामाजिक विकास। सामाजिक कल्याण के उद्देश्य और व्यक्तिपरक संकेतक और कारक हमें व्यक्तिगत डेटा को ध्यान में रखते हुए मानक डेटा का विश्लेषण करने की अनुमति देते हैं

विशेषताएँ। मानव कल्याण, सबसे पहले, तीन मूलभूत कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है: भौतिक कल्याण, स्वास्थ्य

और सुरक्षा। बहु-घटक संरचना में, निम्नलिखित संकेतकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

भौतिक कल्याण (आय का स्तर, आवास की स्थिति);

शारीरिक भलाई (स्वास्थ्य, कल्याण, व्यक्तिगत सुरक्षा);

संकीर्ण अर्थों में सामाजिक कल्याण (पारस्परिक संबंध, समाज के जीवन में भागीदारी, किसी की सामाजिक स्थिति और सामाजिक भूमिकाओं से संतुष्टि);

भावनात्मक कल्याण (व्यक्तित्व का सकारात्मक कामकाज, व्यक्तिगत विकाससामाजिक सम्मान और स्थिति, मानसिक स्वास्थ्य, तनाव, विश्वास और विश्वास);

व्यावसायिक कल्याण ( पेशेवर दक्षता, श्रम उत्पादकता), यहां हम रोजगार की उपलब्धता के बारे में नहीं, बल्कि पेशे में खुद को महसूस करने के अवसर के बारे में बात कर रहे हैं। पेशेवर रूप से संपन्न लोग अपने पसंदीदा काम को काम में देखते हैं, जिससे उन्हें अपने लक्ष्यों को महसूस करने की अनुमति मिलती है। ताकतऔर निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊपर चर्चा किए गए क्षेत्रों में से केवल एक में कल्याण की उपलब्धि का मतलब सामान्य रूप से सामाजिक कल्याण की उपलब्धि नहीं है, बल्कि हमें इस समाज की चुनावी भलाई के बारे में ही बोलने की अनुमति देता है।

सामाजिक कल्याण किसी व्यक्ति के संबंध में केवल बाहरी द्वारा निर्धारित नहीं होता है या सामाजिक समूहराज्य की सामाजिक नीति के उपाय, यह काफी हद तक स्वयं व्यक्तियों द्वारा एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन है

और समूह को उस स्तर तक ले जाता है जिस तक उनकी सामाजिक, आर्थिक और सांस्कृतिक आवश्यकताओं की पूर्ति होती है। जनसंख्या के लिए, सामाजिक और आर्थिक नीति की प्रभावशीलता के पारंपरिक संकेतकों के अलावा, सामाजिक कल्याण की जागरूकता और भावना को प्रभावित करने वाली मानवीय आवश्यकताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है: सामाजिक प्रतिष्ठा, सम्मान, सामाजिक

सुरक्षा, पसंद की स्वतंत्रता, सामाजिक अपेक्षाओं और दावों को साकार करने की संभावना। कई आधुनिक रूसी शोधकर्ताओं के अनुसार, एक व्यक्ति के अपने व्यक्तिगत गुण, उनके उचित संयोजन और सहक्रियात्मक कामकाज के साथ, अपने स्वयं के कल्याण के आंतरिक कारक (अच्छे) के रूप में कार्य कर सकते हैं। व्यक्तिगत कल्याण का मनोवैज्ञानिक आधार है "यह स्वभाव, व्यक्तित्व और सकारात्मक चरित्र लक्षणों का एक विशेष संयोजन है जो एक व्यक्ति को सकारात्मक कार्यों को करने की स्थिति प्रदान करता है, सफल पारस्परिक संबंध रखता है, स्वयं और दुनिया के प्रति एक वैश्विक सकारात्मक दृष्टिकोण" . यह सब एक व्यक्ति को खुद को समृद्ध महसूस करने और मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

आधुनिक समाज में सामाजिक रूप से परस्पर जुड़ी प्रणालियों के विश्लेषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इस मुद्दे में, गुणवत्ता और जीवन स्तर के मुख्य संकेतकों पर विचार करना आवश्यक है, जैसे कि शैक्षिक सेवाओं, चिकित्सा देखभाल, खेल और सांस्कृतिक सुविधाओं तक पहुंच, सामान्य जीवन स्तर, कानूनी सुरक्षा और एक सुरक्षित पर्यावरण की उपस्थिति। वातावरण। विश्लेषण के लिए विशेष रुचि सामाजिक कल्याण के मॉडल हैं, जो न केवल बाहरी वातावरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बल्कि यह संकेत देते हैं कि एक व्यक्ति, एक तर्कसंगत और सीखने वाला व्यक्ति, अपनी आवश्यकताओं और आकांक्षाओं के अनुसार पर्यावरण को बदल सकता है। तो, जी.वी. रज़िंस्की ने सामाजिक कल्याण / परेशानी के दो मॉडलों के बारे में बात करने का प्रस्ताव रखा है, जो उनकी राय में, व्यक्ति के सामाजिक मूल्य और व्यवहार के आधार का सार होगा। सबसे पहले, यह एक रूढ़िवादी-जड़त्वीय (पैतृकवादी) मॉडल पर आधारित है

जीवन में सफलता की पारंपरिक धारणाओं, बाहर से मदद की उम्मीद, कमजोर अनुकूली तंत्र और निष्क्रियता पर आधारित है। दूसरे, गतिविधि-गतिशील (पैतृक-विरोधी) मॉडल, जो पर्यावरण के सक्रिय विकास, उच्च अनुकूली क्षमताओं और सामाजिक गतिविधि पर अपने ध्यान से प्रतिष्ठित है।

लेकिन यह मत भूलो कि व्यक्तिपरक कल्याण के निर्माण में व्यक्तित्व के सापेक्ष बाहरी कारकों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। सामाजिक संस्थाएंजो विभिन्न स्तरों पर एक व्यक्ति का समाजीकरण और अनुकूलन प्रदान करते हैं और जीवन की परिस्थितियों को ध्यान में रखते हैं। किसी व्यक्ति का सामाजिक कल्याण व्यक्ति के स्वयं और अपने स्वयं के जीवन के व्यक्तिपरक मूल्यांकन, व्यक्ति के प्रभावी और सकारात्मक कामकाज और सामाजिक नीति की एक अच्छी तरह से कार्य करने वाली प्रणाली का योग है जो किसी व्यक्ति को सामाजिक सुरक्षा की गारंटी देता है। सामाजिक भलाई के लिए एक महत्वपूर्ण आधार सामाजिक सुरक्षा है, जो बदले में राज्य, क्षेत्रीय और नगरपालिका अधिकारियों की गतिविधियों का परिणाम है, क्योंकि यह वह है जो आपको राज्य और व्यक्ति के बीच बातचीत के लिए एक रणनीति चुनने की अनुमति देता है, राज्य और समाज। सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा की जिम्मेदारी व्यक्ति, समाज और राज्य के बीच साझा की जाती है।

सामाजिक सुरक्षा में मुख्य रूप से विनाश और गिरावट के खतरों से सुरक्षा शामिल है सामाजिक क्षेत्रसामाजिक कल्याण के आधार के रूप में राज्य। यह ऐसी स्थिति से सुरक्षा है जहां यह स्पष्ट नहीं है कि कल्याण कैसे प्राप्त किया जाए, कौन से सामाजिक मूल्य और विचार लोगों को एकजुट कर सकते हैं, कौन से सामाजिक मानदंड उनकी बातचीत को निर्धारित करते हैं। सामाजिक सुरक्षा बाहरी - आर्थिक और राजनीतिक, और आंतरिक - भावनात्मक दोनों, एक व्यक्ति के समृद्ध अस्तित्व के लिए स्थितियां बनाती है। सामाजिक कल्याण की तरह, सामाजिक सुरक्षा में स्वयं व्यक्ति द्वारा सुरक्षा की भावना और समाज में उभरने वाले वास्तविक उद्देश्य खतरे दोनों शामिल हैं। ए.वी. शिलोवत्सेव प्रदान करता है

सामाजिक सुरक्षा की प्रकृति को समझने के लिए दो दृष्टिकोणों पर विचार करें:

1. बाहरी वातावरण के साथ स्व-नियमन के आधार पर अपनी अखंडता बनाए रखने के लिए जीवित प्रणालियों की उद्देश्य प्रकृति की अभिव्यक्ति के रूप में सुरक्षा;

2. आत्म-संरक्षण के लिए एक निश्चित वातावरण बनाने के लिए एक व्यक्तिपरक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया या गतिविधि के रूप में सुरक्षा।

आत्म-नियमन और आत्म-संरक्षण के लिए मनुष्य समाजसक्रिय रूप से संस्कृति, राजनीति, अर्थशास्त्र और सामाजिकता का उपयोग करता है, और मानव जीवन की मुख्य दिशाओं के आधार पर, सामाजिक सुरक्षा की संरचना में शामिल हैं: राजनीतिक, आर्थिक, पर्यावरण और सांस्कृतिक सुरक्षा। ये मानव गतिविधि के काफी बड़े क्षेत्र हैं, और कई के अनुसार आधुनिक शोधकर्ता, उनमें से प्रत्येक के भीतर बड़े ब्लॉकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। शोधकर्ता निम्नलिखित आंतरिक रैंकिंग प्रणाली का प्रस्ताव करते हैं: "आर्थिक क्षेत्र में"<...>राज्य, सैन्य, सूचना। आर्थिक क्षेत्र में, वित्तीय, खाद्य, औद्योगिक जैसे प्रकार हैं। पारिस्थितिक पहलू में वातावरण, जलमंडल, स्थलमंडल की सुरक्षा शामिल है। अंत में, सांस्कृतिक क्षेत्र को आध्यात्मिक, तकनीकी, कानूनी रूपों में प्रस्तुत किया जाता है।

आधुनिक शोधकर्ताओं के अनुसार, "वैश्वीकरण और आधुनिकीकरण (सूचनाकरण) की प्रक्रियाएं सामाजिक कल्याण के समाज के कामकाज के लिए खतरे के स्रोत के रूप में कार्य करती हैं। वैश्वीकरण की प्रक्रिया में, मानव सामाजिक सुरक्षा के लिए जोखिम और खतरों में वृद्धि हुई है, क्योंकि "असामान्य" और विषम खतरे, जो स्वाभाविक रूप से वैश्विक, अंतरराष्ट्रीय हैं, "सामान्य" क्षेत्रीय खतरों में शामिल होते हैं। आधुनिक समाज में, देश की सीमाएँ अब खतरों की पूरी श्रृंखला से युक्त एक दुर्गम बाधा नहीं हैं। पर आधुनिक विकाससूचना, पर्यावरण और परमाणु खतरों के लिए समाज, सीमाएँ खुली हैं, और वित्तीय, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और नैतिक खतरे आसानी से उन पर काबू पा लेते हैं। आखिर वैश्वीकरण

इसका तात्पर्य केवल व्यवस्थित व्यवस्था नहीं है, बल्कि सभी देशों के उत्पादन और आर्थिक संरचनाओं का विलय और उनकी राजनीतिक, सामाजिक-सांस्कृतिक और शैक्षिक संप्रभुता का लगभग पूर्ण नुकसान है। वैश्वीकरण की प्रक्रियाएं आध्यात्मिक उत्पादन के क्षेत्र को कवर करने लगी हैं"। यह है कि कितने शोधकर्ता शिक्षा क्षेत्र के वैश्वीकरण के खतरे को देखते हैं, जिसे तथाकथित बोलोग्ना प्रक्रिया में एक सफल व्यक्तित्व बनाना चाहिए, जो शिक्षा के समान मानकों को निर्धारित करता है और सदियों से गठित राष्ट्रीय शिक्षा प्रणाली को नष्ट कर देता है। यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि हाल के दिनों में अधिक से अधिक स्थानीय, क्षेत्रीय और वैश्विक खतरों के उद्भव के साथ, न केवल व्यक्तिगत राज्यों और समाजों के अस्तित्व के लिए खतरा है, बल्कि स्वयं मानवता का भी खतरा है। वर्तमान स्थिति मानवता को सामाजिक सुरक्षा और सभ्यता के सुरक्षित विकास के तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर करती है और मनुष्य स्वयं एक सामाजिक प्राणी के रूप में।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि वैश्वीकरण प्रक्रियाओं का विभिन्न राज्यों और समाजों पर प्रभाव पड़ता है और परिणामस्वरूप, सामाजिक सुरक्षा और उनमें कल्याण होता है, क्योंकि देशों ने वैश्वीकरण की प्रक्रिया में संपर्क किया था बदलती डिग्रियांआर्थिक, सूचना और सैन्य विकास। नतीजतन, अधिक विकसित देश कम कमजोर देशों की कीमत पर अपनी क्षमताओं का उपयोग और विस्तार करना शुरू करते हैं, साथ ही उन पर अपने मूल्यों, मानदंडों और व्यवहार पैटर्न को थोपते हैं। "व्यक्तिगत संस्कृतियों और सभ्यताओं ने हाल ही में प्रमुख उत्तरी अटलांटिक सभ्यता के शक्तिशाली प्रयासों का सामना किया है, न कि आर्थिक और राजनीतिक साधनों द्वारा अपने प्रभाव का विस्तार करने के लिए, बल्कि अन्य संस्कृतियों की गहरी नींव के निर्देशित परिवर्तन के माध्यम से इसे गहरा करने के लिए"। इन संस्कृतियों और सभ्यताओं की सामाजिक सुरक्षा के लिए एक स्पष्ट खतरे के रूप में क्या माना जाता है।

वैश्वीकरण उत्पादन को बदलने और विकसित करने की अपनी इच्छा के साथ और सूचना प्रौद्योगिकीसमाज के विकास में योगदान देता है। लेकिन यह आंदोलन इतना तेज है कि इससे लोगों और राज्यों का नुकसान होता है

आदतन सामाजिक कार्य, जब सामाजिक एकजुटता और समझौता का आधार खो जाता है। आधुनिक मनुष्य, दुर्भाग्य से, सामाजिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता और क्षमता लगभग पूरी तरह से खो चुका है, जो उसके पैरों के नीचे से जमीन को खटखटाता है और जीवन को भय और खतरों से भर देता है। और परिणामस्वरूप, यह स्थिति हमें व्यक्तिपरक सामाजिक कल्याण की उपलब्धि के बारे में बात करने की अनुमति नहीं देती है। वैश्वीकरण के संदर्भ में राज्य के कार्यों को भी गंभीरता से कम कर दिया गया है, सभी निर्णय अंतरराष्ट्रीय ताकतों से आते हैं, यह स्पष्ट है कि ऐसा राज्य अपने नागरिकों के लिए सामाजिक कल्याण और सुरक्षा के गारंटर के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि अक्सर एक व्यक्ति समाज को संरक्षित और संरक्षित करने के लिए तैयार होता है, जब उसके लिए सामाजिक सुरक्षा बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और अन्यथा व्यक्ति इसे संरक्षित करने की कोशिश नहीं करता है। सामाजिक अव्यवस्था और अनिश्चितता की स्थिति से सामाजिक गैर-जिम्मेदारी वाले समाज का उदय हो सकता है, जिसके बीच विश्वास की कमी हो सकती है। सामाजिक अभिनेताऐसी स्थिति में जहां सामाजिक कल्याण की उपलब्धि असंभव हो जाती है।

वर्तमान में, जब वैश्वीकरण की प्रक्रिया में एक व्यक्ति अपने सामान्य सांस्कृतिक और सामाजिक दिशा-निर्देशों को खो देता है, जब सार्वजनिक जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अस्थिरता के मामले अधिक बार हो जाते हैं, तो यह समझने की आवश्यकता बढ़ जाती है कि सामाजिक अस्थिरता से कैसे बचा जाए और सामाजिक कल्याण क्या है अधिकतम सामाजिक कल्याण सुनिश्चित करने के लिए, साथ ही साथ आप अपनी सामाजिक गतिविधि का निर्माण कैसे कर सकते हैं।

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समाज आबादी के स्वास्थ्य की स्थिति है और सबसे बढ़कर काम करने वाला।

इस संबंध में विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में दी गई "स्वास्थ्य" की परिभाषा पर ध्यान देना चाहिए।

"स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है,एककेवल रोग या शारीरिक दोष का अभाव नहीं है।"

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति के पीछे राज्य के श्रम संसाधनों की गुणवत्ता, श्रम उत्पादकता और सकल घरेलू उत्पाद का मूल्य है।

वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति सामाजिक-आर्थिक संबंधों, काम की प्रकृति और स्थितियों में बदलाव की ओर ले जाती है और सबसे महत्वपूर्ण वर्तमान प्राथमिकताओं में, न्यूरो-भावनात्मक अधिभार और काम पर तनाव को रोकने की आवश्यकता को निर्धारित करती है। अंतरराष्ट्रीय संगठनप्रयोगशालाएँ मानती हैं कि व्यावसायिक तनाव वर्तमान में श्रमिकों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला सबसे गंभीर कारक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन, दुनिया के कई देशों में नियोक्ताओं और ट्रेड यूनियनों के सबसे बड़े संघों द्वारा इस समस्या पर पूरा ध्यान दिया जाता है।

हमारे देश में यह समस्या न तो राज्य की है, न ही किसी कीनियोक्ताओं पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है।

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के व्यावसायिक चिकित्सा अनुसंधान संस्थान के अनुसार, रूस की 10% से अधिक कामकाजी आबादी निरंतर सामाजिक और मनो-भावनात्मक तनाव की स्थिति में रहती है।

तनाव(अंग्रेजी से अनुवादित- वोल्टेज) - तनाव की स्थितिमजबूत प्रभावों के प्रभाव मेंस्तविया,सामान्य गैर विशिष्टशरीर के तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की प्रतिक्रिया किसी भी पर्याप्त रूप से मजबूतउन पर की गई मांगेंनि.

मानव स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले निरंतर कारकों में से एक मानसिक तनाव है। वे लगभग सभी पर्यावरणीय कारकों के कारण होते हैं। साथ ही, प्रभाव सकारात्मक (सक्रिय, पुनरोद्धार, हर्षित) और नकारात्मक (थकाऊ, धमकी, यहां तक ​​कि हत्या) दोनों हो सकता है। हालांकि, मानसिक तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों की अवधारणा जो कि श्रम क्षेत्र, रोजमर्रा की जिंदगी और व्यक्तिगत जीवन दोनों में मौजूद हैं, का उपयोग अक्सर नकारात्मक अर्थों में किया जाता है।

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के व्यावसायिक चिकित्सा अनुसंधान संस्थान की परिभाषा के अनुसार, "पेशेवर तनाव (काम पर तनावपूर्ण स्थिति) मानव शरीर की एक विशेष कार्यात्मक अवस्था है जो जोखिम से जुड़ी होती है, मुख्य रूप से स्पष्ट न्यूरो-भावनात्मक तनाव, जो है शरीर की नियामक शारीरिक प्रणालियों की सक्रियता या निषेध, तनाव या थकान की स्थिति के विकास के साथ-साथ प्रतिकूल बदलावों, ओवरस्ट्रेन या ओवरवर्क के संचय के साथ विशेषता।

तीव्र न्यूरो-भावनात्मक तनाव के संपर्क से लंबे समय तक ओवरस्ट्रेन उत्पादन से संबंधित बीमारियों के विकास में योगदान देता है: एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, न्यूरोटिक विकार, आदि। काम का उच्चारण न्यूरो-भावनात्मक तनाव, खतरनाक वर्गों से संबंधित 3.2-3.3 , शरीर के अनुकूलन तंत्र "पहनने और आंसू" की ओर जाता है, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की कार्यात्मक अपर्याप्तता, चयापचय संबंधी विकार और अंततः, रोगों के विकास के लिए। ये सभी घटनाएं कार्य अनुभव में वृद्धि के साथ बढ़ती हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में बीमा कंपनियों के वैज्ञानिक अध्ययन और डेटा से पता चलता है कि काम पर समस्याएं स्वास्थ्य शिकायतों का मुख्य कारण हैं। यद्यपि मानसिक तनाव और तनावपूर्ण परिस्थितियाँ काम और निजी जीवन दोनों में मौजूद हैं, काम पर तनाव व्यक्ति को परिवार में भौतिक समस्याओं या परेशानियों से भी अधिक प्रभावित करता है।

कई विकसित देशों में और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर काम पर तनाव की समस्याओं को प्राथमिकता के रूप में सामने रखा जाता है। विकसित देशों में उनके पास है बहुत महत्व, ट्रेड यूनियनों और नियोक्ताओं दोनों के लिए, क्योंकि दोनों कर्मचारियों के स्वास्थ्य पर मानसिक तनाव के नकारात्मक प्रभाव को रोकने या कम करने में रुचि रखते हैं, और अंततः आर्थिक दक्षता. हमारे देश में ऐसी कोई समझ नहीं है

काम पर तनाव काम की परिस्थितियों के लगभग सभी हानिकारक और खतरनाक कारकों के कारण हो सकता है - चोट, तीव्र शोर, उच्च या निम्न तापमान, विषाक्त पदार्थों के संपर्क में, आदि, साथ ही कारक - खतरे, संघर्ष, खुशी, आदि। उसी समय, इन कारकों की कार्रवाई पर काबू पाने और शरीर को आवश्यकताओं के अनुकूल बनाने के उद्देश्य से एक ही प्रकार के जैव रासायनिक परिवर्तन। सभी की विशेषता विशेषताएं आधुनिक प्रजातिश्रम गतिविधि सामान्य का अपर्याप्त स्तर है मोटर गतिविधि(हाइपोकिनेसिया) और शारीरिक रूप से तर्कहीन काम करने की स्थिति में रहना (असहज, स्थिर, मजबूर)। हालांकि, कुछ मामलों में, भारी शारीरिक परिश्रम भी काम पर तनाव का एक कारण होता है।

मानसिक प्रतिक्रियाएं मजबूत सकारात्मक के साथ-साथ परिणाम भी हो सकती हैं नकारात्मक भावनाएं. हालांकि, सकारात्मक मानसिक तनाव और तनाव को लोग निश्चित रूप से मानते हैं, और तनाव का आकलन केवल एक नकारात्मक घटना के रूप में किया जाता है।

पेशेवर तनाव के विकास का कारण बनने वाले मुख्य भार हैं:

मानसिक तनाव के साथ:

- लंबा, अनियमित और शिफ्ट का काम;

व्यावसायिक दौरे;

समय के दबाव की स्थिति में काम करें;

लंबे समय तक केंद्रित ध्यान;

समय की प्रति इकाई संकेतों और संदेशों का घनत्व;

कार्य जटिलता की उच्च डिग्री;

उच्च जिम्मेदारी;

अपने और दूसरों के जीवन के लिए जोखिम .

दृश्य तनाव के साथ

प्रदर्शन किए गए कार्य की उच्च सटीकता;

दृश्य प्रणाली के संवेदी और मोटर तत्वों के उच्च समन्वय की आवश्यकता, अर्थात। आंदोलन के अंगों की प्रणाली के साथ दृष्टि का समन्वय;

वीडियो डिस्प्ले टर्मिनलों के साथ-साथ व्यक्तिगत कंप्यूटरों की स्क्रीन से सीधे ऑप्टिकल उपकरणों के साथ संचालन का समय।

शारीरिक गतिविधि के दौरान:

विभिन्न भारों के भार उठाने, हिलाने और धारण करने से जुड़े गतिशील और स्थिर मांसपेशी भार;

नियंत्रण और हाथ के औजारों पर लागू महत्वपूर्ण प्रयास;

बार-बार विभिन्न आयामों के हाथ आंदोलनों को दोहराते हुए;

शरीर के गहरे झुकाव का प्रदर्शन करना;

शारीरिक रूप से तर्कहीन कामकाजी मुद्राओं का दीर्घकालिक रखरखाव।

इन उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर होने वाले परिवर्तन, जब वे एक निश्चित महत्वपूर्ण स्तर से अधिक हो जाते हैं, तो शरीर के आंतरिक वातावरण में असंतुलन पैदा हो जाता है, जिसे अनुकूलन सिंड्रोम कहा जाता है।

तनाव के विकास में तीन चरण होते हैं:

सक्रियता (या चिंता) का चरण, जिसमें शरीर की ताकतें जुटाई जाती हैं;

प्रतिरोध का चरण ("स्थिरता");

थकावट का चरण, जो तब होता है जब तनाव बहुत मजबूत या लंबे समय तक होता है, और तब भी जब शरीर के अनुकूली बल कमजोर हो जाते हैं।

बार-बार या लगातार तनावपूर्ण स्थितियों में, पुराना तनाव होता है - मानव शरीर की एक विशेष कार्यात्मक अवस्था, जो गतिविधि में वृद्धि या शारीरिक प्रणालियों के नियामक तंत्र के निषेध, तनाव या थकान की स्थिति के विकास की विशेषता है, और प्रतिकूल पारियों के संचय के साथ - ओवरस्ट्रेन या ओवरवर्क। इस स्तर पर होने वाले लक्षण तनाव की उतनी अभिव्यक्ति नहीं हैं जितनी कि इसकी नकारात्मक परिणाम, और बहुत भिन्न हो सकते हैं: न्यूरोसिस, मनोदैहिक बीमारियां, विभिन्न व्यवहार परिवर्तन और भावनात्मक गड़बड़ी।

अपने दम पर भावनात्मक तनाव, विशेष रूप से - एक अकेला, बीमारियों का कारण नहीं बनता है, लेकिन, नियमित रूप से दोहराते हुए, उनकी घटना, विकास और उत्तेजना को उत्तेजित कर सकता है। वे अक्सर के तहत संयुक्त होते हैं सामान्य शब्द "मनोदैहिक बीमारी"। इनमें कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, अतालता, अवसाद, पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, इम्यूनोसप्रेशन, संधिशोथ, मधुमेह मेलेटस, अस्थमा आदि शामिल हैं।

तनाव के प्रभाव की तीव्रता के आधार पर, उच्च रक्तचाप की व्यापकता 10.4% से 36.2% और कोरोनरी हृदय रोग - 3.9 से 43.8% तक होती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कामकाजी उम्र में 1/3 से अधिक मौतों का कारण हृदय रोग हैं। यह कामकाजी उम्र (मुख्य रूप से पुरुषों के लिए) में मृत्यु दर का अत्यधिक उच्च स्तर है जो रूस को विकसित देशों से अलग करता है और रूस में जनसांख्यिकीय संकट का मुख्य कारण है।

इसके अलावा, महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर मनोवैज्ञानिक तनावों के प्रभाव का संकेत देने वाले परिणाम हैं। बांझपन, सहज गर्भपात, गर्भावस्था की जटिलताएं और गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा सीधे श्रम तीव्रता के स्तर से संबंधित हैं। बांझपन के सापेक्ष जोखिम और काम के साथ इन घटनाओं के संबंध के विश्वसनीय मूल्य, जो 51.5 से 89.7% तक हैं, स्थापित किए गए हैं।

इसीलिए पर तनावकामगिना जा सकता हैन केवल एक व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए खतरा है, बल्कि, इसकी सर्वव्यापकता को देखते हुए, राष्ट्र और राज्य की सुरक्षा के लिए खतरा है।

मानव लचीलापन विभिन्न रूपतनाव मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और प्रेरणा से निर्धारित होता है। तनाव कारकों के लिए शरीर की विभिन्न प्रतिक्रियाएं तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर निर्भर करती हैं। चिंता का एक बढ़ा हुआ स्तर, विभिन्न हृदय अतालता, और सीमा रेखा धमनी उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और विक्षिप्त विकारों के विकास की ओर ले जाता है। व्यक्तिगत विशेषताओं और पात्रों की व्यक्तित्व काफी हद तक तनाव से निपटने की क्षमता की डिग्री निर्धारित करती है। जो एक व्यक्ति के लिए बहुत अधिक तनाव का कारण बनता है वह दूसरे के लिए बिल्कुल भी समस्या नहीं हो सकता है।

काम पर तनाव और इसकी गंभीरता दोनों पर निर्भर करती है निजी खासियतेंकर्मचारी, और प्रदान की गई कार्य की शर्तें और प्रकृति। वैज्ञानिक शोध यह साबित करते हैं कि कुछ स्थितियां और कार्य की प्रकृति लगभग सभी प्रकार के व्यक्तित्वों में तनाव का कारण बनती है। उनमें से प्रमुख हैं बढ़े हुए कार्यभार, अधिक समय तककाम, दुर्लभ और अनियमित विराम, असंतोषजनक काम करने की स्थिति, काम की नियमित प्रकृति जो कर्मचारी के व्यक्तिगत गुणों की अभिव्यक्ति में योगदान नहीं करती है; कार्मिक प्रबंधन की गलत शैली, मैत्रीपूर्ण संचार की कमी और संघर्ष का माहौल, भावनात्मक समर्थन की कमी; अनुचित उम्मीदें, बहुत अधिक जिम्मेदारी, भविष्य के बारे में अनिश्चितता, व्यवसाय के विकास के अवसरों की वास्तविक कमी, आदि। तनाव अक्सर काम पर अधिभार के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप कर्मचारी, काम को सर्वश्रेष्ठ तरीके से करने की इच्छा के बावजूद संभव है, और भी बुरा काम करता है क्योंकि बिजली खत्म हो रही है।

श्रमिक समूहों में सामाजिक-मनोवैज्ञानिक जलवायु का श्रमिकों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। टीमों में असंतोषजनक मनोबल कर्मचारियों के कारोबार, नौकरी में बदलाव और यहां तक ​​कि निवास स्थान के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है। इन कारकों का श्रमिकों के स्वास्थ्य पर और अप्रत्यक्ष रूप से उनके परिवार के सदस्यों पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तनाव के लक्षणों की सीमा इतनी व्यापक है कि अक्सर लोग उनमें से कई को इसके दृष्टिकोण के संकेत के रूप में नहीं देखते हैं। इनमें भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, छोटी-मोटी समस्याओं के प्रति अनुपयुक्त प्रतिक्रिया, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और असहिष्णुता, लगातार बेचैनी महसूस करना, आराम करने में असमर्थता, साथ ही अधिक खाना या भूख न लगना, शराब, तंबाकू या साइकोट्रोपिक दवाओं का अधिक उपयोग शामिल हैं।

गंभीर तनाव अवसाद का कारण बन सकता है। तनाव के तहत, शरीर अपने भंडार को खर्च करता है, और तनाव के बाद की अवधि में इसे बहाल करने की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, यह स्थिति बहुत स्पष्ट नहीं होती है, लंबे समय तक नहीं रहती है और आराम करने के बाद गायब हो जाती है। हालांकि, लंबे समय तक या अल्पकालिक, लेकिन तीव्र तनाव से गंभीर अवसाद और विकलांगता हो सकती है। इस मामले में, न्यूरस्थेनिया विकसित हो सकता है (18.2% से 54.3% मामलों में)। तनाव से जुड़ी सबसे आम बीमारियों के लिए अस्थायी विकलांगता की शर्तें मध्यम विकारों के लिए 15-20 दिन और गंभीर लोगों के लिए 45-120 दिन हैं। .

विभिन्न प्रकार के व्यवसायों के श्रमिकों में तनाव विकसित हो सकता है, जिनके पास विभिन्न कौशल स्तर होते हैं और शीर्ष रैंकिंग प्रबंधकों सहित संगठन में विभिन्न प्रकार के पदों पर कब्जा कर लेते हैं। एक ही समय में, कई "उच्च जोखिम वाले समूहों" को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

प्रबंधक, जो सबसे बड़ी जिम्मेदारी वहन करते हैं, काम पर तनाव के संपर्क में आते हैं, जिसकी तीव्रता एक चरण से दूसरे चरण में बढ़ जाती है। इसलिए, वैज्ञानिक और व्यावहारिक मनोविज्ञान में, "सिर तनाव" और "प्रबंधक तनाव" जैसी अवधारणाएं उत्पन्न हुईं।

महिला नेताओं में तनाव की समस्या पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। यह ज्ञात है कि पेशेवर वातावरण में मौजूद रूढ़ियाँ एक महिला पर बढ़ती माँग करती हैं।

मध्य स्तर के कर्मचारी (प्रबंधक) लगातार तनाव की स्थिति में होते हैं, क्योंकि उन्हें लगातार कर्मचारियों और ग्राहकों के साथ संबंधों में प्रवेश करना होता है और निर्णय लेना होता है। प्रबंधन मध्यम स्तर के कर्मियों पर उच्च मांग करता है और अक्सर उनके खिलाफ गंभीर दावे करता है।

निचले स्तर के श्रमिकों के बीच तनाव का कारण इस तथ्य के कारण है कि वे मुख्य रूप से मोटे काम का बोझ उठाते हैं, उनके पास कुछ अधिकार, कई जिम्मेदारियां और पेशेवर और कैरियर के विकास की लगभग कोई संभावना नहीं है।

सबसे ज्यादा अनसुलझी समस्याआधुनिक समय में, विशेषज्ञ के गठन की एक उच्च संभावना पर विचार करते हैं सिंड्रोमपेशेवरखराब हुए।व्यावसायिक बर्नआउट एक सिंड्रोम है जो पुराने तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है और एक कामकाजी व्यक्ति के भावनात्मक, ऊर्जावान और व्यक्तिगत संसाधनों की कमी की ओर जाता है। यह उनसे संबंधित "निर्वहन" या "मुक्ति" के बिना नकारात्मक भावनाओं के आंतरिक संचय के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इस सिंड्रोम को पहले डॉक्टरों में पहचाना गया था, लेकिन बाद में कई अन्य संचार व्यवसायों में श्रमिकों में इसका निदान किया गया। पेशेवर बर्नआउट का सिंड्रोम पेशे में दैनिक आधार पर आवश्यक शारीरिक, नैतिक और भावनात्मक लागतों की मात्रा और किसी के काम से असंतोष की डिग्री और समाज द्वारा उसके मूल्यांकन के बीच विरोधाभास का परिणाम है।

एक महत्वपूर्ण समस्या तनाव और चोट के बीच संबंध है। पुराने तनाव में संग्रह के कमजोर होने से दुर्घटनाएं हो सकती हैं।

व्यावसायिक चोटों और इससे पहले के तनाव के बीच संबंध का दस्तावेजीकरण करने वाली कोई सामग्री नहीं है, हालांकि यह स्पष्ट है। अभिघातज के बाद के तनाव पर ध्यान देना आवश्यक है, जिसके परिणाम स्वास्थ्य के लिए चोट से भी अधिक गंभीर हो सकते हैं। कुछ मामलों में, चोट के संभावित खतरे के साथ गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं।

विशेष रूप से ध्यान दें तनाव और शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान के बीच संबंधों की समस्याएं हैं। बहुत से लोग जो लंबे समय से तनाव में हैं, उन्हें तनाव को बेअसर करने के लिए "त्वरित सुधार" में से एक मानते हैं। हालांकि, धूम्रपान और शराब के सेवन से होने वाला नुकसान न केवल उनके काल्पनिक लाभों से अतुलनीय रूप से अधिक है, बल्कि अपने आप में गंभीर जोखिम कारकों में से एक है।

हमारे देश में, मानसिक तनाव के संकेतकों को श्रम की गंभीरता और तीव्रता के आकलन के साथ माना जाता है और व्यावसायिक जोखिम कारकों की सामान्य सूची में शामिल किया जाता है ("काम के माहौल और श्रम प्रक्रिया के स्वच्छ वर्गीकरण के लिए दिशानिर्देश। मानदंड और काम करने की स्थिति का वर्गीकरण। आर 2.2.2006-05। ”श्रम प्रक्रिया के कारकों में गुणात्मक या मात्रात्मक अभिव्यक्ति होती है। इनमें शामिल हैं: कार्य की सामग्री और इसकी जटिलता की डिग्री; संकेतों की धारणा (सूचना) और उनका मूल्यांकन; कार्य की जटिलता की डिग्री के अनुसार कार्यों का वितरण; केंद्रित अवलोकन की अवधि; संकेतों का घनत्व (प्रकाश, ध्वनि) और संदेश; एक साथ अवलोकन की उत्पादन वस्तुओं की संख्या; किसी के परिणाम के लिए जिम्मेदारी की डिग्री स्वयं की गतिविधि और त्रुटि का महत्व; अपने स्वयं के जीवन के लिए जोखिम की डिग्री; दूसरों की सुरक्षा के लिए जिम्मेदारी; प्रति पारी संघर्ष उत्पादन स्थितियों की संख्या (गुणवत्ता के मामले में दोनों की विशेषता को ध्यान में रखना सबसे विवादास्पद और कठिन है) तथा मात्रात्मक रूप से)। यदि स्थापित संभावित पेशेवर तनावों का स्तर सामान्यीकृत (अनुमेय) मूल्यों से अधिक है, तो वे एक हानिकारक तीसरे वर्ग के अनुरूप हैं, जिससे पुराने और तीव्र तनाव का निर्माण होता है। बेशक, इस प्रणाली में महत्वपूर्ण कमियां हैं और इसमें सुधार की आवश्यकता है।

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के व्यावसायिक चिकित्सा अनुसंधान संस्थान के शारीरिक और नैदानिक ​​​​अध्ययन ने श्रम प्रक्रिया के मनो-भावनात्मक कारकों से श्रमिकों के स्वास्थ्य विकारों की संभावना की भविष्यवाणी करने और व्यावसायिक रूप से वातानुकूलित विकृति विकसित करने के जोखिम का आकलन करने के तरीकों को विकसित करना संभव बना दिया। , जो सामान्य आबादी में व्यापकता से अधिक है।

मानसिक तनाव को कई अंतरराष्ट्रीय दस्तावेजों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। सबसे पहले, यह 1981 का ILO कन्वेंशन नंबर 155 है। "काम और काम के माहौल में सुरक्षा और स्वास्थ्य पर" और इसकी सिफारिश संख्या 164, जो इंगित करती है कि, आर्थिक गतिविधियों और विभिन्न प्रकार के कार्यों की विविधता को ध्यान में रखते हुए, और खतरे के स्रोतों के प्राथमिकता उन्मूलन के सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए कार्य परिस्थितियों के कारण होने वाले मानसिक तनाव (तनाव) के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने से रोकने के उपाय किए जाने चाहिए।

यूरोपीय स्तर पर, इस समस्या को यूरोपीय श्रम सुरक्षा एजेंसी (बिलबाओ में) द्वारा निपटाया जाता है, जो सामाजिक साझेदारी के ढांचे के भीतर उपयुक्त त्रिपक्षीय निगरानी करती है।

अंतरराष्ट्रीय मानक आईएसओ 10075 "मानसिक कार्यभार की एर्गोनोमिक नींव", जो अंतरराष्ट्रीय और राष्ट्रीय विनियमन का आधार है, "मानसिक भार" और "मानसिक भार" की अवधारणाओं को परिभाषित करता है। मानसिक तनाव", और तनाव के परिणामों का भी वर्णन करता है और संगठनात्मक उपाय प्रदान करता है, तनाव के परिणामों का मुकाबला करने के लिए एक दिशा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। पर अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण ICD-10 के रोग, एक कामकाजी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मनोसामाजिक कारकों को XXI कक्षा में प्रस्तुत किया जाता है "सार्वजनिक स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक और स्वास्थ्य संस्थानों का दौरा।" इनमें सबसे महत्वपूर्ण मनोसामाजिक स्वास्थ्य खतरे और विशेष रूप से, इससे संबंधित मुद्दे शामिल हैं:

काम और बेरोजगारी के साथ - अनुपस्थिति, नौकरी में बदलाव और नौकरी खोने का खतरा; काम पर शारीरिक और मानसिक तनाव, तीव्र कार्य सारिणी; बॉस और सहकर्मियों के साथ संघर्ष; अनुचित कार्य; हानिकारक उत्पादन जोखिम कारकों (शोर, धूल, रसायन, आदि) के संपर्क में;

हानिकारक पर्यावरणीय कारक;

एक आवास और आर्थिक प्रकृति की परिस्थितियां - असंतोषजनक रहने की स्थिति; कम आय; गरीबी;

जीवनशैली में बदलाव के लिए अनुकूलन - अकेले रहना; भेदभाव या उत्पीड़न, आदि की भावना;

पारिवारिक परिस्थितियों सहित करीबी लोग - पति या पत्नी के रिश्ते से संबंधित; अपर्याप्त पारिवारिक समर्थन; परिवार टूटना, आदि।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे देश में भावनात्मक तनाव के कई कारक हैं व्यावसायिक गतिविधिऔर व्यावसायिक जोखिमों के विश्लेषण और मूल्यांकन की प्रक्रिया में ICD-10 में शामिल मनोसामाजिक कारकों को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

वर्तमान में, WHO ने मनो-भावनात्मक तनाव के कारण होने वाली बीमारियों को शामिल करने के लिए व्यावसायिक रोगों की सूची में संशोधन करने का प्रस्ताव किया है। हालांकि, रूसी और कई विदेशी वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि इस प्रस्ताव के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण, एक संयमित स्थिति और सामग्रियों के आगे संचय की आवश्यकता है, क्योंकि वर्तमान में विज्ञान के पास व्यावसायिक रोगों की सूची में उन्हें शामिल करने के लिए पर्याप्त नैदानिक ​​​​मानदंड नहीं हैं। सबसे पहले, यह इस टीम के एक विशिष्ट सदस्य (तथाकथित भीड़) के खिलाफ निर्देशित टीम में एक असहनीय मनोवैज्ञानिक वातावरण के जानबूझकर निर्माण के कारण मनोदैहिक और मनोरोग सिंड्रोम से संबंधित है।

इस तथ्य के कारण कि तनाव की समस्याएं सभी देशों के हितों को प्रभावित करती हैं, अंतर्राष्ट्रीय तनाव प्रबंधन संघ (ISMA) बनाया गया, जो मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा, शिक्षा, व्यवसाय के प्रतिनिधियों, उत्पादन के क्षेत्र में विशेषज्ञों को एक साथ लाता है। प्रबंधन, शिक्षा, आदि। इसका उद्देश्य तनाव प्रबंधन (तनाव प्रबंधन) के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान के अधिग्रहण और प्रसार को बढ़ावा देना है। एसोसिएशन की ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, ग्रेट ब्रिटेन, हांगकांग, भारत, नीदरलैंड, रूस, अमेरिका, फ्रांस, जापान और अन्य देशों में शाखाएं हैं। हालाँकि, रूस में इसकी गतिविधि अभी भी बहुत कम ध्यान देने योग्य है।

कई देशों में, काम पर तनाव की समस्याएं कानून में परिलक्षित होती हैं। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, संघीय अर्थशास्त्र और श्रम मंत्रालय "काम की नई गुणवत्ता" की पहल पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके मुख्य विषय "कार्यस्थल में नकारात्मक मानसिक तनाव और तनाव" के तहत विभिन्न परियोजनाओं को अंजाम दिया जा रहा है जिसमें इन तनावों से संबंधित विशिष्ट मुद्दों पर चर्चा की जाती है। व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए राज्य समिति (LASI) ने कार्यस्थल में नकारात्मक मानसिक तनाव की पहचान करने और उसे रोकने के लिए औद्योगिक निरीक्षण की अवधारणा भी विकसित की है।

2000 में, जर्मन स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के प्रमुख संघों ने गुणवत्ता निवारक उपायों के लिए एक गाइड जारी किया। यह व्यावसायिक स्वास्थ्य के क्षेत्र के रूप में मनोसामाजिक तनाव की पहचान करता है।

कई देशों में नियोक्ता काम पर तनाव की रोकथाम और इसके प्रतिकूल प्रभावों की रोकथाम पर भी ध्यान दे रहे हैं। उदाहरण के लिए, अधिकांश प्रमुख अमेरिकी कंपनियों के पास विशेष रूप से उनके कर्मचारियों के लिए डिज़ाइन किए गए तनाव प्रबंधन कार्यक्रम हैं।

कई विदेशी ट्रेड यूनियन काम पर तनाव के मुद्दों को तेजी से संबोधित कर रहे हैं। वे, विशेष रूप से, बढ़ते हुए तनाव और मजदूरी बढ़ाने की आवश्यकता से काम के घंटों में कमी की मांगों की पुष्टि करते हैं।

ट्रेड यूनियनों के इस कार्य के रूप भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, वर्डी ट्रेड यूनियन "तनाव और अन्य मानसिक तनाव के संबंध में निर्णय लेने में कार्य परिषदों की भागीदारी" विषय पर सेमिनार आयोजित करता है। IGBCE ट्रेड यूनियन की घटनाओं में, "वीडियो टर्मिनल के साथ एक स्वचालित कार्यस्थल पर शारीरिक और मानसिक तनाव" विषय पर चर्चा की जाती है। आईजी मेटल ट्रेड यूनियन सक्रिय रूप से "तनाव और मानसिक तनाव - आत्मा के लिए आतंक" के नारे के तहत "कार्रवाई का स्थान उद्यम है" घटनाओं का एक चक्र आयोजित कर रहा है। इस अभियान का उद्देश्य स्वास्थ्य के लिए खतरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रबंधन में श्रमिकों की भागीदारी को जुटाना और विस्तारित करना है। वर्क्स काउंसिल के सदस्य तनाव और मानसिक तनाव पर प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं।

पेशेवर संघ इस मुद्दे पर सूचना सामग्री और व्यावहारिक नियमावली तैयार करते हैं। उदाहरण के लिए, जर्मन ट्रेड यूनियनों के केंद्रीय परिसंघ ने ट्रेड यूनियन निरीक्षकों के लिए मानसिक तनाव गाइड विकसित किया है। यह निरीक्षकों को मानसिक तनाव के मुद्दों पर व्यवसायों को सलाह देने की अनुमति देता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यूनियनों के लिए, कार्यकर्ता तनाव की समस्या काम पर तनाव तक ही सीमित नहीं है। बेरोजगारी, लाभ की उपस्थिति में भी, अधिकांश लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, स्थापित, स्थायी जीवन शैली को विकृत करती है और तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न करती है।

नियोक्ता, विशेष रूप से जर्मनी में, मानसिक तनाव को ध्यान में रखने के मुद्दे पर ट्रेड यूनियनों की मांगों को काफी हद तक अनुचित मानते हैं। उसी समय, निम्नलिखित प्रावधानों द्वारा नियोक्ताओं की स्थिति उचित है:

वित्तीय मुआवजे से नकारात्मक मानसिक तनाव की भरपाई नहीं की जा सकती है;

नकारात्मक मानसिक तनाव से केवल श्रम संगठन के उपायों से ही बचा जा सकता है, जिसमें उपयुक्त कर्मचारियों का चयन भी शामिल है;

कोई भी नियोक्ता अपने कर्मचारियों को लंबे समय तक मानसिक तनाव के अधीन करने में दिलचस्पी नहीं रखता है;

नियोक्ता प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण में भारी निवेश करते हैं, जो नकारात्मक मानसिक तनाव को रोकने का काम करता है;

नकारात्मक मानसिक तनाव के लिए वित्तीय मुआवजा उत्पादक नहीं है: तनाव के उन्मूलन में सक्रिय रूप से योगदान देने के बजाय, कर्मचारी मानसिक तनाव की स्थिति में काम करना जारी रखता है और बढ़ा हुआ पारिश्रमिक प्राप्त करता है।

सिद्धांत रूप में, नियोक्ता पेशेवर संघों के नियमों द्वारा मानसिक तनाव के विषय को विनियमित करने के खिलाफ हैं। वे ध्यान दें कि सक्रिय रूप से सुव्यवस्थित श्रम सुरक्षा काम से संबंधित स्वास्थ्य खतरों को कम करती है और उद्यमों की प्रतिस्पर्धात्मकता में सुधार करती है। साथ ही, उत्पादन के उपाय उत्पादन के कारणों को प्रभावित करने में सक्षम हैं, लेकिन नियोक्ता के पास उत्पादन वातावरण के बाहर मौजूद मानसिक तनाव को प्रभावित करने की कोई या बहुत सीमित क्षमता नहीं है।

कार्यस्थल में मानसिक तनाव को रोकने या कम करने के लिए, जर्मन नियोक्ता विशेष रूप से निम्नलिखित निवारक कार्रवाइयों का प्रस्ताव करते हैं:

श्रमिकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, ऐसे भार स्थापित किए जाने चाहिए जो लंबे समय तक स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं;

श्रम मनोविज्ञान के ज्ञान को ध्यान में रखते हुए, उत्पादन प्रक्रियाओं के संगठन पर ध्यान दें। उसी समय, कर्मचारियों को नकारात्मक भार के बिना लंबे समय तक कार्य करने में सक्षम होना चाहिए, जिसके लिए कर्मियों के सावधानीपूर्वक चयन और उनके कौशल में सुधार के उपायों की आवश्यकता होती है;

नेतृत्व संस्कृति विश्वास पर आधारित होनी चाहिए और नकारात्मक मानसिक तनाव से बचने के लिए काम की सामग्री और लक्ष्यों पर स्पष्ट समझौतों की विशेषता होनी चाहिए। गलतियों के प्रति रचनात्मक दृष्टिकोण से श्रमिकों में भय की भावना कम होनी चाहिए;

उद्यम और कर्मचारियों के हितों को संरेखित करने के लिए नेतृत्व प्रशिक्षण प्रदान करें, एक उद्यमशीलता संस्कृति को बढ़ावा दें। ऐसा करने के लिए, आपसी समझ और मदद करने की इच्छा पर आधारित सकारात्मक संबंध बनाए जाने चाहिए;

कार्यस्थल के स्वास्थ्य कार्यक्रमों को अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से जुड़े जोखिमों की ओर श्रमिकों का ध्यान आकर्षित करना चाहिए और उन्हें दूर करने के उपायों का प्रस्ताव देना चाहिए;

उद्यमों को नियोक्ता संघों, पेशेवर संघों और बीमा कंपनियों के सहयोग से सहायता और सलाह प्राप्त करनी चाहिए और कर्मचारियों को नकारात्मक मानसिक तनाव और अन्य उपायों से निपटने के लिए प्रशिक्षित करने का अवसर मिलना चाहिए।

हमारे देश में, नियोक्ता, एक नियम के रूप में, भुगतान नहीं करते हैं विशेष ध्यानकाम पर तनाव की समस्याएं, मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण कि वे व्यावहारिक रूप से इस समस्या को नहीं जानते (या जानना नहीं चाहते) और कर्मचारियों और स्वयं दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक निवारक उपाय।

काम पर तनाव प्रभावित करने वाला एक प्रमुख कारक है उच्च स्तररुग्णता, मुख्य रूप से हृदय और न्यूरोसाइकिएट्रिक, जो लगातार और लंबे समय तक विकलांगता की ओर ले जाती है।

हृदय प्रणाली के रोग कामकाजी उम्र में अत्यधिक उच्च मृत्यु दर का मुख्य कारण हैं। इसके अलावा, काम पर तनाव से प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी विकार होते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, जन्म दर में कमी आती है। इस प्रकार, तंत्रिका तनाव और काम पर तनाव रूस में जनसांख्यिकीय संकट के विकास को प्रभावित करते हैं।

आबादी की स्वच्छ संस्कृति के बेहद निम्न स्तर के साथ काम पर तनाव शराब के दुरुपयोग के प्रसार में योगदान देता है, जो बदले में काम सहित रुग्णता और चोटों में वृद्धि की ओर जाता है।

काम पर तनाव के व्यापक प्रसार से श्रमिकों की काम करने की क्षमता में कमी आती है, और संगठन आर्थिक रूप से अक्षम हो जाता है।

काम पर घबराहट और तनाव सभी श्रेणियों के श्रमिकों को प्रभावित करता है - शीर्ष स्तर के प्रबंधकों से लेकर खतरनाक और खतरनाक काम करने वाले श्रमिकों और कम कुशल श्रमिकों तक।

साथ ही, न तो राज्य, न ही नियोक्ता, न ही ट्रेड यूनियन हमारे देश में काम पर तनाव और तनाव की समस्या पर उचित ध्यान देते हैं।

कार्यस्थल में तनाव की समस्या के महत्व को समझते हुए, एफएनपीआर सभी सामाजिक भागीदारों से इसके परिणामों को रोकने और बेअसर करने के लिए लगातार, उद्देश्यपूर्ण सक्रिय संयुक्त कार्रवाई करने का आह्वान करता है और इसके लिए कई उपायों को लागू करने का प्रस्ताव करता है, और विशेष रूप से:

1. 
   काम पर तनाव के व्यापक वैज्ञानिक अध्ययन, कार्यकर्ता के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव और काम पर तनाव की रोकथाम और इसके नकारात्मक परिणामों के लिए नियामक और पद्धति संबंधी दस्तावेजों के विकास को सुनिश्चित करना।
2. 
   काम पर तनाव को रोकने और इसके नकारात्मक परिणामों को खत्म करने में ट्रेड यूनियन सहित काम के अंतरराष्ट्रीय अनुभव का अध्ययन करना।
3. 
   में शामिल:

तनाव प्रबंधन की बुनियादी बातों में नियोक्ताओं और ट्रेड यूनियन कार्यकर्ताओं को प्रशिक्षित करने के लिए शैक्षिक कार्यक्रम;

काम पर तनाव की रोकथाम और इसके नकारात्मक परिणामों से संबंधित खंडों के सामूहिक समझौतों की धारा "श्रम संरक्षण"।

1. 
   तनाव के प्रभाव से काम पर मृत्यु के कारण संबंध स्थापित करने के लिए सामान्य और हृदय रोगों से अचानक मृत्यु के मामलों की जांच करें।
2. 
   स्वस्थ जीवन शैली के बारे में नियोक्ताओं और कर्मचारियों के बीच जागरूकता विकसित करें और काम पर तनाव के नकारात्मक प्रभावों से कैसे निपटें।

FNPR का तकनीकी श्रम निरीक्षणालय

उच्च का राज्य बजटीय शिक्षण संस्थान व्यावसायिक शिक्षा

"उत्तरी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय"

रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय

विभाग "फार्मेसी और फार्माकोलॉजी"

मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र में नियंत्रण कार्य

विषय: "आकार देने में शैक्षिक कार्यक्रमों की भूमिका"

स्वस्थ जीवन शैली"

द्वारा पूरा किया गया: गोलोशचापोवा ई.एन.

5वें वर्ष का छात्र, समूह 1

फार्मेसी के संकाय और

चिकित्सा जीव विज्ञान

द्वारा जांचा गया: ड्रेस्वैनिना ए.वी.

आर्कान्जेस्क, 2013

परिचय।

एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का अनुपालन एक जरूरी समस्या है आधुनिक दुनियाँ. इतिहास पर नजर डालें तो पता चलता है कि प्राचीन काल में लोग अपना समय और ऊर्जा बीमारियों की रोकथाम में लगाते थे। प्राचीन ग्रीस में, सख्त और भौतिक संस्कृति का बहुत महत्व था। पर प्राचीन रोमशक्ति, सहनशक्ति, साहस प्रसिद्ध थे। सभी लोगों के खाने-पीने पर प्रतिबंध था, और नशीले पदार्थों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण विकसित हुआ। विश्व धर्मों ने, एक तरह से या किसी अन्य, एक स्वस्थ जीवन शैली के मुद्दों पर ध्यान दिया, उन्हें नैतिक शिक्षाओं के संदर्भ में माना।

हर कोई जानता है कि "बीमारी को ठीक करने से रोकना आसान है", लेकिन हर कोई इस सिद्धांत का पालन नहीं करना चाहता। स्वास्थ्य विषय से संबंधित शैक्षिक कार्यक्रमों का मुख्य कार्य व्यक्ति को समझाना और स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को सिद्ध करना है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की प्रासंगिकता सामाजिक जीवन की जटिलता के कारण मानव शरीर पर भार की प्रकृति में वृद्धि और परिवर्तन के कारण होती है। तकनीकी, पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक और सैन्य प्रकृति के बढ़ते जोखिम स्वास्थ्य की स्थिति में नकारात्मक परिवर्तन को भड़काते हैं।

रूस में पिछले 10 वर्षों में, पर्यावरण की पर्यावरणीय समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जीवन स्तर में गिरावट, सार्वजनिक स्वास्थ्य की स्थिति में नकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। यह किशोरों में स्पष्ट रूप से देखा जाता है। इसलिए, बढ़ती आबादी के बीच मुख्य कार्य करने की सलाह दी जाती है। जागरूकता बढ़ाने और किशोरों को शिक्षित करने का मुख्य तरीका सामाजिक-सांस्कृतिक क्षेत्र में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रणाली में सूचना और शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की शुरूआत है।

हालांकि, हमें बच्चे के व्यवहार पर परिवार के प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इसलिए, शैक्षिक कार्यक्रमों को वयस्कों से भी संबंधित होना चाहिए।

जन जागरूकता का निम्न स्तर इस तथ्य से भी संबंधित है कि चिकित्सा साहित्य शायद ही कभी निवारक उपायों को बढ़ावा देता है। अधिक बार प्रकाशित साहित्य एक मौजूदा बीमारी के इलाज के लिए समर्पित होता है, जिसका उद्देश्य बीमारों के लिए होता है, स्वस्थ के लिए नहीं।

जन जागरूकता का स्तर बढ़ने से व्यवहार में परिवर्तन प्रभावित होते हैं और स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मूल अवधारणा।

एक स्वस्थ जीवन शैली पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

शारीरिक स्वास्थ्यराज्य और जीव के कामकाज द्वारा निर्धारित। यदि कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ है, तो वह स्वतंत्र रूप से अपने वर्तमान कर्तव्यों का पालन करता है, उसके पास अध्ययन करने, काम करने, घरेलू और पारिवारिक जिम्मेदारियों का सामना करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है।

मानसिक स्वास्थ्ययह इस बात से निर्धारित होता है कि कोई व्यक्ति स्वयं से कितना संतुष्ट है और वह अपने दैनिक कर्तव्यों का कितनी सफलतापूर्वक सामना करता है। मानसिक रूप से स्वस्थ आदमीवह खुद को वैसे ही पसंद करता है जैसे वह है और अपनी उपलब्धियों से प्रसन्न है। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन का स्वामी होता है, शिकार नहीं। वह जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, अपनी गलतियों के लिए खुद को दोषी ठहराता है, न कि दूसरों को, और उन्हें सुधारने की कोशिश करता है। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति आशावादी होता है, भविष्य में विश्वास करता है और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करता है कि यह भविष्य उज्ज्वल है।

दूसरे शब्दों में, मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक रूप से निर्धारित होता है अपने और पर्यावरण के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण।

सामाजिक स्वास्थ्ययह इस बात से निर्धारित होता है कि एक व्यक्ति अन्य लोगों के साथ किस हद तक मिलता है। एक सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अन्य लोगों के साथ प्यार और दोस्ती के संबंध स्थापित और बनाए रख सकता है, वह न केवल अपने अधिकारों का सम्मान करता है, बल्कि दूसरों के अधिकारों का भी सम्मान करता है, वह जानता है कि जरूरतमंद लोगों की मदद कैसे करें और यदि आवश्यक हो, तो स्वयं सहायता स्वीकार करें, वह रिश्तेदारों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखता है, नए दोस्त बनाना जानता है, अपनी जरूरतों को इस तरह से व्यक्त करना जानता है कि वे दूसरों के लिए समझ में आते हैं और दूसरों के अधिकारों का उल्लंघन नहीं करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैलीबीमारियों को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक व्यक्ति के जीवन का एक तरीका है;

किसी व्यक्ति का व्यवहार और सोच, उसे स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन प्रदान करना;

- आदतों की एक व्यक्तिगत प्रणाली जो एक व्यक्ति को कर्तव्यों के प्रदर्शन से संबंधित समस्याओं को हल करने और व्यक्तिगत समस्याओं और अनुरोधों को हल करने के लिए आवश्यक स्तर की महत्वपूर्ण गतिविधि प्रदान करती है;
- व्यक्तिगत साक्ष्य-आधारित रोग निवारण की एक प्रणाली;
- जीवन की इन विशिष्ट परिस्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार का एक मॉडल, जो रोगों के जोखिम को कम करता है;

- जीवन की एक प्रणाली जो पर्यावरण के साथ एक व्यक्ति का पर्याप्त और इष्टतम आदान-प्रदान सुनिश्चित करती है और इस तरह स्वास्थ्य को एक सुरक्षित स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देती है।

इस तरह, अलग-अलग स्थितियांजीवन में स्वस्थ व्यवहार के विभिन्न मॉडल शामिल हैं।

स्वास्थ्य शिक्षाएक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने, बीमारियों को रोकने, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, लोगों की काम करने की क्षमता बढ़ाने और उनके सक्रिय जीवन को बढ़ाने के उद्देश्य से शैक्षिक, पालन-पोषण, प्रचार और प्रचार गतिविधियों का एक समूह है।

शैक्षणिक गतिविधियां- यह एक प्रकार की अनौपचारिक शिक्षा है, वैज्ञानिक ज्ञान और अन्य सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण जानकारी को बढ़ावा देने और प्रसारित करने के लिए सूचना और शैक्षिक गतिविधियों का एक सेट है जो किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति, उसकी विश्वदृष्टि की नींव और बौद्धिक क्षमताओं का एक समूह है। सक्षम कार्रवाई के लिए।

शैक्षिक घटनावैज्ञानिक ज्ञान और अन्य सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण जानकारी के प्रसार और स्पष्ट करने के उद्देश्य से संगठित कार्यों का एक समूह है।

दार्शनिक और समाजशास्त्रीय दिशा के प्रतिनिधि एक स्वस्थ जीवन शैली को एक वैश्विक सामाजिक समस्या मानते हैं, घटक भागसमग्र रूप से समाज का जीवन।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक दिशा में एक स्वस्थ जीवन शैली को चेतना, मानव मनोविज्ञान और प्रेरणा के दृष्टिकोण से माना जाता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली पर विभिन्न दृष्टिकोणों की कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, उनका उद्देश्य एक समस्या को हल करना है - मानव स्वास्थ्य में सुधार।

मानव जीवन के विभिन्न पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण कार्यान्वयन, श्रम, सामाजिक, पारिवारिक, घरेलू, जीवन के अवकाश रूपों में सक्रिय भागीदारी के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली एक शर्त है।

कहानी।

स्वास्थ्य शिक्षा किसी न किसी रूप में विश्व के सभी देशों में की जाती है। व्यक्तिगत स्वच्छता और तर्कसंगत पोषण के नियमों के पालन पर आधारित रोग की रोकथाम के मुद्दों ने प्राचीन काल से चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया है। हालाँकि, रोकथाम की वैज्ञानिक नींव का विकास 19 वीं शताब्दी में ही शुरू हुआ था। यह अन्य विज्ञानों (सूक्ष्म जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान, स्वच्छता, आदि) के विकास से सुगम हुआ।

भाग के रूप में राज्य प्रणाली 1920 के दशक में यूएसएसआर में स्वास्थ्य शिक्षा ने आकार लेना शुरू किया, स्वास्थ्य समस्याओं को हल करना: सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण बीमारियों के खिलाफ लड़ाई, मातृत्व और शैशवावस्था की सुरक्षा, शहर और ग्रामीण क्षेत्रों में काम करने और रहने की स्थिति में सुधार, व्यावसायिक रोगों की रोकथाम। और चोटें।

1941-1945 के महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान। स्वच्छता रक्षा, दान को बढ़ावा देने, युद्ध के सैनिटरी परिणामों को खत्म करने आदि के मुद्दों पर शैक्षिक कार्य किया गया।

युद्ध के बाद की अवधि में, स्वास्थ्य शिक्षा प्रत्येक चिकित्सा और निवारक, स्वच्छता और महामारी विज्ञान संस्थान की गतिविधि का एक अनिवार्य खंड था और प्रत्येक चिकित्सा कर्मचारी. चिकित्सा और स्वच्छ ज्ञान का प्रसार सोवियत संघों के सांस्कृतिक और शैक्षिक संस्थानों, श्रमिकों और ट्रेड यूनियनों, "ज्ञान" समाजों, रेड क्रॉस और रेड क्रिसेंट, शैक्षिक निकायों और अन्य संगठनों द्वारा किया गया था। उनके काम के समन्वय के लिए, स्वास्थ्य शिक्षा के लिए एक अंतर-विभागीय अखिल-संघ परिषद (वीएसएसपी) और रिपब्लिकन परिषदें बनाई गईं। 1928 में स्थापित USSR के स्वास्थ्य मंत्रालय का केंद्रीय वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थान, अनुसंधान और वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी कार्यों में लगा हुआ था। मास्को में।

आध्यात्मिक

और सामाजिक कल्याण, और न केवल की कमी

रोग या शारीरिक दोष।

"केवल दो प्रकार के लोग होते हैं: वास्तविक - वे अपना ख्याल रखते हैं

अपने बारे में, न कि वास्तविक लोगों के बारे में - वे अपने कंधों पर अपना ख्याल रखते हैं

परिवेश और डॉक्टर। आप खुद को किस वर्ग का मानते हैं?"

पॉल ब्रेग

स्कूली बच्चे, जो आज अपने डेस्क पर बैठे हैं, निकट भविष्य में देश के कल्याण में सुधार, आर्थिक, वैज्ञानिक और सांस्कृतिक क्षेत्रों में क्षमता निर्माण में भाग लेंगे। इसलिए, सबसे जरूरी समस्या बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती है, उनके पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण, परिचित होना स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। उनमें स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के लिए सही दृष्टिकोण बनाने के लिए स्कूल का विशेष महत्व है।

पर प्राथमिक स्कूल, मुख्य एक की तुलना में, शैक्षणिक भार के अनुकूलन के कारण छात्रों को सर्दी, तनाव का खतरा अधिक होता है। यह प्रशिक्षण की इस अवधि के दौरान है कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति में विचलन, दृष्टि के अंग रखे जाते हैं, अपर्याप्त मोटर गतिविधि का पता चलता है।

स्कूली बच्चों में व्यक्तिगत स्वास्थ्य और उनके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रवैया, व्यवहार की संस्कृति और स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों (स्वास्थ्य-बचत कौशल और क्षमताओं) की शिक्षा।

स्वास्थ्य, खुशी की तरह, हर कोई अपने तरीके से समझता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति"। बाहरी और आंतरिक सद्भाव की इस भावना को कैसे बनाए रखें? इसके लिए क्या करना चाहिए?

अमेरिकी वैज्ञानिक डब्ल्यू. वाटल्स और जे. पॉवेल ने किसी व्यक्ति को स्वस्थ महसूस करने के लिए आवश्यक 12 कारकों का नाम दिया। उनका मानना ​​है कि इनमें से किसी के भी उल्लंघन से बीमारी हो सकती है। आइए अपने अस्तित्व की वास्तविकताओं के आधार पर - अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के इन तरीकों पर टिप्पणी करने का प्रयास करें।

1. जीवन पर विचारों की एक विश्वसनीय प्रणाली का होना आवश्यक है, जो एक अच्छी स्थिति बनाए रखने में मदद करता है। एक नियम के रूप में, स्वस्थ लोगों को उचित सुखवाद द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। वे संसार, जीव, प्रकृति की अपूर्णता के बावजूद यथासंभव सुखी जीवन जीने का प्रयास करते हैं। वे अपने परिवेश के साथ रहने की कोशिश करते हैं और प्रियजनों के साथ मधुर संबंध रखते हैं। ऐसे काम करने से बचें जो उन्हें या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. स्वास्थ्य को बनाए रखने से निरंतर सकारात्मक दृष्टिकोण और घटनाओं को रचनात्मक प्रकाश में देखने की क्षमता में मदद मिलती है। मान लीजिए कि आपको काम से हटा दिया गया है। आप इसे एक त्रासदी के रूप में देख सकते हैं: क्योंकि यह कहता है कि "मैं सबसे बुरा निकला।" लेकिन आप इस घटना को दूसरे तरीके से देख सकते हैं: जीवन ने मुझे एक और दिलचस्प, अधिक आवश्यक और संभवतः, अधिक आर्थिक रूप से लाभदायक व्यवसाय खोजने का मौका दिया। यह शालीनता नहीं है, जो हुआ उससे सबक सीखने और उसमें सकारात्मक पहलुओं को देखने का यह एक अवसर है। लोक ज्ञान ने इस सिद्धांत को कहावत में तैयार किया: "जो कुछ भी किया जाता है, सब कुछ बेहतर के लिए होता है।"
3. एक स्वस्थ व्यक्ति अपनी क्षमताओं की सीमा पर समय-समय पर काम करने की क्षमता से प्रतिष्ठित होता है। हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक कर सकते हैं - और इस संसाधन का उपयोग किया जाना चाहिए। अगर हम मानते हैं कि हमारे पास पूरी क्षमता से काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो शरीर उसी के अनुसार हमें जवाब देगा। चुटकुला याद रखें: "क्या आपको जलाऊ लकड़ी चाहिए?" - "नहीं"। हम सुबह उठे - जलाऊ लकड़ी नहीं थी।
4. एक व्यक्ति को आध्यात्मिक जीवन से संबंधित होने की भावना होनी चाहिए। यह कला दीर्घाओं और थिएटरों का दौरा करने के बारे में नहीं है - हालांकि यह बुरा भी नहीं है। यह, सबसे पहले, यह विश्वास है कि दुनिया में कुछ अज्ञात है, अज्ञात है, कुछ ऐसा है जो हमसे ऊंचा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस पर या किस पर विश्वास करते हैं: ईश्वर, नियति, सर्वोच्च न्याय या ब्रह्मांडीय बुद्धिमत्ता में। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप इस बल में शामिल हैं। सब कुछ आपकी शक्ति में नहीं है, लेकिन सबसे कठिन क्षण में भी हम "ऊपर से" मदद की उम्मीद कर सकते हैं।
5. बदलती परिस्थितियों में जल्दी से ढलने की क्षमता भी स्वास्थ्य का संकेत है। जिंदगी अब बहुत तेजी से बदल रही है। आप रुक नहीं सकते, आपको आगे बढ़ते रहना होगा: सीखो, फिर से सीखो, सुधारो। यदि हम पुराने से चिपके रहते हैं, तो यह अनिवार्य रूप से अवसाद, निराशा, बीमारी की ओर ले जाएगा।
6. तनाव के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया और इससे उबरना स्वास्थ्य का एक अन्य कारक है। तनाव सामान्य है और इससे कोई नहीं बच सकता। इसके अलावा, कुछ हद तक यह शरीर के लिए भी आवश्यक है। तनाव तब पुराना और अस्वस्थ हो जाता है जब कोई व्यक्ति अभिनय करने के बजाय - तनाव के कारणों को खत्म करने या स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए - सहने का फैसला करता है। इससे स्वास्थ्य खराब होता है।
7. एक स्वस्थ व्यक्ति में हर अच्छी चीज के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। आपने कब तक आसमान को देखा है? आपने आखिरी बार जानवरों को कब देखा था? क्या आप प्रवेश द्वार पर एक पेड़ देखते हैं - यह हर महीने कैसे बदलता है? अक्सर एक व्यक्ति कहता है: "मेरे जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं है।" लेकिन हमारे चारों ओर एक बहुत समृद्ध वातावरण है, और हमारे द्वारा नहीं, हमसे बहुत पहले बनाया गया है। क्या हमने खुद धारणा के चैनलों को काम और टीवी तक सीमित नहीं कर दिया है?
8. स्वास्थ्य का अगला लक्षण शारीरिक गतिविधियों का आनंद है। यह मशीनों पर खेल या व्यायाम होना जरूरी नहीं है। इसमें यार्ड में बर्फ हटाना और कपड़े धोना शामिल है। विरोधाभास यह है कि लोग अक्सर अपने आराम की डिग्री को मापते हैं कि वे शारीरिक प्रयास से कितना छुटकारा पाने में कामयाब रहे। और फिर वे प्रतिरक्षा के बारे में शिकायत करते हैं, जो, जैसा कि आप जानते हैं, सीधे हमारी गतिविधि पर निर्भर करता है। वास्तव में, किसी व्यक्ति को अपने स्वर को बनाए रखने के लिए इतने बड़े भार की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, रोजाना 20 मिनट पैदल चलना। लेकिन कुछ ऐसा भी नहीं करते: उनके लिए जीवन एक त्रिकोण में बंद है: एक कार, एक कंप्यूटर, एक टीवी।
9. स्वस्थ रहने के लिए व्यक्ति को अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने और उन पर विश्वास करने में सक्षम होना चाहिए। इसके बजाय, कुछ लोग जो अनुभव कर रहे हैं उसे बाहर निकालने का प्रयास करते हैं। बोरियत क्या है? यह एक अनुस्मारक है कि हम अपने जीवन के कार्यों को हल नहीं करते हैं। लेकिन एक व्यक्ति यह समझने की कोशिश नहीं करता कि उसे क्या करना है। उदाहरण के लिए, वह शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देता है - ताकि वह महसूस न करे कि वह क्या महसूस करता है।
10. एक स्वस्थ व्यक्ति दूसरों के जीवन में योगदान देना चाहता है। आप अपनों के दिलों में क्या निशान छोड़ते हैं? आप जिन लोगों को जानते हैं और अजनबियों पर क्या प्रभाव डालते हैं? क्या दूसरे आपसे संवाद करना चाहते हैं या नहीं? इस तथ्य से कि आप आसपास हैं, लोग गर्म या ठंडे हैं?
11. स्वास्थ्य के घटकों में से एक उदारता और बड़प्पन दिखाने की क्षमता है। मनुष्य रॉबिन्सन की तरह एक द्वीप पर नहीं रहता है। वह मानवीय संबंधों के एक निश्चित नेटवर्क में है। और अगर आप दूसरों को कुछ अच्छा दे सकते हैं, तो वे भी आपको दे सकते हैं। आपको बस इसे स्वीकार करने और आभारी होने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
12. और अंत में, एक स्वस्थ व्यक्ति में हास्य की भावना होती है। कोई टिप्पणी नहीं।

एलेक्सी लुनकोव,
शैक्षणिक विज्ञान के डॉक्टर, उम्मीदवार
मनोवैज्ञानिक विज्ञान, प्रोफेसर, प्रमुख। विभाग
मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक परामर्श मॉस्को मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी
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